Kiégés - Demeter Zoltán Péter, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Online

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Kiégés

2015-04-27 14:11:30, hétfő


	Mi emberek, mindenfélék vagyunk. Szorgalmasak, lusták, törekvők, behódolók, kreatívak, végrehajtók, vezetők, alkalmazottak. De mindannyian hasonlítunk abban, hogy ha túlságosan sokat dolgozunk, ha túlhajszoljuk magunkat, akkor kimerülünk. Ha a gondolatainkat nem tudjuk ilyenkor kivonni a munka hatása alól, akkor még jobban kimerülünk, elfásulunk, és egyre negatívabban latjuk a saját helyzetünket, az életünket. Hajszoljuk magunkat, és nem gondolunk arra, hogy éppen most intézzük el magunknak a magas vérnyomást, a szívinfarktust, a gyomorfekélyt, a depressziót. Türelmetlenné válunk a családtagjaink, a szeretteink iránt, és ezzel egy újabb bajt rántunk a saját fejünkre. Hazaviszed a munkát, elfelejted befizetni a villanyszámládat, intézni a személyes ügyeidet, elkésel az ovis rendezvényről. Nem jut eszedbe a feleséged névnapja, és szerencse, ha reggel a gyerek felrajzolta a tükörre: ,,Boldog névnapot édesanyám!" Te megörülsz, hogy megúsztál egy sértődést, virág, bonbon kipipálva, de hol van ez már attól, amikor még fontos volt, hogy olyan ajándékot adj a névnaposnak, aminek örül. Nem marad időd örülni, nem marad figyelmed a szeretteidre, pedig tulajdonképpen értük dolgozol. Nem marad idő magadra sem, sportolni még csak eljársz, mert azt ugye muszáj, de minőségi pihenésre nem hagysz magadnak lehetőséget. Nem tudsz leállni, mert hajt valami, valami belső tűz, ami végül felemészti a humorodat, az érzelmeidet, az életedet. Egyszer csak elhasználtnak és lelki toprongynak érzed magad. Aztán egy reggel úgy ébredsz, hogy nem esik jól bemenni dolgozni, de persze azért bemész, és felveszed a ritmust. Aztán már csak bemész, és dolgozgatsz. Később bemész, és a túlélésre dolgozol. Aztán egyszer csak be sem mész. Betegnek érzed magad. Lelkiismeret furdalástól gyötörten ülsz az orvosnál. Nem érted, mi a baj. Mitől vagy fáradékony, kedvetlen, beteg, haragszol a testedre, ami cserbenhagyott. Szeretted a munkádat, de már inkább tehernek érzed. Este, hogy aludni tudj, legurul egy sör, vagy valami más. Gyógyszerkúra, hogy kialudd magad. Antidepresszánsok a rosszkedved ellen. Hangulatjavítók a csökkent érdeklődés növelésére. Sokféle módon vigyázhatunk magunkra, ha teljesítménykényszeresek vagyunk. Segíthetnek terápiás módok, a színterápia, a relaxáció stb. De a legtöbbet az segít, ha képes vagy meghúzni a határaidat. Ha képes vagy azt mondani: mára eleget dolgoztam, holnap folytatom. Ha képes vagy lelkiismeret furdalás nélkül pihenni, kikapcsolódni, vagy csak nézni ki a fejedből, ha az esik jól. Ha el tudod fogadni, hogy a mai napon megtetted, ami tőled telt, és nem erőlködsz tovább, nem erősködsz, hogy ,,ezt nekem bírni kell". Segít, ha elfogadod, hogy időnként te is lehetsz gyenge, elesett, gyámolításra szoruló. Mindenki életében vannak megfeszített munkával teli időszakok. Te ne engedd, hogy állandósuljon ez az állapot! Minden embernek, így neked is jogod van a minőségi pihenésre, kikapcsolódásra. Demeter Zoltán Péter

0 komment , kategória: Belső kör

Címkék: villanyszámládat, kikapcsolódásra, hangulatjavítók, gondolatainkat, családtagjaink, cserbenhagyott, tulajdonképpen, szívinfarktust, gyógyszerkúra, kikapcsolódni, állandósuljon, gyomorfekélyt, rendezvényről, elhasználtnak, túlhajszoljuk, türelmetlenné, alkalmazottak, szorgalmasak, helyzetünket, gyámolításra, szeretteidre, lelkiismeret, negatívabban, megfeszített, vigyázhatunk, dolgozgatsz, felrajzolta, hasonlítunk, szeretteink, segíthetnek, furdalástól, végrehajtók, lehetőséget, színterápia, rosszkedved, érzelmeidet, munka hatása, saját helyzetünket, magas vérnyomást, szeretteink iránt, újabb bajt, saját fejünkre, személyes ügyeidet, ovis rendezvényről, feleséged névnapja, gyerek felrajzolta, túlélésre dolgozol, rosszkedved ellen, csökkent érdeklődés, minőségi pihenésre, Demeter Zoltán Péter,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]