Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontkovácsolás margójára
  2019-10-04 12:33:20, péntek
 
   
  Jellemzőek sérülések,rándulások,húzódások.

A TÉRD BETEGSÉGEI

Élete során minden ember találkozik térd problémákkal. Az viszont, hogy az első térdpanasz megjelenésétől kezdve milyen gyakran és mennyi ideig ismétlődnek tünetei, az főleg azon múlik, hogy mennyire gyakorlott ortopéd orvos kezeli térde sérüléseit és betegségeit.


EGYKARÚ EMELŐ
A térdízület az emberi test legnagyobb, legbonyolultabb ízülete. Biomechanikai sajátossága, hogy az ízületben hosszú ,,erőkarokként" dolgozik a combcsont és a sípcsont, valamint viszonylag gyenge a szalagrendszere, így mintegy egykarú emelőként működve - erőteljes terhelésnek kitéve - a leginkább kopó ízületnek számít.

Járáskor hat ízületi felszín mozdul el egymáshoz képest, amelyet nagy erejű, valamint apró izmok hoznak mozgásba és a bonyolult szalagrendszer harmonizál. Ennek az összetett rendszernek a legkisebb eltérése is fájdalmas panaszokhoz vezet.

MINDEN KORBAN TÉRD KÓR?
Gyermekkorban, serdülőkorban a porclágyulás, vagy átmenteti térdcsontosodási problémák okozhatnak panaszokat.

Fiatal felnőttkorban jellemzően a túlterheléses vagy sport közben szerzett térdsérülésekből erednek a bajok - a porcleválás és a szalagsérülések.

Idősebb korban a porc kopásából származnak a tünetek. Ilyenkor a porc elhasználódása miatt a legkisebb erőbehatásra is történhet porcleválás. Az elvékonyodó porc pedig jelentős fájdalmakat okoz.

Életkorhoz nem kötődnek a térd gyulladásával járó folyamatok okozta panaszok. A térdtáji nyáktömlők gyulladása, az ízületi belhártya gyulladás, az ízületi porcot, csontokat érintő daganatok.

Ráadásul térdpanaszokat nem kizárólag a térdízület eltérései okozhatnak. Alsó végtagjaink és azok ízületei egy komplikált, egységes rendszerként működnek. A csípőízület, a boka eltérései, a láb statikai zavarai is mind-mind a térd eltéréseit okozhatják.

Mi több, autoimmun betegségek, anyagcserezavarok szintén a térdízületek károsodását vonhatják maguk után.

MELYEK A TÉRD PROBLÉMÁK KIALAKULÁSÁNAK OKAI?
Nagyobb teher
Járásnál a testsúly fele, lépcsőzéskor a testsúly két- háromszorosa nehezedik a térd ízületre. A testtömeg növekedésével egyenes arányban fokozódik terhelése, ám teherbíró képessége nem követi a növekedés mértékét. A térd degeneratív (elhasználódásos) problémáinak nagy része a testsúly növekedéséből fakad.

Sérülés
A térdpanaszok másik oka a térd ízület sajátos struktúrája. A két kemény ízületi felszín közötti rostos porcgyűrűre (meniscus) erős nyíróerők hatnak, amelyek gyakran károsítják azt.

A leggyakoribb sérülések a térd csavarodásából származnak sportsérülések révén. Síelés, labdajátékok, küzdősportok közben, de egy-egy banális mozdulat- járműről leszállás, hirtelen fordulás - esetén is tekeredhet úgy a térd, hogy a gyűrűporc elszakad.

Alkati
Bizonyos alkati jellemzők - térdízületi tengelydeformitás (x láb, o láb), valamint általános ízületi lazaság - szintén okozhatnak térd problémákat.

Panasz esetén az orvos alapos fizikai vizsgálatot végez.

A fizikális vizsgálat a térdet alkotó porcos elemek és szalagok állapotára és a térdízületet befolyásoló mozgásszervek státuszára irányul. A tünetek kezdetének az időpontja és körülményei szintén felderítésre kerülnek. Leggyakrabban a fizikális vizsgálat szükséges és elégséges információt biztosít a hatékony terápiához.

LEGGYAKORIBB TÜNETEK
Figyelem! Ha a térde fáj, szúr, nem hajlik, duzzad, vagy bizonyos mozdulatokra - lépcsőzés, guggolás - nem képes, akkor azonnal orvoshoz kell fordulni.

