Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A migrén elkerülése könnyedén és egyszerűen
  2022-05-19 20:32:38, csütörtök
 
   
  Sokan szenvednek migréntől és sokan tudják is, hogy milyen tényezők okozzák esetükben a migrén kialakulását. Ezek az emberek elkerülik az étcsokoládét, a vörösbort, a stresszt és a koffeint, mert tudják, hogy náluk ezek a táplálékok, ételek és életmódbeli tényezők az okai a migrén kialakulásának. Nem csak ezek a faktorok lehetnek azonban ludasak a migrén kialakulásában. Mutatjuk is, melyek ezek és azt is, hogyan kerülhetjük el a migrént.

A migrén kialakulásában tehát nagy szerepe van a stressznek. Sokan akkor szenvednek fejfájástól, amikor a menstruáció ideje jön el, másoknál az is kiválthatja a migrént, ha változás következik be az alvási szokásokban, de az extrém fáradtság, az egyes ételek és italok, a túl sok koffein, egyes étkezések kihagyása, az időjárás változása, a dohányzás és egyes szagok is kiválthatják a migrént.

Hogyan kerülhetjük el a migrént, mire is ügyeljünk?
Figyeljük meg, hogy milyen ételek és italok okoznak nálunk migrénes panaszokat és ezeket mindenképpen kerüljük el. Együnk rendszeresen, a megszokott időben és csökkentsük a koffeinbevitelt. Kerüljük a stresszt, mert nagyon sok esetben ez az oka a migrén kialakulásának. Ne vigyük túlzásba a testedzést és mindig ugyanakkor, a megszokott időben feküdjünk le aludni. Igyunk elegendő vizet, mivel a dehidratáció is oka lehet a fejfájás kialakulásának.

Milyen ételektől és italoktól tartózkodjunk, ha rendszeresen fejfájástól, migréntől szenvedünk?
A kék sajt, a parmezán sajt, a füstölt hal, a vörösbor, a szója kiválthat migrénes tüneteket. A koffeintartalmú ételek és italok is sok esetben okoznak fejfájásos panaszokat. Próbáljuk elkerülni a nitrátokkal készült élelmiszereket. Egyes esetekben a kenyér, a péksütemények, az aszalt gyümölcsök is okai lehetnek a migrén kialakulásának. A pizza és a földimogyoró is kiválthat migrénes tüneteket.

Milyen külső tényezők vezethetnek migrén kialakulásához?
Például az időjárás változásai, de a szorongás és a stressz is oka lehet a fejfájás kialakulásának. A kiszáradás, az alvászavar és a hormonális változások is felelőssé tehetők a migrén kifejlődéséért.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koffeinbevitelt, koffeintartalmú, kialakulásának, kialakulásában, kialakulásához, élelmiszereket, kifejlődéséért, péksütemények, tartózkodjunk, földimogyoró, mindenképpen, étcsokoládét, dehidratáció, rendszeresen, kialakulását, kiválthatják, menstruáció, vezethetnek, szokásokban, fejfájástól, nitrátokkal, kerülhetjük, életmódbeli, kiválthatja, csökkentsük, gyümölcsök, szenvednek, következik, szenvedünk, testedzést, alvászavar, kiszáradás, hormonális, megszokott, panaszokat, változások, migrén kialakulását, emberek elkerülik, migrén kialakulásának, faktorok lehetnek, migrén kialakulásában, menstruáció ideje, alvási szokásokban, extrém fáradtság, egyes ételek, időjárás változása, megszokott időben, fejfájás kialakulásának, parmezán sajt, szója kiválthat, koffeintartalmú ételek, nitrátokkal készült,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  Ne hagyd!  Stefan George: Júliusi bánat V...  Július.......  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam Krisztina b...  Stefan George: Júliusi bánat V...  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Csak csináld!  Facebookon kaptam  Teknős család  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az én erőm erőtlenség által ér...  Pici nyuszi  Facebookon kaptam  Napraforgók kosárban  Nárciszok  Trópusi cserje virága  Facebookon kaptam  A derűs embereknek  Spurgeon - Július 1  Adj egy mosolyt a világnak!  Facebookon kaptam  Igaz barát  További kellemes időtöltést mi...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy kemény férfi érzékeny olda...  Facebookon kaptam  3 a nyuszi  Egy kemény férfi érzékeny olda...  Facebookon kaptam  Július.......  Téged választott! A megszületn...  Hello július  Tillandsia cyanea virága.  Facebookon kaptam  Igaz barát  Facebookon kaptam  Ne hagyd!  Oltalmam és váram, Istenem, ak...  Nárciszok  Színes flamingók  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Barát  Virágzó szanzavéra  Facebookon kaptam  Kikre lehet a legveszélyesebb ...  Egy kemény férfi érzékeny olda...  Facebookon kaptam  Kellemes napot  Facebookon kaptam  Levendulázzunk!  Facebookon kaptam  Szép estét  Minden hit alapja  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Igaz barát  Facebookon kaptam Krisztina b...  Háttér és elfogultság  Üdv. Július!  Kellemes napot  Élj úgy!  Áldott legyen… /Mentovi...  A HŰTŐFÜRDŐ szakszerű kivitele...  Barát  Aranyat rejt a nyár  Facebookon kaptam  Vadvirágos mező  Érd el saját győzelmeidet!  Hello július  Fodros kardvirág  Kemencés kalács  Végh Mária: Éveim  Facebookon kaptam  Hello július  Facebookon kaptam  A világ úgy van  Facebookon kaptam  Tavaszi virágzás  Adj egy mosolyt a világnak!  Facebookon kaptam  Nyári kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csak csináld!  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
migrén kialakulását, emberek elkerülik, migrén kialakulásának, faktorok lehetnek, migrén kialakulásában, menstruáció ideje, alvási szokásokban, extrém fáradtság, egyes ételek, időjárás változása, megszokott időben, fejfájás kialakulásának, parmezán sajt, szója kiválthat, koffeintartalmú ételek, nitrátokkal készült, aszalt gyümölcsök, időjárás változásai, hormonális változások, migrén kifejlődéséért, koffeinbevitelt, koffeintartalmú, kialakulásának, kialakulásában, kialakulásához, élelmiszereket, kifejlődéséért, péksütemények, tartózkodjunk, földimogyoró, mindenképpen, étcsokoládét, dehidratáció, rendszeresen, kialakulását, kiválthatják, menstruáció, vezethetnek, szokásokban, fejfájástól, nitrátokkal, kerülhetjük, életmódbeli, kiválthatja, csökkentsük, gyümölcsök, szenvednek, következik, szenvedünk, testedzést, alvászavar, kiszáradás, hormonális, megszokott, panaszokat, változások, fejfájásos, ugyanakkor, változásai, stressznek, táplálékok, kiválthat, migréntől, fáradtság, változása, dohányzás, ügyeljünk, figyeljük, kihagyása, étkezések, italoktól, ételektől, feküdjünk, tüneteket, szorongás, elkerülni, esetekben, próbáljuk, vörösbort, felelőssé, esetükben, elkerülik, elegendő, koffeint, migrénes, tényezők, , ,
2022.06 2022. Július 2022.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 34 db bejegyzés
e év: 1431 db bejegyzés
Összes: 44997 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 754
  • e Hét: 3686
  • e Hónap: 12304
  • e Év: 538941
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.