|
2014-08-31 10:14:28, vasárnap
|
|
|
|
|
|
Magad is elkészítheted, nem kell vagyonokat költened, fogyaszthatod mindennap, ráadásul nagyon finom! Mi az?
Szervezetünk, illetve annak működése milliónyi kémiai folyamat eredménye. Amíg a szervezetben a kémiai folyamatok megfelelő egyensúlyban vannak, működésünk szinte tökéletes. A ma embere azonban annyi káros környezeti behatással találkozik, hogy az egyensúly megtartása szinte lehetetlen.
A szabad gyökök termelődése természetes folyamat, többek között a szervezetbe jutó kórokozók elpusztítása a feladatuk, de a véralvadásban is szerepet játszanak. Ideális esetben éppen annyi szabad gyök van a testünkben, amennyit önmagunk az antioxidánsainkkal el is tudunk pusztítani. Ideális eset azonban nem igazán létezik - a környezeti hatások, a stressz, az egészségtelen táplálkozás, az öregedés mind növelik a szabad gyökök számát.
Miért baj?
Az orvostudomány számos megbetegedést, illetve tüneti súlyosbodást tulajdonít a szabad gyökök jelenlétének. A szív- és érrendszeri megbetegedések, a daganatok kialakulása, az Alzheimer- és a Parkinson-kór mind ezek közé tartozik. A szervezet idő előtti öregedése, a bőr rugalmasságának gyors elveszítése is összefüggésben áll a szabad gyökökkel. A természetes egyensúly elnyeréséhez fontos lépés, hogy minél több antioxidánst vigyél be a szervezetedbe, amire kitűnően alkalmasak az alábbi italok, melyek naponkénti fogyasztása nemcsak egészséges, de igazán finom is!
Fehér tea
A fehér tea valójában egy zöld tea, a feldolgozása miatt nevezik fehérnek vagy szűznek. Az év meghatározott napjain lehet csak leszedni, amikor a fiatal hajtások még zsengék, éppen kibontakozás előtt állnak - a leveleket fehér pihe borítja, amely a hajnali hidegektől óvja a növényt. A fehér tea főzete egészen világos, leginkább a fehérborra emlékeztet. A hajnali szüretnek köszönhető, hogy a tea antioxidáns-hatóanyagtartalma a maximumon van. Minél több a szárított leveleken az ezüstös színű rügy, annál jobb a tea minősége. Elkészítése rendkívül egyszerű: fél marék teát áztass be 1,5 deci forró, de nem forrásban lévő vízbe, körülbelül 40 másodpercig áztasd, majd szűrd le. Ha jó minőségű teát vettél, egy adagot többször is felhasználhatsz (akár 5-6 alkalommal is). Ha a tea keserű, túl sokáig, ha pedig ízetlen, túl rövid ideig áztattad.
Paradicsomlé
A paradicsom gazdag tápanyagokban, antioxidáns hatóanyaga, a likopin pedig rendkívül egészséges. Sok benne a B1-, B2- és a C-vitamin. Jó hatással van a köszvényre, csökkenti a reumás és ízületi panaszokat, valamint rákmegelőző. A legjobb, ha nyersen fogyasztod. Készíts paradicsomturmixot gyümölcsprés segítségével. Ízesítheted borssal, sárgarépával.
Homoktövis
A homoktövis az egyik legerősebb természetes immunerősítő, így hatékonyan gyorsítja betegségekből a felgyógyulást, de általános betegségmegelőzőként is alkalmazható. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és közkedvelt élharcos a daganatos megbetegedések elleni küzdelemben. Ha italként szeretnéd fogyasztani, vehetsz előre elkészített bioitalt is, de megveheted por formájában, és belekeverheted bármilyen zöldség- vagy gyümölcsturmixba. Ha a bogyóhoz jutsz hozzá, turmixold össze egy kis vízzel, tegyél hozzá ízlés szerint citromot és mézet.
