Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
WayteQ xTAB 7x + Sygic - Fekete
34.900 Ft
 
Wave jumper a vizen ugró labda
2.269 Ft
 
Carrera Digital 143: Vezetékes Kontroller
5.519 Ft
 
Noisehush N525 bluetooth headset / james bond (Slim design) - RÓZSASZÍN
8.990 Ft
 
WayteQ X820, X820BT bölcső (4,3")
900 Ft
 
Rainbow VELCD-141
Akciós ár: (–9%) 8.699 Ft
 
Maria Theresia römi kártya - piatnik
1.670 Ft
 
Darus menekülés versenypálya - Hot wheels
4.440 Ft
 
Testfestő csillámzselé ezüst színben
1.420 Ft
 
Dörr rádiós távkioldó Nikon N3
Akciós ár: (–9%) 15.004 Ft
 
LG 70LB650V Full HD 3D Smart LED Televízió
Akciós ár: (–9%) 1.101.000 Ft
 
Dörr DAF-44 Wi Power Zoom vaku, Canon
Akciós ár: (–9%) 60.050 Ft
 
LG 60LB650V Full HD 3D Smart LED Televízió
Akciós ár: (–9%) 396.385 Ft
 
Ezüst köves fülbevaló
21.158 Ft
 
Pancsoló gyerekek 6781 - Playmobil
2.570 Ft
 
Dörr CYBER CLEAN tisztítózselé vödörben
Akciós ár: (–9%) 2.313 Ft
 
Carrera Go! : Sebességszebályzó Autópályához
3.710 Ft
 
Dörr CyberClean antibakteriális tisztítózselé visszazárható tasakban, 80 g
Akciós ár: (–9%) 1.861 Ft
 
