Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csodát tesz a búzakorpaa gyomorbántalmaknak, de a fogyást is
  2014-10-17 17:01:21, péntek
 
   
  A búzakorpa fontos kiegészítője a fogyókúrának és a diétának, ugyanakkor szabályozza a bélműködést, ráadásul kiváló magnéziumforrás. Élelmi rostokban gazdag, nagy része azonban nem emészthető poliszacharidokból áll. A poliszacharidok fontosak a szervezet számára, mivel jó hatással vannak az anyagcserére, elősegítik a bélműködést, és hozzájárulnak az éhségrezet csökkenéséhez.

A búzakorpa fogyasztása kifejezetten ajánlott a székrekedés és az aranyér-bántalmak kezelésére. A búzakorpa e mellett csökkenti a vastagbélrák kockázatát, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti a vérzsírszintet, mérsékli az epekőképződést, és jótékonyan hat a szívműködésre. A kedvező hatás eléréséhez fogyasszunk naponta háromszor búzakorpát.

A koleszterinszint csökkentése érdekében 1-1 kanállal keverjünk egy pohár joghurtba vagy kefirbe, és étkezés előtt fogyasszuk. A második héten növelhetjük az adagot 3 teáskanálnyira. Számítsunk arra, hogy kezdetben fokozott bélgázképződés fordulhat elő, ám a mellékhatások a rostmennyiség fokozatos növelésével elkerülhetők. De tehetünk a vízbe is korpát: 2 liter vízhez adjunk 3-4 evőkanállal, hagyjuk állni, majd két nap után fogyasszuk.

A korpát levesekbe is tehetjük, csak vigyázzunk arra, hogy a hőmérséklet ne haladja meg a 40 fokot, mert elpusztulnak a vitaminok. A búzakorpa diéta kapcsán semmiféle ellenjavallat nincs, bátran fogyaszthatjuk, hisz megvédi a szervezetet a betegségektől. Pl. a fogyókúra idején egy nap csak zöldséget, gyümölcsöt, valamint búzadarát ehetünk.

A gyorsabb fogyáshoz a búzakorpa mellé igyunk egy pohár meleg vizet minden étkezés előtt, de zöld tea is megfelel erre a célra. Ez hígítja a gyomornedveket, ami a lassabb emésztést, puffadást, teltségérzetet eredményez, így csökkenti az éhségérzetet. Aki búzakorpával kíván fogyni, annak jó hír lehet, hogy nem áll fenn annak a veszélye, hogy a kúra után visszaszedjük a leadott kilókat.

További trükkök az étvágy csökkentésére:

ha az étkezések között kis kortyokban iszunk szénsavas ásványvizet az érzésteleníti a nyelven található idegvégződéseket, így nem fogunk vágyni a finomságokra
étkezés előtt tíz perccel igyunk meg egy pohár meleg vizet, ami gátolja az emésztést, így csökkentve az étvágyat. A vízbe csavarhatunk egy citromot is, és egy pohárral megihatunk étkezés után is.
kezdjük az étkezést banánnal, ugyanis hamar teltségérzetet nyújt, ugyanakkor sokkal kalóriaszegényebb, mint a megszokott élelmiszerek Abban az esetben is folyamodjunk a banánhoz, ha valami édeset kívánunk, hisz nemcsak hogy finom, de egészségesebb is, mint az édességek.
igyunk 2-3 nagy csésze teát - zöld tea, bodza tea - este, ami segít a testsúly szinten tartásában.

