Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Lord of the Rings fülbevaló, Arwen
12.680 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozó R4430 ( tömlőcsatlakozó locsoló öntözés)
431 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozó 3/4 col R4400 ( tömlőcsatlakozó locsoló öntözés)
480 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozó 1 col R4402 ( tömlőcsatlakozó locsoló öntözés)
599 Ft
 
Univerzális párna Chile 46*45*5 cm-es
5.020 Ft
 
Frizzy a szörnyecske plüssfigura, zöld, 15 cm
2.570 Ft
 
Viktoriánus vámpír férfi paróka
5.570 Ft
 
Star Wars Science: Mustafar vulkánlaboratórium
9.310 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozó 1/2 col R4401 ( tömlőcsatlakozó locsoló öntözés)
445 Ft
 
Cowboy póló unisex felnőtt jelmez - S-es méretben
7.050 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozós Sugárcső ( öntöző fej locsolás kert öntözése)
1.250 Ft
 
Gisele - női paróka, barna, hullámos
5.570 Ft
 
Fehér kutyakölykök - 105 darabos miniatűr puzzle
320 Ft
 
Réz Kerti Kifolyó csap Tömlővéggel 3/4 ( öntözés locsolás kertészeti eszköz )
2.000 Ft
 
ICO Süni A/5-ös füzet - vonalas - 3. osztály
90 Ft
 
Réz Kerti Kifolyó csap Tömlővéggel 1/2 ( öntözés locsolás kertészeti eszköz )falikút állókút kertikút kifolyó
1.500 Ft
 
Szépség és a szörnyeteg szett lány jelmez - M-es méretben 5-6 éveseknek
10.759 Ft
 
Vezérlésrögzítő Audi A8
24.384 Ft
 
Szépség és a szörnyeteg szett lány jelmez - L-es méretben 7-9 éveseknek
10.759 Ft
 
Benjamin Blümchen elefánt unisex gyermek jelmez - 128-as méretben 6-7 éveseknek
12.240 Ft
 
