Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
B+W makró előtét 1 dioptria NL 1 - egyszeres felületkezelés - 49 mm
8.238 Ft
 
Lernraupe - Schwungübungen (Kindergarten-Lernraupe)
2.680 Ft
 
Krusell 89735 ColorCover műanyag tok iPhone 5 - PEZSGŐ
3.139 Ft
 
Wood Frame műanyag vázas medence szett, fa optika, 569 x 135 cm, homokszűrős/sós vízforgatóval
588.480 Ft
 
B+W makró előtét 2 dioptria NL 2 - egyszeres felületkezelés - 43 mm
8.238 Ft
 
Trükkös Tom: Tom Deluxe figura 7cm kiegészítőkkel
2.380 Ft
 
B+W makró előtét 10 dioptria NL 10 - egyszeres felületkezelés - 58 mm
14.180 Ft
 
A konyha titkai gasztronómiai játék - Clementoni
3.420 Ft
 
Canon IXUS 150 digitális fényképezőgép, szürke
38.390 Ft
 
B+W makró előtét 10 dioptria NL 10 - egyszeres felületkezelés - 55 mm
14.180 Ft
 
Green Science: Dinamó lámpa
2.450 Ft
 
B+W makró előtét 10 dioptria NL 10 - egyszeres felületkezelés - 52 mm
14.180 Ft
 
Állatos lufi 10db
1.430 Ft
 
Sony KD-55X9005A 3D 4K Ultra HD LED Televízió Készletkisöprés!
714.891 Ft
 
B+W makró előtét 10 dioptria NL 10 - egyszeres felületkezelés - 49 mm
14.180 Ft
 
The Dark Knight bögre, Joker Quotographic
2.960 Ft
 
Adidas gyermek cipő Opticourt L U42028
15.991 Ft
 
Szellem
1.400 Ft
 
Yakari plüssfigura, Little Thunder, 20 cm
4.481 Ft
 
B+W csillagszűrő 8-as 688 - F-pro foglalat - 72 mm
16.488 Ft
 
még több termék
Címkék: Wood Frame, Trükkös Tom, Canon IXUS, Green Science, Sony KD-55X9005A, Ultra HD LED Televízió Készletkisöprés, Dark Knight, Opticourt U42028, Little Thunder, készletkisöprés, felületkezelés, felületkezelés, schwungübungen, kiegészítőkkel, felületkezelés, felületkezelés, felületkezelés, felületkezelés, fényképezőgép, vízforgatóval, gasztronómiai, csillagszűrő, kindergarten, quotographic, homokszűrős, plüssfigura, colorcover, clementoni, lernraupe, egyszeres, egyszeres, digitális, egyszeres, televízió, opticourt, egyszeres, lernraupe, egyszeres, egyszeres, dioptria, dioptria, dioptria, dioptria, dioptria, dioptria, foglalat, thunder, műanyag, medence, science, krusell, műanyag, állatos, trükkös, szellem, gyermek, előtét, titkai, konyha, szürke, pezsgő, előtét, deluxe, előtét, optika, dinamó, előtét, knight, figura, yakari, little, előtét, előtét, adidas, iphone, green, makró, lámpa, makró, makró, canon, ultra, bögre, makró, szett, makró, vázas, joker, frame, makró, játék,
Véleményezd!
03.26. 22:54 RÖVIHDÍR - Brit választások - Cameron: ha az EU-tagság nem szolgálja a brit...
03.26. 22:34 Washington hárommillió dollárt ajánlott fel két orosz kiberbűnöző kézre ker...
03.26. 22:24 Szent II. János Pál pápa halálának 10. évfordulója alkalmából tartottak bes...
03.26. 22:04 Leváltották a CIA Terrorelhárító Központjának vezetőjét
03.26. 21:34 Obama és Erdogan a közel-keleti válsághelyzetekről tárgyalt telefonon
03.26. 21:34 Jemen - Közös katonai erőt terveznek felállítani az Arab Liga országai
03.26. 21:13 Saját pálinkamárkát dob piacra a szerb államfő
03.26. 21:04 Ács Tamás a Budapesti Zsidó Hitközség új elnöke
03.26. 21:03 Amerika nyilvánosságra hozott egy jelentést az izraeli atomfegyverkezésről
03.26. 20:33 CBRE: az ingatlanbefektetők a kockázatosabb piacok felé tekintenek
Tudjátok ?
