Regisztráció  Belépés
roanna.blog.xfree.hu
Drága kincs a hit: Tűrni és remélni megtanít. /Arany/ Kovács Emilné Anna
2009.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 savasodás elleni tipp.
  2011-08-07 11:34:12, vasárnap
 
   
  5 savasodás elleni tipp

2011.08.06. | Ötvenentúl.hu

Nézzük, melyek a tipikusan savasító és lúgosító élelmiszerek, s milyen apró trükkökkel tudod szervezeted savasodását megállítani!

Előfordulhat, hogy szervezeted jó ideje túlságosan savas, ám még csak nem is sejted. Állandó fáradtság, visszatérő fejfájás, bőrproblémák és rossz hangulat... Ki gondolná, hogy az ilyen szervezetnek lúgosításra van szüksége? Sajnos sokszor még az orvosok sem veszik észre az összefüggést. Pedig a sav-bázis háztartás alaposabb ismerete segíthetne bizonyos problémák kiküszöbölésében.

Fontos az egyensúly megőrzése!

A szervezetben lezajló folyamatok szűk pH-tartományon belül játszódnak le, és mindezt a sav-bázis háztartás egyensúlya garantálja. Ezt teszi próbára nap mint nap a stressz, a helytelen táplálkozás és a túl kevés mozgás, amit a szervezet kis ideig kompenzálni képes. Például úgy, hogy a csontokból kalciumot von el, és ezzel önerőből enyhíti a savasodást. Ez a mechanizmus azonban a csontok mészvesztéséhez (a rettegett csontritkuláshoz) vezet.

Mivel a test feladata, hogy megőrizze a rendszer egészének működését, ínséges időkben nem törődik a részproblémákkal, még akkor sem, ha ez hosszú távon meglehetősen súlyos következményekkel jár.
Ezért neked kell okosabbnak lenned, hogy szervezeted ne kényszerüljön a vészhelyzetben ésszerűtlen döntésekre. Óvd szöveteidet a túlzott elsavasodástól! A táplálkozás megváltoztatásával rengeteget javíthatsz a helyzeten: mellőzd az olyan élelmiszereket, amelyek elősegítik a savképződést, és részesítsd előnyben a lúgos hatásúakat! Fontos továbbá, hogy szervezetedet minél előbb ellásd szerves ásványi anyagokkal. A kalcium, a magnézium, a nátrium és a kálium klasszikus savközömbösítők. Használhatsz sav-bázis korrigáló porokat és lúgos gyógyvizeket is kúraszerűen. Lakmuszpapírral érdemes a kúra idején ellenőrizni az eredményt.

Érdekes tanulmány!

Egy innsbrucki vizsgálatban 60 beteg naponta háromszor kapott bázikus készítményt a 3 hetes intenzív Mayr-kúra alatt. A kezelés az alábbi panaszokon segített: püffedés, ödéma, ízületi és izomfájdalom, nyaki fájdalmak, alvászavar, szapora szívverés, gyenge koncentrálóképesség, bőrviszketés és kimerültség. Az anyagcsere-folyamatok eltolódása savas irányba kedvez a depresszív hangulatnak, míg lúgosabb közegben a derűs kedélyállapot a meghatározó. Milyen találóan fejezi ki mindezt néhány ismerős kifejezés: ,,savanyú pofa", ,,savanyú képet vág" ,,besavanyodik".

5 tipp, hogy csökkentsd a savasodást

1.Ha esténként csak könnyű ételeket fogyasztasz, máris sokat tettél a savasodás megakadályozására. A gyomorműködés éjszaka renyhe, a fel nem dolgozott ételmaradékok erjedni kezdenek, ami elősegíti a savasodást.
2.Igyál sokat, hogy jó legyen a keringés: naponta legalább 2,5 liter folyadékot! Figyelem! A kávé és az alkohol nem számít, mert savasít.
3.Ne igyál szénsavas italokat, hogy a szervezet újra visszazökkenjen egyensúlyába.
4.Hetente egy-két alkalommal alaposan izzadj ki. Ha az ,,izzasztó" sportokat nem kedveled, járj rendszeresen szaunába.
5.Naponta tíz percet szánj a stresszoldásra. A stressz a savasodás egyik fő tényezője. Segítségedre lehet a meditáció vagy egy kellemes, meleg, illóolajos vagy szódabikarbónás fürdő.
Savasító élelmiszerek

