Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Vadnyugati kalandozások nagy dobozos társasjáték
1.941 Ft
 
Lambda szonda kulcsfej hasított 22 mm
3.366 Ft
 
Laval Tűzoroszlánja 70144 - Lego Chima
10.630 Ft
 
Hézag mérő speciális 0.03-0,10 mm-ig 100 mm hosszú, 8 lapos, százados osztással
850 Ft
 
Fa gyurmázóasztal sodrófával nagy méretben
1.200 Ft
 
Csíkos iskolatáska hátizsák Play
8.810 Ft
 
Állatos ceruzavég nyomda 10 változatban négyzet alakú
110 Ft
 
FLEXSON PLAY 3 BRACKET
12.990 Ft
 
Iron Man 3 - Vasember átalakuló figura - Hasbro
4.809 Ft
 
B+W fölcsúsztatható lencsevédő 300 - 54 mm
Akciós ár: (–9%) 891 Ft
 
Aluminium szárral készült homokozó lapát 37 cm-es
780 Ft
 
Hupikék Törpikék az erdőben 60 db-os puzzle - Trefl
839 Ft
 
Max Steel irattartó táska A/4-es méret
1.520 Ft
 
B+W sárgásnarancs szűrő 040 - MRC felületkezelés - F-pro foglalat - 86 mm
Akciós ár: (–9%) 35.226 Ft
 
