Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Cocoon utazó tok iPad-hez, fekete
Akciós ár: (–9%) 12.002 Ft
 
Aranyhaj és a nagy gubanc 150 db-os körpuzzle - Trefl
1.949 Ft
 
zsenília szál, barna, 100 db - playbox
630 Ft
 
Cocoon Grid-IT tok iPad-hez, fekete
Akciós ár: (–9%) 8.700 Ft
 
Wayteq TALK 5H hálózati töltő
2.614 Ft
 
Tépőzáras csiszolókorong 125mm p150, 10 db-os készletben
356 Ft
 
Cocoon Grid-IT tok 7 inch, piros
Akciós ár: (–9%) 6.997 Ft
 
Cocoon Grid-IT tok 7 inch, fekete
Akciós ár: (–9%) 6.997 Ft
 
Cullmann MAGNESIT Állványtáska nagy Magasság: 81cm Kerület: 44cm
Akciós ár: (–9%) 9.599 Ft
 
Mérő vezeték 92 cm banándugó-krokodil csipesz
295 Ft
 
Rollei R60 panorámafej Mini Crane-hez
Akciós ár: (–9%) 45.035 Ft
 
Kis hullámos homokozó vödör
480 Ft
 
Extra hosszú Mikulás sapka
530 Ft
 
Wader: Négy szintes parkolóház - Wader
5.730 Ft
 
Lenspen SENSORKLEAR II, hajlítható végű szenzortisztító-ceruza
Akciós ár: (–9%) 4.394 Ft
 
