|
|
|
2022-07-19 22:49:48, kedd
|
| |
| |
A grapefruit gyümölcs régóta úgy él a köztudatban, mint azon természetes táplálékok egyike, mely segítségével hatásosan lehet fogyni, s mára kialakult a ,,Grapefruit-diéta" is, kérdés, hogy valóban használ-e a módszer?
Pár évvel ezelőtt a Western Ontario Egyetem kutatói azt feltételezték, hogy a grapefruitban található ún. naringenin antioxidáns vegyület megelőzheti a túlsúly kialakulását, csökkentheti a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatát. Egérkísérletekben a naringenin valóban képes volt produkálni a fenti eredményeket.
Fontos azonban megemlíteni, hogy a kutatás során az egerek olyan dózisú naringenint kaptak, melyet normális táplálkozással mi nem lennénk képesek bevinni szervezetünkbe. A naringenin tehát csak nagyon-nagy dózisban képes hatást kifejteni, s ezt még humán kísérletekben nem sikerült bizonyítani.
Egy másik tanulmány szerint, melyet a Harvard Egyetem kutatói és már társ szervezetek végeztek, a naringenin nem csak a vérzsír értékeket képes normalizálni, hanem fontos szerepe lehet a koleszterincsökkentésben és az ideális testsúly megtartásában.
A grapefruit-diéta alapja tehát a gyümölcsben található antioxidáns vegyület, mely úgy tűnik, jótékony hatással van szervezetükre, azonban kétséges, hogy valódi súlycsökkenést el lehet-e érni vele. Ahhoz, hogy a naringenin zsírégető, súlycsökkentő hatása bebizonyosodjon, még további kutatásokra van szükség.
Ettől függetlenül érdemes étrendünkbe citrus gyümölcsöket építeni (grapefruit, narancs, citrim, lime), hiszen rengeteg értékes vegyületet, C-vitamint, antioxidánsokat, stb. tartalmaznak.
A jó minőségű vitaminok, antioxidánsok segíthetik immunrendszerünk védekezőképességét, ezek segítségével megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását és ellenállóbbá tehetjük szervezetünket.
Nagyon fontos azonban megemlíteni, hogy nem mindenki fogyaszthat grapefruitot, grapefruit tartalmú étrend-kiegészítőt, mivel bizonyos gyógyszerekkel kölcsönhatásba lépve ártalmas lehet szervezetünkre. Pl. a magas vérnyomás betegségben gyakran használt kalcium antagonista gyógyszerek hatását oly mértékben fokozhatja, hogy, ha ezt nem vesszük figyelembe, akkor vérnyomászuhanás, akár eszméletvesztés is lehet a kombináció következménye.
Kedvezőbb esetben csupán meggátolja egyes gyógyszerek lebomlását, más esetben elősegíti azok feldúsulását a vérben, ami már sokkal súlyosabb következményekkel járhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, vérnyomászuhanás, antioxidánsokat, bebizonyosodjon, eszméletvesztés, szervezetünkre, szívbetegségek, szervezetünket, súlycsökkenést, gyógyszerekkel, kölcsönhatásba, táplálkozással, szervezetünkbe, grapefruitban, megtartásában, megelőzhetjük, feltételezték, következménye, szervezetükre, kísérletekben, súlycsökkentő, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségével, gyümölcsöket, kialakulását, eredményeket, csökkentheti, ellenállóbbá, grapefruitot, feldúsulását, normalizálni, tartalmaznak, antioxidáns, függetlenül, természetes, grapefruit gyümölcs, grapefruitban található, túlsúly kialakulását, szívbetegségek kockázatát, naringenin valóban, fenti eredményeket, kutatás során, egerek olyan, naringenin tehát, másik tanulmány, vérzsír értékeket, ideális testsúly, grapefruit-diéta alapja, gyümölcsben található, naringenin zsírégető, magas vérnyomás, Western Ontario Egyetem, Harvard Egyetem,
|
|
|
|
|
|
| Kerüld el az evangélium örömén... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Szép napot kívánok Akarat Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nem tudhatod Sokan azt tartják Illyés Gyula - Milyen hamar. Png virág Reggel van Ami embereknek lehetetlen, az... Bertolt Brecht -től idézet Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Albert Einsteinről Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Jó éjszakát Az a nap, amelyik nevetés nélk... Png virág Albert Einsteinről Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Akarat A televizió nem a kultúrát kép... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Nagyon különös Minden harmadik... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Png cica Adakozás Bounty krémes Facebookon kaptam Cs Ildikótól Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Makszim Gorkij gondolata képre írva Alázat Alázat Png telefon Facebookon kaptam Annuska bar... Próbálj meg ... Miért kiabálunk amikor dühösek... Png férfi Facebookon kaptam Popper Péter szavai A másik dolog, Nagyi telefonál Nem számIt Popper Péter szavai Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Krisztinától Alázat Hiányzik Facebookon kaptam Tavaszi kép Gyerekként sokat küzdöttünk az... Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Egy bizonyos határt A jó emberek mindig szépek mar... Éretlen vers Albert Einstein gondolata Png nő Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Szép estét kedves látogatóimna... Erdőn Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Nem méltó hozzád képre írva Gyerekként sokat küzdöttünk az... Facebookon kaptam Az engedelmesség miért nem vál... Mai harmónia kártyám Éretlen vers Idő A másik dolog, Kaffka_Margit Png nő Png kutya Akarat Egy bizonyos határt Reménység és erő Krisztustól e...
|
|
|
|
|
|
| grapefruit gyümölcs, grapefruitban található, túlsúly kialakulását, szívbetegségek kockázatát, naringenin valóban, fenti eredményeket, kutatás során, egerek olyan, naringenin tehát, másik tanulmány, vérzsír értékeket, ideális testsúly, grapefruit-diéta alapja, gyümölcsben található, naringenin zsírégető, magas vérnyomás, kombináció következménye, immunrendszerünk, vérnyomászuhanás, antioxidánsokat, bebizonyosodjon, eszméletvesztés, szervezetünkre, szívbetegségek, szervezetünket, súlycsökkenést, gyógyszerekkel, kölcsönhatásba, táplálkozással, szervezetünkbe, grapefruitban, megtartásában, megelőzhetjük, feltételezték, következménye, szervezetükre, kísérletekben, súlycsökkentő, cukorbetegség, antioxidánsok, segítségével, gyümölcsöket, kialakulását, eredményeket, csökkentheti, ellenállóbbá, grapefruitot, feldúsulását, normalizálni, tartalmaznak, antioxidáns, függetlenül, természetes, gyógyszerek, gyümölcsben, naringenint, megemlíteni, antagonista, betegségben, étrendünkbe, kiegészítőt, bizonyítani, megelőzheti, fogyaszthat, szervezetek, kutatásokra, köztudatban, betegségek, grapefruit, naringenin, segíthetik, vegyületet, táplálékok, lebomlását, meggátolja, figyelembe, kombináció, fokozhatja, kockázatát, produkálni, súlyosabb, található, tanulmány, értékeket, hatásosan, elősegíti, kifejteni, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 408
- e Hét: 2546
- e Hónap: 34032
- e Év: 238733
|
|
|
Offline
