Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A narancsról
  2022-01-22 22:20:58, szombat
 
   
 



A megfázás megelőzésére fogyasszunk narancsot!

A narancsot nagyon sokan kedvelik, hiszen egy édes, lédús gyümölcsről van szó. Magas tápanyagtartalommal rendelkezik, hiszen nagy mennyiségben találhatók meg benne vitaminok és ásványi anyagok, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. Többek között nagy a szerepük a megfázás megelőzésében. De ha betegek is leszünk, sokkal enyhébbek lesznek a tüneteink és a betegség időtartama is jelentősen lerövidülhet.

A narancs nagy mennyiségben tartalmaz rostot, A- és C-vitamint, kalciumot és káliumot. A benne található C-vitamin sokféle módon támogatja a szervezetet, hiszen védelmet jelent a sejtek számára a károsodásokkal szemben, de segíti a kollagéntermelést is, aminek köszönhetően gyorsabban gyógyulhatnak a sebeink, illetve sokkal egészségesebb és szebb lehet a bőrünk. Ez a vitamin segíti a vas felszívódását is, így megelőzhetjük a vérszegénység kialakulását.

A C-vitamin egy antioxidáns vitamin, amely erősíti az immunrendszert, így sokkal hatékonyabban képes védekezni a kórokozókkal, a fertőzésekkel és a krónikus betegségekkel szemben. Lassítja az életkorral összefüggő makula degeneráció előrehaladását, amely szembetegség az egyik oka az időskori látásvesztésnek. A C-vitamin emellett csökkenti a kortizol stresszhormon szintjét, illetve nagy szerepe van a vérnyomás szabályozásában is.

A narancsnak kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. Rendszeres fogyasztásával elkerülhetővé válhatnak az olyan krónikus betegségek, mint a szívbetegség vagy a 2-es típusú cukorbetegség, amelyek általában a gyulladás talaján jönnek létre.

Ez a közkedvelt gyümölcs mindezeken kívül nagyon sok rostot tartalmaz, amely segít fenntartani az egészséges emésztőrendszert és a bél egészségét is támogatja. A magas rosttartalmú táplálkozás azért is nagyon lényeges, mert csökkenti a koleszterinszintet, ilyen módon segít elkerülni a szívbetegség kialakulását.

A narancs kalciumot is nagy mennyiségben tartalmaz, amelyre szükségünk van az erős csontozat fenntartásához, de ez az ásványi anyag a fogak egészségét is biztosítani tudja.

