Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csicseriborsó gyógyhatásairól
  2021-11-23 22:55:47, kedd
 
   
 



Ma már hazánkban is sokan ismerik, de valójában a Földközi-tenger partvidékéről és a Közel-Keletről indult útjára. A csicseriborsó olcsó, könnyen elérhető és egy nagyon jó alternatív megoldás, kiváló fehérjeforrás azok számára, akik egyáltalán nem fogyasztanak húst vagy csak keveset esznek ebből a táplálékból. A csicseriborsó nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik, mutatjuk is, melyek ezek.

A hüvelyes csicseriborsó egy koleszterinmentes növény. Ellenben magas a rost-, a fehérje-, a folsav- és a cinktartalma, és értékes fitonutrienseket is tartalmaz, amelyek antioxidánsként működnek a szervezetben.

A csicseriborsó aktívan hozzájárul a napi vasbevitelhez, ami jó hír azok számára, akik nem esznek húst. Azok, akik nem fogyaszthatnak búzalisztet, próbálják ki a csicseriborsólisztet, ami nagyon jó alternatíva lehet, és finom sütemények, illetve palacsinta készíthető belőle.

A csicseriborsó sok fehérjét tartalmaz és csak kevés szénhidrát van benne, így segít a vércukorszint szabályozásában, ami pedig csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Ez a hüvelyes gazdag forrása a rostnak is, ami pedig az emésztőrendszer jó működését teszi lehetővé. A magas rostbevitel csökkenti a székrekedés kialakulásának kockázatát, és ha rendszeresen szerepel az étrendünkben, akkor csökkenhet bizonyos daganatos betegségek előfordulása.

Mivel a csicseriborsó alig tartalmaz koleszterint, így a szív és az érrendszer egészségével is jót teszünk, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

Magas teltségérzetet biztosít, ami pedig nagyon hasznos lehet, ha fogyni szeretnénk. Tanulmányok arról számolnak be, hogy azok a vizsgálati alanyok, akik rendszeresen csicseriborsót fogyasztottak, nem kívánták úgy az édességet és sokkal kevesebb egészségtelen ételt, például feldolgozott táplálékot vettek magukhoz.

A csicseriborsó nagy mennyiségben tartalmaz olyan oldható rostokat, amelyek elősegítik az egészséges bélbaktériumok elszaporodását, ez pedig nélkülözhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez. A rostok ezen kívül segítenek csökkenteni a koleszterin felszívódását, aminek köszönhetően jobban lesz szabályozva a szervezetben a cukorfelhasználás.

