|
2016-08-21 19:03:40, vasárnap
|
|
|
|
|
|
8 DOLOG, AMIT PUCOLJ KI AZ ÉLETEDBŐL, ÉS BOLDOG LESZEL!
Mindenkinek vannak olyan szokásai, amik nem kedveznek különösebben a békés, nyugodt életnek. Minél több rossz szokást tart meg egy ember, és gyakorolja azt, annál inkább a rabjukká válik, mígnem a végén azonosul velük, és a kritikákra már csak a vállát rángatja, hogy persze, “de én ilyen vagyok". Az emberi elmére sok minden hat: képek, szagok, hangok, érzések, érzelmek, vagy éppen ezek hiánya. Viszont van egy olyan érzés, ami kifejezetten erősen hat, és az a félelem. A félelem az, ami olyan szokásokra veszi rá az embert, amelyek teljesen idegenek tőlük. A szokásaink, akárcsak az elménk, fejleszthető. Minden olyat kizárhatunk az életünkből, amelyek visszahúznak minket, és idegenek a valódi, boldog énünktől.
Összegyűjtöttük az általunk legfontosabbakat:
1. Panaszkodás
Ez az egyik legelterjedtebb emberi szokás. És egyben ez az egyik legárulkodóbb jele annak, hogy felelősségvállalás és konkrét cselekvés helyett másban keressük a hibát, egyszerűen a körülményeink áldozatává válunk. Te szívesen vagy a körülményeid áldozata? Megoldás: szívd fel magadat, és vedd a kezedbe a sorsod irányítását!
2. Pletykálkodás
Egy másik szintén gyakori rossz szokás. Mit jelent a számodra a pletyka? Miért pletykálkodsz? Nem azért, hogy ezzel tereld el saját magadról a figyelmet? Megoldás: másokról való puszta feltételezések helyett objektív információkat keress. Baj esetén kibeszélés helyett mutass együttérzést.
3. Halogatás
A fontos dolgok halogatása végül mindig intenzív szorongáshoz vezet (pl. nem veszed fel a telefont). Ha tudod, hogy meg kellene csinálni egy feladatot, de eddig még nem vágtál bele, akkor csináld meg most. Miért tologatnád magad előtt? Megoldás: Vegyél egy mély lélegzetet, és tedd, amit tenned kell!
4. Szüntelenül csak a munka
Akár a te munkád a legfontosabb a világon, akár nem, mindenkinek szüksége van pihenésre. A hivatás az élet része, de pihenj néha, ne félj attól, hogy ha nem dolgozol, nem fogják látni, hogy létezel! Keresd meg a benned szunnyadó taoistát és adj választ erre a kérdésre: " Az életem végén azt fogom jobban sajnálni, hogy nem dolgoztam még többet, vagy azt, hogy nem töltöttem több időt a szeretteim és a barátaim körében? " Megoldás: Lazíts, iktass be heti egy pihenőnapot, amikor csak a családoddal foglalkozol.
5. Felesleges kiadások
Azt hiszem, ehhez nem kell túl sok magyarázat. Az időnk nagy részét olyan dolgok vásárlására (vagy vásárlásra szükséges pénz előteremtésére) fordítjuk, amelyek azon kívül, hogy az önérzetünket növelik, semmi másra nem jók. Ne feledd, hogy mindenféle plusz tárgyak nélkül is teljes személyiség és egyéniség vagy, nincs szükséged felesleges kiegészítőkre. Megoldás: fogadd el, hogy nem a tárgyak tesznek azzá, aki vagy.
6. Azon aggódni, hogy mit gondolnak mások
Talán meglepő ezt hallani, de az idő nagy részében az égvilágon senki semmit nem gondol rólad. Ezt most ne vedd rossz néven, egyszerűen csak a többiek is pont azzal vannak elfoglalva, hogy te éppen mit gondolsz róluk. “Amit szerinted mások gondolnak rólad, azt valójában te gondolod magadról." Megoldás: vonatkoztass el attól, hogy éppen mások mit is gondolnak rólad. Ez egy csomó mentális energiát megspórol.
7. Perfekcionizmus és önbizalomhiány
A tökéletesség bűvöletében élni valójában állandó félelmet jelent. Ha maximalista vagy, akkor szinte állandóan kétségbe vagy esve, és mindent és mindenkit meg akarsz javítani. Ha mindig a hibákat keresed, majd javítasz rajtuk, aztán megint hibát keresel, amit javítani lehet, akkor romboló és szükségtelen ciklusokba kergeted magadat. Ha a hiányosságokat keresed, az elméd is a negatív dolgokkal kezd el azonosulni. Megoldás: próbálj meg a pozitív dolgokra fókuszálni: nem kell mindent tökéletessé tenni! (Nem is lehet.)
