Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
8 tipp a hidegfront kellemetlen hatásai ellen
  2014-06-16 10:27:55, hétfő
 
   
  Érzékeny a hidegfrontra? Íme néhány tipp, amely segíthet!Mostanság igen szeszélyes az időjárás, egymást váltják a frontok, amely komoly megterhelést jelentenek a szervezetnek.




Különösen a nők, az idősebbek, a betegek és a gyengébb immunrendszerűek reagálhatnak élénken a változásokra. A tünetek nagy részét azonban természetes praktikákkal megelőzhetjük vagy kezelhetjük.

Hidegfront esetén a tünetek inkább a front átvonulása után jelentkeznek, de sok esetben már a front megérkezése előtt is álmosak lehetünk, csökkenhet a vérnyomás, lelassulhatunk és érzékeink, reflexeink tompulhatnak, koncentrálóképességünk pedig csökkenhet.

Hidegfront hatására erős fejfájás, ízületi, reumás fájdalmak ,asztmás rohamok jelentkezhetnek

Jellemzően ilyenkor emelkedik a koraszülések aránya, szaporodnak a gyomor-, vese- és epepanaszok, jellemzően görcsök formájában. Ez a görcshajlam veszélyezteti a szív koszorúereit is. A megfelelő étkezés, a kellő folyadékfogyasztás és néhány természetes trükk azonban sokat segíthet!

Íme 7 +1 tipp a hidegfront tünetei ellen:
Fogyasszunk minél több B1-, D- és E-vitamint: ezeket főleg az élesztőben, a halakban és a tojásban találjuk meg. Ha a gyomrunkon keresztül akarunk felkészülni az érkező hidegfrontra, együnk például egy nagy adag tojásrántottát.

Figyeljünk oda a folyadékbevitelre és igyunk gyógyteákat. Naponta minimum két és fél, három liter folyadék fogyasztása javasolt. Legjobb, ha lehűtött, citromkarikával ízesített frissítő menta vagy citromfű teát fogyasztunk!

Együnk banánt, almát, burgonyát, szőlőt vagy olajos magvakat. Ezeknek magas a kálium- és magnézium tartalma, így csökkenhetik a panaszok erősségét.
Levendula a csodaszer: nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is hasznos. Tea formájában is fogyaszthatjuk, de ha levendulaolajjal dörzsöljük be a csuklónkat, halántékunkat megszüntethetjük a fejfájást, ingerlékenységet.

Dobjon be egy teát: A hidegfront hatására álmosak lehetünk, lelassulhatunk, így az erre érzékenyek kivételesen növelhetik a koffein adagjukat, de nem kávéval, hanem egy sokkal kíméletesebben és hosszabban ható koffeinforrással, a teával. Ebből is lehetőleg ne fekete teát válasszunk, hanem a csersavban szegényebb, de antioxidánsokban sokkal gazdagabb zöld, vörös vagy fehér változatot igyuk friss citrommal, mézzel, vagy steviával ízesítve.

Gyúrassa át magát: a masszázs beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait.
Irány a természet: a szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és jelentősen csökkenti a vérben lévő stresszhormonok szintjét.

Relax, take it easy: A hidegfront tünetei ellen kiváló hatású mindenfajta stresszoldás, legyen az meditáció, jóga, vagy relaxáció.


