Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az egészséges immunrendszerért
  2021-11-23 22:34:27, kedd
 
   
  Az emberi test folyamatosan ki van téve a környezeti hatásoknak, a vírusoknak és a baktériumoknak, amelyek befolyással vannak az emberi szervezetre. Az, hogy a szervezetünk mennyire tud harcolni ezekkel a kórokozókkal szemben, nagyban meghatározza, hogy megbetegszünk-e vagy elkerülnek bennünket ezek a fertőzések vagy krónikus betegségek, mint például diabétesz, szívbetegség, ízületi fájdalmak, légúti fertőzések, nátha vagy torokproblémák. Az immunrendszer állapotától függ, hogy mennyire tud bennünket megvédeni a különböző fertőzésekkel és betegségekkel szemben. Többféle módon is erősíthetjük a védelmi rendszerünket, mutatjuk is, hogyan.

Az egyik módszer, ha leszokunk a dohányzásról. A dohányzás nagyon káros az egészségre nézve, hiszen növeli a rák kockázatát, illetve a szívbetegség, a vesebetegség és a stroke kialakulásának esélyét is. Ezen kívül a dohányzás oka lehet a tüdőproblémák, mint például a krónikus obstruktív tüdőbetegség vagy az asztma létrejöttének.

A dohányfüst miatt szabad gyökök alakulnak ki a szervezetben, amelyek káros hatással vannak az immunrendszer működésére. A dohányosok emiatt jobban ki vannak téve a mellkasi fertőzéseknek, hiszen csökken az immunitásuk. A rendszeres dohányzással az immunrendszer szinte teljesen megsemmisül, ezért a tüdő sebezhetővé válik a baktériumokkal és a vírusokkal szemben. A dohányzásról való leszokás növeli az immunitást és csökkenti számos betegség, köztük a szívroham kialakulásának esélyét.

Az elhízás nagy gondot jelent nemcsak hazánkban, hanem sok fejlett országban is. A túlsúly olyan betegségek okozója lehet, mint a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívbetegség vagy a stroke, de összefüggésbe hozható a csontritkulás kialakulásával is. Az immunitást egészséges táplálkozással is fokozhatjuk. Havi 1,5 kg-os fogyás teljesen megfelelő, amit egészséges táplálkozással és rendszeres mozgással is egyszerűen elérhetünk. Ráadásul a testmozgás javítja az egészséget és lendületet ad az immunrendszernek is.

A kis mennyiségű alkohol csökkenti a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázatait, de a nagy mennyiségben fogyasztott alkohol miatt megszűnik ez a védőhatás, sőt még az immunitás is jelentősen lecsökken.

