Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A migrénről
  2021-10-25 20:16:21, hétfő
 
   
  Mi is a migrén, milyen tünetei vannak és hogyan kezeljük?

A migrén egy neurológiai rendellenesség. Nagyon sokféle tünet már előre jelezheti, hogy hamarosan erős fejfájással kell megküzdenünk. Ha tudjuk, hogy milyen tényezők okozhatnak esetünkben migrént és milyen figyelmeztető jelekre figyeljünk, akkor könnyebb dolgunk van, mert ezzel jelentősen csökkenhetjük a megjelenésének gyakoriságát, illetve nagyon sokat tehetünk mi magunk is a tünetek csökkentése érdekében.

A migrénnek voltaképpen négy szakasza van. Nem minden migréntől szenvedő egyénnél jelenik meg mindegyik szakasz, de a legtöbb érintett megtapasztalja ezeket a betegségével összefüggésben.

Az első szakaszban a következő tüneteket tapasztalható: székrekedés, hangulatváltozás, étel utáni sóvárgás, nyakmerevség, fokozott szomjúság, gyakori ásítás.

Ezután következik a vizuális és érzékszervi zavar, melyek legfeljebb egy órán keresztül tartanak és akár vissza is fordíthatók. A migrénes aura tünetei a következők: fényes foltok vagy fényvillanások megjelenése, ideiglenes látásvesztés, különös bizsergő érzés a karokban és a lábakban, gyengeség a test különböző pontjain, nehézség a beszédben.

A harmadik szakaszban következik a tényleges migrénes támadás, amely 4-72 órán át is eltarthat. A fejfájás általában csak a fej egyik oldalán jelenik meg. A betegek egyharmadánál a fájdalom a fej mindkét oldalát érintette. A negyedik szakaszban a dolgok kezdenek helyreállni, de a fej mozgatás még mindig okozhat erőteljes fájdalmat.

Migrénes rohamot sok minden kiválthat. Például hormonális változások, egyes gyógyszerek, mint például fogamzásgátlók vagy hormonterápia során használt tabletták, alkohol, kávé, otthoni vagy munkahelyi stressz. A migrént kiválthatja még az alvási szokások változása, az erős fények, bizonyos hangok és szagok, illetve csökkent fizikai aktivitás, az időjárás változásai, sőt egyes feldolgozott élelmiszerek és adalékanyagok is. Érdekes, hogy nyáron többen szenvednek migrénes fejfájásban.

Hogyan kezeljük, mit tegyünk, hogy elkerüljük a migrénes epizódokat? Étkezzen egészségesen, mozogjon rendszeresen, maradjon hidratált, csökkentse a stresszt az életében és aludjon napi 8-9 órát. A migrén elkerülésében segítségünkre lehet, ha tudjuk, hogy esetünkben mi váltja ki, és ezeket tudatosan elkerüljük.

