Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
adidas CL Core Tank E14244
10.690 Ft
 
Szappanbuborék fújó pisztoly, Micimackós
1.370 Ft
 
Tinti - Égi Varázs fürdőszett fémdobozban, 3 részes
3.070 Ft
 
Kiegészítő világítás a Weber Q sorozatú grillsütőihez
16.720 Ft
 
Tinti Duo fürdősó, 2 db-os, kétféle
640 Ft
 
Rainbow WKADDVI-VGA-MF
Akciós ár: (–9%) 891 Ft
 
Réz Kuplung Csatlakozó 1/2 col R4401 ( tömlőcsatlakozó locsoló öntözés)
445 Ft
 
Pettyes gyermek esőkabát lányoknak, 86-os, PlayShoes
7.160 Ft
 
Tini Nindzsa Teknőcök ugrólabda, 45-50 cm
2.819 Ft
 
Felfújható kék-fehér napozó fotel italtartóval
8.350 Ft
 
Tini Nindzsa Teknőcök - puha labda, 10 cm-es, többféle
1.120 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán medál szűr mintás-kicsi
11.500 Ft
 
Lego Creator: Utcai lázadó 7291
7.050 Ft
 
Piroska és a Farkas mini társasjáték
570 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán karperec
11.500 Ft
 
Sportkocsi, Chipsy Plus
14.200 Ft
 
Pinokkió mini társasjáték
550 Ft
 
Párnatartó láda 145x70x65 cm-es Teak fából
249.900 Ft
 
Plüss kenguru 33cm
5.060 Ft
 
Jancsi és Juliska mini társasjáték
570 Ft
 
még több termék
Címkék: Core Tank E14244, Tinti Duo, Rainbow WKADDVI-VGA-MF, Kuplung Csatlakozó, Tini Nindzsa Teknőcök, ZEMA Hollóházi, Lego Creator, Chipsy Plus, tömlőcsatlakozó, szappanbuborék, grillsütőihez, italtartóval, fémdobozban, társasjáték, társasjáték, társasjáték, kiegészítő, felfújható, csatlakozó, fürdőszett, sportkocsi, micimackós, párnatartó, lányoknak, playshoes, hollóházi, ugrólabda, hollóházi, világítás, teknőcök, pisztoly, esőkabát, porcelán, porcelán, pinokkió, teknőcök, többféle, sorozatú, karperec, gyermek, öntözés, pettyes, locsoló, nindzsa, nindzsa, creator, kuplung, rainbow, kétféle, juliska, kenguru, wkaddvi, fürdősó, piroska, adidas, varázs, napozó, chipsy, jancsi, mintás, részes, farkas, lázadó, plüss, fából, medál, kicsi, labda, utcai, fehér, tinti, tinti, fotel, weber,
Véleményezd!
07.30. 10:52 Felborult és kigyulladt egy kamion az M7-esen, a sofőr meghalt, az autópály...
07.30. 10:52 Egy külügyminiszteri válasz szerint Mile Lajos készül romániai feladatára
07.30. 10:42 Hatalmas köztéri alkotás terve osztja meg Sydney lakosságát
07.30. 10:12 Devizapiac - Szűk sávban mozog a forint
07.30. 09:52 KSH: 8,0 százalék a munkanélküliségi ráta a második negyedévben
07.30. 09:42 Új üzemcsarnokot épített a szegedi Elcometal Kft.
07.30. 09:42 A madéfalvi veszedelemre is emlékeznek a bukovinai találkozón
07.30. 09:31 KSH: 190 ezerrel többen dolgoznak, mint egy éve
07.30. 09:12 BUX: 17 897,60 pont, +0,18 százalék a nyitáskor
07.30. 09:12 Ukrán válság - FT: lezárult egy 25 éves fejezet
Tudjátok ?
Miből lehet hungarikum?
Tényleg a biztonsági kamera felszereléséhez kell a szomszédok beleegyezése?
Ti hova mennétek legszívesebben nyaralni idén?
Szerintetek Ukrajna most egy biztonságos ország?
Ettetek már avokádót? Finom és mihez hasonlít leginkább?
még több kérdés
ReceptBázis
Ribizlis vaníliakrém
Illatos omlós csirke