Vízhajtó hatása van, csökkenti az étvágyat, és segít a kalóriaégetésben.
ne múljon el nap méz nélkül: a méz a banánhoz hasonlóan csökkenti az étvágyat. Étkezés előtt és után egy teáskanál mézet vegyünk be kevés vízzel.
Fontos, hogy a műanyagzacskókban értékesített búzakorpa fogyasztása nem ajánlott, mivel penészt tartalmazhatnak. Ugyanígy a malmoknál kapható korpa sem a megfelelő választás mivel egyéb gabonaszármazékokat is tartalmazhatnak. Kizárólag a pékségekből származó korpát fogyasszuk, ami a búzaliszt alapos szitálása következtében sokkal finomabb.
filantropikum-oldalról
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: idegvégződéseket, kalóriaégetésben, koleszterinszint, tartalmazhatnak, vércukorszintet, poliszacharidok, magnéziumforrás, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, bélgázképződés, gyomornedveket, epekőképződést, teáskanálnyira, vérzsírszintet, érzésteleníti, betegségektől, következtében, hozzájárulnak, csökkenéséhez, rostmennyiség, visszaszedjük, csökkentésére, egészségesebb, mellékhatások, szívműködésre, filantropikum, ellenjavallat, elkerülhetők, búzakorpával, kifejezetten, éhségérzetet, értékesített, élelmiszerek, folyamodjunk, anyagcserére, csavarhatunk, búzakorpa fontos, poliszacharidok fontosak, szervezet számára, éhségrezet csökkenéséhez, búzakorpa fogyasztása, aranyér-bántalmak kezelésére, vastagbélrák kockázatát, kedvező hatás, koleszterinszint csökkentése, pohár joghurtba, második héten, rostmennyiség fokozatos, korpát levesekbe, búzakorpa diéta, fogyókúra idején, gyorsabb fogyáshoz,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.13. 23:22 Önkormányzat 2019 - Szalay Ferenc: a fejlesztéseknek folytatódniuk kell Szo...
10.13. 23:20 Önkormányzat 2019 - Juhász István (FIDESZ-KDNP) Kistarcsa polgármestere
10.13. 23:20 Önkormányzat 2019 - Dr. Molnár Attila (FIDESZ-KDNP) Komárom polgármestere
10.13. 23:19 Önkormányzat 2019 - Szólláth Tibor Zoltán (FIDESZ-KDNP) Hajdúnánás polgárme...
10.13. 23:19 Önkormányzat 2019 - Szaniszló Sándor (Momentum-DK-MSZP-Párbeszéd-LMP) Budap...
10.13. 23:19 Önkormányzat 2019 - Gajda Péter (MOMENTUM-DK-MSZP-PÁRBESZÉD-LMP) Budapest X...
10.13. 23:19 Önkormányzat 2019 - Hegedüs Péter (Független) Balmazújváros polgármestere
10.13. 23:19 Önkormányzat 2019 - Borbély Lénárd (FIDESZ-KDNP) Budapest XXI. kerületének ...
10.13. 23:18 Önkormányzat 2019 - Karsay Ferenc (FIDESZ-KDNP) Budapest XXII. kerületének ...
10.13. 23:18 Önkormányzat 2019 - Niedermüller Péter (Momentum-DK-MSZP-Párbeszéd-LMP) Bud...
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Kisfiú almákkal  Facebookon kaptam  Sexy nő  Szép napot!  10-én ugrik a majom a vízbe  Vidám, szép napot  Szíves üdvözlet  Szép estét  Posertube  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjszakát  Facebookon kaptam  Őszi gyümölcsök  Facebookon kaptam  Őszi kép  Tóbiás Tünde versei  A fénykép hatalma  Őszi kép  Ligeti Éva- Ősszel  Szép őszi napot  Isten áldását kérem a Sepsisze...  Őszi gyümölcsök  Őszi csendélet  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Angol szavak kicsiknek  Facebookon kaptam  Png nő  Szép őszi napot  Facebookon kaptam  10 érem lett az Úszó V.B. - Du...  Rózsa csokor  Assisi Szent Ferenc: Naphimnus...  Moretti Gemma: Majd elfelejtek...  Nyíló rózsa  Szép napot!  Őszi kép  Facebookon kaptam  Hallgatnak a fák  Őszi csendélet  Ha felébredsz ebből az illúzió...  Szép őszi napot  Esti kép  Szép estét  Kis Szent Teréz-búcsút ünnepel...  Szuper szép napot  Magyarország Nagyasszonya, ok...  Szíves üdvözlet  Őszi csokor  Szép napot!  Orchidea  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Őszi kép  Egy hajón  A hulló falevelek szépsége  Egy rózacsokor  Őszi kép  Őszi levelek  Változhatsz  Egy kalapos nő  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Facebookon kaptam  Egy kalapos nő  Kellemes délutáni sétát  Őszi kép  Őszi kép  Posertube  Nő a padon  Őszi kép  Facebookon kaptam  Naplemente  Assisi Szent Ferenc: Naphimnus...  Facebookon kaptam  Tóbiás Tünde versei  Nő virággal  Napraforgó  Szèp estét kedves látogat...  Egy kalapos nő  Reggeli gondolatok  Állatok , avagy mit gondolok r...  Szuper szép napot  Őszi csendélet  Vidám, szép napot  Fügék kosárban  Facebookon kaptam  Mírjam barátnőmtől facebookon  Őszi kép  Facebookon kaptam  Őszi este  Almák az asztalon  Assisi Szent Ferenc: Naphimnus...  Facebookon kaptam  Gombák  Szèp napot kívánok  10-én ugrik a majom a vízbe  Esti kép  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Szép estét 
Bejegyzés Címkék
búzakorpa fontos, poliszacharidok fontosak, szervezet számára, éhségrezet csökkenéséhez, búzakorpa fogyasztása, aranyér-bántalmak kezelésére, vastagbélrák kockázatát, kedvező hatás, koleszterinszint csökkentése, pohár joghurtba, második héten, rostmennyiség fokozatos, korpát levesekbe, búzakorpa diéta, fogyókúra idején, gyorsabb fogyáshoz, búzakorpa mellé, pohár meleg, lassabb emésztést, kúra után, leadott kilókat, étvágy csökkentésére, étkezések között, nyelven található, vízbe csavarhatunk, pohárral megihatunk, étkezést banánnal, megszokott élelmiszerek, testsúly szinten, banánhoz hasonlóan, teáskanál mézet, műanyagzacskókban értékesített, malmoknál kapható, megfelelő választás, pékségekből származó, búzaliszt alapos, idegvégződéseket, kalóriaégetésben, koleszterinszint, tartalmazhatnak, vércukorszintet, poliszacharidok, magnéziumforrás, fogyaszthatjuk, teltségérzetet, bélgázképződés, gyomornedveket, epekőképződést, teáskanálnyira, vérzsírszintet, érzésteleníti, betegségektől, következtében, hozzájárulnak, csökkenéséhez, rostmennyiség, visszaszedjük, csökkentésére, egészségesebb, mellékhatások, szívműködésre, filantropikum, ellenjavallat, elkerülhetők, búzakorpával, kifejezetten, éhségérzetet, értékesített, élelmiszerek, folyamodjunk, anyagcserére, csavarhatunk, elpusztulnak, finomságokra, kiegészítője, fogyókúrának, vastagbélrák, szabályozza, növelésével, hőmérséklet, bélműködést, fogyasztása, csökkentése, pékségekből, ásványvizet, növelhetjük, szervezetet, fogyasszunk, evőkanállal, székrekedés, gyümölcsöt, fogyasszuk, búzakorpát, eléréséhez, jótékonyan, vigyázzunk, , ,
2019.09 2019. Október 2019.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 13 db bejegyzés
e év: 307 db bejegyzés
Összes: 8081 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 547
  • e Hét: 547
  • e Hónap: 6479
  • e Év: 143110
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.