Ha csak tehetjük, ne tartózkodjunk sokat a napon, mindig viseljünk napszemüveget, tartózkodjunk az erős illatoktól. Az is segíthet, ha nem térünk el a napi rutinunktól és ha időt szánunk a jó alvásra, pihenésre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: hangulatváltozás, rendellenesség, megjelenésének, fogamzásgátlók, megtapasztalja, összefüggésben, fényvillanások, hormonterápia, elkerülésében, tartózkodjunk, tapasztalható, csökkenhetjük, adalékanyagok, figyelmeztető, napszemüveget, egyharmadánál, segítségünkre, látásvesztés, élelmiszerek, nyakmerevség, egészségesen, betegségével, megküzdenünk, feldolgozott, gyakoriságát, rendszeresen, fordíthatók, székrekedés, neurológiai, fejfájásban, rutinunktól, helyreállni, gyógyszerek, voltaképpen, csökkentése, kiválthatja, neurológiai rendellenesség, megjelenésének gyakoriságát, tünetek csökkentése, migrénnek voltaképpen, legtöbb érintett, betegségével összefüggésben, első szakaszban, következő tüneteket, órán keresztül, migrénes aura, test különböző, harmadik szakaszban, tényleges migrénes, fejfájás általában, betegek egyharmadánál, negyedik szakaszban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Dsuang Dszi álma  Megismerhető a gyümölcseiről  Gyurkovics Tibor - Tapogatom a...  Szép estét  Ha indul a nap, mert fordul a ...  Szép estét  Kellemes teázást  Amikor lehet  Isten ismer és szeret  Csak egy nő vagyok.  Elefántbeszéd.......  Jézus  Napi útmutató........  Minden fontos az Oltási akciór...  Franciasaláta az ünnepre........  Járvány pánikszoba........  Facebookon kaptam  Délutáni mosoly.......  Napsugár  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Senki se hallgasson!  Kellemes hétvégét kívánok!  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Déry Tibor tollából  Mátyás templom.......  Legyünk irgalmasok, mint jó at...  Járvány pánikszoba........  Állati......  Kellemes délutánt kívánok  Mézeskalács házikó.......  Facebookon kaptam  Jézus  Isten mindig igazat mond rólad  Esti képek  Facebookon kaptam  Gondoltam : - szólok ! ......  Facebookon kaptam  A jó dolgok, nem vesznek el so...  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Barátok.....  Járvány pánikszoba........  Facebookon kaptam  Jézus Krisztus  Békés - derűs estét kívánok Mi...  Mézeskalács házikó.......  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A békés téli táj  Istenem add, hogy tudjak vigyá...  Hírmorzsák - 2021 december  Megismerhető a gyümölcseiről  Facebookon kaptam  Az adventi koszorú eredete.......  Vannak emberek  Megismerhető a gyümölcseiről  Vannak emberek  Facebookon kaptam  A csillagok útján a sötét éjb...  Jó éjszakát  Megigazulás  Hírmorzsák - 2021 december  Kellemes délutánt kívánok  A csillagok útján a sötét éjb...  Napi útmutató........  O.Hanry: Háromkirályok ajándék...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  Jézus Krisztus  Az élet.....  Olyan jó néha angyalt lesni  Árvák mikulása  Facebookon kaptam  Isten mindig igazat mond rólad  Tél  Png rózsa  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Békés - derűs estét kívánok Mi...  Facebookon kaptam  Augusztus  Szán csilingel . . .  Megbékélés Istennel  A gyertya  Gyurkovics Tibor - Tapogatom a...  Amikor olyasmit  Csak attól élek...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Gyurkovics Tibor - Tapogatom a...  Imádat  Karácsony  Velence- Szent Márk tér..........  Harmonia.......  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
neurológiai rendellenesség, megjelenésének gyakoriságát, tünetek csökkentése, migrénnek voltaképpen, legtöbb érintett, betegségével összefüggésben, első szakaszban, következő tüneteket, órán keresztül, migrénes aura, test különböző, harmadik szakaszban, tényleges migrénes, fejfájás általában, betegek egyharmadánál, negyedik szakaszban, dolgok kezdenek, migrént kiválthatja, alvási szokások, erős fények, időjárás változásai, migrénes epizódokat, migrén elkerülésében, erős illatoktól, napi rutinunktól, hangulatváltozás, rendellenesség, megjelenésének, fogamzásgátlók, megtapasztalja, összefüggésben, fényvillanások, hormonterápia, elkerülésében, tartózkodjunk, tapasztalható, csökkenhetjük, adalékanyagok, figyelmeztető, napszemüveget, egyharmadánál, segítségünkre, látásvesztés, élelmiszerek, nyakmerevség, egészségesen, betegségével, megküzdenünk, feldolgozott, gyakoriságát, rendszeresen, fordíthatók, székrekedés, neurológiai, fejfájásban, rutinunktól, helyreállni, gyógyszerek, voltaképpen, csökkentése, kiválthatja, érzékszervi, fejfájással, megjelenése, változásai, következők, munkahelyi, következik, elkerüljük, esetünkben, legfeljebb, szenvednek, szakaszban, ideiglenes, változások, okozhatnak, illatoktól, hormonális, csökkentse, figyeljünk, epizódokat, jelentősen, tabletták, szomjúság, különböző, mindegyik, általában, következő, tüneteket, pihenésre, változása, beszédben, migrénnek, gyengeség, aktivitás, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 2549 db bejegyzés
Összes: 43506 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 815
  • e Hét: 815
  • e Hónap: 10472
  • e Év: 746589
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.