Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A citrusfélék csökkentik az ínybetegségek kockázatait
  2021-12-25 20:06:15, szombat
 
   
 



Gyümölcsök közül elmondhatjuk, hogy talán a legegészségesebbek a citrusos gyümölcsök, a narancs, a citrom, a lime, a mandarin és a grapefruit. Tele vannak C-vitaminnal, fitonutriensekkel, például karotinoidokkal, flavonoidokkal és polifenolakkal.

A citrusfélék olyan bioaktív vegyületeket is tartalmaznak, mint a flavonok. Ezek természetes védelmet jelentenek az emberi szervezet számára az oxidatív stresszel szemben, de segítenek a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az érelmeszesedés megelőzésében, sőt még a rákos betegségekkel szemben is néminemű védelmet élvezhetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket a gyümölcsöket.

Sokan küzdenek ínyvérzéssel. Kutatások igazolják, hogy már napi 2 db grapefruit is annyi C-vitamint juttat a szervezetünkbe, amellyel csökkenthető és meg is szüntethető az íny vérzése. Egy kutatásba dohányzó és nemdohányzó embereket vontak be. A vizsgálat kezdeti szakaszában mindenkinek megnézték a C-vitamin-szintjét. A dohányosok szervezetében 30 százalékkal kevesebb volt belőle, nem véletlen, hiszen a dohányzás káros hatásainak semlegesítésére nagyon sok vitaminra van szüksége a szervezhetnek.

A vizsgálatban részt vevő személyek 8 héten keresztül mindennap 2 grapefruitot kaptak. Végül megállapították, hogy mindenkinek növekedett a szervezetében a C-vitamin-szint, még a dohányos embereknél is.

A citrusfélék nemcsak az íny betegségeit gyógyíthatják. Ezek a csodálatos gyümölcsök azokon is segíthetnek, akik gyulladásos bélbetegségben, azaz IBD-ben szenvednek. Ugyanis a citrusfélék nagyon sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, így jelentősen csökkenthetik a kellemetlen tüneteket.

A citrusfélék aromaterápiás hatása is kiemelkedő, hiszen javítják a hangulatot és csökkentik a szorongást. Mintha ez nem lenne elegendő, a citrusféléknek más egészségre gyakorolt pozitív hatása is ismeretes. Mivel C-vitaminban és más fontos tápanyagban is bővelkednek, így aktívan részt vesznek az immunrendszer támogatásában és erősítésében.

