Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Dörr Hanging Animals Lógó állat puzzle alakú magasságmérce
3.520 Ft
 
Levegőre száradó gyurma - négy tégely, 4 szín - Amos
1.240 Ft
 
Dörr hálózati adapter LP100/LP200 átvilágító asztalhoz
6.590 Ft
 
Dörr hálózati adapter LED Ultra 48 körlámpához
5.083 Ft
 
Mikiegeres gyermekmedence 3 gyűrűs 122x25 cm-es 75 db labdával - Bestway
Akciós ár: (–21%) 7.718 Ft
 
Barbie gyurma 12 színnel
431 Ft
 
Dörr hálózati adapter FLP 56 vakuhoz
18.689 Ft
 
Western arcfestő készlet
1.330 Ft
 
Fimo modellmassza áttetsző fehér színű normál 56 grammos
570 Ft
 
Dörr Cybrit Monopod Mini 15 egylábú állvány hordtáskával, acélszürke
8.788 Ft
 
Kumho 205/55R16 V KW27 XL téli személyautó gumi
24.380 Ft
 
Dörr Cybrit Monopod Maxi 18 egylábú állvány hordtáskával, acélszürke
14.289 Ft
 
Dörr hajlítható tartó satuval, illetve spigot-tal
10.005 Ft
 
Minecraft: Enderman figura kiegészítőkkel
3.611 Ft
 
Hama gyöngyök neon színek 1000 db-os
560 Ft
 
Bone Ninja Driver 4GB pendrive-red
7.150 Ft
 
Dörr hajlítható tartó 1/4 inch csatlakozómenettel, illetve vakupapuccsal
5.718 Ft
 
