|
2021-10-20 14:04:41, szerda
|
|
|
A fokhagyma évszázadok óta hasznos helyet foglal el a konyhában. A gyógynövény gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, legfőképpen antiszeptikus és antibakteriális hatásai miatt. Egy allicin nevű vegyületet is tartalmaz, de számos olyan tápanyagban is gazdag, mint például C- és K-vitamin, niacin, kálium, magnézium, foszfor és cink.
A foghagyma nagyon hasznos lehet megfázás és köhögés esetén, de segíthet kivédeni ezeknek a betegségnek a kialakulását. Az allicin csökkenti az LDL-oxidációját, és ha csökken a koleszterinszint, akkor javul a szív egészsége is. A fokhagyma rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a vérrögök kialakulását és így a trombózis megelőzésében is segítségünkre lehet.
Ez a gyógynövény antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, és ezzel az agy működését is aktívan támogatja. Hatékony lehet az olyan neurodegeneratív betegségek ellen is, mint például Alzheimer-kór vagy demencia.
Az emésztési problémáink is javulhatnak, ha az étrendünkbe mindig belecsempészünk 1-2 gerezd nyers fokhagymát. Ennek előnye vitathatatlan, hiszen csökkenti a belekben kialakuló gyulladást. A fokhagyma mellett szól az is, hogy elpusztítja a bélben lévő úgynevezett rossz bélbaktériumokat és védelmezi a jó baktériumokat.
A fokhagyma azok számára is hasznos, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek, vagy a megelőzést tartják fontosnak, hiszen nagyon hatékonyan szabályozza a vércukorszintet.
A fokhagyma véd a szabad gyökök ellen is és megakadályozhatja a sejtek károsodását. A benne található cink az immunitás fokozásában vesz aktívan részt, a C-vitamin pedig segít a fertőzések leküzdésében. Ez a gyógynövény szem- és fülfertőzések esetén is nagyon hatásos lehet, mivel antimikrobiális hatásokkal rendelkezik.
A fokhagyma nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védelmet jelenthetnek a tüdő-, a prosztata, a húgyhólyag-, a gyomor-, a máj- és a vastagbélrákkal szemben. Antibakteriális hatása pedig megakadályozhatja a gyomorfekély kialakulását és a bélfertőzés ellen is nagyon hatásos lehet.
Ha fogyni szeretnénk, akkor is gondoljunk erre a gyógynövényre, mivel a fokhagyma növeli a termogenezis folyamatát a szervezetben, ez több zsír elégetéséhez vezet, és ennek hatására még az LDL-koleszterin-szint is csökkenhet.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
Címkék: neurodegeneratív, koleszterinszint, tulajdonságokkal, cukorbetegségben, bélbaktériumokat, antimikrobiális, vércukorszintet, antibakteriális, belecsempészünk, antioxidánsokat, vastagbélrákkal, segítségünkre, baktériumokat, gyógynövényre, megelőzésében, vitathatatlan, antiszeptikus, fülfertőzések, kialakulását, termogenezis, jelenthetnek, szervezetben, elégetéséhez, gyomorfekély, leküzdésében, mennyiségben, gyógynövény, antioxidáns, rendelkezik, úgynevezett, bélfertőzés, betegségnek, étrendünkbe, javulhatnak, problémáink, fogyasztása, fokhagyma évszázadok, gyógynövény gyógyító, allicin nevű, foghagyma nagyon, allicin csökkenti, szív egészsége, fokhagyma rendszeres, vérrögök kialakulását, trombózis megelőzésében, gyógynövény antioxidáns, olyan neurodegeneratív, emésztési problémáink, étrendünkbe mindig, belekben kialakuló, fokhagyma mellett, bélben lévő,
|
|
|
|
fokhagyma évszázadok, gyógynövény gyógyító, allicin nevű, foghagyma nagyon, allicin csökkenti, szív egészsége, fokhagyma rendszeres, vérrögök kialakulását, trombózis megelőzésében, gyógynövény antioxidáns, olyan neurodegeneratív, emésztési problémáink, étrendünkbe mindig, belekben kialakuló, fokhagyma mellett, bélben lévő, fokhagyma azok, megelőzést tartják, szabad gyökök, sejtek károsodását, benne található, immunitás fokozásában, fertőzések leküzdésében, gyógynövény szem-, fokhagyma nagy, vastagbélrákkal szemben, gyomorfekély kialakulását, bélfertőzés ellen, fokhagyma növeli, termogenezis folyamatát, neurodegeneratív, koleszterinszint, tulajdonságokkal, cukorbetegségben, bélbaktériumokat, antimikrobiális, vércukorszintet, antibakteriális, belecsempészünk, antioxidánsokat, vastagbélrákkal, segítségünkre, baktériumokat, gyógynövényre, megelőzésében, vitathatatlan, antiszeptikus, fülfertőzések, kialakulását, termogenezis, jelenthetnek, szervezetben, elégetéséhez, gyomorfekély, leküzdésében, mennyiségben, gyógynövény, antioxidáns, rendelkezik, úgynevezett, bélfertőzés, betegségnek, étrendünkbe, javulhatnak, problémáink, fogyasztása, oxidációját, elpusztítja, fokozásában, károsodását, legfőképpen, szabályozza, tápanyagban, koleszterin, húgyhólyag, hatásokkal, gondoljunk, fertőzések, évszázadok, csökkenhet, szeretnénk, folyamatát, betegségek, rendszeres, vegyületet, megelőzést, szenvednek, hatékonyan, gyulladást, fokhagymát, tartalmaz, trombózis, fokhagyma, , ,
|
|
|
|
2024. Március
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
128 db bejegyzés |
e év: |
463 db bejegyzés |
Összes: |
49256 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 321
- e Hét: 3899
- e Hónap: 23761
- e Év: 199636
|
|
|