Tudni kell, hogy az időben diagnosztizált betegség kevesebb fájdalommal, kevesebb munkából való kieséssel gyógyítható és rövidebb idő alatt visszaadja az eredeti mozgásképességet.

Térdfájdalom és sport
A térd betegségeinek bizonyos mértékben kiváltó okai lehetnek alkati adottságok, ám többnyire valamilyen trauma, vagy fokozott igénybevétel okozza a problémát. A térd fájdalom tipikusan a sportolók kínja. Akár porcleválás, porckopás, térdszalag-sérülés, porclágyulás az ok, akinek volt már térddel kapcsolatos ortopédiai beavatkozása, az százszor meggondolja, kockáztat-e újra. A jó hír, hogy térdműtét után sem kell abbahagyni a sportot, csak éppen biztonságosabban kell űzni, vagy bizonyos esetben sportágat váltani. Térd fájdalom esetén nagyon jó minőségű sportcipőre, és térdvédőre van szükség. A tapasztalatok szerint jó, ha kerüljük a műfüves pályákat, ott nagyobb a csúszás-veszély. Fájós térdűeknek ajánlott sport az úszás, lehetőleg hát és gyors. A mellúszás megterhelheti térdünket. Jó választás a kerékpározás, és a szobakerékpározás. Térdfájdalom esetén persze sík vidéken bringázzunk. A szobakerékpáron ne állítsunk be nagy ellenállást. A küzdősportok igazi térdgyilkos hírében állnak, ám a tai-csi, a jóga, a pilates csodákat tehet. A láb kicsavarodásához elég lehet, hogy rosszul lépünk le a buszról. Ezután elképzelhető, milyen esélye van rá mondjuk a síelőknek, snowboardozóknak, wakeboardozóknak.