Mikiegér retro képregény - 1000 db-os puzzle - Trefl
1.730 Ft
 
HDMI kábel 2m (pipa)
Akciós ár: (–9%) 1.602 Ft
 
Dobókorong teli 24 cm-es
230 Ft
 
Barbie bársony színezheto poszter szett - Fashion Angels
4.060 Ft
 
Gumi javító "kukac" készlet
2.250 Ft
 
még több termék
Címkék: Cocoon Grid-IT, Wayteq TALK, Cullmann MAGNESIT Állványtáska, Rollei R60, Mini Crane-hez, Lenspen SENSORKLEAR II, Fashion Angels, szenzortisztító, csiszolókorong, állványtáska, panorámafej, sensorklear, színezheto, parkolóház, dobókorong, hajlítható, készletben, banándugó, képregény, körpuzzle, tépőzáras, aranyhaj, homokozó, mikiegér, krokodil, hálózati, cullmann, magasság, magnesit, hullámos, zsenília, bársony, kerület, csipesz, vezeték, mikulás, szintes, poszter, lenspen, fashion, készlet, playbox, fekete, hosszú, angels, cocoon, javító, fekete, rollei, ceruza, gubanc, puzzle, cocoon, cocoon, wayteq, fekete, barbie, cocoon, vödör, kukac, wader, utazó, retro, szett, crane, trefl, piros, töltő, sapka, trefl, barna, extra, wader, kábel,
Véleményezd!
10.24. 10:21 LMP: a temékdíjbevételből automatikusan kapjanak pénzt a környezetvédők!
10.24. 10:11 Országos slam poetry bajnokság - A döntőt vasárnap rendezik a Trafóban
10.24. 10:11 Török nap - Szabó László államtitkár: a kölcsönös bizalom jó alapja a kapcs...
10.24. 09:11 Bajor Gizi Szalon néven új játszóhely nyílik a Nemzeti Színházban
10.24. 09:01 Hétvégén mossák az Árpád hidat, korlátozások várhatók
10.24. 08:51 Csak egy sávon halad a forgalom a 6-os úton, Pécs határában
10.24. 08:51 Kigyulladt egy autóbusz az M7-esen, senki nem sérült meg
10.24. 08:40 Újabb lépés Kína holdprogramjában
10.24. 08:31 Devizapiac - Minimálisan erősödött a forint reggelre
10.24. 08:01 Élő tv-sportközvetítések - Péntek, szombat, vasárnap
Tudjátok ?
Tényleg gyarapodik a nemzet?
Sok új adó lesz. Szerintetek a Fideszre szavazók megbánták már?
Igaz hogy 50% adó a Szép-kártya a cafetériára és az Erzsébet kártyára 2015-ben?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Van már olyan deviza hiteles aki tudja hogy jól jár?
még több kérdés
ReceptBázis
Csokoládé likőr
Sajtleves hagymával
Harcsapaprikás
Rakott karfiol
Fahéjas Gofri
Almás szelet
Bárányfilé gorgonzola mártással
Mazsolás rizs
Fonott kakaós kalács
Magozott meggybefőtt
még több recept
Blog Címkék
Kun Magdolna: Ha lelked megt...  Korhatár előtti nyugdíj  Ludi Delfino  Gólzáporos meccsek a BL. A HAR...  Ludi Delfino  Gólzáporos meccsek a BL. A HAR...  A vers az, amit mondani kell  Antal Mária kommentba küldte  Antal Marikától kaptam  Szép gondolatok...  85 éve született Lev Ivanovic...  Ludi Delfino  A gazdagság álma  GYONYORU CSILOGO SZERKESZTESE...  Szabó Ila: Hétköznapi advent  Szendvics  Ludi Delfino  Emlékezés - 1956 október 23  Az Ima  Az 5 Tibeti Jóga Rítus  Hozzád emelem  Nincs Cím  Arany János ŐSZ FELÉ   A kaktusz virága  idézet  2014. október 23. Csütörtök  Szép gondolatok...  Liszt Ferenc  Angyaltipológia a bolygóprincí...  Ősz  Ikrek csillagjegy!  28 éve hunyt el Szent-Györgyi ...  Az élet  Rossz úton jár....  Dorothea Verchau : Magányos ...  Donnáról kaptam  Idézetek  Evangélium 2014. október 23.  A CSAKRÁKRÓL- A torok és a hom...  Sajátszerkesztésű képem  Nincs mitől félned  Ludi Delfino  Arany János ŐSZ FELÉ   Hozzád emelem  Ludi Delfino  Kapros-tárkonyos raguleves kru...  Ludi Delfino  Hódíts és szakíts különböző je...  A Thaiföldi Miss Universe aki ...  Donnáról kaptam  Kellemes napot  Ludi Delfino  A gazdagság álma  Öszies  Kapros-tárkonyos raguleves kru...  A párizsi katakombák a holtak ...  203 éve született Liszt Ferenc...  GYONYORU CSILOGO SZERKESZTESE...  Barátkozás  Donnáról kaptam  Őszi szendergés  Ludi Delfino  Őszi szendergés  Ludi Delfino  Most....  Dalai Láma üzenetei  Egyedi denevér csontváz nyaklá...  Nem számít....  Ludi Delfino  Donnáról kaptam  Szép gondolatok...  A Titok 12 pillére  Mosonmagyaróvár: Fájdalom, vér...  Arany János: ŐSZ VÉGÉN  Fasírtgolyók franciasalátával  Túrmezei Erzsébet: A legnehez...  Ha azt gondolod......  Juliától kaptam  85 éve született Lev Ivanovic...  Dióval töltött tojás  Megszólalt a NAV elnöke  csoki művészet  Kívánságom a képen...  28 éve hunyt el Szent-Györgyi ...  Donnáról kaptam  Az ellentétek ugyan vonzzák eg...  Manyikától...  Csodálatos víz alatti Ocean At...  GYONYORU CSILOGO SZERKESZTESE...  Gólzáporos meccsek a BL. A HAR...  Kellemes délutánt kívánok  Emlékezés - 1956 október 23  Egyedi denevér csontváz nyaklá...  Juhász Gyula: Emlék  Donnáról kaptam  ez is egy kép  A Thaiföldi Miss Universe aki ...  Ludi Delfino  A tükör törvénye.  Sajátszerkesztésű képem 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.09 2014. Október 2014.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 113
  • e Hét: 1375
  • e Hónap: 7944
  • e Év: 139397
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.