forrás:meggyogyulsz.com
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyászat  
Címkék: koffeinforrással, ingerlékenységet, immunrendszerűek, antioxidánsokban, megszüntethetjük, levendulaolajjal, citromkarikával, stresszhormonok, jelentkezhetnek, immunrendszert, fogyaszthatjuk, tojásrántottát, mechanizmusait, hangulatjavító, lelassulhatunk, kíméletesebben, halántékunkat, veszélyezteti, megelőzhetjük, praktikákkal, reagálhatnak, koszorúereit, hidegfrontra, változásokra, stresszoldás, szervezetnek, koraszülések, megterhelést, meggyogyulsz, csökkenhetik, tompulhatnak, jelentkeznek, görcshajlam, kezelhetjük, fogyasszunk, természetes, gyengébb immunrendszerűek, tünetek nagy, tünetek inkább, front átvonulása, front megérkezése, koraszülések aránya, görcshajlam veszélyezteti, szív koszorúereit, megfelelő étkezés, hidegfront tünetei, tojásban találjuk, gyomrunkon keresztül, érkező hidegfrontra, nagy adag, panaszok erősségét, hidegfront hatására,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép estét  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Mire tanít a M...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Fantázia szülte kép  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  Kellemes kávézást  Alamizsna  Minden kedves kis gyermeknek!  Facebookon kaptam  Alázatosság  Rosszindulat  Facebookon kaptam  Alamizsna  Esti imám . . .  Romantikus szép estét  Harmónia......  Megérkezett télapó  Mikor eljön a tél, hó száll a ...  Mikulás  Szép estét  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Havazik  Mai harmónia kártyám  Téli kép  Villogó virágok  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Horvát JÁnosné  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Alázatosság  Kutya télapó sapkában  Visszaemlékezés  Vidám szép estét  A gyerekek hisznek a Mikulásba...  Virágból  Szőke nő egy madárral a téli k...  Szép versek a Szeretetről  Télapó  Mikor eljön a tél, hó száll a ...  Kellemes hétvégét  Facebookon kaptam  Hull a pelyhes fehér hó, Jöjj ...  Télapó  Facebookon kaptam  Helló  Téli kép  Indul a Mikulás  Dsida Jenő - Mit hoz a Mikulás...  Kérkedő  Bornemisza Endre - Mikulás  Fantázia szülte kép  Most megtöltöm a csizmád  Mai harmónia kártyám  Alkony Zagyi Gáborné : Hómanó ...  Ünnepi díszben  Vidám szép estét  Példa  Facebookon kaptam  Szèp napot kívánok  Bornemisza Endre - Mikulás  Facebookon kaptam  Mikulás  Szèp estét kedves látogat...  A mikulásvirág csodája Egy ré...  A gyerekek hisznek a Mikulásba...  Mai harmónia kártyám  Fantázia szülte kép  Télapó  Szép estét  Télapó  Vidám szép estét  Bornemisza Endre - Mikulás  Szép estét  Megérkezett télapó  Alamizsna  Jó reggelt , szép napot  Téli kép  Alamizsna  Kérkedő  Kívánság  Fantázia szülte kép  Szolgálat  Harmónia......  Virágból  Alamizsna  Facebookon kaptam  Alázatosság  Facebookon kaptam  Kellemes Mikulás délutánt!  Romantikus szép estét  Facebookon kaptam  Rosszindulat  Rosszindulat  Télapó  Télapó  Alamizsna  Most megtöltöm a csizmád  Egy angyal  Romantikus szép estét 
Bejegyzés Címkék
gyengébb immunrendszerűek, tünetek nagy, tünetek inkább, front átvonulása, front megérkezése, koraszülések aránya, görcshajlam veszélyezteti, szív koszorúereit, megfelelő étkezés, hidegfront tünetei, tojásban találjuk, gyomrunkon keresztül, érkező hidegfrontra, nagy adag, panaszok erősségét, hidegfront hatására, erre érzékenyek, koffein adagjukat, sokkal kíméletesebben, csersavban szegényebb, masszázs beindítja, szervezet öngyógyító, szabadban végzett, vérben lévő, koffeinforrással, ingerlékenységet, immunrendszerűek, antioxidánsokban, megszüntethetjük, levendulaolajjal, citromkarikával, stresszhormonok, jelentkezhetnek, immunrendszert, fogyaszthatjuk, tojásrántottát, mechanizmusait, hangulatjavító, lelassulhatunk, kíméletesebben, halántékunkat, veszélyezteti, megelőzhetjük, praktikákkal, reagálhatnak, koszorúereit, hidegfrontra, változásokra, stresszoldás, szervezetnek, koraszülések, megterhelést, meggyogyulsz, csökkenhetik, tompulhatnak, jelentkeznek, görcshajlam, kezelhetjük, fogyasszunk, természetes, kivételesen, epepanaszok, fogyasztunk, szaporodnak, gyógyteákat, mindenfajta, felkészülni, megérkezése, fogyasztása, jellemzően, hidegfront, csökkenhet, jelentősen, formájában, figyeljünk, csuklónkat, dörzsöljük, válasszunk, hosszabban, növelhetik, érzékenyek, csersavban, élesztőben, öngyógyító, gyomrunkon, reflexeink, szegényebb, változatot, rendszeres, jelentenek, szeszélyes, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 4 db bejegyzés
e év: 334 db bejegyzés
Összes: 8108 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 26
  • e Hét: 4725
  • e Hónap: 4725
  • e Év: 175883
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.