8. Rágódni a múlton, aggódni a jövőn
Ó, igen, ezek a legalattomosabb szokások. A félelem nagyon szereti ezeket a szokásokat, mert így állandó terrort tarthat az elmédben. Rettegsz, hogy a jövőben megismételed a múlt hibáit. Ha a múlt és a jövő között őrlődsz, soha nem leszel a jelenben. Márpedig mindened, amid van, az csak a jelen pillanatában van. Hogy szeretnéd a jelent tölteni? Megoldás: a múlt hibáira úgy tekints, mint bölcs oktatómesterekre, amelyek alapján okos döntéseket hozhatsz a jelenben.
Forrás: www.fenyportal.hu |
|
|
0 komment
, kategória: Egészség,életmód |
|
Címkék: legfontosabbakat, oktatómesterekre, perfekcionizmus, legelterjedtebb, összegyűjtöttük, legalattomosabb, feltételezések, hiányosságokat, önbizalomhiány, előteremtésére, pletykálkodsz, kiegészítőkre, pletykálkodás, információkat, legárulkodóbb, körülményeink, fejleszthető, önérzetünket, vonatkoztass, körülményeid, megismételed, szükségtelen, pillanatában, kifejezetten, legfontosabb, különösebben, szorongáshoz, együttérzést, visszahúznak, tökéletesség, szüntelenül, vásárlására, tökéletessé, bűvöletében, irányítását, mindenkinek, rabjukká válik, végén azonosul, vállát rángatja, emberi elmére, olyan érzés, általunk legfontosabbakat, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, élet része, benned szunnyadó, AMIT PUCOLJ KI AZ ÉLETEDBŐL, BOLDOG LESZEL,
|
|
|
|
A televizió nem a kultúrát kép... Png férfi Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Lóhere Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Png ház Facebookon kaptam Alázat Paul David Tripp Április 21 Ágai Ágnes – Csendélet Hiányzik Nem tudhatod Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam képre írva Jó éjszakát Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fekete István - Akác Facebookon kaptam Akarat Akarat Png cica Az engedelmesség miért nem vál... Mindig jusson idő nevetni Akik bántanak téged Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Szép álmokat! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Régi emberek, akikre máig büsz... Hiányzik Facebookon kaptam Idő George Byron - Ahogy itt jár -... A jó emberek mindig szépek mar... Alázat Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Krisztinától Akarat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Minden harmadik... A másik dolog, Esti kép Facebookon kaptam Annuska bar... Segítsük barátainkat, hogy meg... Idő Jó reggelt, jó napot mindenkin... Tóth Ágnes - Szervusz pad Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Radikális szeretet Facebookon kaptam Aki nem dolgozik, ne is egyék Mai harmónia kártyám Tóth Ágnes - Szervusz pad Png ház Sokan azt tartják Weöres Sándor - A hársfa mind ... Szép estét kedves látogatóimna... Irgalom és ítélet Akarat Esti kép Szívem Jó éjszakát Akarat Jó éjszakát George Gordon Lord Byron: Inez... Éretlen vers Csak a fogyatkozás látható Próbálj meg ... Sose bánj semmit George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m...
