Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
JövőPláza
Gyurma készlet sablonokkal
3.120 Ft
 
Supermag classic 72 db-os fluoreszkálós magnetic power
5.610 Ft
 
Arany köves fülbevaló
30.804 Ft
 
Flitter művészet gerlice
5.620 Ft
 
ZEMA Hollóházi porcelán fülbevaló bedugós-félgömb
6.800 Ft
 
Gyöngy-ezüst nyaklánc karkötővel
39.215 Ft
 
Carrera Go! / DIGITAL 143: Körív pályaelem (4 db)
3.660 Ft
 
Virágtartó teak 50x50x100 cm-es
99.899 Ft
 
Dömper, műanyag
4.510 Ft
 
Fun sárkányrepülő szalaggal
3.211 Ft
 
Arany köves karperec
76.609 Ft
 
Nikon COOLPIX L29 Vörös + Tok + 4GB SD kártya
Akciós ár: (–9%) 20.570 Ft
 
Nikon COOLPIX L29 Lila + Tok + 4GB SD kártya
Akciós ár: (–9%) 20.570 Ft
 
Repcsik repülő hangárral szett - Mattel
32.269 Ft
 
Dörr Mini Click állvány, ezüst
Akciós ár: (–9%) 4.614 Ft
 
Nikon COOLPIX L29 Fekete + Tok + 4GB SD kártya
Akciós ár: (–9%) 20.570 Ft
 
Tigris - nagy - Schleich
2.120 Ft
 
Lábzsák, Deluxe, Diagonal, ABS, tengerészkék
11.320 Ft
 
Nikon COOLPIX L29 Ezüst + Tok + 4GB SD kártya
Akciós ár: (–9%) 20.570 Ft
 
Arany karikagyűrű párban
217.805 Ft
 
még több termék
Címkék: ZEMA Hollóházi, Carrera Go, Nikon COOLPIX L29 Vörös, Nikon COOLPIX L29 Lila, Dörr Mini Click, Nikon COOLPIX L29 Fekete, Nikon COOLPIX L29 Ezüst, sárkányrepülő, fluoreszkálós, tengerészkék, sablonokkal, karikagyűrű, virágtartó, karkötővel, pályaelem, hollóházi, fülbevaló, fülbevaló, szalaggal, hangárral, schleich, karperec, nyaklánc, supermag, porcelán, magnetic, diagonal, művészet, coolpix, repcsik, állvány, műanyag, coolpix, lábzsák, coolpix, digital, coolpix, gerlice, classic, készlet, bedugós, flitter, carrera, félgömb, kártya, tigris, mattel, kártya, párban, repülő, gyurma, kártya, fekete, kártya, dömper, gyöngy, deluxe, szett, ezüst, nikon, nikon, ezüst, arany, click, vörös, köves, körív, arany, köves, ezüst, arany, nikon, power, nikon,
Véleményezd!
08.30. 21:48 Atlétikai Szuper Liga-döntő - Pars 80 méter felett, Márton 18,50 közelében
08.30. 21:47 Súlyos baleset történt Balatonkenesénél
08.30. 21:37 Önkormányzat 2014 - Kósa: Falus úgy veszített, hogy még nem is volt kampány
08.30. 21:28 A Barcelona nyerte a Kocsis Sándor emléktornát
08.30. 21:28 EU-csúcs - Tusk és Mogherini mellett döntött az Európai Tanács
08.30. 21:27 Labdarúgó NB II - Veretlen maradt a Mezőkövesd
08.30. 20:51 Labdarúgó NB I - Megszerezte első hazai győzelmét a Nyíregyháza
08.30. 20:41 Labdarúgó NB I - A Kecskemét szakította meg a nyeretlenségi sorozatát
08.30. 20:31 Önkormányzat 2014 - Kothencz: nem válhatnak hajléktalanná a családok a suba...
08.30. 20:21 Késnek a vonatok az észak-balatoni vasútvonalon
Tudjátok ?
It tudjátok, vagy saját motionokkal variáltok?
Mi a különbség a negatív és a pozitív vércsoportok között?
Miért olyan érzékenyek a szagokra a várandósok?
Miért olyan nehéz reggel korán kelni?
Ti szoktatok járni a Zöld Pardonba?
