Mélyponton vagy? Tovább kell lépned.. - Pechál Péter, - suzymama Blogja

Továbbiak »

Belépés

			suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!!			Suzy Mama 1901.01.01 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

Mélyponton vagy? Tovább kell lépned..

2016-05-09 16:21:45, hétfő


	Mindenkivel előfordul, hogy az életében mélypontra kerül, ez természetes része az emberi mivoltunknak, azzal van komoly probléma, akit semmi nem ráz meg, és semmitől nem érzi rosszul magát. Vannak olyan helyzetek, amikor le vagyunk törve, mint a bili füle, és pár napig a sebeinket kell, hogy nyalogassuk. A gond akkor kezdődik, ha nem tudunk kilábalni ebből az állapotból. Ha nem jutunk el arra szintre, amikor fenének billentjük magunkat, hogy; "Na most már ezt be kell fejezned! Könnyű annyira belesüppedni ebbe a letargikus állapotba, hogy már ne is érezzünk késztetést arra, hogy kiutat keressünk, hiszen úgy is rossz minden, hiába erőlködünk és lesz kicsit jobb, utána majd megint minden ugyan ilyen borzalmas lesz, hiszen nem ez már az első alkalom. Akkor meg minek erőlködni? Biztos sok embernek futottak már végig ehhez hasonló gondolatok az agyán, amikor rossz passzban volt, és döntötte el, hogy innentől egy nemtörődöm, befordult nihilista lesz. Aztán persze mindannyian túljutunk ezen az szakaszon és észrevesszük, hogy az ég újra kék, csicseregnek a madarak és a nap is olyan szépen süt mint még sosem. Ehhez az állapothoz viszont valahogy el kell jutni, lehetőleg minél előbb, és minél rövidebb időt töltve az "utálok mindent" állapotban. Minden egy döntéssel kezdődik, ami arról szól, hogy változtatni akarunk ezen a helyzeten, mert ez így nekünk nem jó. Amíg az önsajnálatban fürdőzünk, vagy mások figyelmére ácsingózunk, és nagyon el vagyunk keseredve, hogy milyen szörnyű a mi életünk addig csak olyan negatívumok lebegnek a szemünk előtt amik lehúznak. Ezektől meg kell szabadulni. Ha eldöntöttünk, hogy szeretnénk kimászni a gödörből, akkor első sorban el kell felejteni az összes lehangoló zenét, filmet, könyvet idézetet. Mert persze egy szakítás után remekül passzol a lelki állapotunkhoz egy jó kis sírós-szakítós romantikus film, de az hogy naponta kibőgjük magunkat nem visz előre. Teljesen egyértelmű és jól nyomon követhető, hogy ezekhez a szomorú, alacsony energiájú dolgokhoz csak akkor nyúlunk, amikor mi is ilyen állapotban vagyunk. Csak ebben pont az a rossz, hogy ezek, ilyen a szinten is tartanak. Amíg a tudatunk csak ezeket pásztázza és folyamatosan csalánnal csapkodjuk érzékeny területeket, nem fog javulni semmi. Keressünk motivációt. Olyan dolgokat, amik erőt, energiát, vidámságot sugároznak. Mozduljunk ki, menjünk társaságba, bulizni, edzeni, olyan helyekre ami felpörget egy kicsit. Először az is siker, ha egy rövid időre sikerül elterelnünk a gondolatainkat, és néha-néha fellélegezhetünk, hogy nem a problémáinkon agyalunk. Ezek a vidám szünetek egyre hosszabbak lesznek majd. De ezért tenni kell, tudatosan el kell terelni a figyelmünket. Ilyenkor az edzés, sportolás nagyon jó barát tud lenni. Már azért is mert a mozgás boldogsághormonokat termel, még ha ezt kezdetben elég kevéssé is érzékeljük. Jót tesz a közérzetünknek, a külsőnknek. Ha eddig nem is nagyon mozogtunk akkor ez remek alkalom lehet belevágni, hiszen amikor épp szenvedünk, és fájnak az izmaink, akkor tuti nem arra fogunk gondolni, hogy miért fáj a kis lelkünk, hanem arra, hogy hogyan éljük túl a következő pár percet ájulás, vagy hányás nélkül. Szóval igen, néha egy kis testi szenvedés jót tesz a léleknek, ráadásul a felgyülemlett feszültséget is segít levezetni. Ami még pozitív a testmozgásban, hogy rövid időn belül sok pozitív visszacsatolást kapunk. Jobban teljesítünk, jobban nézünk ki, ezek mind olyan dolgok amiknek örülni lehet, és plusz ösztönzést adnak. Sok jó pozitív energiát tudunk így termelni. Persze vannak olyanok, akik előbb sétálnának egy gyorsvonat elé, mint az edzőterembe, de azért ők sincsenek elveszve ha betartják azt, hogy csak olyasmit engednek a tudatukba, ami feltölti őket, és konzekvensen elzárkóznak mindentől ami rossz hatással van rájuk. Növekedni kell, erősödni, fejlődni és magunkba szívni mindent, ami ezt szolgálja. Azon buknak el a legtöbben, hogy nem tudják, mire van szükségük, mit keressenek ahhoz, hogy átbillenjenek a napos oldalra. Tovább tart a szenvedés, ha még mi magunk tápláljuk. Ha át vagyunk fagyva és fel akarunk melegedni, akkor sem jégkockát szorongatunk a markunkban, csak azért mert az van velünk leginkább egy hullámhosszon, hanem tüzet gyújtunk és eltávolodunk mindentől, ami képes kihűteni. Pont ez a feladat! Ha rossz passzban vagy ne lehangoló dolgokat szorongass, hanem keresd meg azokat, amik tüzet képesek gyújtani benned! Pechál Péter

0 komment , kategória: Általános

Címkék: fellélegezhetünk, visszacsatolást, közérzetünknek, gondolatainkat, felgyülemlett, problémáinkon, átbillenjenek, testmozgásban, hullámhosszon, állapotunkhoz, önsajnálatban, folyamatosan, figyelmünket, eltávolodunk, feszültséget, belesüppedni, konzekvensen, eldöntöttünk, csicseregnek, észrevesszük, szorongatunk, mivoltunknak, negatívumok, mindenkivel, mindannyian, területeket, nyalogassuk, teljesítünk, változtatni, ácsingózunk, elterelnünk, természetes, elzárkóznak, edzőterembe, motivációt, sugároznak, életében mélypontra, emberi mivoltunknak, bili füle, sebeinket kell, gond akkor, letargikus állapotba, első alkalom, állapothoz viszont, döntéssel kezdődik, önsajnálatban fürdőzünk, szemünk előtt, szakítás után, lelki állapotunkhoz, hogy naponta, tudatunk csak, rövid időre, Pechál Péter,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]