A narancs káliumban is gazdag, amely ásványi anyagnak a vérnyomás szabályozásában van nagy szerepe. Ez a gyümölcs gazdag tárháza a bioflavonoid antioxidánsoknak, így a rendszeres fogyasztásával sokkal kisebb az esélye a megfázás kialakulásának.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: emésztőrendszert, antioxidánsoknak, látásvesztésnek, szabályozásában, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, fogyasztásával, fenntartásához, előrehaladását, megelőzhetjük, megelőzésében, stresszhormon, cukorbetegség, felszívódását, elkerülhetővé, hatékonyabban, vérszegénység, egészségesebb, gyógyulhatnak, betegségekkel, fertőzésekkel, köszönhetően, megelőzésére, lerövidülhet, szembetegség, rosttartalmú, szívbetegség, kórokozókkal, mennyiségben, kialakulását, bioflavonoid, egészségügyi, szervezetet, fogyasszunk, táplálkozás, megfázás megelőzésére, narancsot nagyon, megfázás megelőzésében, betegség időtartama, narancs nagy, benne található, sejtek számára, károsodásokkal szemben, vitamin segíti, vérszegénység kialakulását, antioxidáns vitamin, krónikus betegségekkel, életkorral összefüggő, időskori látásvesztésnek, kortizol stresszhormon, vérnyomás szabályozásában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Minden apróságért hálás vagyok  Mert tudom, tudod, szeretlek  Facebookon kaptam  Talptérkép  Ápold kicsit a lelked. Próbáld...  péntek 13 babonák  Gyönyörű és aktuális Sík Sándo...  Ragtapasz  péntek 13 babonák  Áldottak legyetek magyarok, At...  Balfi víz előnyeiről  Ma álmomban fiatal voltam  Ragtapasz  Facebookon kaptam  Fekete macska  Akik reménykednek  Jó éjszakát  Jó éjszakát kedves Mindenkinek...  Ismerkedj meg az angyalokkal  Ismerkedj meg az angyalokkal  Kis angyalkák gif  Bugaboo-hegyvidék,Kanada.  Facebookon kaptam Krisztina b...  péntek 13 babonák  Szép kristály  Szép estét  Facebookon kaptam  Fekete macska  Élni szabadon  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Balfi víz előnyeiről  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Megbocsáthatatlan bűn a tétlen...  Legyél te a saját lelked tükre  Sok szerencsét Péntek 13  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nap gondolata  Nyári gumik  Megbocsáthatatlan bűn a tétlen...  képre írva  A hála és a lehetőség  Véna tonizálás természetesen  Kellemes napot kívánok!  Mókus és a kiscica  Gyömbértea készítése  Facebookon kaptam  Képes idézet !  Szecessziós világörökségünk  Spurgeon - Május 14  Péntek 13  Aki másnak örömöt szerez  Sötétben  péntek 13 babonák  Ápolók napja  Szép estét kedves látogatóimna...  A természet szépsége  A sikerhez vezető lift nem műk...  Facebookon kaptam  Mert tudom, tudod, szeretlek  Mókus köszöntés  Mókus és a madárka  Havat nem látok  Akkor van vége  Angyalkás torta  Nem történt meg  Angyal a felhőn gif  Járj emelt fővel  Angyal a tóparton gif  Bécs- szavalóverseny  Krisztusban biztos az örök éle...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Áldásaid  Facebookon kaptam  Ki viszi át a szerelmet  Spurgeon - Május 13  Facebookon kaptam  KÁRÁSZ IZABELLA: Hitért könyör...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A 7-es szám  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Angyalkás torta  Őrangyal gif  Harmonia.......  Nagyon igaz  Facebookon kaptam  Vörös mókuska  Mert tudom, tudod, szeretlek  Angyal a fényben gif  A fagyosszentek: Pongrác, Szer...  Baljós dolgokat , soha ne tápl...  Mókuskák az etetőnél  Bárhol jársz, bárhol élsz  Jó éjszakát 
Bejegyzés Címkék
megfázás megelőzésére, narancsot nagyon, megfázás megelőzésében, betegség időtartama, narancs nagy, benne található, sejtek számára, károsodásokkal szemben, vitamin segíti, vérszegénység kialakulását, antioxidáns vitamin, krónikus betegségekkel, életkorral összefüggő, időskori látásvesztésnek, kortizol stresszhormon, vérnyomás szabályozásában, narancsnak kiemelkedő, olyan krónikus, szívbetegség vagy, 2-es típusú, gyulladás talaján, közkedvelt gyümölcs, egészséges emésztőrendszert, magas rosttartalmú, szívbetegség kialakulását, narancs kalciumot, erős csontozat, ásványi anyag, fogak egészségét, narancs káliumban, gyümölcs gazdag, bioflavonoid antioxidánsoknak, rendszeres fogyasztásával, megfázás kialakulásának, emésztőrendszert, antioxidánsoknak, látásvesztésnek, szabályozásában, károsodásokkal, immunrendszert, kialakulásának, fogyasztásával, fenntartásához, előrehaladását, megelőzhetjük, megelőzésében, stresszhormon, cukorbetegség, felszívódását, elkerülhetővé, hatékonyabban, vérszegénység, egészségesebb, gyógyulhatnak, betegségekkel, fertőzésekkel, köszönhetően, megelőzésére, lerövidülhet, szembetegség, rosttartalmú, szívbetegség, kórokozókkal, mennyiségben, kialakulását, bioflavonoid, egészségügyi, szervezetet, fogyasszunk, táplálkozás, biztosítani, rendelkezik, gyümölcsről, fenntartani, degeneráció, antioxidáns, életkorral, mindezeken, szükségünk, összefüggő, gyorsabban, közkedvelt, találhatók, egészségét, időtartama, kiemelkedő, narancsnak, rendszeres, egészséges, betegségek, jelentősen, elkerülni, válhatnak, , ,
2022.04 2022. Május 2022.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 237 db bejegyzés
e év: 905 db bejegyzés
Összes: 44471 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 10432
  • e Hét: 23888
  • e Hónap: 66635
  • e Év: 358419
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.