|
|
|
2021-12-25 20:06:15, szombat
|
| |
| |
|
|
| |
Gyümölcsök közül elmondhatjuk, hogy talán a legegészségesebbek a citrusos gyümölcsök, a narancs, a citrom, a lime, a mandarin és a grapefruit. Tele vannak C-vitaminnal, fitonutriensekkel, például karotinoidokkal, flavonoidokkal és polifenolakkal.
A citrusfélék olyan bioaktív vegyületeket is tartalmaznak, mint a flavonok. Ezek természetes védelmet jelentenek az emberi szervezet számára az oxidatív stresszel szemben, de segítenek a szív- és érrendszeri betegségek, illetve az érelmeszesedés megelőzésében, sőt még a rákos betegségekkel szemben is néminemű védelmet élvezhetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk ezeket a gyümölcsöket.
Sokan küzdenek ínyvérzéssel. Kutatások igazolják, hogy már napi 2 db grapefruit is annyi C-vitamint juttat a szervezetünkbe, amellyel csökkenthető és meg is szüntethető az íny vérzése. Egy kutatásba dohányzó és nemdohányzó embereket vontak be. A vizsgálat kezdeti szakaszában mindenkinek megnézték a C-vitamin-szintjét. A dohányosok szervezetében 30 százalékkal kevesebb volt belőle, nem véletlen, hiszen a dohányzás káros hatásainak semlegesítésére nagyon sok vitaminra van szüksége a szervezhetnek.
A vizsgálatban részt vevő személyek 8 héten keresztül mindennap 2 grapefruitot kaptak. Végül megállapították, hogy mindenkinek növekedett a szervezetében a C-vitamin-szint, még a dohányos embereknél is.
A citrusfélék nemcsak az íny betegségeit gyógyíthatják. Ezek a csodálatos gyümölcsök azokon is segíthetnek, akik gyulladásos bélbetegségben, azaz IBD-ben szenvednek. Ugyanis a citrusfélék nagyon sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, így jelentősen csökkenthetik a kellemetlen tüneteket.
A citrusfélék aromaterápiás hatása is kiemelkedő, hiszen javítják a hangulatot és csökkentik a szorongást. Mintha ez nem lenne elegendő, a citrusféléknek más egészségre gyakorolt pozitív hatása is ismeretes. Mivel C-vitaminban és más fontos tápanyagban is bővelkednek, így aktívan részt vesznek az immunrendszer támogatásában és erősítésében.
Ezek a finom gyümölcsök sok rostot is tartalmaznak, így az emésztőrendszer működését is támogatják, ezen kívül segítenek megakadályozni a vesekőképződést.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vesekőképződést, karotinoidokkal, megállapították, emésztőrendszer, semlegesítésére, bélbetegségben, szervezetünkbe, flavonoidokkal, citrusféléknek, megakadályozni, polifenolakkal, érelmeszesedés, gyógyíthatják, megelőzésében, aromaterápiás, szervezetében, csökkenthetik, immunrendszer, betegségekkel, szervezhetnek, támogatásában, tartalmaznak, vizsgálatban, erősítésében, csökkenthető, grapefruitot, vegyületeket, rendelkeznek, rendszeresen, gyümölcsöket, elmondhatjuk, antioxidánst, ínyvérzéssel, szüntethető, segíthetnek, gyulladásos, citrusos gyümölcsök, citrusfélék olyan, emberi szervezet, oxidatív stresszel, érelmeszesedés megelőzésében, rákos betegségekkel, kutatásba dohányzó, vizsgálat kezdeti, dohányosok szervezetében, dohányzás káros, vizsgálatban részt, dohányos embereknél, citrusfélék nemcsak, csodálatos gyümölcsök, citrusfélék nagyon, kellemetlen tüneteket, Mivel C-vitaminban,
|
|
|
|
|
|
| citrusos gyümölcsök, citrusfélék olyan, emberi szervezet, oxidatív stresszel, érelmeszesedés megelőzésében, rákos betegségekkel, kutatásba dohányzó, vizsgálat kezdeti, dohányosok szervezetében, dohányzás káros, vizsgálatban részt, dohányos embereknél, citrusfélék nemcsak, csodálatos gyümölcsök, citrusfélék nagyon, kellemetlen tüneteket, citrusfélék aromaterápiás, immunrendszer támogatásában, finom gyümölcsök, emésztőrendszer működését, vesekőképződést, karotinoidokkal, megállapították, emésztőrendszer, semlegesítésére, bélbetegségben, szervezetünkbe, flavonoidokkal, citrusféléknek, megakadályozni, polifenolakkal, érelmeszesedés, gyógyíthatják, megelőzésében, aromaterápiás, szervezetében, csökkenthetik, immunrendszer, betegségekkel, szervezhetnek, támogatásában, tartalmaznak, vizsgálatban, erősítésében, csökkenthető, grapefruitot, vegyületeket, rendelkeznek, rendszeresen, gyümölcsöket, elmondhatjuk, antioxidánst, ínyvérzéssel, szüntethető, segíthetnek, gyulladásos, tápanyagban, citrusfélék, mindenkinek, százalékkal, szakaszában, érrendszeri, betegségeit, kellemetlen, bővelkednek, élvezhetünk, fogyasztjuk, természetes, nemdohányzó, dohányosok, szorongást, egészségre, hangulatot, csökkentik, gyümölcsök, grapefruit, támogatják, vitaminnal, csodálatos, szenvednek, jelentősen, embereknél, kiemelkedő, betegségek, hatásainak, növekedett, jelentenek, vitaminban, kutatásba, személyek, , ,
|
|
|
|
|
2022. Május
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
280 db bejegyzés |
| e év: |
948 db bejegyzés |
| Összes: |
44514 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3314
- e Hét: 3314
- e Hónap: 121726
- e Év: 413510
|
|
|
Online