Gránátalma
A gránátalmát nehezebb megtisztítani, így sokan inkább lemondanak jótékony hatásáról a macera miatt. Ha azonban lé formájában fogyasztod, egyszerűen vágd félbe, és csavard ki citromfacsarón. Csak a ruhádra vigyázz, mert a gránátalma rendszerint fröcsköl, és pirosas foltjait nehéz kiszedni a textíliákból. Hidd el, megéri a fáradtságot, mert sok C-vitamint és káliumot tartalmaz, a daganatos betegségek mellett segít a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében is.
Plusz egy: vörösbor
És hogy a gyümölcsleveken túl még egy kis extra élvezetben is részed legyen, igyál hetente többször 1-1,5 deci jó minőségű vörösbort is! Nemcsak a kedvednek teszel jót vele, hanem az egészségednek is. Szuper gyulladáscsökkentő, segít a szíved és az érrendszered karbantartásában, és nem utolsósorban antioxidáns hatása is érv az esti italozás mellett. Természetesen a mértékletesség alapvetően fontos!
őtvenentul-oldalról |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
Címkék: karbantartásában, gyümölcsturmixba, gyümölcsleveken, felhasználhatsz, rugalmasságának, megbetegedések, belekeverheted, citromfacsarón, összefüggésben, mértékletesség, meghatározott, megtisztítani, elkészítheted, megelőzésében, megbetegedést, szervezetedbe, fogyaszthatod, egészségednek, tápanyagokban, orvostudomány, véralvadásban, természetesen, felgyógyulást, betegségekből, egészségtelen, antioxidánst, gyümölcsprés, utolsósorban, elnyeréséhez, szervezetünk, sárgarépával, feldolgozása, kibontakozás, alkalmazható, szervezetben, segítségével, kémiai folyamatok, egyensúly megtartása, szabad gyökök, szervezetbe jutó, környezeti hatások, egészségtelen táplálkozás, öregedés mind, orvostudomány számos, daganatok kialakulása, szabad gyökökkel, természetes egyensúly, alábbi italok, feldolgozása miatt, fiatal hajtások, leveleket fehér, hajnali hidegektől,
|
|
|
|
kémiai folyamatok, egyensúly megtartása, szabad gyökök, szervezetbe jutó, környezeti hatások, egészségtelen táplálkozás, öregedés mind, orvostudomány számos, daganatok kialakulása, szabad gyökökkel, természetes egyensúly, alábbi italok, feldolgozása miatt, fiatal hajtások, leveleket fehér, hajnali hidegektől, fehérborra emlékeztet, hajnali szüretnek, szárított leveleken, ezüstös színű, adagot többször, paradicsom gazdag, likopin pedig, egyik legerősebb, daganatos megbetegedések, bogyóhoz jutsz, gránátalmát nehezebb, macera miatt, ruhádra vigyázz, gránátalma rendszerint, daganatos betegségek, kedvednek teszel, érrendszered karbantartásában, esti italozás, mértékletesség alapvetően, karbantartásában, gyümölcsturmixba, gyümölcsleveken, felhasználhatsz, rugalmasságának, megbetegedések, belekeverheted, citromfacsarón, összefüggésben, mértékletesség, meghatározott, megtisztítani, elkészítheted, megelőzésében, megbetegedést, szervezetedbe, fogyaszthatod, egészségednek, tápanyagokban, orvostudomány, véralvadásban, természetesen, felgyógyulást, betegségekből, egészségtelen, antioxidánst, gyümölcsprés, utolsósorban, elnyeréséhez, szervezetünk, sárgarépával, feldolgozása, kibontakozás, alkalmazható, szervezetben, segítségével, elpusztítása, egyensúlyban, érrendszered, textíliákból, jelenlétének, súlyosbodást, paradicsomlé, immunerősítő, természetes, érrendszeri, kialakulása, fáradtságot, táplálkozás, ízesítheted, rendszerint, elveszítése, fogyasztása, termelődése, gránátalmát, antioxidáns, elkészítése, elkészített, fogyasztani, rákmegelőző, küzdelemben, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
1 db bejegyzés |
e év: |
38 db bejegyzés |
Összes: |
8743 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (20)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (72)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 852
- e Hét: 3068
- e Hónap: 4963
- e Év: 55754
|
|
|