Dörr H75 reproállvány szett
74.788 Ft
 
Dörr gyorscseretalp Profi Black 2 állványhoz
5.719 Ft
 
Babakocsi napellenzővel 50cm
3.730 Ft
 
még több termék
Címkék: Dörr Hanging Animals Lógó, Dörr Cybrit Monopod Mini, KW27 XL, Dörr Cybrit Monopod Maxi, Bone Ninja Driver, Dörr H75, Profi Black, gyorscseretalp, gyermekmedence, kiegészítőkkel, vakupapuccsal, magasságmérce, napellenzővel, hordtáskával, reproállvány, modellmassza, hordtáskával, személyautó, körlámpához, hajlítható, acélszürke, acélszürke, állványhoz, átvilágító, hajlítható, mikiegeres, asztalhoz, minecraft, babakocsi, labdával, levegőre, áttetsző, arcfestő, gyöngyök, hálózati, pendrive, hálózati, enderman, hálózati, állvány, illetve, satuval, készlet, grammos, egylábú, monopod, western, illetve, egylábú, monopod, állvány, száradó, adapter, hanging, adapter, színnel, bestway, adapter, vakuhoz, animals, cybrit, figura, tégely, gyurma, driver, puzzle, színek, spigot, gyűrűs, barbie, cybrit, gyurma, normál, ninja, szett, tartó, kumho, ultra, alakú, színű, profi, állat, fehér, tartó, black,
Véleményezd!
11.26. 16:53 Kiállítás nyílik Győr megye templomairól
11.26. 16:52 Online filmtervek finanszírozásáról döntött médiatanács
11.26. 16:52 Médiatanács: megsértette az emberi méltósághoz való jogot a Class FM egyik ...
11.26. 16:52 NGM: a kormány védelmet nyújt a hazai kisvállalkozásoknak
11.26. 16:43 Tóbiás: egy felelőtlen kormány felelős ellenzéket kíván
11.26. 16:42 Marilyn Monroe-t ábrázoló 32 fotóját árvereznek el
11.26. 16:42 Kairó két napra megnyitotta a gázai határt az Egyiptomban rekedt palesztino...
11.26. 16:42 Semjén: megdöbbentő a Markó Attila elleni ítélet és elfogadhatatlan a Széke...
11.26. 16:32 Leleményes hőseink - Ifjúsági közösségi program a kistelepüléseken
11.26. 16:32 Devizapiac - Vegyesen mozgott a forint árfolyama szerda délután
Tudjátok ?
Vajon melyik mondat a megfejtése ,ennek a betűrejtvénynek?
Nonprofit vállalkozásnak a kormány utal fizetést?
Melyik az a Spice Girls szám, amelyben viszlát holnap köszönnek?
Szerintetek vasárnaponként legyenek zárva a boltok?
Karácsonyra milyen játékot érdemes megvenni egy 10 éves fiúnak?
még több kérdés
ReceptBázis
Pusztapörkölt
Burgonyakrokett
Kakaós panna cotta
Fehérboros sajtkrémleves
Lábtörlő
Muffin joghurttal
Chilis bab fehér babbal
Intelligens krémes
Karácsonyi beigli
Sertéskocsonya
még több recept
Blog Címkék
Lebegés  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Perszeusz - Mükéné királya  Hügieia  Ludi Delfino  Üdvözlet Cserna Évától  Már nem szükséges  Ludi Delfino  Kérés szerettünkért  A tökéletes nokedli (galuska) ...  Jól gondold meg, hogy mire kat...  Termékenység  A tökéletes nokedli (galuska) ...  Ne hallgass másra ...  Kassziopeia - Etiópia királynö...  Bíbor Kata _ Szín-játszó  Adventi naptár a Nők lapja Caf...  Szép hetet  Sziszüphosz - mitológiai alak  Cicás Buborék  Ludi Delfino  Karácsonyra 10 bonbon recept  Ma 19 szerkesztése  Ludi Delfino  Hüpnosz  Drága barátnőm Marika szép üz...  Thanatosz  Szép sordíszek  Drága barátnőm Katika szép üz...  Drága barátnőm Eszter nagyon ...  A májtisztítás otthoni módszer...  Bíbor Kata _ Szín-játszó  Ludi Delfino  Ma 19 szerkesztése  Szijjártó: Ja, hogy én mondtam...  Endümión  Ludi Delfino  ... png - s hölgy ...  Jól gondold meg, hogy mire kat...  Szép gondolatok...  Jó éjszakát, szép álmokat Mind...  Drága barátnőm Zsóka szép üze...  Termékenység  Maroka barátnőm hétvégi kiránd...  Pósa Lajos - Magyar vagyok!  Kellemes délutánt0  Megint einstand  ... png - s hölgy ...  Csodás Napokat  Szép...  Kínai sült édes dió  Ma 19 szerkesztése  Üdvözlet Cserna Évától  Ludi Delfino  Hüpnosz  Hüpnosz  Ma 19 szerkesztése  Csodaszép kép  ... png - s hölgy ...  Francia politológus: az agress...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Wonton leves  Ma 19 szerkesztése  Kínai sült édes dió  Meggyes-mákos  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Szép estét kívánok kedves láto...  ... png - s hölgy ...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ma 19 szerkesztése  Diktatúrák áldozatai 67.  ... png - s hölgy ...  Ludi Delfino  Jön a szabadon lophassunk törv...  Ludi Delfino  Szép gondolatok...  Sajátszerkesztésű képem  Drága barátnőm szép üzenete k...  Kérés szerettünkért  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Ma 19 szerkesztése  Szép hetet  ... png - s hölgy ...  Szép kép  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Angyali hálaima  Különleges szép kép  Drága barátnőm szép üzenete k...  Ma 19 szerkesztése  Ma 19 szerkesztése  Ludi Delfino  Ma 19 szerkesztése 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.10 2014. November 2014.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2 db bejegyzés
e év: 25 db bejegyzés
Összes: 1389 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 211
  • e Hét: 1858
  • e Hónap: 11692
  • e Év: 154245
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.