Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Jabra SUPREME UC Bluetooth 3.0 headset (MultiPoint, fülre akasztható, dupla zajszűrő, töltöttség jelző, bőr borítás)
29.990 Ft
 
Rummikub mini fémdobozos
3.310 Ft
 
Nővény tartó háló 2X30 m
2.700 Ft
 
Biztonsági szelep
1.110 Ft
 
Think-Pink füzetbox - A5
890 Ft
 
Thomas műanyag Track Master motorizált Rosie - Fisher Price
3.280 Ft
 
Thomas műanyag Track Master motorizált Percy - Fisher Price
3.280 Ft
 
B+W skylight szűrő KR 1,5 - MRC felületkezelés - Serie8 foglalat - 53,5 mm
Akciós ár: (–9%) 22.211 Ft
 
Thomas: Brendam kikötője Norman mozdonnyal (TA-TP) - Mattel
6.060 Ft
 
Dörr DHG Super protect szűrő 55mm
Akciós ár: (–9%) 12.431 Ft
 
The Walking Dead jégkocka készítő
4.329 Ft
 
Super Sport Békaláb nagy méretű - Intex
4.150 Ft
 
Fából készült C betű
300 Ft
 
Colorino Kids filctoll készlet - 12 darabos
370 Ft
 
FC Barcelona: kék-piros közepes tornazsák 2014
1.910 Ft
 
Babafürdető lavór, fehér
3.219 Ft
 
Colorino Kids 12 gombos Paletta Vízfesték
710 Ft
 
The Legend of Zelda pénztárca
4.820 Ft
 
The Legend of Zelda öv, Golden Zelda, XL
6.380 Ft
 
Toy Story Buzz Lightyear exlusive fiú jelmez 7-8 éveseknek
18.260 Ft
 
még több termék
Címkék: Jabra SUPREME UC Bluetooth, Track Master, Fisher Price, Dörr DHG Super, Walking Dead, Super Sport Békaláb, Colorino Kids, Paletta Vízfesték, Golden Zelda, Story Buzz Lightyear, felületkezelés, babafürdető, akasztható, töltöttség, fémdobozos, biztonsági, multipoint, mozdonnyal, motorizált, motorizált, pénztárca, barcelona, vízfesték, tornazsák, éveseknek, lightyear, bluetooth, jégkocka, füzetbox, colorino, filctoll, foglalat, rummikub, exlusive, kikötője, zajszűrő, skylight, colorino, brendam, supreme, békaláb, készítő, protect, műanyag, walking, headset, paletta, borítás, közepes, műanyag, készült, készlet, darabos, legend, golden, thomas, gombos, jelmez, méretű, norman, legend, mattel, szelep, nővény, master, master, fisher, thomas, fisher, thomas, serie, rosie, intex, fából, price, piros, lavór, story, jelző, dupla, fülre, zelda, zelda, fehér, tartó, zelda, think, track, jabra, super, szűrő, price, super, percy, szűrő, sport, track,
Véleményezd!
07.24. 23:26 Gödnél fa dőlt a sínekre, Kisvárdánál gázolás miatt késnek a vonatok
07.24. 23:06 Képviselőházi bizottsági döntés Obama perbe fogásáról
07.24. 22:55 Gázai konfliktus - Vona: Magyarország szakítsa meg a diplomáciai kapcsolato...
07.24. 22:46 EL-selejtező - Eredmények
07.24. 22:45 EL-selejtező - Kettős vereséggel búcsúzott az FTC
07.24. 22:36 EL-selejtező - Vereséggel is továbbjutott a Diósgyőr
07.24. 21:45 Gázai konfliktus - Kerry Kairóban folytatta tárgyalásait a tűzszünet érdeké...
07.24. 21:35 Ukrán válság - Washington szerint az orosz tüzérség lövi az ukrán állásokat
07.24. 21:25 EL-selejtező - Turi Géza csapata várna az FTC-re, a Krasznodar a Diósgyőrre
07.24. 21:25 Felvételi - Nyilvánosak az idei felsőoktatási ponthatárok
Tudjátok ?
Milyen anyaggal lehet hatásosan a vibrációt csökkenteni?
Ezt ki és miről mondta ?
Miért van előbb-utóbb minden anyának lelkiismeretfurdalása?
Van kifejezés azokra,akik nagyon jól bánnak az állatokkal?
Mi az a parasztwellnes?
még több kérdés
ReceptBázis
Tonhalas spagetti
Különleges sörös muffin
Mediterrán tészta
Csokis muffin
Kakaós csiga
Tejfölös burgonyaleves
Pulykapörkölt köménymaggal
Mandulás fonat
Sajtos rúd
Amerikai brownie
még több recept
Blog Címkék
Most fehér a tűz  Szüdi György Csillebérc este  Kis vidító, nagyon jó, ki ne h...  Hajnali részegség  Hollywoodland  Hitem  A Konyhasó mint lakosság-gyérí...  Szép napot!  Magdolna napra  Tavaszi variációk  Szép napot5  Kellemes délutánt !  Francia kép  Szabadság-2014, Transfagaran  Csorbáné Ildikó kedves ajándék...  Ragyogó kábulat  Francia kép  Aranyosi Ervin: Szeretni jöttü...  Magyar nyelvi humor!  SZép jó reggelt0  F. Szabó Mihály: NÉGYSOROS...  A szemed  Egy szál rózsa  Jól jön a melegben!  Ha azt mondják  Hollywoodland  Hegyesné Marika kedves ajándé...  Figyelj rám,......  Marcsitól ...  Utazás  CSodás legyen a napod  Francia kép  Jól jön a melegben!  Ballada  F. Szabó Mihály: .A BÉKESSÉG A...  Hollywoodland  Ning oldalon kaptam - esős kép  Páros kép  Meseszép orchidea  Azt hittem...  Üdvözöllek,Retró kép  Mit nézel?  Teremts magadnak szebb világot...  kutya szieszta  Csorbáné Ildikó kedves ajándék...  Oly könnyen  Francia kép  Szép fehérrózsa  Erzsikétől kaptam!  Szabadon  Heltai Jenő: APÁM  A többi néma csend  Napi evangélium  A szemed  Most fehér a tűz  Szabadság-2014, Transfagaran  Ballada  x  Figyelj rám,......  Frissítő  Lengyel Géza Lélekgyógyító  Fő a nyugalom  Francia kép  Szüdi György Csillebérc este  Aranyosi Ervin: Szeretni jöttü...  F. Szabó Mihály: EMLÉK ÉS VALÓ...  Francia kép  Üdvözöllek,Retró kép  Szép napot5  Francia kép  Müller Péter - idézet  Napi evangélium  Esti kérdés  kocsmában 901  Szüdi György: Élni, élni szere...  Szabó Magda - idézet  Vallomás  Ha azt mondják  Kopogtatás nélkül  Balla László: Ha beállna  Ha a puszik esőcseppek, ~ Kösz...  Kutyusomnak is melege van  Neved  Nyári szél  Ne úgy szeress...  Francia kép  Legfriebb kép rólam  Minden nap, új napra ébredünk  F. Szabó Mihály: NÉGYSOROS...  CSodás legyen a napod  Francia kép  ÉRZÉSEK...fellner  Erzsikétől kaptam!  Francia kép  kutya szieszta  x  Szerkesztésem!  Kellemes délutánt!  Balla László: A nyuszi álma  Szüdi György: Élni, élni szere... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.06 2014. Július 2014.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 21 db bejegyzés
Összes: 1385 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 23
  • e Hét: 2918
  • e Hónap: 11884
  • e Év: 98888
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.