Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
Kaszinótojás
Hagymás tojássaláta
Svéd uborkasaláta hagymakarikákkal
Magos pogácsa
még több recept
Véleményezd!
01.17. 09:41 Tavaly 96 háziorvosi praxist töltöttek be az Emmi pályázatán keresztül
01.17. 09:21 NFM-államtitkár: infokommunikációs pályázatokkal támogatják a kkv-k felkész...
01.17. 09:11 Tőzsde - Szerény mínuszok Nyugat-Európában nyitáskor
01.17. 09:11 BUX: 32 996,94 pont, stagnálás nyitáskor
01.17. 08:51 BÉT - Elemzők: a kereskedésre hatással lesz a Richterről érkezett jó hír
01.17. 08:41 Illegális bevándorlás - Bakondi: a román és az ukrán határszakaszon nem ind...
01.17. 08:31 Australian Open - Babos kiesett az első fordulóban
01.17. 08:21 Tőzsde - Szerény gyengüléssel indíthatnak az európai piacok
01.17. 08:11 Artisjus: több mint 18 ezer új dal 2015-ban is
01.17. 07:31 Szakértő: a baloldal egy helyben topog
Tudjátok ?
Az eredeti, vagy a feldolgozás tettszik e jobban?
Oh, Emberek! Lazulunk, kicsit...?
Hómunkásokat keres a közterület fenntartó?
Érdemes 3D- s TV-t venni?
Ki, mit gondol arról az önkormányzati politikusról, aki VALÓTLAN népszerűségi adatot közöl ...
még több kérdés
Blog Címkék
Nyulász Péter: Hó hahó  Kajtorné Gitka  Albínó és félalbínó állatok ví...  Jim Carrey: Have a good time  Szilágyi Hajnalka  Kata......SZERETETTEL ...........  Donkó László: Hózivatar  Kata......SZERETETTEL ...........  Szükségállapot - Csak egy toll  Ujvári Lajos: Téli kép  Szép PNG diszítő - képszerkesz...  Komáromi János: Sírj értem  "… és gyászt, mélységes ...  Pék Rozália :Tél  Albínó és félalbínó állatok ví...  Saját szerkesztésű képkeretek....  Boldog vasárnapot  Reményik Sándor - Álmodsz-e ró...  Juhász Ferenc  Szív küldi szívnek !  Ah, a szív is úgy nyílik meg  Gondolataim...  Az élesztő  Nagy István Attila: Halhatatla...  1958. január 15.  Az aggodalom legyőzése (2)  x  Szép -saját - GIF kép...  Csézy - Ez az otthonunk.  Elválasztók - díszek...  H. Nagy Gabriella: ...hiányod....  Habsburgnak született, de magy...  Donnáról kaptam  Gyönyörű téli kép...  Kata......SZERETETTEL .....  József Attila: Tél  Szép téli kép  Egyfajta túrótorta  Csodálatos téli képek...  Kellemes ébredést!  Szeretni ezt az életet...  Komáromi János: Sírj értem  A tokaji borvidék ....  Szükségállapot - Csak egy toll  Komáromi János: Sírj értem  Terhességi súlykalkulátor Die...  Gyönyörű frézia...  Csodálatos téli képek...  Endrődi Sándor  Habsburgnak született, de magy...  Hajnal Anna: Nem szerethet mi...  Kata......SZERETETTEL .....  Aranyosi Ervin: Hóember szü...  Marien: Egymás szemében  Szomorú napokban  Szükségállapot - Csak egy toll  Gondolataim...  Szeretni ezt az életet...  Zágorec csuka Judit  ERDÉLYI TÚRÓFÁNK 45 perc egy...  Tallóztam  Donnáról kaptam  ASZTRO-suli__A bolygók a horos...  Klaus  Juhász Ferenc  Szép téli kép...  Devecsery László: Déridő  Nagygyörgy Erzsébet/Dyona: Sze...  Szép PNG diszítő - képszerkesz...  Albínó és félalbínó állatok ví...  ASZTRO-suli__A bolygók a horos...  Kata......SZERETETTEL ....  Donnáról kaptam  A boldogság az, tudják, amikor...  Kosztolányi Dezső: Szeretet  Csak ne lenne olyan gyönyörű a...  MÁRCIUSTÓL ÚJABB PAPÍROK, SZEM...  Harmóniakártyám  Szentmártoni János : Befejezhe...  kocsmában1759  Kata......SZERETETTEL .......  Kata......SZERETETTEL ....  Szép téli kép...  Kata......SZERETETTEL ...........  Amikor úgy érzed.....  Hoztam pár filmet megint! :)  Reményik Sándor – Hűtele...  Kata......SZERETETTEL ........  Reichardt Piroska  Kata......SZERETETTEL ....  Donnáról kaptam  Endrődi Sándor  Tóth Zoltán József előadása A ...  Ah, a szív is úgy nyílik meg  Fekete István: Zsellérek  Barátnőmtől Zsókától  Őszné Marika  Kata......SZERETETTEL ...........  Hidas Antal: Óda az irigységrő...  Kata......SZERETETTEL ........... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2016.12 2017. Január 2017.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 1408 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 26
  • e Hét: 160
  • e Hónap: 2602
  • e Év: 2602
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.