Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Káposzta - az egészségünk szolgálatában
  2021-10-15 19:02:13, péntek
 
   
 



A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Népszerűségét mutatja, hogy már az 1600-as évektől termesztik és fogyasztják az emberek. A káposzta gazdag forrása a rostoknak, a C- és a K-vitaminnak.

A káposzta nagy mennyiségben tartalmaz szulforafán nevű vegyületet, amely rákellenes hatással rendelkezik, de az immunitást is fokozza, ezt a hatást a magas C-vitamin tartalmának köszönhetjük. A C-vitamin ugyanis egy olyan antioxidáns vitamin, amelynek kiemelkedő szerepe van az immunrendszer megerősítésében.

A káposztalé rendszeres fogyasztása nagyon hasznos, hiszen csökkenti a gyomor- és a nyombélfekély kialakulásának esélyét. Fekélyellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ezen hatása segít a gyomorproblémák elleni küzdelemben.

Aminosavakban is bővelkedik, amelyek segítenek a gyulladás elleni küzdelemben. Ezek az aminosavak megkönnyítik a táplálékok megemésztését, mivel az emberi szervezetben segítik a fehérjéket, hogy maximálisan le tudják bontani a táplálékokat.

Béta-karotinban is gazdag a káposzta, amely megakadályozhatja mind a makula degeneráció, mind a szürkehályog kialakulását. Glutamint is tartalmaz, ami szerepet játszik a bélrendszer egészségének fenntartásában és a jó emésztés biztosításában. A sok rostja szintén hozzájárul a jó emésztéshez.

A káposzta rendszeres fogyasztásával a csontjaink és a fogaink is egészségesek maradnak, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz K-vitamint, amely a fogak és a csontok szilárdságát biztosítja.

A szívünknek is jót tesz, ha rendszeresen fogyasztjuk a káposztát, mivel tele van olyan ásványi anyagokkal, amelyek támogatják a szív működését. Ilyen például a kalcium és a kálium, de ezek az ásványi anyagok a vércukorszint szabályozásában is aktívan részt vesznek.

A szépségünknek is jót tesz a káposzta rendszeres fogyasztása, ugyanis ez a zöldség lassítja az öregedési folyamatokat, így sokkal fiatalabbnak tűnünk. A káposzta ezen kívül bőrtisztító tulajdonságokkal is rendelkezik, ez által sokkal szebbé varázsolja a bőrt. A hajunkkal is ,,csodákat" tesz, hiszen támogatja a haj növekedését és eredményesen kezeli a száraz haj problémáját.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: tulajdonságokkal, legegészségesebb, megerősítésében, szabályozásában, gyomorproblémák, fogyasztásával, kialakulásának, biztosításában, fenntartásában, fekélyellenes, aminosavakban, nyombélfekély, megemésztését, vércukorszint, immunrendszer, népszerűségét, szépségünknek, szürkehályog, megkönnyítik, kialakulását, folyamatokat, táplálékokat, szervezetben, tápanyagokat, köszönhetjük, egészségének, mennyiségben, szilárdságát, rendszeresen, egészségesek, fiatalabbnak, eredményesen, problémáját, antioxidáns, növekedését, fogyasztása, egyik legegészségesebb, 1600-as évektől, káposzta gazdag, káposzta nagy, magas C-vitamin, olyan antioxidáns, immunrendszer megerősítésében, káposztalé rendszeres, nyombélfekély kialakulásának, gyomorproblémák elleni, gyulladás elleni, aminosavak megkönnyítik, táplálékok megemésztését, emberi szervezetben, makula degeneráció, szürkehályog kialakulását,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Idén nem jövök  Gyász  Kanizsa József: Télapó  Halál  Kohut Katalin: Születésem  Madárvilág........  Png nő  Szép estét kedves látogatóimna...  Nem a tulajdonod a gyermek  Velence, Szent Márk tér.......  Télapó  Fűszerek és gyógynövények a ko...  Karácsonyi kaktusz......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Üdvözlet Szegedről !.......  Szükségünk van  Facebookon kaptam  Boldog Miklós napot!  Facebookon kaptam  Halál  Mást is tartogat még az élet  Apa kezén  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Png cica  Gyász  Összetartozás  Mi a baj a világgal? Olvasd el...  Facebookon kaptam  Égjen a gyertya szeretteinkért  Jó éjszakát  Jó dolog  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam Annuska bará...  Facebookon kaptam  Radiátor......  Garfield és barátai  Png nő  Mikulás  Fájdalom  Kandalló  Egy karácsonytól idegen gondol...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Létszámcsökkenés  Png nő  Jó dolog  Halál  Megjött a Mikulás......  Düh  Mikulás  Kép  Facebookon kaptam  Meghalt Kóbor János  Jó éjszakát  Összetartozás  Bilincs  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Anyám  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Madárvilág........  Az utolsó keringő  Üdvözlet Szegedről -ünnepi kiv...  Png kutya  Ezentúl másként gyászolj!  Fájdalom  Harmonia.......  Piros ruhás angyal  Garfield és barátai  Donászy Magda: Télapó ünnepén  Gyász  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Png kutya  Komlós Attila: Mikulásvirág le...  A várakozás művészet  Szia Dodó!  Télapó  Velence, Szent Márk tér.......  Garfield és barátai  Avatár - Aang legendája  Mi van a tojásban  Png kutya  Kép  Donászy Magda: Télapó  Legrosszabb dolog  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Harmonia.......  Advent 2. vasárnapja.......  Érted égek  Facebookon kaptam  Télapó  Franciaország.......  Áldott advent második vasárnap...  Facebookon kaptam  Télapó  Halál  Decemberi köszöntő......  Massimo Petrucchi - Azt mondjá... 
Bejegyzés Címkék
egyik legegészségesebb, 1600-as évektől, káposzta gazdag, káposzta nagy, magas C-vitamin, olyan antioxidáns, immunrendszer megerősítésében, káposztalé rendszeres, nyombélfekély kialakulásának, gyomorproblémák elleni, gyulladás elleni, aminosavak megkönnyítik, táplálékok megemésztését, emberi szervezetben, makula degeneráció, szürkehályog kialakulását, bélrendszer egészségének, káposzta rendszeres, csontok szilárdságát, szív működését, ásványi anyagok, vércukorszint szabályozásában, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, káposzta ezen, tulajdonságokkal, legegészségesebb, megerősítésében, szabályozásában, gyomorproblémák, fogyasztásával, kialakulásának, biztosításában, fenntartásában, fekélyellenes, aminosavakban, nyombélfekély, megemésztését, vércukorszint, immunrendszer, népszerűségét, szépségünknek, szürkehályog, megkönnyítik, kialakulását, folyamatokat, táplálékokat, szervezetben, tápanyagokat, köszönhetjük, egészségének, mennyiségben, szilárdságát, rendszeresen, egészségesek, fiatalabbnak, eredményesen, problémáját, antioxidáns, növekedését, fogyasztása, bőrtisztító, tartalmának, emésztéshez, fogyasztjuk, bélrendszer, maximálisan, rendelkezik, küzdelemben, degeneráció, szulforafán, fogyasztják, vitaminokat, bővelkedik, varázsolja, aminosavak, vitaminnak, támogatják, káposztalé, rendszeres, vegyületet, táplálékok, fehérjéket, termesztik, csontjaink, hozzájárul, anyagokkal, rákellenes, szívünknek, biztosítja, karotinban, immunitást, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 2559 db bejegyzés
Összes: 43516 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1373
  • e Hét: 7816
  • e Hónap: 17473
  • e Év: 753590
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.