Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Falabella csikó - Schleich
1.100 Ft
 
Ergo-párna 48 x 31 cm-es - Bestway
500 Ft
 
Ezüst Kamion 500 db-os puzzle - Trefl
1.570 Ft
 
Rollei SP Spy Ghost autó
Akciós ár: (–9%) 40.030 Ft
 
Katicás gyermek esőkabát lányoknak, 128-as méret, PlayShoes
6.560 Ft
 
Elvis Presley póló, Best Phrases, L-es méret
5.730 Ft
 
Metszőolló festett piros 18 cm szüretelőolló
1.199 Ft
 
Prestigio PTCL0108BK univerzális tablet tok 8" tabletekhez - FEKETE
4.990 Ft
 
Kígyós spriccelő gyermekmedence 193 x 150 x 89 cm-es - Bestway
7.710 Ft
 
Barbie hajdíszítő gyöngyszett - Klein Toys
999 Ft
 
Elektromos pumpa - Bestway
4.830 Ft
 
Scooby Doo 60 db-os puzzle - Trefl
730 Ft
 
Rollei Marin UW-i vízalatti tok iPhone 3 / 3G / 4 / 4S-hez, fekete
Akciós ár: (–9%) 40.030 Ft
 
J!NX Classics póló, The Good The Bad The Undead, L-es méret
5.730 Ft
 
Első zongorám - Fisher-Price
12.490 Ft
 
Fighting American póló, Here Comes Fighting American, S-es méret
5.730 Ft
 
Eper jelmez S-es
2.880 Ft
 
Fighting American póló, Here Comes Fighting American, M-es méret
5.730 Ft
 
Fighting American póló, Here Comes Fighting American, L-es méret
5.730 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán medál Fekete-Fehér-Arany
10.499 Ft
 
