Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Abrick: Repülőtér 63 darabos építőjáték - Ecoiffier
4.881 Ft
 
Dínók - 120 darabos puzzle
960 Ft
 
SAMSUNG Hordozható Vésztöltő, Külső Akkumlátor - FEHÉR
19.845 Ft
 
Samsung UE65F9000 UHD 3D Smart LED TV
Akciós ár: (–9%) 1.194.884 Ft
 
Disco ing férfi jelmez - fekete 48-as
7.160 Ft
 
Stephanie tengerparti háza 41037 - Lego Friends
11.240 Ft
 
Sylvanian Families: Bébi etetőszék
1.300 Ft
 
Sajtvadászat társasjáték
2.120 Ft
 
Jégvarázs műanyag asztalterítő 120x180cm
1.090 Ft
 
Nokia MD-12 mini Bluetooth hangfal - FEHÉR
14.595 Ft
 
Hot Wheels Off-Road: 5 db-os kisautó készlet - X Games
2.370 Ft
 
Eiffel-torony Párizs - 321 részes építőszett 21019 - Lego Építészet
12.540 Ft
 
ICES IWC-860 - 8 palackos borhűtő (23 L)
Akciós ár: (–11%) 37.286 Ft
 
Hello Kitty Oldaltáska - kicsi
2.579 Ft
 
ConCorde tab VIVO - FEKETE
33.495 Ft
 
Loom Gumikarkötő készítő szett fiúknak 600db-os
3.240 Ft
 
Boszorkány paróka pókkal
2.210 Ft
 
ConCorde tab VIVO - FEHÉR
33.495 Ft
 
ConCorde tab DRACO - SZÜRKE
28.875 Ft
 
Plui esőlabda játék - zöld
2.610 Ft
 
még több termék
Címkék: SAMSUNG Hordozható Vésztöltő, Külső Akkumlátor, Samsung UE65F9000 UHD, Smart LED TV, Lego Friends, Sylvanian Families, Nokia MD-12, Wheels Off-Road, Eiffel-torony Párizs, Lego Építészet, ICES IWC-860, Hello Kitty Oldaltáska, Loom Gumikarkötő, sajtvadászat, asztalterítő, gumikarkötő, társasjáték, tengerparti, akkumlátor, építőszett, hordozható, boszorkány, építőjáték, oldaltáska, jégvarázs, stephanie, ecoiffier, repülőtér, sylvanian, etetőszék, vésztöltő, építészet, bluetooth, concorde, esőlabda, families, concorde, concorde, palackos, hangfal, fiúknak, borhűtő, készlet, kisautó, készítő, műanyag, darabos, friends, samsung, samsung, darabos, paróka, pókkal, wheels, eiffel, puzzle, részes, párizs, torony, szürke, abrick, jelmez, fekete, fekete, férfi, games, külső, fehér, draco, szett, hello, smart, nokia, kicsi, játék, kitty, disco, fehér, dínók, fehér,
Véleményezd!
10.30. 17:32 Költségvetés - Jelentős növekedés az uniós fejlesztéseknél
10.30. 17:23 Költségvetés - Jövőre milliárdos nagyságrendben nő a bíróságok, ügyészségek...
10.30. 17:23 Adótörvények - Tiltakoznak a vasasok is
10.30. 17:23 Belvíz és kártevők veszélyeztetik az őszi káposztarepcét Békés megyében
10.30. 17:22 Költségvetés - Jelentős többletforráshoz jut a rendőrség
10.30. 17:13 Mégsem indulnak el a vonatok Vác és Diósjenő között pénteken
10.30. 17:13 Kevesli a várólisták felszámolására ígért egymilliárd forintot a Jobbik
10.30. 17:12 Elkészült a német autópályadíj terve
10.30. 17:12 Fidesz: a baloldal megint Magyarországot támadja
10.30. 17:03 Költségvetés - MSZP: elfogadhatatlan a jövő évi büdzsé
Tudjátok ?
Szerintetek meddig marad kint a zászló ?
Valóban lehet minimum adó?
Kell nekünk ez a Halloween?
Akkor most, meg előzőleg,ki is a hazug ?
Mi lehet a problemaja a tesomnak?
még több kérdés
ReceptBázis
Dinnye szelet
6 LAPOS
Csokoládé likőr
Sajtleves hagymával
Harcsapaprikás
Rakott karfiol
Fahéjas Gofri
Almás szelet
Bárányfilé gorgonzola mártással
Mazsolás rizs
még több recept
Blog Címkék
Ildykó barátnőmtől kaptam  Némethné Médi  A hülyék nyelve XIII. — ...  Lencse  Piros és sárga gyertyák  Farm  Enigmák - XVI Benedek titkai  Kellemes jó éjt kívánok  Különleges fehér gyertya gif  Csorba Győző : Mit ér  Mit üzen neked a neved?  Szeretet és harag...  7 spirituális törvény - a sik...  Október 29. - Corini Margit s...  Házi csokipuding meggyel  hallowen  Ludi Delfino  Ezért érdemes kelbimbót fogyas...  Figyelő farkas  Halloween-i asztalitenisz  Tök jó tök dekorációk!  Ildykó barátnőmtől kaptam  szép képek  Nov.1  Házi csokipuding meggyel  ..........kata..........  Értünk többé nem aggódsz, nem ...  Gyulai Pál : A szeretők  Aranygyertya angyalkával  Lapacho-fa -  Nem feledem léted  Stephenie Meyer: Az ember mind...  Boldogság  Ditkétől kaptam - Keresd élete...  Iskola és pedagógus ma  Édesanyám  Nincs Cím  Kacér szépség  Lencse  Lapacho-fa -  Szép napot kívánok!  Stephenie Meyer: Az ember mind...  Aranygyertya angyalkával  Gyulai Pál : A szeretők  Ezért érdemes kelbimbót fogyas...  RingNeckedPheasant  Részeg jóga.  RingNeckedPheasant  RingNeckedPheasant  Nincs Cím  Részeg jóga.  szép képek  Pislákoló mécs  Egyszerű rizsleves  Mire jó a csipkebogyó  Hiszek  Nincs Cím  Meghalni valaki után  Némethné Médi  Ludi Delfino  Halloween-i asztalitenisz  Kiss József: Az élet  Uzsoki Szabó Katalin: Árnyékok...  Nincs Cím  Egy érdekes személyiségteszt a...  Ludi Delfino  Csorba Győző : Mit ér  Szent Erzsébet-főszékesegyház(...  ..........kata..........Krizan...  Ludi Delfino  A természet tündérkéje  Pislákoló mécs  Szemgyakorlatok - látásjavítás  Teljes a lista az Amerikából k...  Szőlőmag őrlemény  Lenmag  Nincs Cím  Ildykó barátnőm csodás ajándék...  Jó éjszakát, békés álmokat!  Meghalni valaki után  És ámuló szemem könnyezve még ...  Csorba Győző : Mit ér  Szőlőmag őrlemény  Ludi Delfino  Meghalni valaki után  A bűn elleni harcod hiányzó al...  Tegnap is magas fordulatszámon...  Fuchs Éva : Sorsod  Fuchs Éva : Sorsod  Fehérgyertyás dekoráció  Nostradamus 10 jóslata 2014-re  Meghalni valaki után  Üvegmécsesek  Levendula  ..........kata..........  Fuchs Éva : Sorsod  Iskola és pedagógus ma  Arany gyertya  Nem feledem léted  Lenmag 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.09 2014. Október 2014.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 320
  • e Hét: 1913
  • e Hónap: 10513
  • e Év: 141966
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.