Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Going Locsolótömlő 3/4 col 25fm MADE IN ITALY csavarodásmentes tömlő locsolócső locsoló
15.301 Ft
 
Cullmann TITAN TX665 állványláb-tüske garnitúra (3 db)
15.389 Ft
 
Gereblye/seprű nyél 150 cm 5012
410 Ft
 
Wharfedale DIAMOND 101C Center hangsugárzó
71.490 Ft
 
Norstone Stylum 1 hangsugárzó állvány
35.751 Ft
 
iPod hálózati töltő
2.614 Ft
 
Gereblye/saraboló nyél 130 cm 5011
382 Ft
 
ZEMA és KATALIN&SZÁSZ DESIGN; KÖVIRÓZSA: Platinázott gyűrű
19.990 Ft
 
Kézi festésű egyedi üveg szett
6.668 Ft
 
ZEMA AERO: Türkiz-zöld kerek aranyozott fülbevaló
22.600 Ft
 
ZEMA AERO: Fehér kerek platinázott fülbevaló
22.600 Ft
 
Onkyo TX-NR5010 házimozi rádióerősítő, ezüst
956.989 Ft
 
ZEMA AERO: Fehér kerek platinázott medál nyaklánccal
13.970 Ft
 
extol prémium kombinált blankoló fogó szigetelt 160 mm
2.979 Ft
 
gereblye 12 fogú
870 Ft
 
ZEMA AERO: Fehér kerek aranyozott medál nyaklánccal
13.970 Ft
 
extol prémium oldalcsípő fogó 180 mm
1.205 Ft
 
Gereblye 10 fogú
605 Ft
 
Geotextilia talajtakaró textília 50nm gyom ellen 1mX50m fólia
16.758 Ft
 
Geotextilia talajtakaró textília 25nm gyom ellen 1mX25m fólia
6.720 Ft
 
még több termék
Címkék: Going Locsolótömlő, MADE IN ITALY, Cullmann TITAN TX665, Wharfedale DIAMOND, Norstone Stylum, KATALIN&SZÁSZ DESIGN, ZEMA AERO, Onkyo TX-NR5010, csavarodásmentes, rádióerősítő, locsolótömlő, talajtakaró, hangsugárzó, platinázott, geotextilia, geotextilia, nyaklánccal, platinázott, talajtakaró, platinázott, hangsugárzó, nyaklánccal, aranyozott, locsolócső, oldalcsípő, wharfedale, aranyozott, állványláb, kövirózsa, garnitúra, fülbevaló, kombinált, szigetelt, fülbevaló, gereblye, saraboló, gereblye, blankoló, házimozi, gereblye, textília, hálózati, gereblye, cullmann, norstone, textília, diamond, locsoló, prémium, állvány, prémium, festésű, katalin, egyedi, design, stylum, türkiz, center, onkyo, kerek, extol, kerek, medál, fehér, fehér, ezüst, fehér, kerek, szász, tüske, seprű, fólia, titan, tömlő, fólia, ellen, italy, medál, ellen, extol, kerek, going, gyűrű, szett, töltő,
Véleményezd!
12.22. 22:03 Elütöttek egy gyalogost az 51-es úton Harta és Solt között
12.22. 21:03 Teljessé vált Miskolc új villamos flottája
12.22. 20:53 Volt fehérvári légióst szerződtetett a Szolnok
12.22. 20:43 Kövér László azt szeretné, ha a Fideszen belüli kommunikáció visszatérne a ...
12.22. 20:03 Felfüggesztik az al-Dzsazíra Egyiptomból kitiltott hírcsatornájának működés...
12.22. 19:52 Két kerékpárost gázoltak halálra Pest megyében
12.22. 19:43 Ukrán válság - Moody's: Ukrajna jövőre adósságátrendezésre kényszerülhet
12.22. 19:43 Felszámolják a selypi azbeszthulladékot jövőre
12.22. 19:42 Francia kitüntetést vehetett át Szép Fruzsina
12.22. 19:32 Két és fél milliárdot kap Székesfehérvár a börgöndi reptér megvásárlására
Tudjátok ?
Mit tennél, ha felbukkanna a kamaszkori első szerelmed?
Kire voltál a legbüszkébb idén?
Melyik az a tárgy, amelyiket az anyagáról neveztek el?
Vajon mi a helyesebb?
Kérhetnék karácsonyra politikamentes fórumozást Tőletek?
még több kérdés
