Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
VULCANO asztallap, 120x80 cm
47.189 Ft
 
Beados utántöltő készlet figurás
2.170 Ft
 
OPTOMA HD23 DLP házimozi projektor
362.989 Ft
 
Fémvázas lapátos kotrógép üléssel, 112 x 31 x 60 cm
9.409 Ft
 
Ultimate Guard női póló, Logo, M-es méret
2.250 Ft
 
Kacsás német logos kulcstartó
1.370 Ft
 
Dörr LCD védő a következőhöz: Sony Alpha 380/330/230
4.829 Ft
 
Minnie egeres madáritató, 32 cm átmérőjű
1.680 Ft
 
Minnie egeres madárház, rózsaszín
1.880 Ft
 
Mickey egeres madáritató, 32 cm átmérőjű
1.680 Ft
 
Hero 108 Skorpió király
1.810 Ft
 
Nagy mentőbázis a dzsungelben 41038 - Lego Friends
15.020 Ft
 
Wrestling póker kártya
1.250 Ft
 
Mickey egeres madárház, világoskék
1.880 Ft
 
Szájharmonika több színben
810 Ft
 
adidas Core 50 G42866
14.990 Ft
 
True Blood POP vinyl figura, Alcied Herveaux, 10 cm
4.220 Ft
 
Asztal állvány, 2 lábú, fényes alumínium színű, alumínium/acél
19.329 Ft
 
Micimackós madáritató
1.680 Ft
 
Baby étkészlet, 5 darabos
2.770 Ft
 
még több termék
Címkék: OPTOMA HD23 DLP, Ultimate Guard, Dörr LCD, Sony Alpha, Lego Friends, True Blood POP, Alcied Herveaux, szájharmonika, következőhöz, dzsungelben, mentőbázis, madáritató, madáritató, világoskék, micimackós, kulcstartó, madáritató, alumínium, alumínium, wrestling, étkészlet, rózsaszín, utántöltő, projektor, asztallap, herveaux, madárház, fémvázas, kotrógép, átmérőjű, átmérőjű, madárház, ultimate, házimozi, vulcano, figurás, friends, skorpió, lapátos, állvány, darabos, színben, készlet, üléssel, asztal, beados, alcied, fényes, adidas, mickey, egeres, kártya, optoma, egeres, figura, király, minnie, mickey, egeres, kacsás, minnie, egeres, méret, póker, vinyl, blood, logos, német, alpha, színű, guard,
Véleményezd!
03.05. 08:51 Új állatmenhely nyílt Bécsben
03.05. 08:41 Női kosárlabda Eb - A 24 tagú magyar keret
03.05. 08:41 BÉT - Kisebb árfolyammozgásokat vár a szakértő
03.05. 08:31 Pénzbüntetést kapott a szurkolók miatt a Magyar Kézilabda Szövetség
03.05. 08:24 Kalendárium, 2015. 11. hét (2. rész)
03.05. 08:11 A tél több mint két fokkal melegebb volt a sokéves átlagnál
03.05. 08:10 Hivatalos totónyeremények
03.05. 08:01 Élő tv-sportközvetítések - Csütörtök, péntek
03.05. 07:30 Wilco - Ritkaságok, gyöngyszemek a chicagói rockcsapattól
03.05. 07:06 Az elektronikai eszközök globális hatását kutathatják diákok egy vetélkedőn
Tudjátok ?
A facebook tényleg annyira nélkülözhetetlen?
Mennyire lehet igaz a toxoplazmózis fertőzöttség?
Hogy tudok magamnak felkarba subcutan injekciot beadni?
Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
Konszolidáció helyett harc a végsőkig?
még több kérdés
ReceptBázis
Habos mákos szelet
Fokhagymaszósz
Finom vajas pogácsa, bögrésen
Mézes mákos süti
Rosztyóka leves
Bögrés farsangi fánk
Háromszoros élvezet
Rakott sütőtök
Egyszerű sütemény színesen
Gumicukor készítés házilag
még több recept
Blog Címkék
A rosszaság netovábbja  Buda-Cas - ügy  Naplemente!  Steve Rother: Elrah az Idő Őrz...  Sz.Erika gondolt rám  glitteres mozgó képek  Naplemente!  x  Kellemes délutánt kívánok!  AZ igaz barát  Doboz telefon  Ceruzás  Tisztítsd meg szívemet és lelk...  A megbocsátás földjére lépve  A szeretet !  A Columbo-szobor is kritikus R...  Idézet!  Naplemente!  ...Kata......SZERETETTEL ........  Love !  Ugye, ha...  Idézet!  Sz.Erika leveléböl  ...Kata......SZERETETTEL ........  Még egy kis macskaság . . . :)  Gyöngylelet...  vizes tükrös képek!  Kellemes napot, hetet  Pilinszky János: Milyen felem...  Csősz József: Az időjósok  ...Kata......SZERETETTEL ........  Álmodj igazzá váló meséket...  glitteres mozgó képek  Böjtölés = Ima  Danbo  Ma egy szép gondolattal kezde...  Zelk Zotlán - Hóvirág  Viszlát bátyó!  Sipos Mari: Kot-kodács  Sz.Erika gondolt rám  A megbocsátás földjére lépve  AZ igaz barát  Cs.Edit gondolt rám  Naplemente!  Wass Albert - Itt leszek közel...  Szívemben a szeretet óceánja  tavasz  A kolozsvári vonat állomás kör...  5. fejezet A G Y Á S Z ( 2....  ...Kata......SZERETETTEL ........  Seraphis Bay Fénymester meséje...  Mennyi könyv  Rudolf Steiner idézetek  Ananászszobor  A rosszaság netovábbja  Álmodj igazzá váló meséket...  AZ igaz barát  Ma egy szép gondolattal kezde...  Szia drága barátném, eljöttem ...  A testedben van, és jelzi ha b...  Simai Mihály: Tavaszi dúdoló  Pár a hidon  Idézetes kép !  Simai Mihály: Tavaszi dúdoló  Naplemente!  Sikerült :-)  A nő  Hidon  A testedben van, és jelzi ha b...  Mire képes a só?  2015.márciusi hónap asztrológi...  mozgó giff képek  Szép képes  ...Kata......SZERETETTEL ........  Ananászszobor  Naplemente!  ...Kata......SZERETETTEL ........  Téli táj  Romantikus kép !  A világ leghalálosabb pirulái  5. fejezet A G Y Á S Z ( 2....  Szép napot!  Érted élek minden nap Uram!  Galatril üzenete Posidból II.  Virágok...  Egyszerű vers  ...Kata......SZERETETTEL ........  Pár a hidon  K.Marijától  Virág a barátaimnak....... plu...  Love !  Mindenkinek sok szeretettel..  Mottó a sikerhez március minde...  Seraphis Bay Fénymester meséje...  A nő  A megbocsátás földjére lépve  A gyermeknek mese kell  Marcsitól ...  Mennyi könyv  Te láttál már ekkora harcsát? ... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2015.02 2015. Március 2015.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 8 db bejegyzés
Összes: 1402 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 175
  • e Hét: 2404
  • e Hónap: 2404
  • e Év: 28219
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.