Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Samsung UE65F9000 UHD 3D Smart LED TV
Akciós ár: (–9%) 1.194.884 Ft
 
Fém búgócsiga, 16 cm, bohóchalas
2.450 Ft
 
Trakehneni ló karámmal - playmobil 5110
3.650 Ft
 
Fashion karkötő készítő, A5 - Totum
2.040 Ft
 
Lapadagoló fekete, fa - piatnik
5.359 Ft
 
Lego elem kialakítású tároló 12,5*12,5*18 cm-es kék
1.820 Ft
 
Ceruza állatfigurával
260 Ft
 
Mikrohullámu sütő - playgo
5.439 Ft
 
Zárható napló mágneses díszdobozzal
679 Ft
 
Benjamin virágtartó szett 45x45x55 cm-es Teak fából
49.910 Ft
 
Flitterkép készítő - Delfin
999 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT LINGOT-black
32.700 Ft
 
Kézi készítésű egyedi üveg gyűrű
1.556 Ft
 
Tangent Pearl Box - Docking station for iPod/iPhone
Akciós ár: (–50%) 19.950 Ft
 
Hófehérke és a hét törpe: Fekete Péter kártyajáték 2 - Trefl
260 Ft
 
Indiángyerekek a medve barlangjánál - playmobil 5252
7.060 Ft
 
Porsche Cayman - SIKU
1.240 Ft
 
B+W csillagszűrő 8-as 688 - F-Pro foglalat - 60 mm
Akciós ár: (–9%) 13.003 Ft
 
Muse M-180 CRW projektoros órás rádió és időjárás állomás
12.799 Ft
 
SzÍnes tetoválások lányoknak - Amav
2.320 Ft
 
még több termék
Címkék: Samsung UE65F9000 UHD, Smart LED TV, SPORT COLLECTION, SPORT LINGOT-black, Tangent Pearl Box, Fekete Péter, Porsche Cayman, Muse M-180 CRW, indiángyerekek, állatfigurával, díszdobozzal, csillagszűrő, barlangjánál, mikrohullámu, kialakítású, tetoválások, kártyajáték, projektoros, flitterkép, lapadagoló, virágtartó, collection, bohóchalas, trakehneni, playmobil, hófehérke, készítésű, playmobil, lányoknak, búgócsiga, mágneses, foglalat, időjárás, karámmal, benjamin, docking, porsche, station, zárható, fashion, piatnik, karkötő, állomás, tangent, készítő, samsung, készítő, oxigen, delfin, színes, iphone, lingot, tároló, fekete, cayman, ceruza, playgo, fekete, egyedi, trefl, medve, rádió, black, péter, pearl, törpe, gyűrű, sport, smart, napló, totum, fából, szett, sport, paris,
Véleményezd!
10.23. 12:01 Pénteken sztrájkolnak az olasz vasútnál, a jegyek visszaválthatók
10.23. 11:31 Belvíz - További két utat zártak le a Dunántúlon
10.23. 11:21 A születési idő és a hangulati zavarok összefügghetnek egy magyar kutatás s...
10.23. 11:11 Október 23. - Varga Mihály: a magyarok mindig tudták, országukat nem tiporh...
10.23. 11:01 Emléknap Fodor Sándor "Neti" mérai prímás tiszteletére a Fonóban
10.23. 10:53 Október 23 - Selmeczi Gabriella, a Fidesz szóvivője a 301-es parcellában ko...
10.23. 10:52 Vihar - Több megyében sok esőre, viharos szélre figyelmeztetnek
10.23. 10:41 Nőtt a magyarországi Tesco forgalma az első félévben
10.23. 10:31 Épületre dőlt egy daru, az emelőkosárban dolgozók nem sérültek meg
10.23. 10:21 Hongkongi tüntetések - Összetűzések voltak a területfoglalók és ellenzőik k...
Tudjátok ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Nógrád megyében melyik város a megyeszékhely ?
még több kérdés
ReceptBázis
Csokoládé likőr
Sajtleves hagymával
Harcsapaprikás
Rakott karfiol
Fahéjas Gofri
Almás szelet
Bárányfilé gorgonzola mártással
Mazsolás rizs
Fonott kakaós kalács
Magozott meggybefőtt
még több recept
Blog Címkék
Játékos macskák  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Fábiánné Terikétől  Legújabb FANTASZTIKUS kép  A medvehagymáról  Nagyon aranyos...  Marcsitól ...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  A szépség próbája  Csodálatos őszi kép...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Daragaluska-leves egyszerűen  Ludi Delfino  B 17 vitamint tartalmazó gyümö...  Természetes gyógymód pattanásr...  A várakozás öröme  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Ludi Delfino  Medvehagyma jótékony hatásairó...  @alóban  Legújabb FANTASZTIKUS kép  1632. okt.20-án született Chri...  Ősz az Alpokban  Legújabb FANTASZTIKUS kép  1632. okt.20-án született Chri...  Vágyakozó indián lány  Kacér pillantás  Fáradt könyörgés  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  A nagylelkűség megbocsátást je...  New Zeland öt dollárja  B 17 vitamint tartalmazó gyümö...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Csak téged  Nagyon aranyos...  Ludi Delfino  Betegségek rizikófaktorának cs...  Öregség  Drága barátném jöttem hozzád s...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Játékos kis róka  Szerelem vesztese  Szüntelenül imádkozunk, mert s...  Nincs Cím  Felfújható gumi kísérleti repü...  58 éves Carrie Frances Fisher ...  A kaporról jó tudni...  Amikor a szavak hallgatnak  Ludi Delfino  A dal szárnyára veszlek  1632. okt.20-án született Chri...  Csak tánc az élet  Fáradt könyörgés  Ördöggé műttette magát a mexik...  Esti ima...  Fáradt könyörgés  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Mákos nudli krumplis tésztából  A medvehagymáról  Fábiánné Terikétől  Jean-Claude Van Damme akkor és...  Csak tánc az élet  Zene  87 éves lenne Körmendi János ...  A szépség próbája  Ady Endre: PÁRISBAN JÁRT AZ ŐS...  Megemlékezések az 1956-os forr...  Két tenyér  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Fáradt könyörgés  A nagylelkűség megbocsátást je...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Tallóztam  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Sajátszerkesztésű képem  A szemlélő papagáj  102 éve született Solti György...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Különleges gyűrűk - 16. (15 ké...  Hova siettek  Ma 69 éves Nyikita Mihalkov f...  102 éve született Solti György...  B 17 vitamint tartalmazó gyümö...  Sajátszerkesztésű képem  A legjobb cinkforrások..  Különleges gyűrűk - 16. (15 ké...  Természetes hajnövesztők  Elenor Hodgman Porter ...idéze...  Laboratóriumi megnevezések röv...  A legjobb cinkforrások..  Ludi Delfino  Marcsitól ...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Sajátszerkesztésű képem  Napi HARMÓNIA Kártyám  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Játékos macskák  Ludi Delfino 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.09 2014. Október 2014.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 101
  • e Hét: 1103
  • e Hónap: 7672
  • e Év: 139125
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.