|
|
|
2022-01-16 22:31:29, vasárnap
|
| |
| |
|
|
| |
Vannak olyan táplálékok, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a bőrünk számára, leginkább a koenzimQ-10, a C-, az A- és az E-vitamin. Most nézzük meg, hogy milyen tápanyagok hatnak pozitívan a bőr állapotára.
Az egyik ilyen táplálék nem más, mint az avokádó. Olyan telítetlen zsírsavakban gazdag, melyek elősegítik az egészséges bőröregedést, B-vitamin-tartalma pedig nemcsak a bőrt, hanem a hajat is táplálja.
Az olívaolaj sok antioxidáns polifenolt tartalmaz, melyek megakadályozzák a bőr oxidatív károsodását, emellett csökkentik a bőrben kialakuló gyulladást és elősegítik a gyorsabb gyógyulását. A legjobb, ha az extra szűz olívaolajat részesítjük előnyben, ugyanis ez tartalmazza a legtöbb tápanyagot.
A zöld teának nagy sok pozitív tulajdonsága van. Nagy mennyiségben tartalmaz ugyanis antioxidáns polifenolokat, amelyek megvédik a bőrt a szabad gyökök okozta károsodásoktól. A zöld teának emellett kiemelkedő szerepe lehet az UV-sugárzás által kiváltott gyors bőröregedés megelőzésében is.
Az édesburgonyáról talán nem is gondolnánk, hogy mennyire egészséges és mennyire nagy hasznára van a bőrünknek. Nagyon sok béta-karotint tartalmaz, de jó forrása az antociánoknak is - mindkettő erős antioxidánsnak számítanak és emellett nagyon hatásosak az öregedési folyamatok lassításában.
A mangó és a papaya is nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, C- és E-vitamint, emellett polifenolokban és kvercetinben is bővelkednek, amelyek mind-mind pozitívan hatnak a bőr állapotára.
Egy öregedésgátló antioxidánst tartalmaz a szőlő is. A resveratrol a vörösborban is megtalálható, de amíg a bort csak mértékkel fogyaszthatjuk, addig a szőlőből korlátlan mennyiséget ehetünk, mégpedig büntetlenül, azaz nem kell a káros hatásaival számolni.
A bogyós gyümölcsök is bőrfiatalító hatással rendelkeznek. Például az áfonya, az eper bioaktív és antioxidáns vegyületekben gazdag. Ilyenek például a flavonoidok és az antociánok, amelyek megvédik a bőrt az oxidatív károsodástól és a korai öregedéstől.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Bőr,haj,köröm |
|
|
|
Címkék: megakadályozzák, édesburgonyáról, fogyaszthatjuk, polifenolokban, károsodásoktól, antioxidánsnak, vegyületekben, megelőzésében, polifenolokat, antociánoknak, öregedésgátló, rendelkeznek, antioxidánst, bőröregedést, mennyiségben, megtalálható, lassításában, kvercetinben, bőrfiatalító, zsírsavakban, tulajdonsága, károsodástól, gyógyulását, olívaolajat, károsodását, antioxidáns, bővelkednek, részesítjük, gyakorolnak, büntetlenül, mennyiséget, öregedéstől, bőröregedés, flavonoidok, resveratrol, tartalmazza, bőrünk számára, egyik ilyen, egészséges bőröregedést, bőrben kialakuló, gyorsabb gyógyulását, extra szűz, legtöbb tápanyagot, zöld teának, szabad gyökök, édesburgonyáról talán, öregedési folyamatok, öregedésgátló antioxidánst, bort csak, szőlőből korlátlan, káros hatásaival, bogyós gyümölcsök,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Élt egyszer egy idős ember, ak... Angyal a felhőn gif Facebookon kaptam Kék angyal gif Angyal a felhőn gif Különleges mókus Mókuskák az etetőnél KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör... Sok szerencsét Péntek 13 Megbocsáthatatlan bűn a tétlen... Gyönyörű és aktuális Sík Sándo... Facebookon kaptam Minden apróságért hálás vagyok Facebookon kaptam Az