Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A hosszú életű japánok titkai
  2022-01-20 22:20:02, csütörtök
 
   
  A korábbi kutatások szerint Okinawában élnek a leghosszabb ideig az emberek, és itt a legegészségesebbek. Kiderült, hogy az itt élő emberek között csak elenyészve halnak meg vastagbél- vagy emlődaganatban, a lakosok még 80 évesen is úgy mozognak, mintha 50-60 évesek lennének, annyira fittek és egészségesek. De mi a titkuk? Mi az oka annak, hogy ennyire energikusak és egészségesek? Mutatjuk a válaszokat.

Okinawában nem igazán ismerik a tunya életmódot. Nem mindenki sportol, de nagyon sokat mozognak, sétálnak. Általában a padlón ülnek, ott is esznek és naponta akár 40 alkalommal is felállnak és leülnek. Még az idősebbek is, nincs kivétel, mindenki a ,,padlón éli az életét".

Már napi 15 perces pihenés is jót tesz a szervezetnek. Ilyenkor a test és az elme lecsendesül, nyoma sem lesz a stressznek. Márpedig a stressz okolható, ha gyulladás lesz a szervezetben, amely hatására krónikus betegségek is kialakulhatnak.

A japán emberek egészségének másik titka, hogy csak nagyon kevés húst fogyasztanak, jobbára zöldségeken, növényeken élnek. Az egészség másik titka a rendszeres borfogyasztás. Főként a vörösbor tesz nagyon jót az egészségnek, hiszen gyulladáscsökkentő és antioxidáns polifenolokban gazdag, melyek megakadályozhatják a krónikus betegségek kialakulását.

A japán emberek nem eszik túl magukat. Sosem várják meg, amíg jóllaknak, hanem körülbelül 80 százalékos jóllakottságnál egész egyszerűen abbahagyják az evést, így náluk a gyomorrontás fogalma sem igazán ismert.

A japán emberek számára a család szent. Összetartóak, gyakran több generáció él együtt és náluk ismeretlen fogalom az idősebbeknél a magány érzése. A családi kapcsolatok, a szeretet mindennapi kifejezése nemcsak a fizikai egészségre hat pozitívan, hanem a lélekre is. Az egészséges élethez a baráti kapcsolatok ápolása is szervesen hozzátartozik. A japánok tudják ezt és nem hanyagolják el a társas kapcsolataikat.

Összességében ezek lennének a hosszú élet kulcsai a japán embereknél. Kövessük a példájukat!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: jóllakottságnál, polifenolokban, kapcsolataikat, emlődaganatban, kialakulhatnak, összességében, hozzátartozik, borfogyasztás, szervezetnek, fogyasztanak, kialakulását, gyomorrontás, összetartóak, szervezetben, egészségesek, idősebbeknél, egészségének, kapcsolatok, energikusak, abbahagyják, hanyagolják, egészségnek, leghosszabb, antioxidáns, lecsendesül, zöldségeken, növényeken, okinawában, mindennapi, kifejezése, válaszokat, rendszeres, egészségre, körülbelül, egyszerűen, stressznek, korábbi kutatások, leghosszabb ideig, tunya életmódot, padlón ülnek, elme lecsendesül, stressz okolható, japán emberek, egészség másik, rendszeres borfogyasztás, vörösbor tesz, krónikus betegségek, gyomorrontás fogalma, család szent, magány érzése, családi kapcsolatok, szeretet mindennapi,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Szecessziós világörökségünk  Élni szabadon  A fagyosszentek: Pongrác, Szer...  A Föld angyala gif  Refluxra - természetesen  Bécs- szavalóverseny  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  A fagyosszentek: Pongrác, Szer...  péntek 13 babonák  Bugaboo-hegyvidék,Kanada.  Esti kép  Bugaboo-hegyvidék,Kanada.  A kereszt  Szép napsütéses napot kivánok!  Harmonia.......  Őrangyal gif  péntek 13 babonák  3 a mókus  Péntek 13  Szerencsés napot  Spurgeon - Május 14  Angyalkás torta  Akkor van vége  Alszom kicsit még  Szeretet üzenet mindenkinek!  Fekete macska  Most A Szív . . .  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  Zenész kisangyal  Angyal a tóparton gif  Facebookon kaptam  Andok  Csend, nyugalom  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mókus és a kismókus  Ki viszi át a szerelmet  Hatalmas bátorság  Jó éjszakát  Angyal a tóparton gif  Hülyeséget csinálsz ha kihagyo...  Angyal csillogó szárnyakkal  Akit nem szeretnek  Facebookon kaptam  Kívánságom  Kavics kép idézettel  Akkor van vége  Sötétben  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  péntek 13 babonák  Facebookon kaptam  Fekete macska  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Nem történt meg  Fekete macska  Véna tonizálás természetesen  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mikor az árnyak egyre nőnek, N...  Facebookon kaptam  Nagyon igaz  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Krisztina b...  Vörös mókuska  képre írva  Ápolók napja  Facebookon kaptam  Bugaboo-hegyvidék,Kanada.  Lehettem volna az égbolt  Havat nem látok  Facebookon kaptam  Péntek 13  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Angyal a felhőn gif  Kívánságom  Évszakok angyala  péntek 13 babonák  Jó éjszakát kedves Mindenkinek...  Mókus és a gomba  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Szép estét  Szecessziós világörökségünk  Balfi víz előnyeiről  Kisangyalok gif  Brooks-hegység, Alaszka  Szép napsütéses napot kivánok!  Facebookon kaptam  Minden apróságért hálás vagyok  Péntek 13...........  Facebookon kaptam  Egy pszichológia professzor az...  Sok szerencsét Péntek 13  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
korábbi kutatások, leghosszabb ideig, tunya életmódot, padlón ülnek, elme lecsendesül, stressz okolható, japán emberek, egészség másik, rendszeres borfogyasztás, vörösbor tesz, krónikus betegségek, gyomorrontás fogalma, család szent, magány érzése, családi kapcsolatok, szeretet mindennapi, fizikai egészségre, egészséges élethez, baráti kapcsolatok, japánok tudják, társas kapcsolataikat, hosszú élet, japán embereknél, jóllakottságnál, polifenolokban, kapcsolataikat, emlődaganatban, kialakulhatnak, összességében, hozzátartozik, borfogyasztás, szervezetnek, fogyasztanak, kialakulását, gyomorrontás, összetartóak, szervezetben, egészségesek, idősebbeknél, egészségének, kapcsolatok, energikusak, abbahagyják, hanyagolják, egészségnek, leghosszabb, antioxidáns, lecsendesül, zöldségeken, növényeken, okinawában, mindennapi, kifejezése, válaszokat, rendszeres, egészségre, körülbelül, egyszerűen, stressznek, betegségek, alkalommal, százalékos, ismeretlen, egészséges, elenyészve, példájukat, embereknél, általában, vastagbél, életmódot, generáció, kutatások, gyulladás, pozitívan, idősebbek, szervesen, felállnak, jóllaknak, sétálnak, mozognak, kövessük, mindenki, krónikus, hatására, kiderült, lennének, szeretet, egészség, okolható, márpedig, vörösbor, mutatjuk, ilyenkor, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 255 db bejegyzés
e év: 923 db bejegyzés
Összes: 44489 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 13038
  • e Hét: 42942
  • e Hónap: 85689
  • e Év: 377473
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.