Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Epebántalmak
  2014-05-21 15:23:27, szerda
 
   
  Egészségünk alapvetően egészségesen működő emésztőrendszerünktől függ. Abban az esetben, ha nem vonjuk ki ételeinkből megfelelően a tápanyagokat, mert a szervezetünk nem dolgozza fel megfelelően, egy idő után különféle egészségügyi problémákkal kell szembenéznünk.

Az emésztésben igen fontos szerephez jutott az epe,ami a májban termelődik, és az epehólyagban raktározódik. Az epehólyag a máj alsó részénél található. A máj a mérgező anyagokat az epével választatja ki. A zsírok fogyasztása arra készteti, hogy összehúzódjon, és a benne tárolt epét befecskendezze a patkóbélbe. Ha nem húzódik össze, akkor az epe pang az epehólyagban.

Ha ráadásul az epében sok a koleszterin, epekőis alakulhat. Az epekő következménye lehet az epehólyag és kivezető csövének gyakori gyulladása, ami nőknél gyakoribb, mint férfiaknál.

Az epehólyag gyulladása
Az epehólyag-gyulladás tünetei a jobb oldali alsó bordaív alatti fájdalom, puffadás, telítettségérzet. Abban az esetben, ha a gyulladást epekő okozza, heves fájdalom kíséretében kialakulhat epegörcs, ilyenkor az epehólyag megpróbálja az epét átpréselni az akadályon. Ha az epekő hosszabb ideig gátolja az epefolyadék útját, az epehólyag meg is nagyobbodhat. Teljes epevezeték-elzáródás esetén jelentkezik a sárgaság.

A stressz, mint rizikófaktor
Aki képtelen dühét féken tartani,vagy aki sokat rágódik bizonyos dolgokon, akarva- akaratlanzavart idézhet elő az epeműködésében is, illetve gyomorbántalmak kialakulásának kockázatait is jelentős mértékben elősegíti. Az epebetegeknek meg kell tanulniuk vállalni belső indulataikat, és nyíltan, megfelelő módon kezelni a stresszhelyzeteket. Amennyiben az elfojtott agresszió sokáig fenn áll, kialakulhatnak epekövek is.

Epekímélő étrend
Epebántalmak esetén fontos a megfelelő étrend betartása, mindenképpen előnyös minimálisra visszaszorítani a zsíros ételek fogyasztását, csökkenteni az állati eredetű fehérjék és a cukros ételek fogyasztását! Érdemes viszont előtérbe helyezni a zöldségeket és gyümölcsöket, illetve a C- és E-vitamin-tartalmú ételeket.

Javasolt keserű italok, illetve a gyógynövény teák fogyasztása, például ezerjófű tea, borsmenta tea, kamilla vagy csipkebogyó tea, hiszen elősegítik a bélmozgást és az epehólyag működését, valamint csökkentik a gyulladást is. Szintén ajánlott naponta fél citrom levét egy pohár meleg vízzel keverve elkortyolgatni. Epebántalmak esetén mindenképp kerüljük a feketekávé, az alkohol, a fűszeres ételek fogyasztását, valamint mértékkel fogyasszunk vöröshagymát és fokhagymát.

Gyógyteák
Az epeáramlás elősegítésére és az epehólyag-gyulladás csökkentésére keserűfüvekből készült gyógyitalok vagy gyógyvíz fogyasztása ajánlott.A gyermekláncfű gyökeréből, édesgyökérből és citromfűből készült tea kiválóan alkalmas a fájdalmak megszüntetésére. Amennyiben az epegörcsöt általában zsíros étel váltja ki, ez esetben gyermekláncfűből, apróbojtorjánból, cickafarkból és füstikéből készítsünk teát, és naponta igyunk belőle többször is.

Napi egy evőkanál hidegen sajtolt olívaolajhoz tegyünk egy evőkanál citromlevet, és igyuk meg. Ez serkenti az epe áramlását, így könnyebben kiürülnek a kisebb epekövek. Epeserkentő máriatövis-magot pedig megőrölve öntsük egy kis üvegbe, keverjük össze mézzel, és minden evés után együnk egy kis mokkáskanállal belőle. A máriatövis hatóanyaga (szilibinin) a növény magjában található meg a legkoncentráltabban. A máriatövismagot rágva is lehet fogyasztani, viszont a kesernyés íze miatt népszerűbbek a kivonatok.