Miért nem hasonlítanak a mikrofonok egy fülhöz?
Miért rémisztgetik az ehető élelmiszerekkel az embereket?
Hogyan lehetne a vasárnap dolgozók számát még csökkenteni?
Jön a tavasz és kivillan a lányok köldöke?
Ti hogyan tudtatok lefogyni?
még több kérdés
ReceptBázis
Kalácsban sült sonka
Csodás kifli
Pudingos citromszelet
sült burgonya
Mákos-szilvalekváros ostoros kalács
Ananászos gomba
A királynő tyúkhúslevese
Fincsi sültkrumpli (Jamie Oliver kedvence)
leveles tésztába csavart virsli vagy kolbász
Almás, habos, reszelt sütemény
még több recept
Blog Címkék
5 nagyon súlyos dolog, amit me...  Virágvasárnap  Ha sötét is van..  Kapcsolat a felsőbb Énnel  Milyen nemű a számítógép?  A nap képe...  Infó  Arany László: A farkastanya  Piramisok  Csodás napot kívánok  Ecet felhasználása a kertben  Tavasz  Bohóchal  A test lámpása a szem  Szuhanics Albert: Olyan vagyok...  Szép gifes kép !  NebraskaSuperCell  Milyen nemű a számítógép?  ...Kata......SZERETETTEL ........  Magyarázd, érezze rajtad meg  Gáboroknak  Karády Katalin - Mindig AZ a p...  Harcos Katalin :Kincseim  55 éves Jennifer Grey amerika...  Bagoly az odúban  Virág tojáshéjban  Januárban aratott a döghalál  Még mindig érzem a forró borzo...  20 milliárd forintot tartott ...  Kapros dübbencs  Cseri Kálmán igehirdetései és ...  Happy easter  Happy easter  Szép romantikus kép !  55 éves Nena német popénekesnő  Tallóztam...Reggeli gondolat  Viccesen  Rántott parmezános csirkemell ...  Viccesen  Napi Evangélium  Oscar Wilde  Szép kép  Idézet !  Szép romantikus kép !  Infó  Bálna és a kisbálna  Infó  Ágh István: Napraforgó  Csodás napot kívánok  Éjszaka lánya  A fájdalom a por, melyből a fő...  arany szívecskés sorelválasztó  Tojások kosárban  Ágh István: Napraforgó  A pagoda előtt  Csódálatos kép  Féltékenységről néhány gondol...  Aludjatok jól!  Csódálatos kép  Gáboroknak  Mandulás táska  Az amerikaiak bevonultak Lengy...  Szitakötő........  Ma 77 éve született...  A sárgarigó fészke.....  3 rejtélyes, földöntúli kert  Féltékenységről néhány gondol...  Még mindig érzem a forró borzo...  Fréziák és fuksziák  Arany László: KÉSŐN  Happy easter  Kossuth kifli  gondolatok  141 éve született Weisz Erik- ...  Újra megnyitotta kapuit a tuli...  Szitakötő........  Áldott legyen, ha szerelem az ...  NebraskaSuperCell  Vajas kifli - sajtosan  Aludjatok jól!  Bálna és a kisbálna  E,kati drágaBarátnöm gyönyörű ...  Sajtos keksz recept  Kellemes délutánt kívánok!  Gondolkozz el...  Kislány csokinyuszival  Megerősít és megtart  Kapros dübbencs  Kislány csokinyuszival  Csak nem rossz napod volt?  Müller Péter: A szabad kapcsol...  14 furcsaság a Quaestor és Tar...  A Madagaszkár pingvinjei (The ...  5 nagyon súlyos dolog, amit me...  A Parkinson-kór 10 jele  Áldott legyen, ha szerelem az ...  Ha kigyúlnak a csillagok...  Arany László: A farkastanya  A Madagaszkár pingvinjei (The ...  Kapros dübbencs 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2015.02 2015. Március 2015.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 9 db bejegyzés
Összes: 1403 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 539
  • e Hét: 2478
  • e Hónap: 11577
  • e Év: 37392
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.