Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Szorzótáblára tanító játék
1.549 Ft
 
Medence fenék tisztító kefe 45 cm-es
2.120 Ft
 
Natúr fa mágneses rajztábla
3.059 Ft
 
Úszó vegyszer adagoló mini
1.030 Ft
 
Munkaasztal / satupad 3 fiókkal
107.315 Ft
 
Delfin 95 db-os 3D puzzle
5.150 Ft
 
Közlekedési járművek fa puzzle
1.160 Ft
 
Tömlőtartó Kábeldob 20fm tömlővel ( öntözés locsolás kertészeti eszköz )
25.559 Ft
 
Maxi Sugárcső 1 col ( öntözés locsolás kertészeti eszköz )
1.491 Ft
 
Siroflex 1/2 col tömlővéges locsoló pisztoly ( tömlőcsatlakozó öntözőfej locsoló öntözés)
1.689 Ft
 
Kerti Kifolyó csap 1 ( öntözés locsolás kertészeti eszköz )
1.600 Ft
 
Kétoldalú fa rajztábla
3.059 Ft
 
Fémvázas medence szett Grande O 640 x 135 cm-es
547.870 Ft
 
Krokodil emelő adapter 2 T
20.574 Ft
 
Háziállatos fapuzzle
630 Ft
 
Állványos Mágnes és rajztábla
2.440 Ft
 
Állatos fa baby puzzle
730 Ft
 
Boldog születésnapot fehér papírpohár - 6 db
220 Ft
 
3D mágneses horgászjáték
2.530 Ft
 
Dream Bar: kockás lovas spirál jegyzetfüzet - négyzetrácsos
460 Ft
 
még több termék
Címkék: Tömlőtartó Kábeldob, Maxi Sugárcső, Kerti Kifolyó, Grande, Állványos Mágnes, Dream Bar, tömlőcsatlakozó, szorzótáblára, négyzetrácsos, születésnapot, horgászjáték, jegyzetfüzet, közlekedési, munkaasztal, háziállatos, kertészeti, tömlővéges, kertészeti, papírpohár, tömlőtartó, kertészeti, rajztábla, rajztábla, kétoldalú, állványos, öntözőfej, rajztábla, locsolás, krokodil, fapuzzle, locsolás, siroflex, vegyszer, locsolás, mágneses, fémvázas, pisztoly, tömlővel, sugárcső, járművek, mágneses, tisztító, kábeldob, fiókkal, öntözés, locsoló, medence, öntözés, locsoló, kifolyó, adagoló, öntözés, állatos, medence, satupad, adapter, öntözés, delfin, spirál, grande, puzzle, mágnes, boldog, kockás, eszköz, puzzle, eszköz, eszköz, tanító, puzzle, fenék, natúr, fehér, dream, emelő, szett, kerti, játék, lovas,
Véleményezd!
04.16. 09:52 Műszaki hiba miatt késnek a vonatok a záhonyi vasútvonalon
04.16. 09:51 Kigyulladt egy teherautó az M6-oson Ráckeresztúrnál, útzár
04.16. 09:51 Jégkorong divízió I-es vb - Már edzett Szöulban a magyar csapat
04.16. 09:41 Több mint kétezer órát ülésezett ebben a ciklusban az Európai Parlament
04.16. 09:21 NAV: a "söralátét" a legegyszerűbb módja az adóbevallásnak
04.16. 09:11 BUX: 17 348,77 pont, +0,02 százalék a nyitáskor
04.16. 09:11 A Prezi magyar nyelvű kiadással ünnepli ötödik születésnapját
04.16. 09:01 Diákok ezreit várják a keszthelyi Helikoni Ünnepségekre
04.16. 08:41 BÉT - Kedvező hangulatot, emelkedést várnak a szakértők
04.16. 08:41 Ismét bajnok Horváth Zsuzsa és Sterbenz László csapata az osztrák kosárligá...
Tudjátok ?
Szerintetek jó a kontaktlencse? Érdemes használni vagy jobb a szemüveg?
Hány éves kortól adnak kontaktlencsét?
Budapesten tudtok ajánlani jó esküvői helyszínt?
Sziasztok, hogy hívják a koszorúslány párját?
Tudja valaki, hogy melyik az a védőoltás, amit a kutyák évente egyszer kapnak meg?
még több kérdés
ReceptBázis
Habcsók
Mandulás muffin
Húsgombóc paradicsommártásba
Almapuffancs
Pita tészta
Kétszínű kifli
Sólet
Sport szelet
Fűszeres-ánizsos keksz
Elefántkönnycsepp
még több recept
Blog Címkék
Mol igazgatósági tagság lesz a...  Ludi Delfino  Jó éjt kedves látogatóm  Villámgyors reszelt túrós  Ludi Delfino  Szakáli Anna: Tavaszi szerelem  Nincs Cím  A fák lassú szíve  Hol az ellenzék mostanában?  Jó szórakozást!  Szépség rózsaszínben  Jó éjt kedves látogatóm  A halott akác  Szakáli Anna: Tavaszi szerelem  upsz !!!!! bakik,.-  A remény elrablása ...  A húsvéti kalács  Komédiás  Tejszínes medvehagyma krémleve...  Nincs Cím  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Villámgyors reszelt túrós  Jó szórakozást!  Ludi Delfino  Átjátszották a kufároknak az o...  Ludi Delfino  Egy vágyam van csupán..  Pné, Szabó Marika húsvéti képe...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  A fák lassú szíve  Jó szórakozást!  Babits Mihály : Szerelmes ver...  *** Fohászom ***  A bűvölő tavasz  Sajátszerkesztésű képem  Hajdúhadház 1956-os emlékműve  Látni  Pné, Szabó Marika húsvéti képe...  Temetőben  Kiss Nelli: Délután  Jó szórakozást!  Másképp nézés  Mai képeslapom  Nincs Cím  Már megint a tankönyvek miatt ...  Virágzó faág  Nincs Cím  Szétesőben a Barcelona foci cs...  Szép francia kép  Köszönöm Drága Ildykó!Szeretet...  Bolygók  Gyöngék imája  Grépfrút  A fák lassú szíve  Az én kérésem  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Kuba 1983. Révész utca Miskolc...  Ébredj vidáman és kipihenten!  "Te vagy a felelős,..............  A húsvéti kalács  Vona Erzsébet Cecilia: Suttogn...  Látni  Boldog Anasztázia napot!  Komlósi Lajos: Melankólikus sz...  A fák lassú szíve  Szép kép  Sarka Kata: "Más ember leszek,...  fénnyel teli szép hetet.....  Megkezdődött Orbán bosszúja  Nincs Cím  Szép kép  Különösebben nem dübörög az "e...  Obama bölcsessége  Fohász a csillagokhoz  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Szép kép  A szeretet..  Tejszínes medvehagyma krémleve...  Kiss Nelli: Délután  , szép estet, jó éjt kívánok,  Nincs Cím  Aranyosi Ervin: Ahogy a madara...  Egy csendes szerelem margójára  A nagy csobbanás  Az én kérésem  Nincs Cím  De Veuster Damján József  Ébredj vidáman és kipihenten!  Szép francia kép  Nincs Cím  Apám  Nincs Cím  Sexy png nő  Villányi pincepörkölt  A közelgő víz  fénnyel teli szép hetet.....  Húsvét ünnepe előtt  Rihanna meztelenül pucsított (...  Szántani kezdett a kétharmados...  Átjátszották a kufároknak az o... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.03 2014. április 2014.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 15 db bejegyzés
Összes: 1379 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 153
  • e Hét: 1240
  • e Hónap: 6655
  • e Év: 59170
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.