ígéret Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kakkklegendák Tengeri barlang Michiganben Élt egyszer egy idős ember, ak... A nap gondolata Kék angyal gif Benedek Elek - Most állj meg ... Szép hely Facebookon kaptam Pár kedves szó Facebookon kaptam Zenész kisangyal Kék angyal gif Spurgeon - Május 14 Facebookon kaptam Mókus és a kismókus Angyal csillogó szárnyakkal Kellemes napot kívánok! péntek 13 babonák Bécs- szavalóverseny Péntek 13 ! Péntek 13 ! Nem kell szeretni. Péntek 13........... Szép kristály Baljós dolgokat , soha ne tápl... Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó reggelt kedves látogatóimn... Mókus köszöntés Szecessziós világörökségünk Talptérkép Baljós dolgokat , soha ne tápl... Facebookon kaptam Péntek 13. története. Honnan e... Áldottak legyetek magyarok, At... Esti kép Vörös mókuska Jó reggelt, kellemes szép vasá... Szép estét kedves látogatóimna... Nyári gumik Facebookon kaptam Szép napsütéses napot kivánok! Facebookon kaptam Jó éjszakát kedves Mindenkinek... Gyömbértea készítése Brooks-hegység, Alaszka Facebookon kaptam Mírjam barát... Kisangyal Péntek 13. története. Honnan e... Nyári gumik Ha erőd fogytán van Ha összetö... Sötétben Facebookon kaptam Kivi torta Szép napsütéses napot kivánok! Ha erőd fogytán van Ha összetö... péntek 13 babonák A természet szépsége Naplemente ! Zenész kisangyal A fagyosszentek: Pongrác, Szer... Tengeri barlang Michiganben KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör... Szecessziós világörökségünk Áldottak legyetek magyarok, At... Pár kedves szó Péntek 13 ! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Pár kedves szó Ápolók napja Jó reggelt, kellemes szép vasá... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam bará... Facebookon kaptam Kívánságom Szép hely Szép estét kedves látogatóimna... Fekete macska Néha olyan problémákat sodor e... Alszom kicsit még
|
|
|
|
|
|
| bőrünk számára, egyik ilyen, egészséges bőröregedést, bőrben kialakuló, gyorsabb gyógyulását, extra szűz, legtöbb tápanyagot, zöld teának, szabad gyökök, édesburgonyáról talán, öregedési folyamatok, öregedésgátló antioxidánst, bort csak, szőlőből korlátlan, káros hatásaival, bogyós gyümölcsök, eper bioaktív, oxidatív károsodástól, korai öregedéstől, megakadályozzák, édesburgonyáról, fogyaszthatjuk, polifenolokban, károsodásoktól, antioxidánsnak, vegyületekben, megelőzésében, polifenolokat, antociánoknak, öregedésgátló, rendelkeznek, antioxidánst, bőröregedést, mennyiségben, megtalálható, lassításában, kvercetinben, bőrfiatalító, zsírsavakban, tulajdonsága, károsodástól, gyógyulását, olívaolajat, károsodását, antioxidáns, bővelkednek, részesítjük, gyakorolnak, büntetlenül, mennyiséget, öregedéstől, bőröregedés, flavonoidok, resveratrol, tartalmazza, vörösborban, csökkentik, tápanyagok, gondolnánk, számítanak, hatásaival, gyümölcsök, táplálékok, polifenolt, tápanyagot, egészséges, kiemelkedő, állapotára, elősegítik, gyulladást, telítetlen, antociánok, folyamatok, leginkább, kialakuló, tartalmaz, kiváltott, korlátlan, hatásosak, öregedési, bőrünknek, pozitívan, mértékkel, mindkettő, olívaolaj, előnyben, mennyire, emellett, hatással, , ,
|
|
|
|
|
2022. Május
| | |
|
|
| ma: |
10 db bejegyzés |
| e hónap: |
222 db bejegyzés |
| e év: |
890 db bejegyzés |
| Összes: |
44456 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2310
- e Hét: 9096
- e Hónap: 51843
- e Év: 343627
|
|
|
Offline
