Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lúgosítással a tavaszi fáradság ellen?
  2014-03-04 13:21:03, kedd
 
   
 
A télen lerakódott méreganyagokat - összhangban a természettel- a tavaszi megújulás idején a legjobb kiüríteni.
Ebben az időszakban érdemes olyan méregtelenítésbe kezdeni, amelyik a leginkább megfelel egyéni szükségleteinknek.

A tavaszi fáradtság adódhat a tél alatt lerakódott salakanyagok felgyülemlésétől, és a téli időszakra jellemző kalóriadúsabb, ámde vitaminokban, ásványi anyagokba szegényebb táplálkozástól.
A szervezet ilyenkor kimerülhet, fáradékonyabbak, elcsigázottabbak lehetünk. A hosszú téli hónapok alatt a napsütés hiánya hangulatunkat, és D-vitamin tartalékainkat is jócskán megtépázta.

Itt a megfelelő idő egy tavaszi, lúgosító-méregtelenítő kúrához!
A lúgosító-méregtelenítő kúra alatt tanácsos friss zöldségekkel teli, finomított cukortól, és telített zsíroktól mentes étrendre átállni. Nem mindenki tud, és nem is mindenkinek ajánlott több napig böjtölni, így a ,,tavaszi nagytakarítást" kezdhetjük nyers zöldsalátákból, és többnyire lúgosító ételekből álló étrenddel.

A legjobb lúgosító zöldségek:
uborka, csírák, retek, paradicsom, zeller, spenót, sárgarépa, cukkini, madársaláta, karalábé, avokádó, retek, spenót, sóska, cékla, burgonya. Ezekből készítsünk friss salátát, öntetnek egy kevés hidegen sajtolt olajat használjunk.
A lúgosító étrendbe a zöldséglevesek, és párolt zöldségek is kiválóan beleillenek.

Gabonafélékből válasszuk a tönkölybúzát, amarantot, quinoat, kölest, hajdinát.

Olajokból a hidegen sajtolt lenmag, ligetszépe, szőlőmag vagy olíva olajat használjuk, mert ezek esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek erősítik a sejtfalakat.

Savas-lúgos élelmiszerek táblázata itt...
Ebben az időszakban kerüld a túlzott cukor, só, állati fehérje, alkohol, és koffeinfogyasztást, de ne feledkezz meg a bőséges folyadékivásról sem!

Ami még segíthet ... klorofill a lúgosítás szakértője
A klorofill, amelyet folyékony napfénynek is neveznek, a növények zöld színéért felelős pigmentanyag, mely a fotoszintézis során keletkezik. A zöld növények a klorofill révén, fotoszintézis útján képeznek a napfényből szerves energiát. A klorofill rendkívül lúgosító, és méregtelenítő tulajdonságú. Felépítése nagyon hasonlít az emberi vér hemoglobinjához, azzal a különbséggel, hogy vas helyett magnéziumot tartalmaz. Szervezetünkben a hemoglobin szállítja az oxigént, de ha klorofillt fogyasztunk, az képes ,,segíteni" az oxigén-transzportban, hozzájárulva ezzel a sejtek egészséges működéséhez.

A klorofill segít a szervezet öngyógyító folyamatait aktiválni.
Klorofill források:
lucerna
spirulina, chlorella alga
búzafű
zöld árpafű
spenót, sóska

A lucerna a klorofill mellett rendkívül gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban, ezért a lúgosító étrend hatásos kiegészítője lehet. Mivel természetes vízhajtó is, elősegítheti a méregtelenítő folyamatokat.

Az algák apró, egyszerű felépítésű vízi növények. Két ismert fajtájuk: Spirulina (zöld alga) és Chlorella (kékeszöld alga). Különlegességük és egyben legnagyobb előnyük is, hogy tápértékük egyedülállóan magas.
Az egészség, a jó közérzet, az ideális testsúly titka a jó emésztés!