Földimogyoró, paradió, mandula, extrudált kenyér, kétszersült, szárított borsó, sertés-, borjú- és marhahús, kolbász, szalonna és belsőségek (máj, vese és agyvelő), csuka, lepényhal, homár, lazac, sajt és túró, tojásfehérje, margarin, kukoricapehely, zabpehely, árpa, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék, tészták, nyúl-, kacsa-, tyúk- és libahús, jégkrém, torta, csokoládé, kávé, limonádé és az alkohol minden formája, szénsavas és dobozos üdítők, gyümölcslevek, ecet.

Lúgosító élelmiszerek

Burgonya, vaj, nyers tej, tejszín, író, joghurt, édes- és vöröskáposzta, kelkáposzta, karfiol, paprika, hagyma, petrezselyem, metélőhagyma, zsázsa, sampinyon, vargánya, rókagomba, zöldborsó, fehérbab, tök, alma, körte, eper, áfonya, ribizli, uborka, fejes saláta, hónapos retek, savanyú káposzta, mazsola, datolya, füge, kalcium-karbonátos ásványvíz, tiszta, természetes növényi olajok, tiszta almaecet.
 
 
0 komment , kategória:  Egészség javítás, megőrzés  
Címkék: kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Meggyes túró Rudi szelet sütés nélkül
Kedvenc szelet
Tárkonyos kacsaragu leves
Gyümölcsös joghurt szelet
Banános tiramisu
Pudingos, málnás rakott piskóta
Meggyes pite
Meggyes kukoricaprósza
Sonkás rakott tészta
Alföldi rakott tarhonya
még több recept
Véleményezd!
07.01. 14:42 Határzár - Szerb miniszterelnök: a kerítés nem ronthatja el a jó magyar-sze...
07.01. 14:32 Három és fél év börtönre ítélték a rendőrre támadó tolvajokat
07.01. 14:22 Ukrán válság - Tűzszünetet hirdettek ki a szakadárok Sirokinében, Kijev sze...
07.01. 14:22 A múlt heti terrorcselekményekről tájékozódott a nemzetbiztonsági bizottság
07.01. 14:22 Lajcák: a tervezett menetrend szerint haladnak a szlovák EU-elnökség előkés...
07.01. 14:12 Labdarúgó NB I - Vegyesen reagáltak a klubok az MLSZ döntésére
07.01. 14:12 Megnyílik az első autópálya-határátkelő Magyarország és Románia között
07.01. 14:12 Görög adósság - EFSF: a nemfizetés csődesemény
07.01. 13:53 Görög adósság - LMP: nem Görögország van csődben, hanem a tőke Európája
07.01. 13:52 Vona: a Jobbik fontos kérdésekben helyezett nyomást a kormányra
Tudjátok ?
Hol strandolhatunk a legolcsóbban?
Melyik a legjobb Strand Budapesten?
Melyik országban találhatók ezek a kecskék?
Miért nem támogatja a LEGO csoport?
Mi a különbség az életművész és a matematikus között?
még több kérdés
Blog Címkék
Elfogadni a dolgokat úgy, ahog...  Szép Ernő Gyermekjáték  Az emberek alig tudják  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Landolás a vízen  Grigorije Grabovoj tanításai  Végy karjaidra, idő...  Egy apa naplója_1._Flick_ˆAll ...  Konyhai turpisságok otthonra  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Van az erő.  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Néha egyedül kell lennünk  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Néha egyedül kell lennünk  Landolás a vízen  Taníts meg Uram  Egymás kedvéért születtünk...  Csak szelíden gyermekem  Mi összetartozunk  Ez velem nem történhet meg  Hiába is tiltakozunk ellene  Czeslaw Milosz Ifjúságom  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Megszületni, újjászületni s él...  Készíts házi fogkrémet  Elfogadni a dolgokat úgy, ahog...  elsősegély  Miért étvágytalan a gyerek  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Gabriel Garcia Marquez búcsúle...  Csak egy követ naponta  Levél helyett  Szép gondolatok...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Egymás kedvéért születtünk...  Ma 131 éve született...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Ébredés...  