Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
5 élelmiszer amit legtöbben helytelenül fogyasztunk
  2014-02-19 20:22:31, szerda
 
   
  Teljes mértékben élvezni szeretnénk az általunk elfogyasztott étkek előnyeit? Ehhez okosan kell elkészíteni őket, ezért a Times.com egy listát készített az ezzel kapcsolatos leggyakrabban előforduló hibákról.

Zöldségek: a legtöbben főve vagy mikrohullám-sütőben készítik el a zöldségeket, holott a megoldás a gőz felett való párolás.

Ezzel a módszerrel a zöldségek valamennyi tápanyaga és tápértéke megmarad. Például főzéskor a brokkoli szinte minden tulajdonságát elveszíti, ám párolás esetén még a szulforafán tartalmát is megőrzi, ami erős rákellenes hatású.

Eper: hiba szeletekre vágni és úgy fogyasztani. Egy teljes eperszem 8-12 százalékkal több C-vitamint tartalmaz, mint a szeletekre vágott. Ennek oka, hogy a C-vitamin fény és oxigén hatására bomlani kezd, ezért is ajánlott, hogy az epret fogyasztás előtt a hűtőben tároljuk.

Bor: ha kibontunk egy üveg bort, azt fogyasszuk el, ne hagyjuk “lélegezni" napokig. Ha egy üveg vörösbor 12 óránál többet áll kibontva, a szerves savak és polifenolok bomlani kezdenek, ami a bor valamennyi előnyének eltűnését jelenti.

Paradicsom: a nyersen való fogyasztás helyett melegítsük fel a paradicsomot, ez által jelentősen megnő a likopin szint, ami jelentősen csökkenti a mellrák, a prosztatarák, a hasnyálmirigyrák, a bőrrák és a tüdőrák kialakulásának kockázatát. A még jobb hatás kedvéért olívaolajban főzzük meg a paradicsomot.

Fagyasztott élelmiszerek: legtöbbször elkerüljük a fagyasztott zöldségeket, gyümölcsöket a szupermarketekben, pedig minél gyakrabban kellene fogyasszuk őket, hisz számos előnnyel rendelkeznek. Például sokkal magasabb a tápanyagértékük, mint a friss zöldségeké, gyümölcsöké. Ezeket ugyanis még azelőtt leszedik, hogy megérnének, ráadásul több ezer kilométert szállítják, addig a fagyasztott zöldségek, gyümölcsök esetén bevárják, amíg megérnek, és utána rögtön lefagyasztják.

Forrás: filantropikum.com
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj  
Címkék: hasnyálmirigyrák, tápanyagértékük, kialakulásának, lefagyasztják, tulajdonságát, filantropikum, leggyakrabban, elfogyasztott, rendelkeznek, prosztatarák, paradicsomot, olívaolajban, élelmiszerek, gyümölcsöket, gyümölcsöké, polifenolok, legtöbbször, mikrohullám, százalékkal, fagyasztott, szulforafán, fogyasztani, zöldségeket, elkészíteni, kapcsolatos, elkerüljük, kockázatát, kilométert, szállítják, szeletekre, fogyasszuk, rákellenes, gyümölcsök, fogyasztás, valamennyi, paradicsom, általunk elfogyasztott, listát készített, ezzel kapcsolatos, legtöbben főve, zöldségek valamennyi, brokkoli szinte, szulforafán tartalmát, teljes eperszem, szeletekre vágott, epret fogyasztás, hűtőben tároljuk, üveg bort, üveg vörösbor, szerves savak, nyersen való, likopin szint,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó éjszakát  Bűn  Szép őszi napot  Egy angyal  Boldog Mikulásnapot!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Télapó szán  Laurának  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Angyalok  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png virág  Kellemes kávézást  Bognár Barnabás: Ha mosolyt ho...  Facebookon kaptam  Kiváló csütörtököt  Szèp napot kívánok  Boldog Télapó Ünnepet!  Laurának  Png virág  Télapó  Png virág  Facebookon kaptam Ani barátnőm...  Pink rózsa  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Mindent lát szemed  Szép estét  Ez egy 3 èves fenyõf...  Reményik Sándor: A karácsonyfa...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Jó éjt!  Minden kis gyermeknek!  Png virág  Facebookon kaptam  Múltbeli bűnök  Facebookon kaptam  Télapó  Hegyi tó  Png virág  Jön...jön...jön...  Megigazulás  Visszaemlékezés  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy édesanya képe  Megváltás  Jó reggelt , szép napot  Téli kép  Facebookon kaptam  ...akik éheznek és szomjaznak ...  Téli kép  Facebookon kaptam  Kutya télapó sapkában  Rudnyákné Németh Csilla képei...  Fiatalító táplálékok  Posertube  Lelkem eleped utánad...  Csütörtöki üdvözlet  Mikulás virág  Mindegy,  A december egy nagy, vörös bár...  Jó éjszakát  Jó reggelt kávéval  Adventi fények  Jó reggelt , szép napot  Angyalok  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Tiszta volt a szoba, puha volt...  Kicsi mikulás  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Őri István: Szeretnék a boldog...  Akit szeretnek, az van  Fényesek a csizmák?  Jó reggelt , szép napot  Téli png  A gluténérzékenység jelei  A mikulás hozzon-  Villogó virágok  Kellemes délutánt kívánok  Istennel való kapcsolat  Szép estét  Kellemes kávézást  Adventi fények  Egy rózsaszálat kaptam - azino  A vállfájdalom okai  Tévhitek és a valóság  Bornemisza Endre - Mikulás  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Mosolygós - derűs reggelt kívá...  Téli képek  Kovács Sándor - A felnőttek Mi...  Facebookon kaptam  Tiszta volt a szoba, puha volt...  Hegyi tó 
Bejegyzés Címkék
általunk elfogyasztott, listát készített, ezzel kapcsolatos, legtöbben főve, zöldségek valamennyi, brokkoli szinte, szulforafán tartalmát, teljes eperszem, szeletekre vágott, epret fogyasztás, hűtőben tároljuk, üveg bort, üveg vörösbor, szerves savak, nyersen való, likopin szint, tüdőrák kialakulásának, fagyasztott zöldségeket, friss zöldségeké, fagyasztott zöldségek, hasnyálmirigyrák, tápanyagértékük, kialakulásának, lefagyasztják, tulajdonságát, filantropikum, leggyakrabban, elfogyasztott, rendelkeznek, prosztatarák, paradicsomot, olívaolajban, élelmiszerek, gyümölcsöket, gyümölcsöké, polifenolok, legtöbbször, mikrohullám, százalékkal, fagyasztott, szulforafán, fogyasztani, zöldségeket, elkészíteni, kapcsolatos, elkerüljük, kockázatát, kilométert, szállítják, szeletekre, fogyasszuk, rákellenes, gyümölcsök, fogyasztás, valamennyi, paradicsom, jelentősen, zöldségeké, gyakrabban, melegítsük, megérnének, előforduló, szeretnénk, módszerrel, készített, legtöbben, csökkenti, eltűnését, zöldségek, kibontunk, lélegezni, tartalmaz, előnyének, tartalmát, elveszíti, mértékben, tápanyaga, tápértéke, vitamint, megmarad, megoldás, kezdenek, előnyeit, megérnek, készítik, kibontva, leszedik, hatására, ráadásul, főzéskor, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 4 db bejegyzés
e év: 334 db bejegyzés
Összes: 8108 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 26
  • e Hét: 4082
  • e Hónap: 4082
  • e Év: 175240
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.