Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szervezetünk „éhezik” a D-vitaminra
  2021-12-03 22:40:08, péntek
 
   
  Milyen jó érzés, amikor kisüt a nap és mi egy-egy rövid időt kint töltünk a napsütésben. A testünk szinte éhezik a D-vitaminra, amely a napfény hatására is termelődik a szervezetünkben. Számos testi funkcióban kiemelt szerepet tölt be, többek között elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását, illetve a csontok egészségét is támogatja. A D-vitamin drasztikus hiánya oka lehet a csontritkulás kialakulásának.

A D-vitamin-hiánynak nagyon sok tünete lehet. Az egyik legjellemzőbb, ha a csontjaink ok nélkül eltörnek. Nemcsak az elesés miatt alakulhat ki csonttörés azoknál, akik csontritkulásban szenvednek, hanem már egy rossz mozdulat is előidézheti, akár a csípőben, akár a csuklón vagy más testrészen. A D-vitamin-hiány jelei lehetnek a csont- és az izomfájdalom is, de az állandó fáradtság is jelezheti, hogy csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben.

A D-vitaminnak számtalan előnye létezik. Ez a létfontosságú vitamin segít a hangulat szabályozásában és a depresszió megelőzésében is kiemelkedő a szerepe. Azoknál az embereknél, akik depressziósak vagy szorongástól szenvednek, szinte minden esetben megállapítják a D-vitamin hiányát.

A fogyásban is segítségünkre lehet ez a vitamin, mivel bebizonyosodott, hogy étvágycsökkentő hatása van. A D-vitamin-hiány is oka lehet a szívproblémák kialakulásának. Ennek elkerülése érdekében érdemes D-vitaminban gazdag táplálékokat is fogyasztani.

Sok kutatást végeztek ezzel a vitaminnal kapcsolatban. Megállapításra került, hogy segíthet az autoimmun betegségek megelőzésében és az autizmus tüneteinek csökkentésében.

Az erős és egészséges fogak megőrzéséhez is szükségünk van D-vitaminra. A kutatások során bebizonyosodott, hogy hiánya oka lehet a fogágybetegségek kialakulásának, hiszen a csontritkulás nemcsak a láb és a kar csontjaiban lehet jelen, hanem a fogágyban is.

A mentális hatásai is kiemelkedőek ennek a vitaminnak, hiszen a kutatások azt sugallják, hogy a D-vitamin rendszeres fogyasztása még a memóriára is pozitívan hat.

Ez a vitamin javítja az általános egészségi állapotot. Amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, az immunrendszerünket is támogatjuk, amely hatékonyabban tud megküzdeni a különféle kórokozókkal szemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: csontritkulásban, fogágybetegségek, szervezetünkben, étvágycsökkentő, bebizonyosodott, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, megállapításra, megállapítják, depressziósak, csontritkulás, szívproblémák, hatékonyabban, megelőzésében, felszívódását, létfontosságú, legjellemzőbb, segítségünkre, megőrzéséhez, izomfájdalom, kapcsolatban, táplálékokat, kiemelkedőek, szorongástól, rendszeresen, kórokozókkal, fogyasztása, fogyasztani, előidézheti, fogyasztjuk, napsütésben, csontjaiban, vitaminnal, testrészen, vitaminnak, testünk szinte, napfény hatására, foszfor felszívódását, csontok egészségét, csontritkulás kialakulásának, egyik legjellemzőbb, elesés miatt, rossz mozdulat, csuklón vagy, állandó fáradtság, létfontosságú vitamin, hangulat szabályozásában, depresszió megelőzésében, szívproblémák kialakulásának, vitaminnal kapcsolatban, autoimmun betegségek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Nyugodjék békében, Isten nyugo...  Weöres Sándor: Üdvösség  Primulák  Visszapillantó tükör  Nyugodjék békében, Isten nyugo...  Méz és fahéj  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  4 különböző töltelékkel elláto...  Jácintözön  Minden....  Ebéd, kávé, pihenés  Személyiségtesztem.......  Facebookon kaptam  Harmonia.......  A Karma tanítása  A lélek álmodása  Vigyázz a szívedre  Ne azt nézd  Költekeztem  Örülj minden apró kedves üzene...  Virágpark Japánban  Pipacsok  Költekeztem  Színes tulipánok  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Fontos az őszinteség  A lélek álmodása  Facebookon kaptam  Nagy igazság humorba ágyazva  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Kesudió  Nemes Nagy Ágnes: Lámpa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipánok és nefelejcsek  Facebookon kaptam  Alvó cica  Szinva völgy, Molnár-szikla  A kígyó  Szép napot és hetet kívánok!  Spurgeon - Január 24  É(r)vek, képek és más varázsla...  Szép napot és hetet kívánok!  Téli este  Liszt Ferenc írta  Kellemes délutáni pihenést  Személyiségtesztem.......  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  4 különböző töltelékkel elláto...  A természet szépsége......  Facebookon kaptam  Téli kép  Mikor vagy önmagad?  Verdens best  Hóvirágok  Kohut Katalin: Fabula a szívbő...  Azt hisszük  Mit is akartam  Piros rózsák  Kék jácintok  A magányos vadász télen  Téli este  Tulipánfa  Aludj jól  A Jabbók révénél  Facebookon kaptam  Mit is akartam  Semmivel nem vagy kevesebb . ...  Karácsonyi filmek: A karácson...  Téli kép  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  A magányos vadász télen  Szamár  Facebookon kaptam  Békés estét kívánok Mindenkine...  "Egyedüli reményem"  Megtanulni élni  Fehér orgona  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Jó reggelt a most ébredőknek  Kislány kutyával  Parujr Szevak: A szerelem  Költekeztem  Facebookon kaptam  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Isten veled Bajnok!  Röhögő hóbagoly 
Bejegyzés Címkék
testünk szinte, napfény hatására, foszfor felszívódását, csontok egészségét, csontritkulás kialakulásának, egyik legjellemzőbb, elesés miatt, rossz mozdulat, csuklón vagy, állandó fáradtság, létfontosságú vitamin, hangulat szabályozásában, depresszió megelőzésében, szívproblémák kialakulásának, vitaminnal kapcsolatban, autoimmun betegségek, autizmus tüneteinek, kutatások során, fogágybetegségek kialakulásának, csontritkulás nemcsak, mentális hatásai, vitamin javítja, általános egészségi, különféle kórokozókkal, csontritkulásban, fogágybetegségek, szervezetünkben, étvágycsökkentő, bebizonyosodott, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, megállapításra, megállapítják, depressziósak, csontritkulás, szívproblémák, hatékonyabban, megelőzésében, felszívódását, létfontosságú, legjellemzőbb, segítségünkre, megőrzéséhez, izomfájdalom, kapcsolatban, táplálékokat, kiemelkedőek, szorongástól, rendszeresen, kórokozókkal, fogyasztása, fogyasztani, előidézheti, fogyasztjuk, napsütésben, csontjaiban, vitaminnal, testrészen, vitaminnak, vitaminból, betegségek, csonttörés, depresszió, vitaminban, embereknél, csontjaink, elkerülése, szenvednek, kiemelkedő, drasztikus, támogatjuk, szükségünk, amennyiben, funkcióban, rendszeres, megküzdeni, egészséges, termelődik, egészségét, tüneteinek, autoimmun, sugallják, vitaminra, memóriára, kutatások, állapotot, különféle, jelezheti, fáradtság, számtalan, fogyásban, általános, , ,
2021.12 2022. Január 2022.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 80 db bejegyzés
Összes: 43648 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1462
  • e Hét: 8639
  • e Hónap: 69686
  • e Év: 69686
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.