A napi 7-8 óra alvás az immunrendszerünknek is nagyon fontos, hiszen így tud regenerálódni, így fogja maximálisan bírni másnap a gyűrődést és kivédeni a kórokozók támadásait. Az álmatlanságban szenvedő személyek nemcsak fáradtak, hanem alacsony immunitással is rendelkeznek, és hajlamosabbak a különböző fertőzések kialakulására.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszernek, kialakulásának, baktériumoknak, táplálkozással, torokproblémák, álmatlanságban, kialakulásával, baktériumokkal, csontritkulás, megbetegszünk, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, cukorbetegség, létrejöttének, kialakulására, rendszerünket, összefüggésbe, tüdőproblémák, regenerálódni, hajlamosabbak, fertőzéseknek, szívinfarktus, meghatározza, tüdőbetegség, szervezetben, szervezetünk, dohányzásról, immunitással, rendelkeznek, folyamatosan, mennyiségben, kórokozókkal, szívbetegség, erősíthetjük, vesebetegség, emberi test, környezeti hatásoknak, emberi szervezetre, szervezetünk mennyire, kórokozókkal szemben, fertőzések vagy, immunrendszer állapotától, különböző fertőzésekkel, védelmi rendszerünket, egyik módszer, dohányzás nagyon, egészségre nézve, stroke kialakulásának, krónikus obstruktív, asztma létrejöttének, dohányfüst miatt,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Mandarinok  Ha én  Boldog születésnapot a ma ünne...  Sokat gondolkodtam rajta  Ha én  Karácsony  Szép estét  Retkes Robinson * Karácsonyi t...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Advent első gyertyája  December  Ha a szeretet  Hol a zúgó szélnek nyoma sincs...  Facebookon kaptam  Lélektől lélekig  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  András-nappa  Esti kép  Köszöntelek December!  Régi idők gyógyszertára..........  A lényeg  Facebookon kaptam  Csorba Győzőtől idézet  Köszöntelek December!  December köszöntő  Adventra  Imádság  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Az egyház megreformálása  Gyönyörű voltál November!  Facebookon kaptam  Esti kép  Oly mindegy  Vízesés télen......  Harmonia.......  Borisz Paszternak ZUZMARA Lomb...  Bak hava  Ha a szeretet  Őszi kép  Az olívaolajról  Karácsonyi vásár  A Boldogmondások margójára  November utolsó napja......  NAGY ILDIKÓ Haza kéne találnun...  jeles napok:.  A lényeg  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Karácsonyi vásár  Rózsa csokor vázában  Szép napot kívánok!  Facebookon kaptam  Egy kis csoda  Jó éjszakát  Borisz Paszternak ZUZMARA Lomb...  Esti kép  Facebookon kaptam  Esős este  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Cinkék......  Zebra  Rózsa csokor vázában  Isten szolgái  Rózsa csokor vázában  Szép estét  Imádság  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Plüss maci  Kellemes délutánt  Nagyon szép.......  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  A vén cigány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  December.........  Szeretetkapcsolat  Csak az hal meg  Retkes Robinson * Karácsonyi t...  Jellem és viselkedés  Gyertya  Marhaszelet barnamártással  Őszi kép  50 felett.......  Kellemes délutánt kívánok  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Szép napot kívánok!  Csak az hal meg  Szép estét kedves látogatóimna...  A lélek, az ember minden porci...  Facebookon kaptam Krisztinától  Közeledik a havazás 
Bejegyzés Címkék
emberi test, környezeti hatásoknak, emberi szervezetre, szervezetünk mennyire, kórokozókkal szemben, fertőzések vagy, immunrendszer állapotától, különböző fertőzésekkel, védelmi rendszerünket, egyik módszer, dohányzás nagyon, egészségre nézve, stroke kialakulásának, krónikus obstruktív, asztma létrejöttének, dohányfüst miatt, immunrendszer működésére, dohányosok emiatt, mellkasi fertőzéseknek, rendszeres dohányzással, immunrendszer szinte, tüdő sebezhetővé, vírusokkal szemben, dohányzásról való, szívroham kialakulásának, elhízás nagy, túlsúly olyan, magas vérnyomás, szívbetegség vagy, csontritkulás kialakulásával, immunitást egészséges, szívinfarktus kialakulásának, nagy mennyiségben, kórokozók támadásait, álmatlanságban szenvedő, különböző fertőzések, immunrendszernek, kialakulásának, baktériumoknak, táplálkozással, torokproblémák, álmatlanságban, kialakulásával, baktériumokkal, csontritkulás, megbetegszünk, fertőzésekkel, betegségekkel, immunrendszer, cukorbetegség, létrejöttének, kialakulására, rendszerünket, összefüggésbe, tüdőproblémák, regenerálódni, hajlamosabbak, fertőzéseknek, szívinfarktus, meghatározza, tüdőbetegség, szervezetben, szervezetünk, dohányzásról, immunitással, rendelkeznek, folyamatosan, mennyiségben, kórokozókkal, szívbetegség, erősíthetjük, vesebetegség, dohányzással, kockázatait, állapotától, fogyasztott, maximálisan, fokozhatjuk, befolyással, szervezetre, megsemmisül, immunitásuk, sebezhetővé, rendszeres, egészségre, dohányosok, lendületet, egészséget, működésére, vírusokkal, vírusoknak, hatásoknak, környezeti, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 3 db bejegyzés
e év: 2541 db bejegyzés
Összes: 43498 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1806
  • e Hét: 13535
  • e Hónap: 6079
  • e Év: 742196
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.