Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Táplálékok és italok, amelyek jók a májnak
  2022-01-20 22:28:22, csütörtök
 
   
  Táplálékok és italok, amelyek jók a májnak :
kávé, olívaolaj, céklalé, szőlő, áfonya, grapefruit, zöld tea


A máj számos alapvető feladatot lát el. Részt vesz a fehérjék, a koleszterin és az epe előállításában, illetve tárolja a vitaminokat, ásványi anyagokat és a szénhidrátokat. A májnak kiemelkedő szerepe van a toxinok lebontásában is, legyen akár alkohol, gyógyszer vagy az anyagcsere melléktermékei. Léteznek olyan ételek és italok, amelyek hozzájárulnak a máj egészségének fenntartásához.

A kávé az egyik legjobb ital, amelyet a máj védelmében ihatunk. A kávéfogyasztás növeli a máj antioxidáns szintjét, miközben eredményesen mérsékli az itt kialakuló gyulladást. Mindez pedig csökkenti a májbetegségek, a májrák és a zsírmáj kialakulásának kockázatát.

A zöld tea is nagyon hasznos a máj egészsége szempontjából. A fekete és a zöld tea segíthet javítani a máj enzim működését. A grapefruit antioxidánsai is védelmet jelentenek a májunk számára, hiszen csökkentik az esetlegesen kialakuló gyulladást, ellenben növelik a védőmechanizmusait.

Az áfonya magas antioxidáns-tartalma szintén megvédheti a májat a károsodástól. A benne található antioxidánsok javítják az immunrendszer működését. A szőlő és a szőlőmagkivonat is védheti a májat a károsodástól, ugyanis növeli az antioxidáns-szintet és a gyulladás elleni küzdelemben is nagyon eredményes. A céklalé az oxidatív károsodástól védi meg ezt a szervünket, miközben támogatja a természetes méregtelenítő enzimeket.

A keresztesvirágú zöldségek közé tartozik például a kelbimbó és a brokkoli. Ezek megnövelik a máj természetes méregtelenítő enzimeinek hatásfokát és javítják a vérben jelen levő májenzimek számát.

A dióbevitel is nagyon hasznos, hiszen kiemelkedő az enzimnövelő hatásuk. Minél kevesebb diót és diófélét fogyasztunk, annál nagyobb az esélye a májkárosodásnak.

Az omega-3 zsírsavakban gazdag olajos halak rendszeres fogyasztása számos előnnyel jár a májunk számára, hiszen csökkenthetik a májzsírt és a trigliceridszintet azoknál, akik alkoholmentes zsírmájbetegségben szenvednek. Az olívaolaj rendszeres fogyasztása is csökkenti a zsír szintjét a májban, emellett fokozza a vér áramlását és javítja a májenzimeket.

