Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
TIE Interceptor 75031 - Lego Star Wars
2.910 Ft
 
Minnie klasszikus piros lány jelmez - M-es
7.550 Ft
 
Torreádor mellénye övvel férfi jelmez - L-es
2.410 Ft
 
Carrera Go!: Formula Duel versenypálya
13.451 Ft
 
Torreádor mellénye övvel férfi jelmez - M-es
2.410 Ft
 
Filly pony csillogó labda 220 mm-es - John Toys
1.071 Ft
 
Pillangós, puhatalpú baba mamuszcipő, bőr, 24/25-ös
6.760 Ft
 
Műanyag Nunchaku 19cm
420 Ft
 
Hernyótalpas daru 9391 - Lego Technic
5.370 Ft
 
Kétoldalas extra tábla - Smoby
26.430 Ft
 
Hercegnő varázsbotja pillangósszirom 39 cm
1.090 Ft
 
James Bond bögre, The Living Daylights
2.421 Ft
 
HTC RC E190 sztereó headset + távirányító, GYÁRI - FEKETE
4.190 Ft
 
Méhecske cipő - 9-es
18.750 Ft
 
Gengszter férfi jelmez - XL-es
8.830 Ft
 
Tip Tap beszélő-éneklő-zenélő állatkölykök: tigris, fény-és hangeffektes - Vtech
2.659 Ft
 
