Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Anyyagcserediéta
  2019-07-31 13:32:36, szerda
 
   
  15-20 KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL

Ez egy igen nehéz anyagcsere diéta, 13 napos, és nagyon hatékony. Az anyagcsere változása olyan elképesztő, hogy 13 nap után visszatérhetsz a normál táplálkozásra. A diéta alatt nem leszel éhes és növeli az anyagcserét. A metabolikus diéta segít nem kevesebb, mint 15-20 kg-t fogyni.

A diéta időtartama 13 nap - nem több és nem kevesebb!

Tilos sört, bort inni, édességet enni vagy rágózni, mert a diéta hatásai azonnal elvesznek, akkor abba is hagyhatod. 2 évente egyszer szabad csak végigcsinálni, mert kemény megterhelés a szervezetnek

1. nap

Reggeli: 1 csésze kávé, egy kockacukrot (kötelező)

Ebéd: 2 tojás + saláta 200 g. Spenót vízben főzve + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g sült, de nem kövér, zöld saláta olívaolajjal és citrommal

2. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 200 gramm sonka + 1 pohár joghurt

Vacsora: Mint az 1. nap, plusz egy gyümölcs.

3. nap

Reggeli: Mint 1. nap, plusz 1 szelet pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonkával, salátával, mint 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és egy darab gyümölccs.

4. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancs vagy almalé, 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, tál túró (körülbelül 200 g)

5. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 200 gr. lazac / pisztráng citrommal, főtt vagy sült, 1 evőkanál olvasztott vaj

Vacsora: 200 g hús és saláta, mint 1. napon plusz 1 darab nyers zeller.

6. nap

loading...
Reggeli: Mint az 1. napon, 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, spenót saláta citrommal és olívaolajjal.

7. nap

Reggeli: 1 csésze tea cukor nélkül

Ebéd! SEMMI Igyál vizet, segít

Vacsora: bárányborda (200 g). Grillezett 1 alma.

8. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: 2 főtt tojás + 200 gramm főtt spenót + 1 db paradicsom

Vacsora: 200 g steak, sült zsír nélküli, zöld saláta olívaolajjal és citrommal.

9. nap

Reggeli: 1 csésze feketekávé, egy kockacukor (kötelező)

Ebéd: fél szelet sonka + 1 joghurt.

Vacsora: Mint 1. nap, plusz bármilyen gyümölcs

10. nap

Reggeli: Mint 1. nap, de 1 pirítós

Ebéd: 2 főtt tojás, 1 szelet sonka és saláta 1. nap

Vacsora: 1 főtt zeller (közepes), 1 paradicsom és gyümölcs.

11. nap

Reggeli: Mint 1. nap, 1 pirítós

Ebéd: Frissen facsart narancslé, vagy alma és 1 joghurt

Vacsora: 1 főtt tojás, 1 nagy sárgarépa, 1 csésze túró

12. nap

Reggeli: 1 nagy sárgarépa citromlével

Ebéd: 100 g főtt lazac citrommal 1 kanál olvasztott vajjal

Vacsora: 200 g steak, mint az 1. nap - spenót és a nyers zeller.

13. nap

Reggeli: Mivel az 1. napon, de 1 pirítós

Ebéd: 2 tojás, 1 nagy sárgarépa citrommal

Vacsora: 250 g. Csirke (fél csirkemell), grillezett vagy főtt, zöld saláta olívaolajjal és citrom

SEGITHETEK.BLOG.HU
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Címkék: visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, KILÓ MÍNUSZ KÉT HÉT ALATT EZZEL AZ ANYAGCSEREDIÉTÁVAL, SEMMI Igyál,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.19. 14:11 Budapest Bár-koncert a Magyar Nemzeti Cirkusz artistáival
10.19. 13:41 Maratoni kajak-kenu vb - Aranyérem a normál távon is
10.19. 13:41 Megkezdődött a 12. Nemzeti Vágta
10.19. 13:31 Önkormányzat 2019 - Tóth Bertalan: az MSZP készen áll az újabb rendszervált...
10.19. 13:31 Jövő csütörtökön kezdődik a 23. Csabai Kolbászfesztivál
10.19. 12:51 Önkormányzat 2019 - Gyurcsány: csak becsületes politikus tudja szolgálni a ...
10.19. 12:51 Először tartja Erdélyben közgyűlését a magyarországi Hallgatói Önkormányzat...
10.19. 12:51 Triatlon világkupa - Bragmayer Zsanett lett a legjobb magyar Tongjeongban
10.19. 12:51 Meghalt egy motoros balesetben Nyíregyházán
10.19. 12:41 Párbeszéd a művészetkritikáról címmel rendez konferenciát az MMA
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Az idő elszállt, csak emlékeim...      Az IGAZSÁGHOZ 17 év kellett! K...  Csak lelki nemessége meglegyen...  Őszi kép  Választási eredmények Újbudán          Az idő elszállt, csak emlékeim...  Csak lelki nemessége meglegyen...              A birs ősrégi idők óta használ...          Buda Ferenc - Pesten esik a hó    Őszi kép  Png nő      A birs ősrégi idők óta használ...      Őszi kép    Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  a "P" vitaminról        Elfenekelve        Aranyosi Ervin: Megélés  A buddhizmus tanításai az embe...  Facebookon kaptam  Elfogadom az örökös mosolyt    Elfenekelve  Szèp napot kívánok  Kellemes kávézást      Ünnepelünk  Az emberi lélek szokása  Szèp napot kívánok                Virágos szép napot , hetet  Facebookon kaptam  Őszi kép      Zelk Zoltán: Feltámadás    Szèp napot kívánok  Ferenc pápa: Ne akadályozzuk a...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...      a "P" vitaminról      Facebookon kaptam      Png őszi fa              Stoffán György: Önvizsgálat, v...      Png nő    Facebookon kaptam         
Bejegyzés Címkék
igen nehéz, anyagcsere változása, normál táplálkozásra, diéta alatt, metabolikus diéta, diéta időtartama, diéta hatásai, darab gyümölccs, nyers zeller, visszatérhetsz, táplálkozásra, végigcsinálni, olívaolajjal, szervezetnek, citromlével, metabolikus, bárányborda, anyagcserét, kockacukrot, megterhelés, feketekávé, olvasztott, kockacukor, paradicsom, időtartama, körülbelül, anyagcsere, csirkemell, grillezett, elképesztő, segithetek, citrommal, édességet, narancslé, elvesznek, sárgarépa, salátával, hagyhatod, gyümölccs, bármilyen, pisztráng, változása, kötelező, gyümölcs, hatékony, evőkanál, sonkával, kevesebb, vacsora, pirítós, loading, reggeli, közepes, joghurt, frissen, nélküli, narancs, facsart, , ,
2019.09 2019. Október 2019.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 18 db bejegyzés
e év: 312 db bejegyzés
Összes: 8086 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 76
  • e Hét: 3444
  • e Hónap: 9376
  • e Év: 146007
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.