Tökmag - tökmag magas,növényi szterol,népi gyógyászatban,tökmag E-vitamin,szabad gyökök,magban lévő,benne található,szexuális étvágyat,köszvény ellen,otthon készített,tökmagolaj alkaloidákat,tökmagolaj rendkívül,csésze nyers,sütőtök gyulladásos,tökmagolaj omega-6,hidegen sajtolt, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Online

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Tökmag

2013-04-08 14:33:05, hétfő

	A tökmag magas vitamin- és ásványi anyag tartalmánál fogva igen hasznos szervezetünk számára. Fogyasztásával hozzájuthatunk A-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6, folsav, C-vitaminokhoz, foszforhoz, káliumhoz, magnéziumhoz, vashoz, cinkhez, szelénhez. Magas a növényi szterol és fitokemikália tartalmú, kiváló fehérjeforrás, valamint rendkívül gazdag rostokban. Általánosan javallt: Prosztata problémák esetén. A népi gyógyászatban főként prosztata-panaszok enyhítésére ajánlják, mert magas linolsav tartalma (omega-6) segíti a hólyag- és prosztatabetegségek megelőzését, illetve gyógyulását. A tökmag E-vitamin tartalma csökkenti a szabad gyökök káros hatásait, és - akárcsak a magban lévő esszenciális zsírsavak - fokozza a benne található A-vitamin felszívódását. Növeli a szexuális étvágyat és teljesítményt is. Kiváló méregtelenítő, máj- és hólyagregeneráló, sebgyógyulást segítő anyagokat tartalmaz. Vértisztító hatása miatt a köszvény ellen is bevethető. Mértékletesen fogyasszuk, mert magas kalóriatartalma mellett komoly hashajtó hatása is van! Lehet magában is rágcsálni, de tehetjük salátákba, vagy dúsíthatjuk vele az otthon készített péksütit, kenyeret, müzlit. Illatos olaját salátákba használhatjuk. TÖK-MAG-OLAJ ************ A tök és a tökmagolaj alkaloidákat, flavonoidokat és háromféle különböző zsírsavat tartalmaz. Tökmagolaj A tökmagolaj rendkívül gazdag esszenciális zsírsavakban, olajsavban és alfa-linolén savban. Egy csésze nyers tök kb. 30 kalóriát tartalmaz (kcal), 8g szénhidrátot, 1g fehérjét, 1 mg nátriumot és kb. 8567 IU antioxidáns A-vitamint. A sütőtök gyulladásos faktora 65, így gyulladáscsökkentő ételnek tekinthető. Glikémiás indexe meglehetősen alacsony, ezért kiváló választás cukorbetegeknek. A tökmagolaj omega-6 és omega-9 zsírsavakat, fitoszterolokat, antioxidánsokat, vitaminokat (E, A és K) és kalciumot tartalmaz. A hidegen sajtolt tökmagolaj csökkentheti az LDL (rossz) koleszterin szintjét, javíthatja a szív és máj működését. A benne lévő delta-7 szterin nevű szteroidnak tulajdonítják a prosztatára gyakorolt jótékony tulajdonságait. Aki csak teheti, fogyasszon minden héten legalább egyszer tököt, ill. napi egy teáskanálnyi tökmagolajat vagy tökmagolaj kivonatot. Forrás: http://betegsegek.drtihanyi.hu/news/showID/284

0 komment , kategória: Egészség,életmód

Címkék: hólyagregeneráló, cukorbetegeknek, fitoszterolokat, kalóriatartalma, antioxidánsokat, tulajdonságait, hozzájuthatunk, fogyasztásával, sebgyógyulást, fehérjeforrás, mértékletesen, gyógyászatban, flavonoidokat, fitokemikália, tulajdonítják, teljesítményt, felszívódását, méregtelenítő, használhatjuk, esszenciális, zsírsavakban, csökkentheti, meglehetősen, szervezetünk, teáskanálnyi, magnéziumhoz, alkaloidákat, tökmagolajat, szénhidrátot, vitaminokhoz, gyulladásos, koleszterin, antioxidáns, vitaminokat, gyógyulását, zsírsavakat, tökmag magas, növényi szterol, népi gyógyászatban, tökmag E-vitamin, szabad gyökök, magban lévő, benne található, szexuális étvágyat, köszvény ellen, otthon készített, tökmagolaj alkaloidákat, tökmagolaj rendkívül, csésze nyers, sütőtök gyulladásos, tökmagolaj omega-6, hidegen sajtolt,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]