A hüvelyesek, mint amilyen a csicseriborsó is, alacsony glikémiás index-szel rendelkeznek, így hozzájárulnak a vércukorszint stabilan tartásához, miközben nagyszerűen sakkban tartják az éhséget.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: nélkülözhetetlen, fitonutrienseket, emésztőrendszer, antioxidánsként, szabályozásában, kialakulásának, teltségérzetet, elszaporodását, csicseriborsót, bélbaktériumok, fogyaszthatnak, csicseriborsó, fehérjeforrás, felszívódását, fogyasztottak, vasbevitelhez, partvidékéről, cukorbetegség, vércukorszint, egészségtelen, hozzájárulnak, mennyiségben, feldolgozott, egészségügyi, rendszeresen, étrendünkben, rendelkeznek, egészségével, koleszterint, előfordulása, fogyasztanak, cinktartalma, köszönhetően, szervezetben, rostbevitel, alternatíva, csicseriborsó olcsó, csicseriborsó nagyon, hüvelyes csicseriborsó, koleszterinmentes növény, csicseriborsó aktívan, napi vasbevitelhez, vércukorszint szabályozásában, 2-es típusú, hüvelyes gazdag, magas rostbevitel, székrekedés kialakulásának, csicseriborsó alig, érrendszer egészségével, vizsgálati alanyok, csicseriborsó nagy, egészséges bélbaktériumok,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Mikulás virág  A Boldogmondások margójára  Ostoros kalács  Jó reggelt DECEMBER!  Facebookon kaptam Krisztina b...  Isten hozott December!  Ködös alkony Rövidebbek a napp...  Üdvözöllek december  Egyedül Jézus Krisztus által  Facebookon kaptam  Balatonfüredi őszi alkony  November vége  Együnk színesen, éljünk egészs...  Facebookon kaptam  Elmúlt az ősz, érkezett a tél ...  Menyecske ruha.......  Könyvelő  Facebookon kaptam Krisztinától  Marhaszelet barnamártással  Facebookon kaptam  Boldog ADVENT ünnepeket!  Borisz Paszternak ZUZMARA Lomb...  Plüss maci  Szép napot kívánok!  Facebookon kaptam  Pilinszky  Facebookon kaptam  Hol a zúgó szélnek nyoma sincs...  Facebookon kaptam  Őszi kép  Szép estét  Remény és készülés  A szegedi szalámi.....  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Kohut Katalin: Az Isteni érint...  Üdvözöllek december  Boldog ADVENT ünnepeket!  Oly mindegy  Az életünk  Lélektől lélekig  Esős este  Mi a kegyelem?  Könyvelő  Ha én  Világ  NAGY ILDIKÓ Haza kéne találnun...  Embernek maradni  Nagyon szép.......  November vége  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Ha én  Sohase mondd  December  Őszi levelek  Marhaszelet barnamártással  December  A vén cigány  Balatonfüredi őszi alkony  Banki befizetés........  jeles napok:.  Isten ajándéka az életem  Elmúlt az ősz, érkezett a tél ...  Szép mai napot !........  December  Szép estét  Az öröm akkor jön  Menyecske ruha.......  Ugye, nálatok is?  Búcsúzom november  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  November utolsó napja......  Facebookon kaptam  Mandarinok  Együnk színesen, éljünk egészs...  Isten hozott December!  Aki elvesztette- jelentkezzen....  Karácsonyi vásár  Facebookon kaptam  Ha én  November vége  Újra Moson  Évszak váltás  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Régi idők gyógyszertára..........  Facebookon kaptam  Sárga rózsák  Szép estét kedves látogatóimna...  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Ha a szeretet  Világ  Facebookon kaptam  Evangélium  Régi idők gyógyszertára..........  Elmúlt az ősz, érkezett a tél ...  Az életünk 
Bejegyzés Címkék
csicseriborsó olcsó, csicseriborsó nagyon, hüvelyes csicseriborsó, koleszterinmentes növény, csicseriborsó aktívan, napi vasbevitelhez, vércukorszint szabályozásában, 2-es típusú, hüvelyes gazdag, magas rostbevitel, székrekedés kialakulásának, csicseriborsó alig, érrendszer egészségével, vizsgálati alanyok, csicseriborsó nagy, egészséges bélbaktériumok, emésztőrendszer megfelelő, rostok ezen, koleszterin felszívódását, vércukorszint stabilan, nélkülözhetetlen, fitonutrienseket, emésztőrendszer, antioxidánsként, szabályozásában, kialakulásának, teltségérzetet, elszaporodását, csicseriborsót, bélbaktériumok, fogyaszthatnak, csicseriborsó, fehérjeforrás, felszívódását, fogyasztottak, vasbevitelhez, partvidékéről, cukorbetegség, vércukorszint, egészségtelen, hozzájárulnak, mennyiségben, feldolgozott, egészségügyi, rendszeresen, étrendünkben, rendelkeznek, egészségével, koleszterint, előfordulása, fogyasztanak, cinktartalma, köszönhetően, szervezetben, rostbevitel, alternatíva, tanulmányok, székrekedés, fogyasztjuk, rendelkezik, működéséhez, csökkenteni, szabályozva, nagyszerűen, táplálékból, koleszterin, búzalisztet, hozzájárul, palacsinta, sütemények, szeretnénk, alternatív, kockázatát, amennyiben, betegségek, csökkenhet, szénhidrát, érrendszer, tartásához, táplálékot, hüvelyesek, egyáltalán, egészséges, vizsgálati, készíthető, elősegítik, csökkenti, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 3 db bejegyzés
e év: 2541 db bejegyzés
Összes: 43498 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1806
  • e Hét: 13535
  • e Hónap: 6079
  • e Év: 742196
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.