A rendszeres futás, gyaloglás nem tesz jót a térdeknek. Az ugrálással járó sportágakat, mint az aerobik, a kézilabda, kosárlabda, jobb kerülni.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Címkék: térdcsontosodási, térdsérülésekből, biztonságosabban, mozgásképességet, kicsavarodásához, snowboardozóknak, wakeboardozóknak, szalagsérülések, elhasználódásos, szalagrendszere, szobakerékpáron, legbonyolultabb, szalagrendszer, csavarodásából, diagnosztizált, kialakulásának, térdpanaszokat, elhasználódása, sportsérülések, megjelenésétől, tapasztalatok, túlterheléses, megterhelheti, mozgásszervek, biomechanikai, növekedésével, betegségeinek, gyulladásával, gyermekkorban, serdülőkorban, leggyakrabban, felnőttkorban, növekedéséből, erőkarokként, lépcsőzéskor, mozdulatokra, első térdpanasz, főleg azon, emberi test, ízületben hosszú, leginkább kopó, bonyolult szalagrendszer, összetett rendszernek, legkisebb eltérése, túlterheléses vagy, bajok –, porc kopásából, porc elhasználódása, legkisebb erőbehatásra, elvékonyodó porc, térd gyulladásával, térdtáji nyáktömlők, TÉRD BETEGSÉGEI, EGYKARÚ EMELŐ, MINDEN KORBAN TÉRD KÓR, MELYEK TÉRD PROBLÉMÁK KIALAKULÁSÁNAK OKAI, LEGGYAKORIBB TÜNETEK,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.16. 23:15 Katalán válság - A spanyol kormányfő az erőszak elítélésére szólította fel ...
10.16. 22:05 Női kosárlabda Euroliga - Franciaországi diadallal kezdett a Sopron
10.16. 21:45 Férfi kosárlabda BL - Idegenbeli vereséggel mutatkozott be a Szombathely
10.16. 21:35 A Skandináv lottó nyerőszámai és nyereményei
10.16. 21:15 Női röplabda BL - A Tiranával találkozik a Vasas a második körben
10.16. 21:15 Női labdarúgó BL - Jakabfi Zsanett két gólt szerzett a Wolfsburgban
10.16. 21:15 Észak-macedón kormányfő: árt az EU hitelességének a csatlakozási tárgyaláso...
10.16. 21:05 Víz Világtalálkozó - KEH-igazgató: világszínvonalú, amit Magyarország a tal...
10.16. 21:05 Londoni elemzők: a külső környezet a pénzügypolitika normalizálásának újrag...
10.16. 20:45 Halálra gázolt a vonat egy embert Keszthelyen
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
A te melód az, hogy szeresd, b...  Őszi kép      Jó éjszakát    Png virág  28. évközi hét szerda 10.16  Szép estét  Tűz mellett melegedni    Istenáldottak Áldott legyen m...    Őszi kép    Ősz    Útravaló – 2019. október...  Őszi kép  Piros rózsa  Ugrás a mélységbe          Gombák kosárban  Ferenc pápa: Az Isten előtti ö...    Álmos cica    Szép estét  A te melód az, hogy szeresd, b...  Png virág    Szép őszi napot  Számonkéri  Szép estét  Loháton egy férfi átszeli az u...  Png nő  Mai harmónia kártyám  Emeregy - Kétszázötödik nap                Szép őszi napot  Szűzanya őszi hátérrel  Útravaló – 2019. október...        Szép napot kívánok !  Facebookon kaptam      Facebookon kaptam  Világ Győzelmes Királynője him...  Kellemes délutáni pihenést      Piros rózsa    Facebookon kaptam    28. évközi hét szerda 10.16  Rózsaszín rózsa    A nő olyan, mint a gyöngy. Néh...  28. évközi hét szerda 10.16      ...Akkor várnak ránk a legszeb...  Meditáció    Ferenc pápa: Az Isten előtti ö...    Emeregy - Kétszázötödik nap  Alvó cicák  Somlai Nikolett Rózsa: Páfrány      Őszi kép    Somlai Nikolett Rózsa: Páfrány  Facebookon kaptam    Gombák kosárban    Őszi kép  Ugrás a mélységbe  Facebookon kaptam        Álmos cica  Őszi kép   
Bejegyzés Címkék
első térdpanasz, főleg azon, emberi test, ízületben hosszú, leginkább kopó, bonyolult szalagrendszer, összetett rendszernek, legkisebb eltérése, túlterheléses vagy, bajok &#8211, porc kopásából, porc elhasználódása, legkisebb erőbehatásra, elvékonyodó porc, térd gyulladásával, térdtáji nyáktömlők, ízületi belhártya, ízületi porcot, térdízület eltérései, boka eltérései, térd eltéréseit, térdízületek károsodását, testsúly fele, testsúly két-, térd ízületre, testtömeg növekedésével, növekedés mértékét, térd degeneratív, testsúly növekedéséből, térdpanaszok másik, térd ízület, leggyakoribb sérülések, térd csavarodásából, gyűrűporc elszakad, orvos alapos, fizikális vizsgálat, térdet alkotó, térdízületet befolyásoló, tünetek kezdetének, hatékony terápiához, időben diagnosztizált, eredeti mozgásképességet, térd betegségeinek, térd fájdalom, sportolók kínja, százszor meggondolja, tapasztalatok szerint, műfüves pályákat, mellúszás megterhelheti, küzdősportok igazi, pilates csodákat, rendszeres futás, ugrálással járó, térdcsontosodási, térdsérülésekből, biztonságosabban, mozgásképességet, kicsavarodásához, snowboardozóknak, wakeboardozóknak, szalagsérülések, elhasználódásos, szalagrendszere, szobakerékpáron, legbonyolultabb, szalagrendszer, csavarodásából, diagnosztizált, kialakulásának, térdpanaszokat, elhasználódása, sportsérülések, megjelenésétől, tapasztalatok, túlterheléses, megterhelheti, mozgásszervek, biomechanikai, növekedésével, betegségeinek, gyulladásával, gyermekkorban, serdülőkorban, leggyakrabban, felnőttkorban, növekedéséből, erőkarokként, lépcsőzéskor, mozdulatokra, problémáinak, problémákkal, porclágyulás, leggyakoribb, beavatkozása, küzdősportok, rendszerként, labdajátékok, háromszorosa, térdízületek, felderítésre, , ,
2019.09 2019. Október 2019.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 18 db bejegyzés
e év: 312 db bejegyzés
Összes: 8086 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 112
  • e Hét: 2513
  • e Hónap: 8445
  • e Év: 145076
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.