Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Aqua Doodle vizes firka-móka
6.060 Ft
 
ONYX BOOX X61E E-Book Olvasó
Akciós ár: (–24%) 37.992 Ft
 
Állatkerti barátok 10501 - Lego Duplo Szafari
1.330 Ft
 
Harumika divat stúdió
13.020 Ft
 
Tépőzáras csiszolókorong 125mm p180, 10 db-os készletben
356 Ft
 
Harumika divat alapszett kutyával
5.450 Ft
 
Hamburg kishajó
1.350 Ft
 
Hama világító gyöngyök 1000 db-os
960 Ft
 
Dörr LCD védő a következőhöz: Canon 5D Mark II
Akciós ár: (–9%) 7.255 Ft
 
Matador építőjáték 70 db-os- Ki 1
14.760 Ft
 
Neon zöld csontváz kesztyű - univerzális méret
1.050 Ft
 
Hama vegyes gyöngy szett hatszög alakú
2.680 Ft
 
Hama vegyes gyöngy szett dino forma
2.610 Ft
 
Én kicsi pónim: mini pónifigura gyűjtemény 2 - Hasbro
4.649 Ft
 
Kombinált munkás, sofőr kesztyű kecskebőr
1.320 Ft
 
Hama starter szett pink 1500 db-os
2.720 Ft
 
Verdák 2 kisautók - Mattel
Akciós ár: (–31%) 2.588 Ft
 
Hama ló gyöngy szett
2.269 Ft
 
Zooma Mini lövőjáték
3.230 Ft
 
Majorette Játékszonyeg
5.279 Ft
 
még több termék
Címkék: Aqua Doodle, ONYX BOOX X61E, E-Book Olvasó, Lego Duplo Szafari, Dörr LCD, Mark II, Zooma Mini, Majorette Játékszonyeg, csiszolókorong, következőhöz, játékszonyeg, univerzális, pónifigura, építőjáték, gyűjtemény, készletben, állatkerti, kombinált, tépőzáras, kecskebőr, lövőjáték, alapszett, majorette, harumika, kisautók, gyöngyök, világító, kutyával, harumika, csontváz, matador, kishajó, hamburg, hatszög, kesztyű, barátok, kesztyű, szafari, starter, verdák, munkás, gyöngy, vegyes, gyöngy, vegyes, hasbro, mattel, olvasó, gyöngy, stúdió, doodle, duplo, alakú, divat, méret, szett, kicsi, firka, vizes, sofőr, pónim, zooma, forma, szett, canon, divat, szett, szett,
Véleményezd!
10.23. 17:05 Iszlám Állam - Franciaország újabb légicsapásokat hajtott végre Irakban
10.23. 16:45 Ferenc pápa: az életfogytiglani büntetés rejtett halálos ítélet
10.23. 16:15 Ismét két vágányon közlekednek a vonatok Kaba és Hajdúszoboszló között
10.23. 15:42 Hatvanöt miskolci roma Svájcban kérne menedékjogot
10.23. 15:41 Október 23. - Az EMNP államfőjelöltje Nagy Imre snagovi kényszerlakhelyén k...
10.23. 15:22 Október 23. - Nyílt nap a Terror Házában
10.23. 15:21 Október 23. - Szolidaritás: a rendőrség nem engedélyezte a mozgalom demonst...
10.23. 15:11 Belvíz - Elöntötte a víz Rábahídvég egy részét
10.23. 15:02 Megszűnt az olajszennyezés miatti félpályás útlezárás a 47-es főúton
10.23. 15:02 Mintegy másfél órát állt egy Railjet a magyar-osztrák határon
Tudjátok ?
Tudjátok, hogy miért üresek a stadionok?
Ezekről minden lepereg és nem gondolnak végig semmit?
Meglévő vírusölő mellé lehet telepíteni másikat?
Mire alapozza Viki hogy a külföldön dolgozok 2000 milló Eurót küldenek haza?
Van olyan oktondi ember aki elhiszi hogy a szolgáltató nem hárítja át az adót?
még több kérdés
ReceptBázis
Csokoládé likőr
Sajtleves hagymával
Harcsapaprikás
Rakott karfiol
Fahéjas Gofri
Almás szelet
Bárányfilé gorgonzola mártással
Mazsolás rizs
Fonott kakaós kalács
Magozott meggybefőtt
még több recept
Blog Címkék
Kellemes napot!  Törtnelmi fordulópont volte Sz...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Esti ima...  Fáradt könyörgés  Galagonya jó hatásai  73 éves Jankovics Marcell a N...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Amikor a szavak hallgatnak  Elenor Hodgman Porter ...idéze...  Kohut Katalin: Hiába kiáltás  Jó èjszakát kìvánok ...  Bolánói" rakottas  Jön a tél – új időszámít...  Internet-adó  Szexuális segédeszközre hasonl...  Szép gondolat  puszi baráti ölelésem Zsóka  Szép gondolat  Légtisztító növények...  Természetes hajnövesztők  B 17 vitamint tartalmazó gyümö...  Varázslatos, léleksimogató ter...  Nem lehetsz klasszis, míg meg ...  A legfinomabb őszi gyümölcsök ...  Ma 69 éves Nyikita Mihalkov f...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Kép a képen  Szerelmes szív  A legjobb cinkforrások..  Teljes összeköttetésben állunk...  Valamit most el kell -------...  Különleges gyűrűk - 16. (15 ké...  Mauritius fizetőeszköze  B 17 vitamint tartalmazó gyümö...  Varázslatos, léleksimogató ter...  Jean-Claude Van Damme akkor és...  Ősz az Alpokban  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Fábiánné Terikétől  Vígasztaló  Szép jó reggelt ezen a csúnya ...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  A medvehagymáról  Laboratóriumi megnevezések röv...  Törtnelmi fordulópont volte Sz...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Sajátszerkesztésű képem  Kellemes napot!  A medvehagymáról  Esti ima...  Elenor Hodgman Porter ...idéze...  Ludi Delfino  Marcsitól ...  Sajátszerkesztésű képem  Óda egy mai celebről  14, magyarország......  Ludi Delfino  @alóban  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Teljes összeköttetésben állunk...  Elképesztő szivárvány-színű há...  Játékos macskák  Játékos kis róka  Csak tánc az élet  Őszi képek  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Zene  Öregség  Mélyreható szempár  Különleges gyűrűk - 16. (15 ké...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Több éve lejárt rovarokkal bel...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Internet-adó  87 éves lenne Körmendi János ...  79 esztendős lenne ma Szuhay B...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Amikor a szavak hallgatnak  Kellemes napot!  Kacér pillantás  Ördöggé műttette magát a mexik...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Almás-körtés csirkemell  6 titok a szigetről, ahol az e...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  A webkamerán keresztül is megf...  Sajátszerkesztésű képem  Elenor Hodgman Porter ...idéze...  Krónikus gyulladások ellen  Ady Endre: PÁRISBAN JÁRT AZ ŐS...  Kohut Katalin: Szivárvány-üzen...  A nap sportképe:  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Mélyreható szempár  Alkonyat a vízesésnél 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.09 2014. Október 2014.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 162
  • e Hét: 1164
  • e Hónap: 7733
  • e Év: 139186
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.