Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Avokádós Ráksaláta
Kókuszos gofri
Karamellás habroló
Fűszeres csirkecsíkok párizsi bundában
Sajtkrémmel töltött csirkemell
Fokhagymás tejfölben pácolt csirkemell
Hortobágyi slambuc bográcsban
Kókuszkocka csokikrémmel töltve
Gombás-krémsajtos töltött batyu
Joghurtos pite
még több recept
Véleményezd!
06.01. 07:05 Szél Bernadett: nem cserbenhagyás, amit Schiffer tett
06.01. 07:05 Sztrájkolnak a francia vasutasok
06.01. 07:05 Némi lassulást mutatott májusban a kínai feldolgozóipar
06.01. 07:05 Devizapiac - Szerény forintgyengülés az éjszaka
06.01. 07:04 Péntektől vonatpótló buszok járnak Székesfehérvár és Veszprém között egy hé...
06.01. 07:04 Emelkedett a gázolaj ára
06.01. 07:04 Brit EU-népszavazás - Boris Johnson bevándorlási pontrendszert vezetne be B...
06.01. 07:04 Halálos gyalogosgázolás Tázlár közelében
06.01. 07:03 EURO-2016 - Az osztrák szövetségi kapitány szoros csoportot vár
05.31. 23:41 Amerikai előválasztás - Egy szenátori székre pályázó floridai demokrata kép...
Tudjátok ?
Látott-e már valaki EGSZERRRE KÉT NADRÁGZSEBBE IS zsebre baszott kezű - SZOLGÁLATOS - közre...
Lesz mise, vagy semmise?
Everything i do i do it for you?
Miért nem tesz semmit a FIDESZ az egyre gyakoribb nemi erőszakok ellen?
Rohamosan terjed a Windows 10 egy trükk miatt is?
még több kérdés
Blog Címkék
Idézetes képeim: Mert te voltá...  Idézetes képeim: Mikor a bűntő...  Ne haladj előttem  ...Kata......SZERETETTEL ..  ...Kata......SZERETETTEL ..  Idézetes képeim: Megfolyt a tu...  Kellemes délutánt  Keresztény verslap  ..Tudom az élet kegyetlen tud ...  Letöröltem a könnyem, hogy lát...  Jó reggelt legyen szép a napod...  Idézetes képeim: Mit is mondha...  Huszák Erika kedves ajándéka  A gyermek mosolyában ott az eg...  Látogatóim  Csalamádé  Minden ember szívéhez a kulcs  Idézetes képeim: Megírom most ...  Gyönyörű képek mára!  Idézetes képeim: Megpróbáltala...  Idézetes képeim: Mindig jobb e...  Oly nehéz az élet, s olyan nag...  Mindig új csodára vártam,  Meg van írva a csillagokban..  Mindig új csodára vártam,  Az adásról  Szabadkai Rokonok  Szép délutánt  Szentpétervári katedrális  Mily bájos az élet, ha megpihe...  Jó reggelt legyen szép a napod...  Áldott szép napot kívánok! Kat...  Szabadkai Rokonok  Jézus mondja...  Szabadkai Rokonok  Idézetes képeim: Most búcsúzom...  ...Kata......SZERETETTEL ..  A gyermek mosolyában ott az eg...  Gyermekeimnek  Virágos  Idézetes képeim: Minden elmúli...  ...Kata......SZERETETTEL ..  "Igaz szívre ritkán találsz. M...  Saját szerkesztésű PNG képek: ...  Saját szerkesztésű PNG képek: ...  Régi klasszikus újratöltve: Rá...  ...Kata......SZERETETTEL ..  szeretettel neked  Irmus kedves ajándéka  Idézetes képeim: Most kihült á...  Irmus kedves ajándéka  Nyárköszöntő erdeigyümölcs-lev...  bodza  Szép napot mindenkinek!  ...Kata......SZERETETTEL ..  "Ragyogtasd a mosolyodat, enge...  A boldogság sokszor áldás  Szentpétervári katedrális  Köszöntelek Szeretettel :)  Idézetes képeim: Megpróbáltala...  Uram vezess!..  Az élet értelme nem mindig lát...  Jézus mondja...  Szamárrá változott egy zimbabw...  Kellemes,hétfő délutánt kíváno...  Az élet túl rövid  Vegyes „dobálós” ...  Vidám....  Köszöntelek Szeretettel :)  Szép vasárnapot - Annuskától  Áldott szép napot kívánok! Kat...  Annuska kedves ajándéka  Idézetes képeim: Most kihült á...  Szép napot  Szívem Téged vár!  sarkadykati@tvn hu  csodás  Szent András kápolna / Anglia  Evangéliumi Beszélő Képek  szeretettel neked  Virágos  Szépséges délutánt....gif  ...Kata......SZERETETTEL ..  Idézetes képeim: Minden elmúli...  Kellemes új hetet - Cs. Éva  A múlt  Idézetes képeim: Minden útkany...  Szép virágok kis helyen is elf...  Hibáinkat nem tudjuk meg nem t...  Szabadkai Rokonok  Kellemes délutánt  Szép új hetet  Gloucester Katedrális  Idézetes képeim: Minden útkany...  bodza  Köszönöm, hogy benéztél hozzám...  ...Kata......SZERETETTEL ..  Saját szerkesztésű PNG képek: ...  Egy jó történet olyan  Keresztény versek 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2016.05 2016. Június 2016.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 1 db bejegyzés
Összes: 1404 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 155
  • e Hét: 1195
  • e Hónap: 155
  • e Év: 76037
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.