még több termék
Címkék: Ezüst Kamion, Rollei SP Spy Ghost, Elvis Presley, Best Phrases, Prestigio PTCL0108BK, Klein Toys, Scooby Doo, Rollei Marin UW-i, Good The Bad The Undead, Fighting American, Here Comes Fighting American, ZEMA Hollóházi, gyermekmedence, szüretelőolló, gyöngyszett, univerzális, tabletekhez, hajdíszítő, metszőolló, elektromos, falabella, vízalatti, prestigio, lányoknak, hollóházi, playshoes, spriccelő, fighting, american, fighting, fighting, classics, zongorám, american, fighting, american, porcelán, american, fighting, esőkabát, american, schleich, fighting, american, phrases, katicás, bestway, presley, festett, bestway, gyermek, bestway, rollei, undead, fekete, scooby, iphone, kamion, fekete, barbie, fisher, kígyós, puzzle, jelmez, puzzle, rollei, fekete, tablet, méret, méret, comes, arany, marin, méret, medál, comes, méret, comes, price, fehér, trefl, méret, elvis, piros, ghost, trefl, csikó, párna, ezüst, klein, méret, pumpa,
Véleményezd!
04.24. 23:53 Netanjahu a BBC-nek: "Abbásznak választania kell a béke és a Hamász között"
04.24. 23:53 Halálos baleset a 38-as főúton, Nyírteleknél
04.24. 22:32 Áder: fontos az Amerikában sikeres tudósok hazacsábítása
04.24. 22:12 Ukrán válság - Takács Szabolcs: a V4-csoport számít az amerikai külpolitika...
04.24. 21:42 Transparency International: adott a korrupció lehetősége az uniós intézmény...
04.24. 21:32 Áder: a Rubik-kocka a legnagyobb magyar találmányok egyike
04.24. 21:02 Újra járnak a vonatok Szakály-Hőgyész és Kurd között
04.24. 21:02 Győri Enikő államtitkár Bécsben tárgyalt
04.24. 20:32 EP-választás - Az RMDSZ az erdélyi magyarság törekvéseihez akar uniós támog...
04.24. 20:32 Enyhe földrengés volt Szerencs közelében
Tudjátok ?
Nehéz eldönteni mi a valódi probléma ?
Miért akarják kivágatni az akácfákat Magyarországon?
Életedben miért várni valamire a legnehezebb ?
A magánytól való félelem megtanit minket a szeretetre ?
A pillanatragasztó a hidegtől vagy a melegtől szárad meg gyorsabban?
még több kérdés
ReceptBázis
Amerikai palacsinta
Babsaláta
Tzatziki
Tojásmentes bukták lekvárral töltve
Fokhagymakrémleves sajttal és pirítós kockákkal
Frankfurti leves
Lecsó
Túró fánk
Spenótos-brokkolis lasagne
Burgonyakrémleves joghurtosan
még több recept
Blog Címkék
Bíró Évitől Húsvétra a Noening...  Néhány igazán csodálatos kertk...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Nem jártak a kocsmákban  Kellemes napot!  Divat  Bábel család találkozója  Új aszpirin - Nem vicc  Borza Erikától Húsvétra a Noen...  Lomboknak árnyában...  Szép kép NŐ  Baba23  Gyóni Géza : Orgona virág  Éj angyala  Akkor könnyebb lesz...  Végh György: Virághozó április  A Dunaszigeti ZöldségKözösség  Közhely... így igaz, de igaz!  Savanykás zöldbabfőzelék  Nem jártak a kocsmákban  Hadi Piroskától a profilomra a...  Aranyosi Ervin: Csokinyuszi  Tündér csillogásban  Férfitől tallóztam  Győzike ismétli a helycserés F...  Divat  Tóth Lászlóné Marytól Húsvétra...  Divat  szép estét kívánjak Neked.  Baba21  ***Csodálatos állatvilág***  Baba23  Jägermeister  A bizalomról....  Festet szépség  Divat  Szép, tavaszi napokat kívánok ...  Jägermeister  Divat  Jó éjt kedves látogatóim  Szép, tavaszi napokat kívánok ...  Bábel család találkozója  Éva barátnöm gyönyörű képei  Hátborzongató madárijesztő.  Divat  Minden kedves ismerősömnek, ba...  Miléné Juckótól Húsvétra a Noe...  Nibolyától Húsvétra a Noening ...  Isten mindennap ad nekün...  Divat  Néhány igazán csodálatos kertk...  Bíró Évitől Húsvétra a Noening...  Szép jó reggelt, KELLEMES ÉBRE...  Zöldborsóleves tavasziasan  Hadi Piroskától a profilomra a...  gyümölcs  Éva barátnöm gyönyörű képei  Hadi Piroskától a profilomra a...  Tündér csillogásban  Vicces csomagolás - 14. (15 ké...  Húsvéti tojás - kreatív  SZÉP arc kép  Vérző seb lett a henna a tinik...  Borza Erikától a profilomra a ...  Janikovszky Éva Már iskolás va...  Az élet úgy szalad... (Saját v...  Bíró Évitől Húsvétra a Noening...  szép napokat kívánok  Ludi Delfino  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Janikovszky Éva Már iskolás va...  Ludi Delfino  Szép kép NŐ  Savanykás zöldbabfőzelék  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Divat  agytakaritás  Őszinte bohóc  10 legjobb Zombi Apokalipszis ...  Janikovszky Éva Már iskolás va...  Tanárok és diákjaik  A Dunaszigeti ZöldségKözösség  Szép kép NŐ  Tejfölös zöldbabfőzelék füstöl...  Gyóni Géza : Orgona virág  Egyszer azt mondta egyé fog...  Vicces képek - 359. (10 kép).  Szép kép NŐ  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Zséderné Kiss Katától Húsvétra...  Szép kép NŐ  A kőbe zárt kard  AZ én EGYEDI SAJÁT GIF KÜLÖNLE...  Pici, Szívem  Szivárvány  Vicces csomagolás - 15. (14 ké...  Szép kép NŐ  Az Iveco LMV - páncélozott ter...  Aranyosi Ervin: Csokinyuszi 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.03 2014. április 2014.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 15 db bejegyzés
Összes: 1379 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 38
  • e Hét: 1967
  • e Hónap: 10940
  • e Év: 63455
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.