|
|
|
|
rabjukká válik, végén azonosul, vállát rángatja, emberi elmére, olyan érzés, általunk legfontosabbakat, egyik legelterjedtebb, egyik legárulkodóbb, körülményeink áldozatává, körülményeid áldozata, sorsod irányítását, másik szintén, fontos dolgok, mély lélegzetet, élet része, benned szunnyadó, életem végén, barátaim körében, családoddal foglalkozol, időnk nagy, önérzetünket növelik, tárgyak tesznek, égvilágon senki, csomó mentális, tökéletesség bűvöletében, hibákat keresed, hiányosságokat keresed, negatív dolgokkal, pozitív dolgokra, legalattomosabb szokások, félelem nagyon, jövőben megismételed, múlt hibáit, jövő között, jelen pillanatában, jelent tölteni, múlt hibáira, legfontosabbakat, oktatómesterekre, perfekcionizmus, legelterjedtebb, összegyűjtöttük, legalattomosabb, feltételezések, hiányosságokat, önbizalomhiány, előteremtésére, pletykálkodsz, kiegészítőkre, pletykálkodás, információkat, legárulkodóbb, körülményeink, fejleszthető, önérzetünket, vonatkoztass, körülményeid, megismételed, szükségtelen, pillanatában, kifejezetten, legfontosabb, különösebben, szorongáshoz, együttérzést, visszahúznak, tökéletesség, szüntelenül, vásárlására, tökéletessé, bűvöletében, irányítását, mindenkinek, panaszkodás, személyiség, foglalkozol, családoddal, kizárhatunk, maximalista, pihenőnapot, szokásokat, szeretteim, kibeszélés, ciklusokba, szokásaink, azonosulni, lélegzetet, tologatnád, fókuszálni, életünkből, szokásokra, halogatása, felesleges, döntéseket, mindenféle, áldozatává, egyszerűen, fenyportal, elfoglalva, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
29 | 30 | |
| |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
4 db bejegyzés |
e év: |
41 db bejegyzés |
Összes: |
8746 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Általános (1237)
- Belső kör (74)
- Család (203)
- Munka (6)
- Haverok (9)
- Iskola (10)
- Hit és vallás- versek,idézete (287)
- novellák, gondolatok, versek (73)
- 1-tál étel (56)
- A természet gyógyszertárából (146)
- Advent (100)
- Advent (9)
- Adventi gondolatok 2015 minden (29)
- Alkohol és likör stb... (13)
- Anyák napjára (18)
- Apró tea sütik (66)
- Barátoknak (29)
- Betegekért ima (27)
- Böjtös ételek (húsmente) (48)
- Bölcsességek (112)
- csibehúsos és más szárnyasok (246)
- Cukrosoknak diétás étrend (25)
- Diétásak (65)
- Dinus és Regi (48)
- Ecetekről (10)
- Egészség,életmód (461)
- Egészségünkről (97)
- EGYASSZONY az én történetem(fe (6)
- EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZE (22)
- Elgondolkodtató (85)
- Élsz,Barackvirág! (10)
- Érdekes (10)
- Finom husik (80)
- Forever (6)
- Főzés-sütés (65)
- Fűszerkalauz (41)
- Gombócok (10)
- Gyógyászat (169)
- Gyógyító gyyümölcsök,teák,olaj (136)
- gyors édesség (22)
- Gyümölcslevesek (37)
- Hal ételek (31)
- Házi mosószer és egyebek készí (4)
- Hírek a világból (70)
- Horoszkóp (47)
- Humormorzsa (9)
- Húsvét (36)
- Húsvétra töltött husik (20)
- Idézetek,szép mondások (9)
- Ima kilenced (119)
- Ima nyolcad (6)
- Imádságok,áldások. (638)
- Isten patikája. (42)
- Jó éjszakát (29)
- Jó ha tudod (91)
- Jó napot (29)
- Jó reggelt (147)
- Karácsony (55)
- Karácsonyi ételek (50)
- Kelt tészta édes és sós (121)
- Kérdések-válaszok (6)
- Kis Szent Teréz (28)
- Kívánságok (7)
- konyhai tudnivalók (54)
- Könnyű ételek,saláták,stb... (100)
- köretek (37)
- lekvárok-befőzése,szörpök (63)
- Lélekemelő (249)
- Lelkipásztori elmélkedés (220)
- levesek (63)
- mások tollából (74)
- Masszázs és Csakrák (21)
- Mikulás (4)
- Nagymama gyógyító receptje (100)
- okosságok (75)
- Olcsó, finom és házias recepte (73)
- Palacsinták édes - sós (4)
- pünkösd (9)
- Rózsafűzér (40)
- saláták (32)
- Schüssler sók (7)
- sertéshúsos (119)
- Spárgás ételek (9)
- sütemények ,édességek (472)
- Szent Ágnes (1)
- Szent András (2)
- Szent család ünnepe (2)
- Szent Erzsébet (9)
- Szent Ferenc (3)
- Szent Márton (1)
- Szent Mihály Arkangyal (1)
- Szent Mónika (1)
- Szent Pio atya (234)
- Szent Rita (9)
- Szentek (43)
- Szép történetek (48)
- Szeretett könyv (46)
- Szilveszter (3)
- Szószok (16)
- Születésnapi Köszöntők (7)
- tallózásból (15)
- Tanulságos történetek (210)
- Tésztafélék (45)
- Tudnod Kell (25)
- Túrmezei Erzsébet versei (48)
- Új év (3)
- vacsorára reggelire (47)
- Vad ételek (6)
- Versek (262)
- Viccek (37)
|
|
|
|
- Ma: 2552
- e Hét: 5419
- e Hónap: 11791
- e Év: 62582
|
|
|