Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Gyömbér: érdemes naponta fogyasztani
  2018-06-04 09:08:56, hétfő
 
   
  A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, mely egzotikus, melengető ízével ideális a hidegebb hónapokra is. Lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek!



A gyömbérben található hatóanyagoknak köszönhetően ez a gyógynövény nagyszerű hányingerellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, valamint mikrobaellenes hatásokkal is bír. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket.

Rendkívül változatosan felhasználható, tehetjük levesekbe, húsételekbe, süteményekbe, készíthetünk belőle teát is. Jótékony hatását kifejti akkor is, ha frissen, szárított vagy őrölt formában, de akár olaj vagy étrend-kiegészítő formájában is magunkhoz vehetjük.

A gyömbért a legtöbben gyomornyugtató és emésztésjavító hatásairól ismerik: segít megszabadulni a felgyülemlett gázoktól, ellazítja a bélrendszer izmait, a puffadást is csökkenti. Akkor is javíthatja az állapotunkat, ha valamilyen fertőzés miatt szenvedünk hasmenéstől vagy hasfájástól. Az emésztés javításához érdemes elrágcsálni egy kis darab friss gyömbért a nagyobb étkezések után.

A gyömbér nagyszerűen erősíti az immunrendszerünket, és különösen előnyösen hat akkor, ha megfáztunk vagy influenzásak vagyunk. A gyömbérben ugyanis vírus- és baktériumellenes hatóanyagok is találhatóak, izzasztó hatása is ismert, csökkenti a lázat és csillapítja a köhögést. Reszeljünk le egy kis darab gyömbért, forrázzuk le 2 deci vízzel, hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le, és az elkészült italt mézzel ízesítve kortyolgassuk el. A gyömbérforrázatot inhalálásra is alkalmazhatjuk, így segíthetjük a letapadt váladék feloldódását.

Akkor is érdemes a gyömbér gyógyerejét kihasználni, ha ízületi fájdalmaink vannak, ez a gyógynövény ugyanis a gyulladásokat és a fájdalmat is csökkenti. A gyömbér rendszeres fogyasztása mellett gyömbérolajjal meg is masszírozhatjuk az érintett területet.

A természetes gyulladáscsökkentőés fájdalomcsillapító hatásokat akkor is kihasználhatjuk, ha menstruációs fájdalmaink vannak. A gyömbérolajjal átmasszírozhatjuk a hasi területet, ihatunk gyömbérteát is, de szedhetünk gyömbértartalmú étrend-kiegészítőt is (és ez akkor is előnyös lehet, ha a PMS tünetei között a hasi panaszok is jellemzőek az esetünkben).

