|
|
|
2021-12-03 20:55:52, péntek
|
| |
| |
Gyerekkorunkban sokat sírtunk. És milyen jól tettük, hiszen ma már bizonyított tény, hogy a sírás nagyon is jót tesz az egészségnek. Ha visszatartjuk a könnyeinket, ha sokszor nem engedünk szabad folyást az érzelmeinknek, akkor annak előbb-utóbb az egészségünk látja kárát.
Sírni jó, mert megkönnyebbülünk, mert úgy érezzük, egy hatalmas lelki tehertől szabadulunk meg, és sokkal szebb színben látjuk a világot, ha alaposan kisírjuk magunkat. Mutatjuk is, hogy miért jó sírni és miért van olyan pozitív hatással az egészségre, ha kisírjuk magunkat.
A sírás amellett, hogy csökkenti a stresszt, még a szervezetet is méregteleníti. Amikor sírunk, endorfin hormon szabadul fel a szervezetben, amelynek nyugtató hatása van és enyhíti a lelki és a testi fájdalmat is.
A gyász nagyon megterhelő a szervezet számára, hiszen egyaránt okozhat fizikai és lelki tüneteket. Kutatások igazolják, hogy a sírás a gyászmunkát is jelentősen megkönnyíti, hiszen segít jobban elfogadni a körülményeket, a kialakult helyzetet, így hozzájárulhat ahhoz, hogy a gyásznak ne legyen súlyosabb hatása, így talán még a depresszió ellen is megvédhet bennünket.
Sok alkalom van a sírásra. Sírhatunk, ha boldogok vagy ha szomorúak vagyunk, ha megijedünk valamitől, de akkor is, ha stresszesek vagyunk. A sírás nagyon is hatásos lehet, mivel segít visszaállítani azt a bizonyos érzelmi egyensúlyt.
A sírás az öngyógyítást is támogatja, aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy az egyensúly ismét helyreálljon a szervezetben.
A sírásnak kifejezetten nyugtató hatása van, hiszen nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem nagyon jó hatással van a lelki egészségre is. Talán mindannyian megtapasztaltuk már, hogy egy kiadós sírás után olyan érzés keríthet bennünket hatalmába, mintha mázsás lelki tehertől szabadultunk volna meg. Lehet, hogy amikor sírunk, úgy érezzük, hogy ,,szétszakad" a lelkünk, de amikor befejezzük, olyan könnyűnek érezhetjük magunkat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: megkönnyebbülünk, gyerekkorunkban, paraszimpatikus, megtapasztaltuk, elengedhetetlen, visszaállítani, hozzájárulhat, méregteleníti, idegrendszert, érzelmeinknek, visszatartjuk, körülményeket, kifejezetten, szabadultunk, szervezetben, öngyógyítást, helyreálljon, szabadulunk, szervezetet, könnyeinket, egészségünk, egészségnek, gyászmunkát, bizonyított, stresszesek, mindannyian, megkönnyíti, érezhetjük, egyensúlyt, depresszió, jelentősen, egészségre, szétszakad, megijedünk, megterhelő, befejezzük, sírás nagyon, egészségünk látja, hatalmas lelki, sírás amellett, testi fájdalmat, gyász nagyon, szervezet számára, kialakult helyzetet, depresszió ellen, bizonyos érzelmi, paraszimpatikus idegrendszert, egyensúly ismét, sírásnak kifejezetten, fájdalmat enyhíti, lelki egészségre, kiadós sírás,
|
|
|
|
|
|
| sírás nagyon, egészségünk látja, hatalmas lelki, sírás amellett, testi fájdalmat, gyász nagyon, szervezet számára, kialakult helyzetet, depresszió ellen, bizonyos érzelmi, paraszimpatikus idegrendszert, egyensúly ismét, sírásnak kifejezetten, fájdalmat enyhíti, lelki egészségre, kiadós sírás, megkönnyebbülünk, gyerekkorunkban, paraszimpatikus, megtapasztaltuk, elengedhetetlen, visszaállítani, hozzájárulhat, méregteleníti, idegrendszert, érzelmeinknek, visszatartjuk, körülményeket, kifejezetten, szabadultunk, szervezetben, öngyógyítást, helyreálljon, szabadulunk, szervezetet, könnyeinket, egészségünk, egészségnek, gyászmunkát, bizonyított, stresszesek, mindannyian, megkönnyíti, érezhetjük, egyensúlyt, depresszió, jelentősen, egészségre, szétszakad, megijedünk, megterhelő, befejezzük, támogatja, bennünket, fájdalmat, aktiválja, megvédhet, egyensúly, kialakult, csökkenti, súlyosabb, tüneteket, helyzetet, könnyűnek, kutatások, sírhatunk, szomorúak, igazolják, valamitől, szervezet, elfogadni, hatalmába, bizonyos, boldogok, endorfin, hatással, szabadul, stresszt, egyaránt, amellett, nyugtató, magunkat, kisírjuk, amelynek, hatalmas, tehertől, keríthet, engedünk, sírásnak, alaposan, mutatjuk, gyásznak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1027
- e Hét: 5872
- e Hónap: 37358
- e Év: 242059
|
|
|
Offline
