Epebántalmak - emésztésben igen,májban termelődik,epehólyagban raktározódik,mérgező anyagokat,epével választatja,zsírok fogyasztása,benne tárolt,epekő következménye,epehólyag gyulladása,jobb oldali,gyulladást epekő,epehólyag megpróbálja,epét átpréselni,epekő hosszabb,epefolyadék útját,elfojtott agresszió, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Epebántalmak

2014-05-21 15:23:27, szerda


	Egészségünk alapvetően egészségesen működő emésztőrendszerünktől függ. Abban az esetben, ha nem vonjuk ki ételeinkből megfelelően a tápanyagokat, mert a szervezetünk nem dolgozza fel megfelelően, egy idő után különféle egészségügyi problémákkal kell szembenéznünk. Az emésztésben igen fontos szerephez jutott az epe,ami a májban termelődik, és az epehólyagban raktározódik. Az epehólyag a máj alsó részénél található. A máj a mérgező anyagokat az epével választatja ki. A zsírok fogyasztása arra készteti, hogy összehúzódjon, és a benne tárolt epét befecskendezze a patkóbélbe. Ha nem húzódik össze, akkor az epe pang az epehólyagban. Ha ráadásul az epében sok a koleszterin, epekőis alakulhat. Az epekő következménye lehet az epehólyag és kivezető csövének gyakori gyulladása, ami nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Az epehólyag gyulladása Az epehólyag-gyulladás tünetei a jobb oldali alsó bordaív alatti fájdalom, puffadás, telítettségérzet. Abban az esetben, ha a gyulladást epekő okozza, heves fájdalom kíséretében kialakulhat epegörcs, ilyenkor az epehólyag megpróbálja az epét átpréselni az akadályon. Ha az epekő hosszabb ideig gátolja az epefolyadék útját, az epehólyag meg is nagyobbodhat. Teljes epevezeték-elzáródás esetén jelentkezik a sárgaság. A stressz, mint rizikófaktor Aki képtelen dühét féken tartani,vagy aki sokat rágódik bizonyos dolgokon, akarva- akaratlanzavart idézhet elő az epeműködésében is, illetve gyomorbántalmak kialakulásának kockázatait is jelentős mértékben elősegíti. Az epebetegeknek meg kell tanulniuk vállalni belső indulataikat, és nyíltan, megfelelő módon kezelni a stresszhelyzeteket. Amennyiben az elfojtott agresszió sokáig fenn áll, kialakulhatnak epekövek is. Epekímélő étrend Epebántalmak esetén fontos a megfelelő étrend betartása, mindenképpen előnyös minimálisra visszaszorítani a zsíros ételek fogyasztását, csökkenteni az állati eredetű fehérjék és a cukros ételek fogyasztását! Érdemes viszont előtérbe helyezni a zöldségeket és gyümölcsöket, illetve a C- és E-vitamin-tartalmú ételeket. Javasolt keserű italok, illetve a gyógynövény teák fogyasztása, például ezerjófű tea, borsmenta tea, kamilla vagy csipkebogyó tea, hiszen elősegítik a bélmozgást és az epehólyag működését, valamint csökkentik a gyulladást is. Szintén ajánlott naponta fél citrom levét egy pohár meleg vízzel keverve elkortyolgatni. Epebántalmak esetén mindenképp kerüljük a feketekávé, az alkohol, a fűszeres ételek fogyasztását, valamint mértékkel fogyasszunk vöröshagymát és fokhagymát. Gyógyteák Az epeáramlás elősegítésére és az epehólyag-gyulladás csökkentésére keserűfüvekből készült gyógyitalok vagy gyógyvíz fogyasztása ajánlott.A gyermekláncfű gyökeréből, édesgyökérből és citromfűből készült tea kiválóan alkalmas a fájdalmak megszüntetésére. Amennyiben az epegörcsöt általában zsíros étel váltja ki, ez esetben gyermekláncfűből, apróbojtorjánból, cickafarkból és füstikéből készítsünk teát, és naponta igyunk belőle többször is. Napi egy evőkanál hidegen sajtolt olívaolajhoz tegyünk egy evőkanál citromlevet, és igyuk meg. Ez serkenti az epe áramlását, így könnyebben kiürülnek a kisebb epekövek. Epeserkentő máriatövis-magot pedig megőrölve öntsük egy kis üvegbe, keverjük össze mézzel, és minden evés után együnk egy kis mokkáskanállal belőle. A máriatövis hatóanyaga (szilibinin) a növény magjában található meg a legkoncentráltabban. A máriatövismagot rágva is lehet fogyasztani, viszont a kesernyés íze miatt népszerűbbek a kivonatok. I-M

0 komment , kategória: Gyógyászat

Címkék: telítettségérzet, apróbojtorjánból, gyermekláncfűből, máriatövismagot, akaratlanzavart, megszüntetésére, gyomorbántalmak, visszaszorítani, mokkáskanállal, kialakulásának, keserűfüvekből, befecskendezze, epeműködésében, kialakulhatnak, elkortyolgatni, epebetegeknek, szembenéznünk, csökkentésére, következménye, édesgyökérből, összehúzódjon, elősegítésére, gyermekláncfű, indulataikat, epehólyagban, fogyasztását, raktározódik, nagyobbodhat, olívaolajhoz, epebántalmak, cickafarkból, tápanyagokat, gyümölcsöket, népszerűbbek, vöröshagymát, egészségesen, emésztésben igen, májban termelődik, epehólyagban raktározódik, mérgező anyagokat, epével választatja, zsírok fogyasztása, benne tárolt, epekő következménye, epehólyag gyulladása, jobb oldali, gyulladást epekő, epehólyag megpróbálja, epét átpréselni, epekő hosszabb, epefolyadék útját, elfojtott agresszió,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]