még több kérdés
ReceptBázis
Császármorzsa kakaóval
Barackos - mákos kocka
Gombakrémleves
Lebbencsleves
Sült harcsa szeletek
Bögrés almás süti
Paprikás krumpli gazdagon
Kakaós csiga
Melengető téli tea
Banános csokis muffin
még több recept
Blog Címkék
Johann Wolfang Goethe: A H...  Őszi kép  Epres mascarpone jégkrém  Erre kell a 200 milliárd: unor...  Édesköményes-zelleres vékony p...  képes vagy rá?  citrom szelet  Grillezett karfiolsaláta kokté...  2014–2015-ös UEFA-bajnok...  Hunyhat a Máglya  Ritka képek az Amerikai szeszt...  Mai Harmóniakártyám  kocsmában 938  Johann Wolfang Goethe: A H...  Almás-csokis kocka  Ludi Delfino  Johann Wolfgang Goethe: Május...  Kellemes hétvégét!  219 éve született Nicolas-Aug...  Johann Wolfang Goethe: A kedv...  szép képek  Kívánom mindenkinek!  Szép estét látogatóimnak!  E,kati drágaBarátnöm gyönyörű ...  219 éve született Nicolas-Aug...  Ludi Delfino  vélemény,.-  Grillezett karfiolsaláta kokté...  Mai Harmóniakártyám  képes vagy rá?  Mai Harmóniakártyám  Drága barátnőm Zsóka szép üze...  Az erőszak városa (Citta viole...  Szép nyári kép  Nyár  és igen,.-,.-  Krémmel töltött paprika  Lázáré a gázár, és ez nekünk n...  Igaz történet: Sokáig tartott,...  Mai Harmóniakártyám  Sexy png nő  Jósnőnél  April Love Geary  Hölgy csillogásban  Johann Wolfang von Goethe: Kor...  Megrázó és egyben megható tört...  M,kati kedves barátnőm szép ké...  Labdarúgás: Debrecen-Young Boy...  Sexy png nő  Mai Harmóniakártyám  Ludi Delfino  Hölgy csillogásban  Tűnődés  Almás-csokis kocka  szervusz,.-,.-  219 éve született Nicolas-Aug...  szép képek  azthiszem..........  Éj világában  Mai Harmóniakártyám  Kellemes estét  Ludi Delfino  vagy mégis ,.-,.-  Összhangban  Sárosi Árpád Két boldog ember  Epres mascarpone jégkrém  Ludi Delfino  Hőlgyek  Azt adom....  Csodás rózsák  Ludi Delfino  Johann Wolfang Goethe: Vándor ...  Csípős kolbászos pizza  E,kati drágaBarátnöm gyönyörű ...  Almás-csokis kocka  Marcsitól ...  Hölgy csillogásban  Komáromi János : Hajnal igéző  Gyönyörű gerbera  Kívánom mindenkinek!  Megrohamozták az ukrán bankoka...  Johann Wolfang Goethe: A há...  Kun Magdolna: Varázs-alkonyom  szép képek  April Love Geary  Ludi Delfino  SZép napot  Hosszú Katinka harmadik világc...  Erre kell a 200 milliárd: unor...  Goethe Munkásságának meghatár...  E.E.Camings : Kötődés  Brit tábornok: a NATO nehezen ...  Rózsák  Sajátszerkesztésű képem  Csípős kolbászos pizza  265 éve született Johann Wolfg...  szép képek  Drága barátnőm Zsóka szép üze...  Kellemes pihenést  Gyönyörű rózsa 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2014.07 2014. Augusztus 2014.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 22 db bejegyzés
Összes: 1386 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 674
  • e Hét: 4454
  • e Hónap: 15454
  • e Év: 117297
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.