8 tipp a hidegfront kellemetlen hatásai ellen - gyengébb immunrendszerűek,tünetek nagy,tünetek inkább,front átvonulása,front megérkezése,koraszülések aránya,görcshajlam veszélyezteti,szív koszorúereit,megfelelő étkezés,hidegfront tünetei,tojásban találjuk,gyomrunkon keresztül,érkező hidegfrontra,nagy adag,panaszok erősségét,hidegfront hatására, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

8 tipp a hidegfront kellemetlen hatásai ellen

2014-06-16 10:27:55, hétfő


	Érzékeny a hidegfrontra? Íme néhány tipp, amely segíthet!Mostanság igen szeszélyes az időjárás, egymást váltják a frontok, amely komoly megterhelést jelentenek a szervezetnek. Különösen a nők, az idősebbek, a betegek és a gyengébb immunrendszerűek reagálhatnak élénken a változásokra. A tünetek nagy részét azonban természetes praktikákkal megelőzhetjük vagy kezelhetjük. Hidegfront esetén a tünetek inkább a front átvonulása után jelentkeznek, de sok esetben már a front megérkezése előtt is álmosak lehetünk, csökkenhet a vérnyomás, lelassulhatunk és érzékeink, reflexeink tompulhatnak, koncentrálóképességünk pedig csökkenhet. Hidegfront hatására erős fejfájás, ízületi, reumás fájdalmak ,asztmás rohamok jelentkezhetnek Jellemzően ilyenkor emelkedik a koraszülések aránya, szaporodnak a gyomor-, vese- és epepanaszok, jellemzően görcsök formájában. Ez a görcshajlam veszélyezteti a szív koszorúereit is. A megfelelő étkezés, a kellő folyadékfogyasztás és néhány természetes trükk azonban sokat segíthet! Íme 7 +1 tipp a hidegfront tünetei ellen: Fogyasszunk minél több B1-, D- és E-vitamint: ezeket főleg az élesztőben, a halakban és a tojásban találjuk meg. Ha a gyomrunkon keresztül akarunk felkészülni az érkező hidegfrontra, együnk például egy nagy adag tojásrántottát. Figyeljünk oda a folyadékbevitelre és igyunk gyógyteákat. Naponta minimum két és fél, három liter folyadék fogyasztása javasolt. Legjobb, ha lehűtött, citromkarikával ízesített frissítő menta vagy citromfű teát fogyasztunk! Együnk banánt, almát, burgonyát, szőlőt vagy olajos magvakat. Ezeknek magas a kálium- és magnézium tartalma, így csökkenhetik a panaszok erősségét. Levendula a csodaszer: nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is hasznos. Tea formájában is fogyaszthatjuk, de ha levendulaolajjal dörzsöljük be a csuklónkat, halántékunkat megszüntethetjük a fejfájást, ingerlékenységet. Dobjon be egy teát: A hidegfront hatására álmosak lehetünk, lelassulhatunk, így az erre érzékenyek kivételesen növelhetik a koffein adagjukat, de nem kávéval, hanem egy sokkal kíméletesebben és hosszabban ható koffeinforrással, a teával. Ebből is lehetőleg ne fekete teát válasszunk, hanem a csersavban szegényebb, de antioxidánsokban sokkal gazdagabb zöld, vörös vagy fehér változatot igyuk friss citrommal, mézzel, vagy steviával ízesítve. Gyúrassa át magát: a masszázs beindítja a szervezet öngyógyító mechanizmusait. Irány a természet: a szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert és jelentősen csökkenti a vérben lévő stresszhormonok szintjét. Relax, take it easy: A hidegfront tünetei ellen kiváló hatású mindenfajta stresszoldás, legyen az meditáció, jóga, vagy relaxáció. forrás:meggyogyulsz.com

0 komment , kategória: Gyógyászat

Címkék: koffeinforrással, ingerlékenységet, immunrendszerűek, antioxidánsokban, megszüntethetjük, levendulaolajjal, citromkarikával, stresszhormonok, jelentkezhetnek, immunrendszert, fogyaszthatjuk, tojásrántottát, mechanizmusait, hangulatjavító, lelassulhatunk, kíméletesebben, halántékunkat, veszélyezteti, megelőzhetjük, praktikákkal, reagálhatnak, koszorúereit, hidegfrontra, változásokra, stresszoldás, szervezetnek, koraszülések, megterhelést, meggyogyulsz, csökkenhetik, tompulhatnak, jelentkeznek, görcshajlam, kezelhetjük, fogyasszunk, természetes, gyengébb immunrendszerűek, tünetek nagy, tünetek inkább, front átvonulása, front megérkezése, koraszülések aránya, görcshajlam veszélyezteti, szív koszorúereit, megfelelő étkezés, hidegfront tünetei, tojásban találjuk, gyomrunkon keresztül, érkező hidegfrontra, nagy adag, panaszok erősségét, hidegfront hatására,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]