Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Angol Springer spánielkölykök 1000 db-os puzzle - Spezet
1.340 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT WASHINGTON-red
26.699 Ft
 
Micimackó Plüss Kézi Báb fából - Eichhorn
800 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT WASHINGTON-black
26.699 Ft
 
Lafuma Relax napozóágy csíkos színben
73.180 Ft
 
Siroflex Stoppos Gyorscsatlakozó 3/4 col 4456 ( tömlőcsatlakozó locsolótömlő slag öntözés) tömlők nagy vállasztékban
1.026 Ft
 
Béka tréfa társasjáték
1.970 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT PARIS-navy-red-ivory
26.699 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT PARIS-kaki
26.699 Ft
 
Star Wars Action Blasters
5.560 Ft
 
Kindle Touch - Bőrtok | Lila
Akciós ár: (–9%) 5.495 Ft
 
Harcirepülők kártyajáték - Piatnik
271 Ft
 
Monster High: Abbey Bominable Légy szörnymagad baba
8.390 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 38 - SPORT PARIS-black-white
26.699 Ft
 
OXIGEN - PARIS: SPORT COLLECTION 34 - SPORT WASHINGTON-black-red
26.699 Ft
 
Minnie egér memóriajáték - Ravensburger
3.830 Ft
 
Sennheiser MM 50 Nokia fülhallgató
Akciós ár: (–20%) 15.992 Ft
 
Sennheiser MM 50 iPhone fülhallgató, Fehér
Akciós ár: (–9%) 17.918 Ft
 
Mallorca kanapé, 2 személyes párnával, alumínium
133.890 Ft
 
Bosh vision szuper konyha
44.721 Ft
 
még több termék
Címkék: Angol Springer, SPORT COLLECTION, SPORT WASHINGTON-red, Micimackó Plüss Kézi Báb, SPORT WASHINGTON-black, Lafuma Relax, Siroflex Stoppos Gyorscsatlakozó, SPORT PARIS-navy-red-ivory, SPORT PARIS-kaki, Star Wars Action Blasters, Kindle Touch, Monster High, Abbey Bominable Légy, SPORT PARIS-black-white, SPORT WASHINGTON-black-red, Sennheiser MM, gyorscsatlakozó, tömlőcsatlakozó, spánielkölykök, vállasztékban, harcirepülők, memóriajáték, locsolótömlő, ravensburger, kártyajáték, szörnymagad, társasjáték, fülhallgató, fülhallgató, washington, collection, sennheiser, sennheiser, washington, collection, collection, collection, collection, washington, collection, micimackó, napozóágy, bominable, alumínium, személyes, springer, blasters, mallorca, eichhorn, siroflex, párnával, öntözés, piatnik, stoppos, monster, színben, oxigen, kanapé, oxigen, kindle, iphone, bőrtok, puzzle, action, spezet, oxigen, csíkos, konyha, szuper, lafuma, oxigen, minnie, oxigen, vision, tömlők, oxigen, sport, paris, black, abbey, paris, white, paris, black, sport, sport, paris, sport, sport, sport, sport, tréfa, plüss, paris, sport, fából, relax, paris, sport, black, sport, paris, sport, paris, fehér, nokia, angol, ivory, paris, sport, touch,
Véleményezd!
08.31. 22:56 Labdarúgó NB I - Nem bírt egymással a DVTK és a DVSC
08.31. 21:56 Iszlám állam - Döntött a német kormány a fegyverszállításokról
08.31. 21:05 Feltehetően gázrobbanás miatt összedőlt egy ház Párizs közelében, halottak ...
08.31. 20:46 Az ELTE hétfőn ad tájékoztatást a fonyódligeti gólyatáborban történtekről
08.31. 20:45 Labdarúgó NB I - A Győr hétgólos meccsen győzte le az újoncot
08.31. 20:35 EU-csúcs - Szijjártó: Tusk megválasztása Magyarország sikere is
08.31. 20:25 Konzervatív győzelem, liberális kudarc, euroszkeptikus előretörés Szászorsz...
08.31. 20:16 Lovas Világjátékok - Német sikerek lovastusában
08.31. 19:55 Megnyílt a Zsidó Nyári Fesztivál