ReceptBázis
Karácsonyi egybesült fasírt
Egyszerű csirkepörkölt
Csirkemell hagymás sajtmártással
Töki pompos
Töltött pecsenyekacsa zsemleágyon
Pudingos keksz
Pávaszem süti
Őszibarack süti
Kávés tekercs
Pehelykönnyű túrós pite
még több recept
Blog Címkék
Kajtorné Gitka  Unokám -- Bence......  Bakó Tibor: A Karácsony mele...  Hétvégére kellemes szórakozást...  Evangélium 2014. december 21.  Advent  Tél.  Tóthárpád Ferenc: Ugye, hallo...  Maroka küldte  Cseppely Zsuzsanna: Nem kell f...  Ágh Tihamér: Adventkor  Szeretettel köszöntelek advent...  Kőszeghy Miklós: Áldott Karács...  Farkas Paor Anna: Karácsonyi k...  Boldog Karácsonyt!  Szép estét!  Er.Ibolya gondolt rám  Legszomorúbb gondolatom...  Tollas Tibor: SZEGEDI BALLADA  Advent IV. vasárnap  ADVENT 4. Vasárnapja  Tollas Tibor: SOSE SZABADULVA  Er. Ibolya küldte  ...Kata......SZERETETTEL ........  ...Kata......SZERETETTEL ........  Vessző Ágnes: Karácsonyi emlé...  ...Kata......SZERETETTEL ........  Evangélium 2014. december 21.  Áldott, békés adventet  Kellemes ünnepeket  Pioneer SX 890  Advent IV. vasárnap  Boldog Karácsonyt!  ...Kata......SZERETETTEL ........  Advent Vasárnap  Puszta Sándor: Betlehemi éj  Tél.  Boldog karácsonyt  Adventi képeslapok  Puszta Sándor: Betlehemi éj  Boldog Karácsonyt!  Harmat István:Adventi hírnök ...  Boldog Karácsonyt!  Szeretet...  ...Kata......SZERETETTEL ........  Szeretettel köszöntelek advent...  Tél.  Kőszeghy Miklós: Áldott Karács...  Boldog Karácsonyt!  Szép napot kivánok!  Időtlen összetartozás  Er.Ibolyától kocsikkal 3  Áldott Karácsonyt - Lilától  Áldott napod legyen!  Tél.  Cseppely Zsuzsanna: Nem kell f...  Tollas Tibor: Fenyők  Barátnőmtől Zsókától  Pálfalvi Nándor: Karácsony  Bodor Miklós Betlehemi csill...  ...Kata......SZERETETTEL ........  Boldog Karácsonyt!  Kellemes ünnepeket  Szép adventi vasárnapot kiváno...  Túrmezei Erzsébet: Adventi kö...  Annuskaától szeretettel ! - Kö...  Betlehemi csoda  70 éve nem eszik, nem iszik Pr...  Boldog Karácsonyt!  Lobog már a négy kis gyertya l...  x  Advent IV. vasárnap  A negyedik gyertya  Barátnőmtől Zsókától  ...Kata......SZERETETTEL ........  Friss webkamerales képek - 201...  Friss webkamerales képek - 201...  Boldog Karácsonyt!  Advent IV. vasárnap  Advent  Fohász a Lélekhez  Adventi gyertyák  Tél.  Kellemes kikapcsolódás volt  Bakó Tibor: A Karácsony mele...  Boldog Karácsonyt!  Kellemes ünnepeket  Tél.  Tollas Tibor: Hozsanna húsvét  Árvai Emil Karácsonyi boldogsá...  A Karácsonyról Wass Albert  Evangélium 2014. december 21.  Karácsonyi hálaadás  Tollas Tibor:Fekete karácsony  szép álmokban legyen részed. v...  Tél.  Er.Ibolyától kaptam  ADVENT 4. Vasárnapja  Találd meg ismét az örömödet!  Juhászné Szunyogh Máriától ka... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.11 2014. December 2015.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 3 db bejegyzés
e év: 30 db bejegyzés
Összes: 1394 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 272
  • e Hét: 591
  • e Hónap: 8914
  • e Év: 164377
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.