Cullmann Kézi Állvány
Akciós ár: (–9%) 5.997 Ft
 
Samsung UE65F9000 UHD 3D Smart LED TV
Akciós ár: (–9%) 1.194.884 Ft
 
még több termék
Címkék: Carrera Digital, Vezetékes Kontroller, Noisehush N525, WayteQ X820, Rainbow VELCD-141, Maria Theresia, Nikon N3, Full HD, Smart LED Televízió, Dörr DAF-44 Wi Power Zoom, Dörr CYBER CLEAN, Carrera Go, Sebességszebályzó Autópályához, Dörr CyberClean, Cullmann Kézi Állvány, Samsung UE65F9000 UHD, Smart LED TV, antibakteriális, tisztítózselé, visszazárható, tisztítózselé, csillámzselé, versenypálya, autópályához, kontroller, cyberclean, távkioldó, testfestő, playmobil, televízió, fülbevaló, televízió, rózsaszín, menekülés, vezetékes, bluetooth, noisehush, tasakban, theresia, vödörben, pancsoló, gyerekek, cullmann, headset, színben, carrera, piatnik, carrera, digital, samsung, rainbow, állvány, jumper, wayteq, wayteq, bölcső, design, wheels, kártya, fekete, rádiós, smart, labda, canon, smart, james, ezüst, power, köves, smart, maria, sygic, vizen, darus, velcd, ezüst, cyber, clean, nikon,
Véleményezd!
09.18. 15:24 Devizahitelek - A devizahiteleseket segítő törvényt bírálta a Bankszövetség
09.18. 15:24 Önkormányzat 2014 - Pásztor Albert: Miskolc változást akar
09.18. 15:24 Meg akarja duplázni eladásait a Lenovo
09.18. 15:23 Liam Neeson szívesen játszana lovászt a Downton Abbey-sorozatban
09.18. 15:18 Fidesz: az ukrán válság közepette kezdett gyűlöletkampányt a baloldal
09.18. 15:18 MOB - Sport témájú nemzetközi gyűjtőtalálkozó Gödöllőn
09.18. 15:18 Szombaton tartják a balatoni hajózás napját
09.18. 15:15 Gyógyszeres bor ivásába halt bele egy 15 éves lány
09.18. 15:14 A kulturális örökség napjai - Templomok éjszakája: körséta Debrecenben
09.18. 15:14 Napelemek termelik ősztől a villamos energia nagy részét három budakeszi kö...
Tudjátok ?
Milyen matracot vegyek újszülöttemnek a kiságyba?
Mikor kezdődik a menopauza, és mi jelzi?
Mi lesz a mai szavazás eredménye?
Köszönések. Te is csínján bánsz a SzIA-val?
Hogyan figyelik a gépem?
még több kérdés
ReceptBázis
Diós-almás rétes
Alma pongyolában
Hagyma krémleves snidlinggel
Rakott padlizsán rizzsel
Pdlizsánkrém
Tejszínes-brokkolis penne
Kalács
Mennyei mogyorókrémes kuglóf
Krumplis pogácsa
Resztelt máj
még több recept
Blog Címkék
Őszi csendélet  Connie( irta) küldte  Paolo Coelho  Talán már elfelejtettétek!  Összhangban az Univerzum erőiv...  A jó, öreg ősz, visszatér  hangulatjelentés,.-  Ciny0  Szép gondolatok...  Szép estét kívánok kedves láto...  Connie( irta) küldte  Simon István: Mécsvirág  hangulatjelentés,.-  Weizbergkirche  Mese a szeretetről a tükörről ...  Félek tőled------------------...  sansz,.-,.-  Mosolygós, szép napot!  Egy különleges hal  Tallóztam...Játék a tanulás  Musszaka  Szeretettel jöttem, hogy üdvöz...  Szeretettel jöttem drága ba...  Joghurtos-túrós-almás  Weizbergkirche  /Octavian Goga: Egy könnycsepp...  Tudod mi a bánaT----------  ***Szép kép***  Tájékoztatás.  Szép őszi kép...  Mese a szeretetről a tükörről ...  Az ember....  Szép napot kívánok!  Ösz  A bánatom sírnám el- -----...  Wass Albert: Hulló levelek  ...............Kata..............  Szép gondolatok...  Az embereket, csak szeretve le...  Szép vidám napos hetet kiváno...  Gyönyörű kép...  bukta  Őszi csendélet  A fényPárú IkerLáng  A bánatom sírnám el- -----...  Sandy3  A Hála Varázslatos Hatalma  Mosolygós, szép napot!  A bánatom sírnám el- -----...  Félek tőled------------------...  Szeretet  A füge áldásos hatásai  Némely ember...  Szolgálatra kész, mégse szolga  bukta  Simon István: SZAVAK VETÉLKED...  Megfogni egy másik ember kezét  Érints meg!  Gyönyörű őszi kép...  Őszi csendélet  Egy himnusz az élethez  Kellemes estét !  Érints meg!  Hogyan tükrözi az adakozásod I...  Kellemes estét !  Leány virágokkal  /Octavian Goga: Egy könnycsepp...  A Hála legmagasabb Szintje...  sansz,.-,.-  Az Adakozás  Szép vidám napos hetet kiváno...  A Szeretet és a Harag történet...  Na ezt rakd ki a falra!!!  Gyönyörű kép...  Néhány vicc  Csupasz pirosban ---------...  Megfogni egy másik ember kezét  Wass Albert: Hulló levelek  Horváth Piroska - Kék pillangó  Az adakozás  Az ember....  Mossunk vagy ne szappannal arc...  Birtalan Ferenc: Ősz  nem akkor,.... hanem,.-,.-  Ma 88 éve született...  Ana Blandiana - Esöbüvölö  Marcsitól ...  Őrizz engem ezen a világon.......  Szép estét mindenkinek!  Szép őszi képek  C.S.Lewis  Paolo Coelho  Nevetésre felkészülni!:)  Neved napjára mit kívánjak én?  Leány virágokkal  Bárkivel Találkozol....  Foszforbomba, sorozatvető, tak...  ***Szép kép***  Ciny0  Szeretet 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.08 2014. Szeptember 2014.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 23 db bejegyzés
Összes: 1387 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 198
  • e Hét: 1981
  • e Hónap: 8919
  • e Év: 127060
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.