Sérülékeny bélflóránk közel 400 mikroorganizmusnak fajnak ad otthont. Ezen mikroorganizmusok nagy része az emberi szervezettel szimbiózisban él, jótékony hatású, sőt elengedhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. A béltraktus higiéniájának helyreállítása egészségünk fenntartásának és sok rendellenesség kezelésének egyik legjelentősebb előfeltétele.

A helytelen emésztést mutathatja a székrekedés, puffadás, táplálék intolerancia, vagy akár a hasmenés is. A sav-bázis egyensúly és az emésztés helyreállításával, az élesztő, penész és egyéb gombák túlszaporodása megakadályozható.

Ásványi anyag-pótlás

Ahhoz, hogy szervezetünk fenn tudja tartani a sav-bázis egyensúlyát, rengeteg ásványi anyagra van szükség. Ezek az ásványi anyagok segítenek közömbösíteni a savakat. Ilyenek a kalcium, magnézium, kálium, nátrium. A szervezet rendelkezik tartalékokkal ezekből az anyagokból, de ha nem megfelelő az utánpótlás, akkor a szervezet elkezdi kivonni őket onnan, ahonnan éppen tudja. Pl. kalciumot a csontokból, magnéziumot az izmokból stb. Ez a folyamat pedig hiányállapotokból adódó betegségekhez vezethet.

Elegendő folyadék fogyasztáslúgosítás
A méreganyagok kiürülését segíti a sok folyadék. Ezt minden nap tartsd szem előtt, ne csak kampányszerűen. Ásványvíz, gyógytea, zöld tea napi 2,5-3 liter mennyiségben fogyasztandó! Érdemes csalántea kúrába kezdened ebben az időszakban.

Szabadlevegőn való mozgás
A szervezet méregtelenítése mellett a léleknek is szüksége van arra, hogy tehermentesítsük. A természetben eltöltött idő alatt gondolataid megtisztulnak, hangulatod garantáltan jobb lesz. Testileg, lelkileg is feltöltődhetsz a szabad levegőn. Egy jó séta, biciklizés, vagy futás során az intenzív levegővétellel tüdőd, az izzadással pedig egész szervezeted kitisztul. És ne felejtsük el azt sem, hogy a télen lerakódott kilókat, mozgás nélkül nem lehet tartósan eltüntetni.

Élelmi rostban gazdag táplálkozás
A nyers zöldségek tisztítanak, rostokban, hasznos tápanyagokban, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdagok. A lúgosító étrend fő alapját képezik. Mivel itt a tavasz friss zöldségeket válasszunk, kerüljük a feldolgozott ételeket.
Forrás: vitaminstation.hu

