Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Céklával a magas vérnyomás ellen
  2022-10-03 21:10:10, hétfő
 
 


Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy napi csupán fél liter cékla lé elfogyasztása jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást. Az American Heart Association folyóiratban megjelent tanulmány szerint ez komoly hatással lehet a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatára. A kutatás azt mutatta, hogy a cékla levében található tápanyagok - a zöld, leveles zöldségekéhez hasonlóan - vérnyomáscsökkentő hatással bírnak. Korábban a zöldségekben gazdag étrend pozitív hatásait azok magas antioxidáns és vitamintartalmának tulajdonították.

A kutatócsoport azt tapasztalta, hogy egészséges alanyok esetében mindössze egy órával a cékla lé elfogyasztása után szignifikánsan csökkent a vérnyomás, majd 3-4 óra elteltével tetőzött a hatás. Bizonyos mértékű csökkenés egészen napon át megfigyelhető volt.

A kutatók szerint a vérnyomáscsökkenés a cékla levében található nitrátoknak köszönhető, melyek a nyelv baktériumai által nitritté alakulnak a nyálban. A nitrit a gyomor savas környezetében nitrogén-oxid lesz vagy újra nitritként lép be a keringésbe (a nitrogén monoxid a leghatékonyabb természetes értágító anyag, amit csak ismerünk).

A felnőtt lakosság több mint 25 százaléka magas vérnyomás betegségben szenved és a becslések szerint ez az arány 2025-re eléri a 29 százalékot (hazánkban 2,5 millió honfitársunknak magas a vérnyomása!). Ezen túlmenően a magas vérnyomás okolható a szívkoszorúér-betegségek kialakulásának a feléért és az agyvérzés körülbelül 75 százalékáért.

A kutatók véleménye szerint a zöldségekben gazdag étrend szívvédő hatását a nitrátoknak köszönheti, így a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelésének természetes és olcsó módját kínálja. A cékla lé vagy más nitrátokban gazdag zöldségek rendszeres fogyasztása egyszerű módja lehet az szív- és érrendszer egészségének megőrzésére, valamint a magas vérnyomás ellni harcban is segítséget nyújthat.

A céklát elsősorban gyógynövényként használták, csak a modern időkben vált élelmiszerré. Gazdag B-vitaminban, ami a vérszegénység megelőzésének egyik alappillére, valamint anti-tumor hatással is rendelkezik és védi a sejtek DNS-ét a káros mutációktól.

A céklának más egészségügyi hatása is ismert. Bőségesen tartalmaz vízben oldódó és oldhatatlan rostokat, amiknek fontos szerepük van a bélrendszer problémamentes működésében, továbbá a vércukor- és koleszterin szint optimális fenntartásában. A cékla emellett igen gazdag káliumban, ami a szívműködést és vérnyomást szabályozza.

Sejtjeink legfőbb kationja a kálium. Sok beteg szed ,,vízhajtó" gyógyszereket, melyek többségéhez a káliumot külön pótolni kell tabletta formájában. Ez sokaknak okoz gyomorpanaszokat. A kálium pótlás természetes módja a cékla lé ivása rendszeresen. Nem biztos, hogy mellette a kálium tabletta elhagyható, de a dózisa biztosan csökkenthető.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, American Heart Association, Gazdag B-vitaminban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
még több kérdés
Blog Címkék
Boys tánc :-) gif  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az őszinteségnek olyan ereje v...  Facebookon kaptam  Szép napotok legyen ! ......  Facebookon kaptam  Kányádi Sándor: Vénasszonyok n...  képre írva  Facebookon kaptam Krisztina b...  Kellemes délutánt!  Ááááááááá :-) gif  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Figyelmeztető jelek arra, hogy...  Posztós Lenke - Csak szeretni ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Pipa  Boys tánc :-) gif  Az űrben gif  Facebookon kaptam  6 pszichológiai trükk, amivel ...  Facebookon kaptam Krisztinától  kenyérke és még  Áprily Lajos: Ködös évszak elő...  - ha elégedett önmagával  Facebookon kaptam  Erkély jelenet  Szép mai napot !........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mindegy hogy érzed magad  Csillaglesen  Facebookon kaptam  Gondold át az értékrended mérc...  Szilágyi Sándor - Egy csendes ...  Bravó gif  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Nem kényszerít  Szegény vagyok  Nagyon szép.......  Nagy vagy te, csodákat teszel,...  Az űrben gif  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mennyasszony  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét ! ......  Angyalszárny gif  Üdvözlet Szegedről !.......  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Facebookon kaptam  Szép új hetet! .....  Facebookon kaptam  Elvis.......  Gyerekek az esőben  Rezsicsökkentés.....  - ha elégedett önmagával  Harmonia.......  Amikor tisztán látja  Wass Albert Dal Mikor az e...  Nem maguk az események...  Erkély jelenet  A természet szépsége......  Wass Albert Dal Mikor az e...  Jó, hogy jöttél!  Pihi  Esős este  Szilágyi Sándor - Egy csendes ...  Gondolat.....  Alvó cicák  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  kenyérke és még  Köhögés ellen  Mennyasszony  Anyuka tanít.......  Ha örökké szeret: kutya  Lefekvés előtti mosoly .....  Angyalszárny gif  Arany János - Évek, ti még jöv...  Az ember nem...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Sokféle festői táj van a világ...  Facebookon kaptam  Boys tánc :-) gif  Facebookon kaptam  Kanári szigetek.......  Naplemente  Vannak hibák......  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Virág öntözés  Talán...  Csirkemell őzgerincben 
Bejegyzés Címkék
megállapításra jutottak, magas vérnyomást, cékla levében, zöldségekben gazdag, kutatók szerint, nyelv baktériumai, gyomor savas, nitrogén monoxid, leghatékonyabb természetes, felnőtt lakosság, becslések szerint, arány 2025-re, magas vérnyomás, agyvérzés körülbelül, kutatók véleménye, nitrátoknak köszönheti, céklát elsősorban, modern időkben, vérszegénység megelőzésének, sejtek DNS-ét, káros mutációktól, bélrendszer problémamentes, cékla emellett, káliumot külön, kálium pótlás, kálium tabletta, dózisa biztosan, gyomorpanaszokat, tulajdonították, honfitársunknak, gyógynövényként, problémamentes, fenntartásában, szignifikánsan, leghatékonyabb, megbetegedések, kialakulásának, megállapításra, vérszegénység, zöldségekéhez, megfigyelhető, környezetében, megelőzésének, elfogyasztása, gyógyszereket, kutatócsoport, szívkoszorúér, zöldségekben, élelmiszerré, rendszeresen, csökkenthető, szívműködést, egészségügyi, egészségének, csökkentheti, százalékáért, folyóiratban, természetes, működésében, nitrátokban, kezelésének, tapasztalta, koleszterin, kockázatára, nitrátoknak, antioxidáns, bélrendszer, baktériumai, megőrzésére, alappillére, association, rendelkezik, mutációktól, fogyasztása, oldhatatlan, szabályozza, érrendszeri, többségéhez, betegségben, formájában, vitaminban, köszönhető, vérnyomása, érrendszer, százalékot, használták, elhagyható, segítséget, elteltével, tápanyagok, elsősorban, rendszeres, betegségek, vérnyomást, , ,
2022.10 2022. November 2022.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 308 db bejegyzés
e év: 2910 db bejegyzés
Összes: 46476 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1304
  • e Hét: 12469
  • e Hónap: 62978
  • e Év: 884188
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.