08.31. 19:46 Labdarúgó NB II - A Vasas egyedüliként százszázalékos
Tudjátok ?
Mi a véleményetek az alábbi idézetről?
Hogyan kell eltenni uborkasalátát télire?
Szerintetek engedélyt kinek kell íratni?
Ilyen lesz az új Forint?
Te miért élsz, valakiért vagy valamiért ?
még több kérdés
ReceptBázis
Hideg tejszínes eperkrémleves
Gyermekcsemege tallér
Császármorzsa kakaóval
Barackos - mákos kocka
Gombakrémleves
Lebbencsleves
Sült harcsa szeletek
Bögrés almás süti
Paprikás krumpli gazdagon
Kakaós csiga
még több recept
Blog Címkék
Mosoly az arcodon..  Csiza.J Erzsiketol .koszonom..  Szívemet adom...  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Zelk Zoltán: Ez már az ősz  Dupaly Marikatol,koszonom...  Videó  92 éve született Mádi Szabó Gá...  samsung Gear S  Készíts otthon hatékony, termé...  Kosár gyümölcs  Szép francia kép  Csiza.J Erzsiketol .koszonom..  Mártogatós sült camembert  Boldog vagyok, mert a Nap rám...  Legyen célod!  Lélekvágta  Csokikrémes-szilvahabos pohárk...  Caroline6  Gyógyító levek  Videó  2014. augusztus 31. Évközi 22....  Osz D,Marikatol,koszonom....  Ma 41 éves Cameron Michelle D...  Ludi Delfino  Csokikrémes-szilvahabos pohárk...  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Lekváros-kakaós kavart  Kozma Anna Lidiatol...koszonom...  Bazsalikomos-parmezános tészta...  Nincs Cím  szerv óra  Dupaly Marikatol,koszonom...  Videó  Bazsalikomos-parmezános tészta...  Videó  Molnar Katicatol ! koszonom...  Uram, Imádkozom...  Monostori Jolcsi - Kellemes hé...  Sebestyén Katika járt nálam  Connie( irta) küldte  Ludi Delfino  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Mártogatós sült camembert  Szívből kívánok drága barátné...  Molnar Katicatol ! koszonom...  Sajátszerkesztésű képem  Az Igét az első helyre tedd!  Carola  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Őszi kosár  Versike  Ludi Delfino  Dupaly Marikatol,koszonom...  Antal Marikától  Ludi Delfino  Csak csendesen  Molnar Katicatol ! koszonom...  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Csako Agikatol koszonom....  Reményik Sándor: SÓHAJOK HÍDJ...  Autó  Lekváros-kakaós kavart  Zelk Zoltán: Ez már az ősz  ortopediai protézisek anyaga  Uram, Imádkozom...  Szines levelek öntözőkannában  Jó éjt Mindenkinek!  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Vajdasági sós süti  Videó  elhagyni tudni kell,.-  Gyógyító levek  Mártogatós sült camembert  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Pezsgő behűtve  Átéljük-e...  Videó  Dupaly Marikatol,koszonom...  Carola2  Ludi Delfino  Ma 29 éves Risztov Éva olimpia...  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  elhagyni tudni kell,.-  zsidó vicc  Nagyon kellemes hétvégét kiván...  Autó  Pne.Sz.Marikatol,koszonom........  Csodaszép gerberák  Uram, Imádkozom...  Videó  Reményik Sándor: SÓHAJOK HÍDJ...  Carola  Ma 41 éves Cameron Michelle D...  Jó reggelt! Áldott napot!  Sajat szerkesztesu PNG-kepek.....  Drága barátném ,csodálatos szé...  2014. augusztus 31. Évközi 22....  ..vers.. 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.08 2014. Szeptember 2014.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 22 db bejegyzés
Összes: 1386 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 232
  • e Hét: 994
  • e Hónap: 232
  • e Év: 118373
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.