Daloló delfinek fürdőjáték - Tomy
4.790 Ft
 
Méhecske cipő - 8-as
18.750 Ft
 
AUDIO TECHNICA ATHFC700BK Fejpántos Fejhallgató Fekete
10.989 Ft
 
Märklin: darus teherkocsi, 1 db - kiegészítő H0 vonatszettekhez
11.680 Ft
 
még több termék
Címkék: Lego Star Wars, Carrera Go, Formula Duel, John Toys, Műanyag Nunchaku, Lego Technic, James Bond, Living Daylights, AUDIO TECHNICA ATHFC700BK Fejpántos Fejhallgató Fekete, pillangósszirom, vonatszettekhez, állatkölykök, hernyótalpas, hangeffektes, versenypálya, fejhallgató, távirányító, varázsbotja, interceptor, fürdőjáték, kétoldalas, klasszikus, teherkocsi, mamuszcipő, kiegészítő, torreádor, torreádor, gengszter, fejpántos, daylights, puhatalpú, pillangós, csillogó, technica, mellénye, delfinek, mellénye, méhecske, nunchaku, hercegnő, méhecske, technic, headset, sztereó, beszélő, műanyag, formula, carrera, zenélő, jelmez, jelmez, living, éneklő, minnie, jelmez, tigris, fekete, fekete, jelmez, daloló, athfc, filly, rklin, darus, övvel, férfi, audio, gyári, labda, férfi, bögre, smoby, tábla, extra, piros, vtech, övvel, férfi, james,
Véleményezd!
11.23. 12:41 EU-munkavállalás - London évekre megvonná a szociális juttatásokat az EU-mu...
11.23. 12:31 Időközi választás Újpesten - LMP: munkahely- és otthonteremtésre van szüksé...
11.23. 12:31 Iszlám Állam - Már 60 német halt meg a dizsihádisták oldalán
11.23. 12:01 Külföldi sajtó Magyarországról - A Washington Post a bársonyos forradalom 2...
11.23. 10:11 Befejezték a helyszínelést Hajdúszoboszlónál
11.23. 09:41 A túlon túl című film nyerte az Anilogue fesztivál fődíját
11.23. 09:41 Emmi: egyre több családnak jelent segítséget a gyed extra
11.23. 09:01 Egy fiatal férfit gyanúsítanak a forráskúti gyilkossággal
11.23. 08:51 Megnyitották Enver Hodzsa volt albán kommunista vezető atombunkerét
11.23. 08:00 Gázolt egy vonat Hajdúszoboszlónál
Tudjátok ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Melyik a leggagyibb zenés videoklip amit valaha láttál?
What do you think about me?
Valósággá válhat az ingyen energia?
Szerintem ez nagyon súlyos,és szerinted ?
még több kérdés
ReceptBázis
Muffin joghurttal
Chilis bab fehér babbal
Intelligens krémes
Karácsonyi beigli
Sertéskocsonya
Vadász- nokedli
Emeletes élvezet
Üdítő szelet
Bográcsban főzött marha gulyásleves
Kekszes-almás süti
még több recept
Blog Címkék
Kedvenc szelet  Szép romantikus kép !  Karikában  Összerakjuk  Mit tegyünk, hogy Istennek tet...  Az önzés  Kisfaludy Károly A szerelem  TOMPIKA BÖFFENTETt  Táncos lábak 50-en felül  Lennél-e  Sütőtökkrémleves chilivel és t...  Visszanyal a fagyi a KDNP-nek  Boldog szülinapot  Kohut Katalin: A remete  Kisfaludy Károly Szülőföldem...  Csendesülj le lelkem.  Nem tériszonyosoknak  Szép szíves kép !  Ki a Szent Lélek, és miért van...  Csorba Győző ŐSZI NAPÉJEGYENL...  Mi lenne, ha feszegetnénk?  Erdei lányok  Amikor egy nap visszanézel, jo...  Nyárfa  Mi lesz az utolsó manyup-tagok...  Tüntet a Liga a Kossuth téren!  A Miniszterelnök válaszol - a ...  Macskaszekrény  Szép napot !  Lövszárokban  s  Margaréták  Áremelkedés és elbocsátások: m...  ÉS EHHEZ MIT SZÓL DON VITTORIO...  Idézet !  Tudja meg, miért érdemes kókus...  Macskaszekrény  Kisfaludy Károly A reményhez.  s  A "kis" tehetség  ÉS EHHEZ MIT SZÓL DON VITTORIO...  Nézze meg, kémkedik-e ön után ...  Barta Berta  Szép gondolatok...  Nagyobb a füstje, mint a lángj...  Kisfaludy Károly Minap a ker...  Élni míg élünk...  A mai nap bölcsessége  A nap hátralevő részére...  Ma 184 éve halt meg  Csorba Győző INTÉS GYERMEKEKN...  Tüntet a Liga a Kossuth téren!  A mai napi évfordulók  Csorba Győző A KERT ŐSZE  Tarbay Ede verseit KERESEM!  Élni míg élünk...  Tarbay Ede verseit KERESEM!  SZÉLLYES SÁNDOR- TENGERPARTI N...  Csorba Győző NOVEMBER  Őszi csendélet  Tallóztam  ...Kata......SZERETETTEL ........  Gőzgombóc szilvalekvárral tölt...  Csorba Győző TEVÉKENY ŐSZ  A Fidesz helyett csak az apát...  Az önzés  Klümené - Kallirhoé - Eurünomé...  Nemere István  Klümené - Kallirhoé - Eurünomé...  Tudja meg, miért érdemes kókus...  Százezer szem nézzen  ...Kata......SZERETETTEL ........  vélemény ...........  Élni míg élünk...  Csorba Győző TEVÉKENY ŐSZ  Lennél-e  Levelek hullnak  A Fidesz helyett csak az apát...  Szép napot - jó kívánságok L...  Amikor egy nap visszanézel, jo...  A mai nap bölcsessége  Napi Horoszkóp - Nők Lapja Ca...  Ki a Szent Lélek, és miért van...  A Fidesz helyett csak az apát...  Kisfaludy Károly Minap a ker...  Nem tériszonyosoknak  Őszi csendélet  Nemere István  A jó szó, a szép beszéd...  Email érkezett  Annamary kedves barátnőm a B/H...  Idézetes kép !  Ludas Matyi  Mit tegyünk, hogy Istennek tet...  Az éves nemzeti össztermék 30%...  A nap hátralevő részére...  Szép romantikus kép !  Szép romantikus kép !  Csorba Győző ŐSZI KÉRDÉS  Az éves nemzeti össztermék 30%... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.10 2014. November 2014.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2 db bejegyzés
e év: 25 db bejegyzés
Összes: 1389 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 255
  • e Hét: 255
  • e Hónap: 10089
  • e Év: 152642
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.