Ezek a finom gyümölcsök sok rostot is tartalmaznak, így az emésztőrendszer működését is támogatják, ezen kívül segítenek megakadályozni a vesekőképződést.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: vesekőképződést, karotinoidokkal, megállapították, emésztőrendszer, semlegesítésére, bélbetegségben, szervezetünkbe, flavonoidokkal, citrusféléknek, megakadályozni, polifenolakkal, érelmeszesedés, gyógyíthatják, megelőzésében, aromaterápiás, szervezetében, csökkenthetik, immunrendszer, betegségekkel, szervezhetnek, támogatásában, tartalmaznak, vizsgálatban, erősítésében, csökkenthető, grapefruitot, vegyületeket, rendelkeznek, rendszeresen, gyümölcsöket, elmondhatjuk, antioxidánst, ínyvérzéssel, szüntethető, segíthetnek, gyulladásos, citrusos gyümölcsök, citrusfélék olyan, emberi szervezet, oxidatív stresszel, érelmeszesedés megelőzésében, rákos betegségekkel, kutatásba dohányzó, vizsgálat kezdeti, dohányosok szervezetében, dohányzás káros, vizsgálatban részt, dohányos embereknél, citrusfélék nemcsak, csodálatos gyümölcsök, citrusfélék nagyon, kellemetlen tüneteket, Mivel C-vitaminban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sötétben  Szép napsütéses napot kivánok!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fekete macska  Facebookon kaptam  Aki másnak örömöt szerez  Képes idézet !  Véna tonizálás természetesen  Facebookon kaptam  József Attila: Kertész leszek....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Most A Szív . . .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aki másnak örömöt szerez  Néha olyan problémákat sodor e...  Brooks-hegység, Alaszka  Naplemente !  A kereszt  Az Ápolók Világnapja május 12.  Kivi torta  Mókus és a madárka  A Föld angyala gif  A szervezet méregtelenítése  Facebookon kaptam  Legyél te a saját lelked tükre  Péntek 13 !  Facebookon kaptam  A nap gondolata  Ma álmomban fiatal voltam  Őrangyal gif  péntek 13 babonák  A szervezet méregtelenítése  Véna tonizálás természetesen  Ápolók napja  Egy pszichológia professzor az...  Mókus és a kiscica  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  Aki másnak örömöt szerez  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Péntek 13  péntek 13 babonák  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép estét  Facebookon kaptam  A hála és a lehetőség  Minden apróságért hálás vagyok  Facebookon kaptam  A 7-es szám  Tengeri barlang Michiganben  A fagyosszentek: Pongrác, Szer...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon igaz  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Az Ápolók Világnapja május 12.  Szép estét kedves látogatóimna...  A 7-es szám  Hatalmas bátorság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Milyen Nagy A Te Jóságod !  Facebookon kaptam  Pár kedves szó  Az ígéret  Mikor az árnyak egyre nőnek, N...  Facebookon kaptam  Andok  Ápold kicsit a lelked. Próbáld...  Élt egyszer egy idős ember, ak...  Facebookon kaptam  A kereszt  Áldásaid  Lepkés kisangyal gif  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fekete macska  Havat nem látok  Lehettem volna az égbolt  Facebookon kaptam  Lepkés kisangyal gif  Angyal gif  Szép hely  Ne félj tőlem !  Facebookon kaptam  Gyömbértea készítése  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Bárhol jársz, bárhol élsz  Fel tudják venni a harcot  Holnap CH-Bécs  Refluxra - természetesen  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
citrusos gyümölcsök, citrusfélék olyan, emberi szervezet, oxidatív stresszel, érelmeszesedés megelőzésében, rákos betegségekkel, kutatásba dohányzó, vizsgálat kezdeti, dohányosok szervezetében, dohányzás káros, vizsgálatban részt, dohányos embereknél, citrusfélék nemcsak, csodálatos gyümölcsök, citrusfélék nagyon, kellemetlen tüneteket, citrusfélék aromaterápiás, immunrendszer támogatásában, finom gyümölcsök, emésztőrendszer működését, vesekőképződést, karotinoidokkal, megállapították, emésztőrendszer, semlegesítésére, bélbetegségben, szervezetünkbe, flavonoidokkal, citrusféléknek, megakadályozni, polifenolakkal, érelmeszesedés, gyógyíthatják, megelőzésében, aromaterápiás, szervezetében, csökkenthetik, immunrendszer, betegségekkel, szervezhetnek, támogatásában, tartalmaznak, vizsgálatban, erősítésében, csökkenthető, grapefruitot, vegyületeket, rendelkeznek, rendszeresen, gyümölcsöket, elmondhatjuk, antioxidánst, ínyvérzéssel, szüntethető, segíthetnek, gyulladásos, tápanyagban, citrusfélék, mindenkinek, százalékkal, szakaszában, érrendszeri, betegségeit, kellemetlen, bővelkednek, élvezhetünk, fogyasztjuk, természetes, nemdohányzó, dohányosok, szorongást, egészségre, hangulatot, csökkentik, gyümölcsök, grapefruit, támogatják, vitaminnal, csodálatos, szenvednek, jelentősen, embereknél, kiemelkedő, betegségek, hatásainak, növekedett, jelentenek, vitaminban, kutatásba, személyek, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 280 db bejegyzés
e év: 948 db bejegyzés
Összes: 44514 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3314
  • e Hét: 3314
  • e Hónap: 121726
  • e Év: 413510
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.