Összefoglalva tehát, milyen táplálékokat fogyasszunk rendszeresen? Amelyek csökkentik a májbetegségek kockázatát, antioxidáns és méregtelenítő hatásokkal rendelkeznek, és amelyek védelmet jelentenek a máj számára a káros toxinokkal szemben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: keresztesvirágú, májkárosodásnak, szőlőmagkivonat, szénhidrátokat, fenntartásához, kávéfogyasztás, kialakulásának, előállításában, melléktermékei, antioxidánsok, májbetegségek, csökkenthetik, méregtelenítő, hozzájárulnak, alkoholmentes, szempontjából, antioxidánsai, összefoglalva, immunrendszer, egészségének, eredményesen, károsodástól, rendelkeznek, májenzimeket, zsírsavakban, lebontásában, rendszeresen, táplálékokat, antioxidáns, természetes, fogyasztása, enzimnövelő, koleszterin, küzdelemben, fogyasztunk, vitaminokat, májnak kiemelkedő, toxinok lebontásában, anyagcsere melléktermékei, egyik legjobb, kávéfogyasztás növeli, zsírmáj kialakulásának, grapefruit antioxidánsai, májunk számára, esetlegesen kialakuló, áfonya magas, benne található, immunrendszer működését, gyulladás elleni, oxidatív károsodástól, természetes méregtelenítő, keresztesvirágú zöldségek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A természet szépsége  Képes idézet !  Naplemente  Jó éjszakát kedves Mindenkinek...  Szép napsütéses napot kivánok!  Facebookon kaptam  Mókus köszöntés  Vörös mókuska  Ne gyűjtsél javakat ! . . .  Facebookon kaptam  Ne irigyelj...  Talptérkép  Szép estét kedves látogatóimna...  Sötétben  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  3 a mókus  Facebookon kaptam  Olvasó cica  Gyömbértea készítése  Fel tudják venni a harcot  Facebookon kaptam  képre írva  A sikerhez vezető lift nem műk...  Tengeri barlang Michiganben  Az Ápolók Világnapja május 12.  Angyal csillogó szárnyakkal  Facebookon kaptam  A 7-es szám  Pár kedves szó  Szép estét kedves látogatóimna...  Brooks-hegység, Alaszka  Mókus és a kiscica  Zenész kisangyal  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mókus és a kismókus  Péntek 13. története. Honnan e...  Néha olyan problémákat sodor e...  Benedek Elek - Most állj meg ...  Facebookon kaptam  Gyönyörű és aktuális Sík Sándo...  Pár kedves szó  Péntek 13  péntek 13 babonák  Aki másnak örömöt szerez  Zenész kisangyal  Facebookon kaptam  péntek 13 babonák  Ma álmomban fiatal voltam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Szerencsés napot  Esti kép  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Kék angyal gif  Lehettem volna az égbolt  Andok  Fekete macska  KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör...  Az ígéret  Hatalmas bátorság  Boldog születésnapot a ma ünne...  Járj emelt fővel  Jó éjszakát  Angyalkás torta  Facebookon kaptam  Legyél te a saját lelked tükre  Gyönyörű és aktuális Sík Sándo...  Az ígéret  Facebookon kaptam  Bárhol jársz, bárhol élsz  Csend, nyugalom  Facebookon kaptam  Baljós dolgokat , soha ne tápl...  Facebookon kaptam  Bugaboo-hegyvidék,Kanada.  Ne félj tőlem !  A nap gondolata  Májusi szellő  Mókus és a kismókus  Talptérkép  A természet szépsége  Facebookon kaptam  Gyömbértea készítése  Áldásaid  Naplemente  Az olvasás  Véna tonizálás természetesen  Minden apróságért hálás vagyok  Minden apróságért hálás vagyok  Facebookon kaptam  Gyönyörű és aktuális Sík Sándo...  Nem történt meg  Harmonia.......  József Attila: Kertész leszek....  KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
májnak kiemelkedő, toxinok lebontásában, anyagcsere melléktermékei, egyik legjobb, kávéfogyasztás növeli, zsírmáj kialakulásának, grapefruit antioxidánsai, májunk számára, esetlegesen kialakuló, áfonya magas, benne található, immunrendszer működését, gyulladás elleni, oxidatív károsodástól, természetes méregtelenítő, keresztesvirágú zöldségek, vérben jelen, enzimnövelő hatásuk, omega-3 zsírsavakban, olívaolaj rendszeres, zsír szintjét, májbetegségek kockázatát, káros toxinokkal, keresztesvirágú, májkárosodásnak, szőlőmagkivonat, szénhidrátokat, fenntartásához, kávéfogyasztás, kialakulásának, előállításában, melléktermékei, antioxidánsok, májbetegségek, csökkenthetik, méregtelenítő, hozzájárulnak, alkoholmentes, szempontjából, antioxidánsai, összefoglalva, immunrendszer, egészségének, eredményesen, károsodástól, rendelkeznek, májenzimeket, zsírsavakban, lebontásában, rendszeresen, táplálékokat, antioxidáns, természetes, fogyasztása, enzimnövelő, koleszterin, küzdelemben, fogyasztunk, vitaminokat, fogyasszunk, esetlegesen, rendszeres, csökkentik, szenvednek, megvédheti, enzimeinek, védelmében, táplálékok, megnövelik, toxinokkal, hatásfokát, hatásokkal, szervünket, májenzimek, grapefruit, jelentenek, kockázatát, kiemelkedő, gyulladást, eredményes, dióbevitel, anyagcsere, áramlását, kialakuló, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 255 db bejegyzés
e év: 923 db bejegyzés
Összes: 44489 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 11665
  • e Hét: 41569
  • e Hónap: 84316
  • e Év: 376100
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.