még több termék
Címkék: Kuplung Csatlakozó R4430, Kuplung Csatlakozó, Star Wars Science, Kuplung Csatlakozós Sugárcső, Kerti Kifolyó, Süni, Vezérlésrögzítő Audi A8, Benjamin Blümchen, tömlőcsatlakozó, vezérlésrögzítő, tömlőcsatlakozó, tömlőcsatlakozó, tömlőcsatlakozó, kutyakölykök, viktoriánus, tömlővéggel, tömlővéggel, plüssfigura, univerzális, csatlakozós, szörnyecske, kertészeti, kertészeti, csatlakozó, szörnyeteg, csatlakozó, csatlakozó, szörnyeteg, csatlakozó, fülbevaló, éveseknek, éveseknek, éveseknek, méretben, sugárcső, mustafar, locsolás, locsolás, benjamin, blümchen, méretben, méretben, méretben, miniatűr, locsolás, kertikút, hullámos, öntözése, kuplung, kuplung, öntözés, felnőtt, szépség, vonalas, kuplung, öntözés, locsoló, öntözés, darabos, szépség, locsoló, kifolyó, öntözés, osztály, science, locsoló, öntözés, falikút, állókút, kifolyó, kuplung, locsoló, kuplung, gyermek, elefánt, kifolyó, öntözés, jelmez, puzzle, eszköz, eszköz, vámpír, paróka, öntöző, jelmez, frizzy, jelmez, jelmez, unisex, gisele, cowboy, unisex, paróka, rings, kerti, arwen, szett, füzet, chile, párna, férfi, fehér, barna, szett, kerti,
Véleményezd!
01.30. 23:43 Super Bowl - Drónmentes övezet lesz a Phoenixi Egyetem Stadionja
01.30. 23:23 Havazás - Korlátozzák a teherautók forgalmát a 2-es főúton Nógrád megyében
01.30. 23:03 Egymillió amerikai genetikai vizsgálatát kezdeményezte Obama elnök a "precí...
01.30. 22:33 Görög kormányalakítás - Spiegel: Berlin szerint 20 milliárd eurós új hitelc...
01.30. 22:13 IMF: az MNB-nek fontolóra kellene vennie a további monetáris lazítást
01.30. 21:43 Ukrán válság - Súlyos harcok dúlnak a Donyeck megyében
01.30. 21:42 Jakabos Zsuzsanna nyerte a 400 méteres vegyesúszást Luxembourgban
01.30. 21:33 Osztrák jégkorongliga - Rájátszásba jutott a Fehérvár
01.30. 21:32 Asztalitenisz World Tour - Pótáék negyeddöntősök párosban
01.30. 21:22 ORÖ: a Híd a munka világába program a hátrányos helyzetűek felzárkóztatását...
Tudjátok ?
Csökkentek az üzemanyag árak, minimális az infláció, akkor miért drágult meg pl. a pizza ?
A birkózószövetség új elnököt választott?
Vajon mennyibe kerül egy hallókészülék?
Tudjátok ki íta, ki szerezte a zenét?
Tudjátok ki írta és ki szerezte a zenét hozzá?
még több kérdés
ReceptBázis
Hacsapuri
Habos mákos
Pudingos csokoládés kockák
Bicikli szelet
Alexander szelet
Mogyorós csók
Sütőtökös lepény cukrosoknak
Kiwis szelet
Fagyi szelet
Gombafasírt – melegen és hidegen
még több recept
Blog Címkék
MAI MOSOLY FAKASZtó..............  Top öt  Scheau Brigitta: Hazánk  Iskolai dolgozatokból  A bohóc köszöntője  Jelmmez  Szép délutánt  Vicces  Tél van  Gazdag Erzsi: Hóember  Nagycsalád  Robert Burns  Hölgy madárral  Küldöm mosolyom!  Nagycsalád  Gomb  ...Kata......SZERETETTEL ........  Szép jó reggelt  A kornak is vannak előnyei:-))  Harmónia......  Mosolyogj és álmodj szépeket  Dsida Jenő: Öreg óra  Rododentron  MAI MOSOLY FAKASZtó..............  Egyébként  Lévai Zsuzsa: Boldogság  Farsangi bál  Farsang  ...Kata......SZERETETTEL ........  Lévai Zsuzsa: Boldogság  Róth Márta: Kezedbe teszem  Rózsa-keret és egy hölgy  jég  Margaréta  Figyelj rám!  Ötperces krimi  lyóvanna  Aranyosi Ervin : Szerelmes ve...  kocsmában 1085  Nagycsalád  Nagycsalád  Kellemes délutánt  Karnevál van  A mai napi évfordulók  ...Kata......SZERETETTEL ........  Karnevál van  Nagycsalád  Nagycsalád  Png menyasszony  Mentovics Éva: Színes festék  Pné Szabó Marika köszöntője  Szalai Borbála: Mesevilág  Jelmmez  A mai napi évfordulók  Ne taposs el  rózsaszín dísz  skorpió fotel  ...Kata......SZERETETTEL ........  Rogán a pékekből csinál népell...  Hibiszkusz  Kérés az angyalaidtól  Mysty Kata: Szó lennék...  Nincs Cím  Róth Márta: Kezedbe teszem  Álom a Kék Hegyekről----------...  jég  ...Kata......SZERETETTEL ........  Fekvő rendőr.....  Zöld, csillogó háttér  Vicces  Példátlanul mélyre zuhant a le...  Szép jó reggelt  Csodás rózsa  vicc  Orbánék: így urizálunk mi .  Aranyosi Ervin: Életkorok  A reggeli kávé  Tordon Ákos: Madárszálló  nemáááá  Bevándorlás  Top húsz  ...Kata......SZERETETTEL ........  Orbánék: így urizálunk mi .  MAI MOSOLY FAKASZtó..............  Nincs Cím  Nyiló rózsa  Szép délutánt  MAI MOSOLY FAKASZtó..............  ...Kata......SZERETETTEL ........  Ki volt a “magyar”...  ... van egy szó ...  Hálát adok a mai napért  Róth Márta: Kezedbe teszem  Motiváció szerdára  Zöld, csillogó háttér  Margaréta  Csillogóan szép angyal  Mosolyogj és álmodj szépeket  Becsavarom  Takarító 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.12 2015. Január 2015.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 1 db bejegyzés
Összes: 1395 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 39
  • e Hét: 2521
  • e Hónap: 12569
  • e Év: 12569
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.