Belebújós frottír előke, kiskutyás, 25 x 38 cm - PlayShoes
1.680 Ft
 
Pókember: Pókautó támadás 10665 - Lego Junior
3.531 Ft
 
Adidas hátizsák B Ess BP V42430
7.490 Ft
 
Matrica farmerre - mókás smiley
671 Ft
 
A mama konyhája falióra - 33 cm
2.880 Ft
 
FLEXSON CONNECT BRACKET
Akciós ár: (–9%) 11.001 Ft
 
még több termék
Címkék: Laval Tűzoroszlánja, Lego Chima, FLEXSON PLAY, Iron Man, Hupikék Törpikék, Lego Junior, FLEXSON CONNECT BRACKET, fölcsúsztatható, gyurmázóasztal, felületkezelés, tűzoroszlánja, sárgásnarancs, kalandozások, iskolatáska, változatban, társasjáték, sodrófával, lencsevédő, vadnyugati, ceruzavég, playshoes, aluminium, kiskutyás, belebújós, speciális, átalakuló, irattartó, osztással, pókember, méretben, hátizsák, vasember, hátizsák, homokozó, százados, konyhája, kulcsfej, farmerre, foglalat, hasított, törpikék, erdőben, bracket, frottír, szárral, készült, hupikék, állatos, falióra, flexson, flexson, connect, bracket, dobozos, támadás, matrica, négyzet, pókautó, puzzle, csíkos, szonda, lambda, figura, nyomda, smiley, junior, adidas, hosszú, hasbro, táska, méret, steel, mókás, szűrő, előke, lapát, lapos, chima, hézag, laval, alakú, trefl,
Véleményezd!
10.21. 23:23 Magyarországról vitáztak az EP plenáris ülésén
10.21. 23:13 Halálos közlekedési baleset Salgótarjánban
10.21. 22:43 Kisiklott egy személyvonat több kocsija Sárvár és Celldömölk között
10.21. 22:33 Embargó - Oroszország már most ki tudja váltani a külföldi gépkocsikat
10.21. 22:03 Ukrán válság - Átmeneti téli csomagról állapodott meg az EU, Ukrajna és Oro...
10.21. 21:43 Az MFB-hez kerül az állami Főgáz-részesedés az MNV-től
10.21. 21:33 EU-tisztújítás - Meg lehet tartani szerdán a szavazást az Európai Bizottság...
10.21. 21:22 Háromnapos sztrájkba kezdtek a diákok Spanyolországban
10.21. 21:13 Baleset miatt teljes útzár a 83-ason
10.21. 20:43 Női kézilabda NB I - Békéscsabán nyert a Siófok
Tudjátok ?
Nincs valakinek GATEWAY MX6440-es notebook-hoz kézikönyve magyarul?
A hazai lopás már kevés?
Ugye hogy csak a választás végét várták?
Ugye nem is lesznek megszorítások és új adók?
A sajtgyártás hogy működik?
még több kérdés
ReceptBázis
Csokoládé likőr
Sajtleves hagymával
Harcsapaprikás
Rakott karfiol
Fahéjas Gofri
Almás szelet
Bárányfilé gorgonzola mártással
Mazsolás rizs
Fonott kakaós kalács
Magozott meggybefőtt
még több recept
Blog Címkék
Tandari Éva : Örökkön örökké ...  Születésnap....  Barátnőmtől Zsókától  Az alkalmazás hídja  AGATHA CHRISTIE: Mi virít a ke...  Mindenkinek, kellemes őszi nap...  vasutasszelet  Szarvas: nagy nyilvánosság elő...  Esti mosoly!  Endrődi Sándor : Északi szél  Ágikától kaptam  27 éve hunyt el Sulyok Mária K...  2014. október 20. Hétfő  az élet motivációja,.-  Szép vasárnapot kívánok!  Reggeli gondolat...  Kryon Mini Ch. Sept 27-28, 201...  Az alkalmazás hídja  A feminizmus diadala?  Az étolajon csúszott el a magy...  Karma: ahogyan viselkedsz máso...  Jó szórakozást hozzájuk!  Esti mosoly!  CSINOS NOk**  Összel  Szarvas: nagy nyilvánosság elő...  Hány arcot látsz?  Öt parancsolat  Reggeli gondolat...  Alma szuret!!  Hózápor lehet a héten  John Kerry nem fogadja a magya...  csodás hetet kivánok!  petrezselymes muffin  Ő szabadítja meg népét bűneibő...  Mindig jusson idő...  Piros szívek  Kalocsa - paprika múzeum - saj...  petrezselymes muffin  Tandari Éva : Örökkön örökké ...  Karma: ahogyan viselkedsz máso...  Animációk  Turgenyev: Apák és fiúk  John Kerry nem fogadja a magya...  x  karbantartás  A világ első 3D-s nyomtatott k...  Ágikától kaptam  Szeretettel jöttem hozzád ,d...  A rejtélyes 7750: diszkrét és ...  Üzenet Ghánából: AZ Ebola jár...  Nagyon kellemes őszi hetet kív...  CSINOS NOk**  Élj!  És velem, „nemdevizássa...  Gondoktól mentes hetet - Ildyk...  Kellemes ebredest!!  A nap felé fordítsd...LEGYEN Á...  Zavard össze a világot: mosoly...  Üzenet Ghánából:  nagy döntések elött  Jó reggelt!  Áldott, sikeres hetet!  Tandari Éva : Semmi baj, Uram&...  Szép kép...  Üzenet Ghánából:  Romhányi József : Tücsökdal  Összel  CSINOS NOk**  Gazdag mákos  Maláj fizetőeszköz  Az alkalmazás hídja  nagy döntések elött  Beszámoló  Ismert emberek ritkán látott k...  Alma szuret!!  Romhányi József : Tücsökdal  Összel  Nők.....  Kellemes hetet !  Múlnak az évek  Idézetes kép !  Áldott békés napot Mindenkinek...  Szeretlek !  A nap felé fordítsd...LEGYEN Á...  Folyó szennyezés Indiában.  Csodálatos kép !  Szomorú Piroska alkotásai  csokis aprósüti  CSINOS NOk**  Brad Pitt vallomása a házasság...  Szép kép...  Ösz  ***Szép - saját - kép***  Ausztria: jön a tél egy métere...  Barátnőmtől Zsókától  Kellemes délutánt kívánok.  Amitől magyar vagy....  Ismert emberek ritkán látott k...  Piros szívek 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.09 2014. Október 2014.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 36
  • e Hét: 770
  • e Hónap: 7339
  • e Év: 138792
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.