I-M
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyászat  
Címkék: telítettségérzet, apróbojtorjánból, gyermekláncfűből, máriatövismagot, akaratlanzavart, megszüntetésére, gyomorbántalmak, visszaszorítani, mokkáskanállal, kialakulásának, keserűfüvekből, befecskendezze, epeműködésében, kialakulhatnak, elkortyolgatni, epebetegeknek, szembenéznünk, csökkentésére, következménye, édesgyökérből, összehúzódjon, elősegítésére, gyermekláncfű, indulataikat, epehólyagban, fogyasztását, raktározódik, nagyobbodhat, olívaolajhoz, epebántalmak, cickafarkból, tápanyagokat, gyümölcsöket, népszerűbbek, vöröshagymát, egészségesen, emésztésben igen, májban termelődik, epehólyagban raktározódik, mérgező anyagokat, epével választatja, zsírok fogyasztása, benne tárolt, epekő következménye, epehólyag gyulladása, jobb oldali, gyulladást epekő, epehólyag megpróbálja, epét átpréselni, epekő hosszabb, epefolyadék útját, elfojtott agresszió,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 19:16 Impeachment - Pompeo: vizsgálat indul annak kiderítésére, hogy a volt kijev...
01.17. 19:16 Halálos közúti baleset történt Salgótarjánban
01.17. 19:06 BKV: lezajlott a bértárgyalás újabb fordulója
01.17. 18:56 Vízilabda Eb - A szlovákok győztek a nyeretlenek csatáján a magyar csoportb...
01.17. 18:36 Női kézilabda NB I - Idegenben győzött a Vác
01.17. 18:36 Halálra gázoltak egy idős nőt Szabolcsban
01.17. 18:35 Illegális bevándorlás - Frontex: jelentősen megnőtt tavaly a Törökországból...
01.17. 18:16 Egy nappal őrizetbe vétele után szabadlábra helyezték Szlovákiában a volt l...
01.17. 18:16 M4 Sport-Az Év sportolója gála - Négy ponttal győztek az FTC pólósai
01.17. 18:15 Egyre nő a külföldi munkavállalók száma Csehországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Téli ablak  Zelk Zoltán: Este jó, este jó...  Png nő  Facebookon kaptam  Női vízilabda E.B. mérkőzések...  Valahol Tetőled távol...  Png nő  Facebookon kaptam  A nagyberényi smaragdfák  Az olajfalevél és kivonata gyó...  Téli kép  Png nő  Facebookon kaptam  Migrén ellen  Png cica  Png nő  Mi lenne ha?  Lámpa  Vízcseppes rózsa  Háború  Facebookon kaptam  Háború  Zelk Zoltán: Este jó, este jó...  Havas fenyő  Nő svájci sapkában  Facebookon kaptam  A nagyberényi smaragdfák  Facebookon kaptam  Oszd meg mindened . . .  Facebookon kaptam  Png nő  Szèp napot kívánok  Húsvétig tart a karácsony! ...  Téli kép  A vihar  Nasi délutánra  Facebookon kaptam  Png rózsa  Szülinapra  Január  1. évközi hét csütörtök 01.16  Ha tudni akarod,mi a szeretet,...  Nő piros sálban  Háború  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát kívánok!  Ha tudni akarod,mi a szeretet,...  Png nő  Rózsa gömbben  Jó reggelt, szép napot kívánok...  Jó éjszakát kívánok!  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Fiatalító táplálékok  Png virág  Szülinapra  Szép estét kedves látogatóimna...  Png kislány  Orchidea  Téli kép  Facebookon kaptam  1. évközi hét csütörtök 01.16  Png nő  Png madár sapkában  Húsvétig tart a karácsony! ...  André Rieu - My Way (Live at R...  Kutya és cica kávézik  Téli kép  Gondolatok a kórházban  Szegénykék......  Facebookon kaptam  Csészék sütikkel  Facebookon kaptam  Fehér cica  Facebookon kaptam  Ferenc pápa katekézise: Legyün...  Fiatalító táplálékok  Png cica  Facebookon kaptam  Téli png  Kellemes teázást!  Bésame Mucho - André Rieu  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  Fiatalító táplálékok  Téli naplemente  Png virág  Téli png táj  A csakrák betegségei  Annyira nyilvánvaló, a rendsze...  Kerítés madárral  Szép estét kedves látogatóimna...  Hófehérré válhattok  Női vízilabda E.B. mérkőzések...  Zenerózsa  Téli png  Png nő  Rózsás csokor  Csészék sütikkel  El Kazovszkij Ikerhattyúja. 
Bejegyzés Címkék
emésztésben igen, májban termelődik, epehólyagban raktározódik, mérgező anyagokat, epével választatja, zsírok fogyasztása, benne tárolt, epekő következménye, epehólyag gyulladása, jobb oldali, gyulladást epekő, epehólyag megpróbálja, epét átpréselni, epekő hosszabb, epefolyadék útját, elfojtott agresszió, megfelelő étrend, zsíros ételek, állati eredetű, cukros ételek, gyógynövény teák, epehólyag működését, pohár meleg, fűszeres ételek, epeáramlás elősegítésére, gyermekláncfű gyökeréből, fájdalmak megszüntetésére, epegörcsöt általában, evőkanál hidegen, evőkanál citromlevet, kisebb epekövek, máriatövis hatóanyaga, növény magjában, telítettségérzet, apróbojtorjánból, gyermekláncfűből, máriatövismagot, akaratlanzavart, megszüntetésére, gyomorbántalmak, visszaszorítani, mokkáskanállal, kialakulásának, keserűfüvekből, befecskendezze, epeműködésében, kialakulhatnak, elkortyolgatni, epebetegeknek, szembenéznünk, csökkentésére, következménye, édesgyökérből, összehúzódjon, elősegítésére, gyermekláncfű, indulataikat, epehólyagban, fogyasztását, raktározódik, nagyobbodhat, olívaolajhoz, epebántalmak, cickafarkból, tápanyagokat, gyümölcsöket, népszerűbbek, vöröshagymát, egészségesen, mindenképpen, szervezetünk, rizikófaktor, egészségügyi, problémákkal, fogyasszunk, egészségünk, gyógyitalok, fogyasztása, megpróbálja, csökkenteni, választatja, kíséretében, citromlevet, kialakulhat, csipkebogyó, koleszterin, minimálisra, epefolyadék, gyógynövény, epeserkentő, citromfűből, fogyasztani, megfelelően, zöldségeket, kockázatait, ételeinkből, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1 db bejegyzés
e év: 1 db bejegyzés
Összes: 8128 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 910
  • e Hét: 5573
  • e Hónap: 15947
  • e Év: 15947
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.