 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: felgyülemlésétől, tehermentesítsük, méregtelenítésbe, megakadályozható, elcsigázottabbak, méregtelenítése, szervezetünkben, folyadékivásról, hemoglobinjához, fáradékonyabbak, elengedhetetlen, különlegességük, gabonafélékből, zöldséglevesek, feltöltődhetsz, táplálkozástól, túlszaporodása, legjelentősebb, rendellenesség, zöldsalátákból, vitaminstation, nagytakarítást, méreganyagokat, kampányszerűen, helyreállítása, tartalékainkat, levegővétellel, fenntartásának, méregtelenítő, hangulatunkat, kalóriadúsabb, transzportban, betegségekhez, tápanyagokban, közömbösíteni, megtisztulnak, télen lerakódott, tavaszi megújulás, legjobb kiüríteni, időszakban érdemes, leginkább megfelel, tavaszi fáradtság, téli időszakra, szervezet ilyenkor, hosszú téli, napsütés hiánya, legjobb lúgosító, kevés hidegen, lúgosító étrendbe, hidegen sajtolt, időszakban kerüld, túlzott cukor,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
A Hold  Tavaszias szép napot!  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép reggelt, kellemes napot!  Szép estét kedves látogatóimna...  Harmónia......  A máj egészségének javítása  Régen a házak sárból voltak  Isten nem hangulat kérdése  Rózsa  Vallás  Alvó maci  Imádság  Facebookon kaptam  Kék-lila tanzanit kristály  Facebookon kaptam  Szürkehályog ellen  Facebookon kaptam  Vallás  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Alvó maci  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Szép reggelt, kellemes napot!  Ibolya illatos szép napot kívá...  Naplemente  Harmónia......  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Jó éjszakát!  Esti kép  DVORÁK ETELA Valami között Ha...  Füstkvarc  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Rózsaszín rodokrozit kristály  Png nő  Imádság  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Te mit tennél ember ? ......  Facebookon kaptam  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Tulipán csokor  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Png nő  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Cinatotrihite kristály  Kellemes hétvégét!  Jó éjszakát!  Tüzes gitár  Szökőkút........  10 dolog, ami megváltozik miut...  Facebookon kaptam  Kék-lila tanzanit kristály  Jó éjszakát!  Szép estét kedves látogatóimna...  Natur arany kvarckristályon  Van aki vár.....  Helend kristály  Húsvét....!  Menyecske ruha......  Kriptonit  Lila eritrit kristály  Ima  Facebookon kaptam  Húsvét....!  Az erős ember nem bánt másokat  Régen a házak sárból voltak  Png virág  Facebookon kaptam  Jó kívánságom !  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Facebookon kaptam  Túrórudi szelet, le is fénykép...  Rossz döntés született  Nagyon szép.......  Szürkehályog ellen  Rózsaszín kalcit kristály  Imádság  Imádság  Natur arany kvarckristályon  Facebookon kaptam  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Húsvét....!  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szép estét kedves látogatóimna...  Isten nem hangulat kérdése  Szeret, nem szeret ? .........  Sorsunk minden fordulata  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Védőoltások - hasznos linkek  Imádság  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Árvai Emil versei  Sorsunk minden fordulata  Ha félelemből élsz: kizársz, s... 
Bejegyzés Címkék
télen lerakódott, tavaszi megújulás, legjobb kiüríteni, időszakban érdemes, leginkább megfelel, tavaszi fáradtság, téli időszakra, szervezet ilyenkor, hosszú téli, napsütés hiánya, legjobb lúgosító, kevés hidegen, lúgosító étrendbe, hidegen sajtolt, időszakban kerüld, túlzott cukor, bőséges folyadékivásról, lúgosítás szakértője, növények zöld, fotoszintézis során, zöld növények, klorofill révén, napfényből szerves, klorofill rendkívül, hemoglobin szállítja, képes &#8222, sejtek egészséges, klorofill segít, szervezet öngyógyító, klorofill mellett, lúgosító étrend, méregtelenítő folyamatokat, algák apró, ideális testsúly, emberi szervezettel, szervezet egészséges, béltraktus higiéniájának, helytelen emésztést, sav-bázis egyensúly, emésztés helyreállításával, sav-bázis egyensúlyát, ásványi anyagok, szervezet rendelkezik, szervezet elkezdi, folyamat pedig, méreganyagok kiürülését, szervezet méregtelenítése, természetben eltöltött, szabad levegőn, intenzív levegővétellel, izzadással pedig, nyers zöldségek, tavasz friss, feldolgozott ételeket, felgyülemlésétől, tehermentesítsük, méregtelenítésbe, megakadályozható, elcsigázottabbak, méregtelenítése, szervezetünkben, folyadékivásról, hemoglobinjához, fáradékonyabbak, elengedhetetlen, különlegességük, gabonafélékből, zöldséglevesek, feltöltődhetsz, táplálkozástól, túlszaporodása, legjelentősebb, rendellenesség, zöldsalátákból, vitaminstation, nagytakarítást, méreganyagokat, kampányszerűen, helyreállítása, tartalékainkat, levegővétellel, fenntartásának, méregtelenítő, hangulatunkat, kalóriadúsabb, transzportban, betegségekhez, tápanyagokban, közömbösíteni, megtisztulnak, higiéniájának, szimbiózisban, szabadlevegőn, tartalékokkal, fotoszintézis, egyedülállóan, élelmiszerek, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 9 db bejegyzés
e év: 47 db bejegyzés
Összes: 8290 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 19
  • e Hét: 19
  • e Hónap: 2107
  • e Év: 44688
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.