A gyömbért a cukorbetegeknek is érdemes rendszeresen fogyasztani, mert ez a gyógynövény segít kordában tartani a vércukorszintet, növelheti az inzulin hatékonyságát, emellett pedig a különböző, a diabétesszel összefüggő szövődmények rizikóját is csökkentheti. A megfelelő hatásokhoz igyunk meg reggelente, éhgyomorra egy pohár gyömbérteát, vagy 2 deci vízben elkevert egy teáskanálnyi gyömbérlevet.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: baktériumellenes, hányingerellenes, gyömbértartalmú, cukorbetegeknek, kihasználhatjuk, vércukorszintet, masszírozhatjuk, felhasználható, gyömbérolajjal, emésztésjavító, gyomornyugtató, mikrobaellenes, hatóanyagoknak, alkalmazhatjuk, legnagyszerűbb, hatékonyságát, felgyülemlett, megszabadulni, kortyolgassuk, gyulladásokat, teáskanálnyi, influenzásak, mennyiségben, rendszeresen, csökkentheti, gyömbérlevet, egészségügyi, változatosan, szövődmények, süteményekbe, menstruációs, feloldódását, fűszernövény, diabétesszel, állapotunkat, köszönhetően, egyik legnagyszerűbb, hidegebb hónapokra, gyömbérben található, gyógynövény nagyszerű, legtöbben gyomornyugtató, felgyülemlett gázoktól, bélrendszer izmait, emésztés javításához, nagyobb étkezések, gyömbér nagyszerűen, gyömbérben ugyanis, elkészült italt, gyömbérforrázatot inhalálásra, letapadt váladék, gyömbér gyógyerejét, gyógynövény ugyanis,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Himalája ( Nepál )  Naplemente  Jézus hív, bár zúg, morajlik ...  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Ami belül ragyog...  A vashiányos vérszegénység ot...  Aratás  Juhász Gyula: Béke  Jó éjszakát!  Az élethez bátorság kell.....  Szép tavaszi napot.....  Kereszt  Facebookon kaptam  Kórusban  Harmóniát teremteni  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Naplemente  Virágot a virágnak  Lila fluoritkristály  Szívapály  A vashiányos vérszegénység ot...  Facebookon kaptam  A nagyok kegye  Kislány kutyusokkal  A vese egészségés működéséhez ...  Facebookon kaptam  Felelősségteljes élet  Cukorbetegség és a vese  Elvetettség és szenvedés  Ha minden ember adna magából  Elvetettség és szenvedés  Az élet rövid, élj!  Az élet rövid, élj!  Tasnádi Györgyi - Coronita Cla...  Megelőző cselekedet  Délutáni mosoly.......  Helyettesítés  A nagyok kegye  Tulipànok  5216 az új fertőzött, elhunyt ...  Szabó Lőrinc: Dsuang Dszi álma  Schrenk Éva - Imádság békéért  A víz még a fogyásban is segít  Kereszt  A kereszt nagysága  Facebookon kaptam  Az ember eszköz  Egy csésze kávét?  Facebookon kaptam Krisztinától  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Krisztinától  Jó tesz a bélrendszernek  Minden ember egy csoda  Elkiabáltam  Facebookon kaptam  Igaz ügyért való szenvedés  Astra Zeneca és a vérrögösödés  Fogadj örökbe egy igaz barátot...  Tavaszi kép  Vágyakozás  Elizabeth Barrett Browning ver...  Április 16 Magyarországon 2001...  Igaz ügyért való szenvedés  Pihenő  Png nő  Krisztus követése  Idézet Petőfi Sándortól  Elvetettség és szenvedés  Ha minden ember adna magából  Kereszt  Szenvedés  Kereszt  Tündérek  Chlorella alga: 7 lenyűgöző eg...  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Pasi típusok  A nagyok kegye  Maurice Maeterlinck  Spirulina alga tabletta  Elizabeth Barrett Browning ver...  Tündérek  Naplemente  Kereszthordozás  Tavaszi kép  Szükségszerű  Április 16 Magyarországon 2001...  Az élet rövid......  Tulipànok  Ha minden ember adna magából  Mesés pillanat.....  Facebookon kaptam  Png nő  1944-ben ezen a napon kezdődöt...  Idézet Petőfi Sándortól  Facebookon kaptam  Kórusban  Juhász Gyula: Béke  Helyettesítés  Várat magára az igazi tavasz -...  A siratófal 
Bejegyzés Címkék
egyik legnagyszerűbb, hidegebb hónapokra, gyömbérben található, gyógynövény nagyszerű, legtöbben gyomornyugtató, felgyülemlett gázoktól, bélrendszer izmait, emésztés javításához, nagyobb étkezések, gyömbér nagyszerűen, gyömbérben ugyanis, elkészült italt, gyömbérforrázatot inhalálásra, letapadt váladék, gyömbér gyógyerejét, gyógynövény ugyanis, gyömbér rendszeres, érintett területet, gyömbérolajjal átmasszírozhatjuk, hasi területet, hasi panaszok, gyógynövény segít, inzulin hatékonyságát, diabétesszel összefüggő, megfelelő hatásokhoz, pohár gyömbérteát, teáskanálnyi gyömbérlevet, baktériumellenes, hányingerellenes, gyömbértartalmú, cukorbetegeknek, kihasználhatjuk, vércukorszintet, masszírozhatjuk, felhasználható, gyömbérolajjal, emésztésjavító, gyomornyugtató, mikrobaellenes, hatóanyagoknak, alkalmazhatjuk, legnagyszerűbb, hatékonyságát, felgyülemlett, megszabadulni, kortyolgassuk, gyulladásokat, teáskanálnyi, influenzásak, mennyiségben, rendszeresen, csökkentheti, gyömbérlevet, egészségügyi, változatosan, szövődmények, süteményekbe, menstruációs, feloldódását, fűszernövény, diabétesszel, állapotunkat, köszönhetően, készíthetünk, fogyasztása, találhatóak, hatóanyagok, gyógynövény, természetes, húsételekbe, fogyasztani, csillapítja, jelentősebb, hasmenéstől, javításához, kiegészítőt, fájdalmaink, gyógyerejét, kihasználni, hasfájástól, gyömbérteát, vitaminokat, magnéziumot, inhalálásra, segíthetjük, bélrendszer, nagyszerűen, elrágcsálni, szedhetünk, formájában, szenvedünk, hatásairól, esetünkben, kiegészítő, javíthatja, jellemzőek, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 9 db bejegyzés
e év: 47 db bejegyzés
Összes: 8290 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 213
  • e Hét: 213
  • e Hónap: 4239
  • e Év: 46820
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.