Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Burgonyás csoda
Háromszoros élvezet
Banános tekercs
Citromos áfonyás tejszínes torta
Narancsos túrós pite
Eperlekvár cukor nélkül
Tojásos spárga vajszószban
Cukkini krémleves bazsalikommal
Tápióka felfújt
Meggyes piskóta tejszínes meggykrémmel
még több recept
Véleményezd!
05.27. 22:40 Kövér László Buenos Airesben megkoszorúzta Czetz János síremlékét
05.27. 22:29 Batthyány-képért fizettek a legtöbbet a Kieselbach Galéria árverésén
05.27. 22:10 Újra kiadták Sztálin, Roosevelt és Churchill második világháborús levelezés...
05.27. 22:10 FIFA - Moszkva szerint törvénytelen az amerikai hatóságok eljárása
05.27. 22:10 Új nemzetközi magánjogi kódex készül
05.27. 22:09 Krónika 10. rész (e-kártya, napirend után)
05.27. 21:39 Elfogadta a kormány a Nemzeti Korrupcióellenes Programot
05.27. 21:29 Az e-kártya bevezetésével kapcsolatos feladatokról döntött a kormány
05.27. 21:10 ÁSZ-elnök: az állami vagyon működtetéséhez hozzá kell igazítani a megfelelő...
05.27. 21:09 Kárpátaljai napok kezdődtek a brüsszeli Balassi Intézetben
Tudjátok ?
Vajon lerágott csont?
Miért nem csodálkozom?
Ha túl sokan mondják nem lehet hogy igaz?
Vajon Rogán büszke a viselkedésére?
Már saját magukat is lopják a milyénk már elfogyott?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép kép NŐK  Anglia fövárosáról  Gyönyörű Orchidea  A legegyszerűbb dolgok is áld...  Harmónia.......  Mindenféle cukiságok  A drága miniszterelnök úr elég...  Egyre nagyobb bajban az állam ...  Csodás rózsa  Ludi Delfino  Tavaszi kép  A süketnéma házaspár mutogatva...  Várnai Zseni: Úgy megnőttél, s...  Álmomban .........------------...  Cica székkel  Volt egyszer egy szerelem  Tóth Eszter: Nyári dél  Gyönyörű virágcsokor  Szép romantikus kép !  Gyönyörű Orchidea  Kaland vagy megszokás..  Csodás rózsa  Örvendj....  Tóth Eszter KIRÁNDULÁS  Szép romantikus kép !  Tavaszi kép  Ludi Delfino  Tóth Eszter: Tapsi ajándéka  Őszi táj,kis házzal!  Mindenféle cukiságok  Nők-lányok-szépségek  Cica székkel  Harriet Lerner  Ludi Delfino  Evelin, Fülöp névnap  nyuszikák virággal  Tallóztam...Túrmezei Erzsébet:...  Nők-lányok-szépségek  Mindenféle cukiságok  Tanulóvezetők aranyköpései  Szeretetmorzsák....  Szép kép Pár  További szép estet, jó éjt min...  Őszi táj,kis házzal!  Egyre nagyobb bajban az állam ...  Marcsitól ...  Levélkaktusz csodálatos virágg...  Foltos,ráncos öreg kezek....  Mindenféle cukiságok  Leszel a barátom  Csodás rózsa  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Esszé  Marcsitól ...  x  Szép romantikus kép !  József Attila Ringató  Mindenféle cukiságok  Ludi Delfino  Nők-lányok-szépségek  Ludi Delfino  teccik  Kensington Palace (Kensington-...  Fogadd jókívánságomat !  Mindenféle cukiságok  Ludi Delfino  Jön a diktátor  Hyde Park - London  Szép estét látogatóimnak  Gyönyörű Pillangó  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Évi több tízmiliárdos vesztesé...  Szép estét látogatóimnak  Mindenféle cukiságok  További szép estet, jó éjt min...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Anglia fövárosáról  Jávor: sokkoló az igazság az M...  Tavaszi kép  Hyde Park - London  Napraforgók  Jó éjt Mindenkinek!  Az "Orbán takarodj!" már kevés  Juhász Gyula: Az árnyak titkos...  Cseri Kálmán igehirdetései és ...  Mai Ige...  Ludi Delfino  Nők-lányok-szépségek  Harmónia.......  Az "Orbán takarodj!" már kevés  További szép estet, jó éjt min...  Ludi Delfino  Szép estét, jó éjszakát !  Cica székkel  Mindenféle cukiságok  Cseri Kálmán igehirdetései és ...  Kanári madár 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2015.04 2015. Május 2015.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 9 db bejegyzés
Összes: 1403 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 125
  • e Hét: 2109
  • e Hónap: 12208
  • e Év: 71882
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.