Hintó helyett manapság...  Gondold meg mindezt...  Egy kis derű a hétköznapjaidba  Lelkemből lelkedig  A belső hang  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Citromos praktikák a háztartás...  Szeresd azt aki melletted van,...  Azt halld meg csak...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Szép gondolatok...  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Szép Ernő ÁKOM-BÁKOM  Georges Duhamel Florentin Pr...  Nehéz megtalálni  Ima az emberért  Grigorije Grabovoj tanításai  Grigorije Grabovoj tanításai  Ma 131 éve született...  Töviskoszorú  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Lelkemből lelkedig  Kedd...  Kellemes estet mindenkinek!  Csak szelíden gyermekem  Istenem segíts  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Ecet  Schwalm Rózsa: Élő kövek közöt...  Nehéz megtalálni  Szép gondolatok...  elsősegély  Lehet??????  Ne csüggedj...  Engedd el!  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Szép gondolatok...  Nyugi van  Legbenső félelmünk  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Mai HARMÓNIA Kártyám  Konyhai turpisságok otthonról  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Egy hang  Szép Ernő: Ne hidd!  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Szép Ernő: Várjon  Ha az égen lemegy a nap  Fénye ragyogja be és melengess...  Mire jó még a fogkrém?  Én még most is úgy hiszem  Georges Duhamel Florentin Pr...  Mindaz, amivel itt rendelkezem  Bármit megtehetsz  Legújabb FANTASZTIKUS kép  Egy hang  Mire jó még a fogkrém?  Én még most is úgy hiszem  Fénye ragyogja be és melengess... 
Bejegyzés Címkék
tipikusan savasító, ilyen szervezetnek, sav-bázis háztartás, egyensúly megőrzése, szervezetben lezajló, helytelen táplálkozás, csontokból kalciumot, mechanizmus azonban, csontok mészvesztéséhez, rettegett csontritkuláshoz, test feladata, rendszer egészének, vészhelyzetben ésszerűtlen, túlzott elsavasodástól, olyan élelmiszereket, lúgos hatásúakat, kálium klasszikus, kúra idején, innsbrucki vizsgálatban, alábbi panaszokon, depresszív hangulatnak, derűs kedélyállapot, savasodás megakadályozására, gyomorműködés éjszaka, szervezet újra, savasodás egyik, meditáció vagy, alkohol minden, kiküszöbölésében, csontritkuláshoz, részproblémákkal, mészvesztéséhez, lakmuszpapírral, savközömbösítők, visszazökkenjen, szódabikarbónás, stresszoldásra, vészhelyzetben, elsavasodástól, élelmiszereket, kukoricapehely, gyomorműködés, kényszerüljön, szervezetedet, kedélyállapot, vöröskáposzta, ételmaradékok, gyümölcslevek, bőrproblémák, földimogyoró, élelmiszerek, savképződést, izomfájdalom, szervezetnek, összefüggést, egyensúlyába, rendszeresen, meglehetősen, szervezetben, bőrviszketés, besavanyodik, tojásfehérje, használhatsz, előfordulhat, segítségedre, petrezselyem, metélőhagyma, gyógyvizeket, vizsgálatban, kompenzálni, szöveteidet, táplálkozás, ésszerűtlen, hántolatlan, gabonafélék, hangulatnak, szervezeted, meghatározó, kimerültség, megállítani, ellenőrizni, savasodását, mechanizmus, természetes, kétszersült, kúraszerűen, lúgosításra, tartományon, készítményt, kelkáposzta, fogyasztasz, egyensúlya, anyagcsere, garantálja, csontokból, folyadékot, , ,
2015.06 2015. Július 2015.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 9 db bejegyzés
Összes: 1403 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 42
  • e Hét: 854
  • e Hónap: 42
  • e Év: 85596
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Online Póker, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2010 TVN.HU Kft.