Vörösboros őzpörkölt
Tonhalas spagetti
Különleges sörös muffin
Mediterrán tészta
Csokis muffin
Kakaós csiga
Tejfölös burgonyaleves
Pulykapörkölt köménymaggal
még több recept
Blog Címkék
Ügyesek gif  Szép hölgy csillogó ékszerrel ...  Nagy Károly: SZERELMEM CSILLAG...  Virágzó kaktusz  Ügyesek gif  Vidáman ébredek ha....  Jobbik: Miért mondott le az Or...  png sexy no**  Ukrajnai vezető politikusok sa...  Jó éjszakát, szép álmokat!  Jó éjszakát, szép álmokat!  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Ludi Delfino  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Szent Márta  Kaktusz virág  Kérészek rajzása Wisconsinban.  Közvetítő 5. rész Két férfi és...  Cica margarettával  Netanjáhu rendkívüli bejelenté...  Változás  A távolság igen nagy közöttünk...  Amint kapcsolatban éltek  Ludi Delfino  Izraeli hadsereg vs Hamász ...  Orbán Viktor romániai beszédér...  Újabb furcsaság került elő Ses...  x  Ludi Delfino  semmi..  png csinos no**  Zbigniew Herbert: A magyarokna...  Menekülnek a jobboldalon Orbán...  Jade kő  Közvetítő 5. rész Két férfi és...  Jelölt-szédelgők  Te igazi kincsed  png csinos no**  Virágzó kaktusz  Töltött paprika  A magyar kormánynak nem Izrael...  Teljes pompájában a japán lila...  NB I: Két 11-est ítéltek meg t...  Sajátszerkesztésű képem  Szent Márta  129 éve született Sándor Erzsi...  Ludi Delfino  Marcsitól ...  x  Nyárban  Egy az Úr,egy a hit, egy az út...  Aranyos baba levelek közt  png csinos no**  Ludi Delfino  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Németország azt se bánja, ha n...  Az Isteni Irgalmasság litániáj...  Ludi Delfino  Szenvedéssel formál a Mester  100 éve tőrt ki az első világh...  Fiesta: Meddig tart  Fegyvert adtak a bajorok Vikto...  Teljes pompájában a japán lila...  Heti útravaló Müller Pétertől ...  Ludi Delfino  Amikor még nagyon fiatalok vag...  my lover, my friend.  Szép estét, jó éjszakát !  Kedvenc gyöngyvirágom  Fiesta: Meddig tart  Viktor látomása  Ez történik a szervezetünkben  Fiesta:Egy élet ,egy nő  Naplemente, gyönyörű kép  Egy lány a villamosban  Kellemes, szép estét!  Képek  Fiesta: Meddig tart  Amikor még nagyon fiatalok vag...  Aranyos  105 éve született Aenne Burda ...  semmi..  Fiesta:Gyűlölve szeretni  Lányok a nyárban  Közvetítő 5. rész Két férfi és...  Jobbik: Miért mondott le az Or...  Ludi Delfino  Teljes pompájában a japán lila...  Néha türelmetlen vagyok  Orbán Viktor romániai beszédér...  Sohonyai Attila - Az a nő  Ludi Delfino  Nyeli az állami pénzt a magyar...  Szent Márta  Különleges víz csapok - 2. (15...  85 éve született Jacqueline L...  Sajátszerkesztésű képem  Családi idill:  Madár virágzó ág  Harcosnő csili-vili 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.06 2014. Július 2014.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 21 db bejegyzés
Összes: 1385 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 132
  • e Hét: 1380
  • e Hónap: 14179
  • e Év: 101183
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.