Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hat a vérnyomásra, hogy mennyit iszunk
  2018-03-05 13:26:57, hétfő
 
   
  Ha túl kevés vizet iszunk, megbetegszünk, ha túl sokat, abba pedig bele is halhatunk. Az elfogyasztott mennyiség különbözőképpen befolyásolja a szervezet működését, még a vérnyomásunkra is komoly hatással van.
Ha nem iszunk elegendő vizet, az számos negatív következménnyel jár. Megfelelő hidratáltság esetén a vér legnagyobb hányada víz, amennyiben azonban nem jut elég folyadék a szervezetbe, könnyen besűrűsödik, az áramlási ellenállás pedig magas vérnyomást eredményez.



A magas vérnyomás nemcsak hazánkban, hanem az egész világon népbetegségnek számít.Kialakulását egyaránt befolyásolja az életkor, a nem, az elhízás, az öröklés, az iskolai végzettség, valamint a földrajzi és a szociális helyzet - és nem utolsó sorban az alkohol, a dohányzás és a stresszes életmód. Mindazonáltal, már egyre fiatal életkorban észlelhető, és mivel gyakori szövődménye az érelmeszesedés eredetű szív- és érrendellenesség, ezért kiemelten fontos a megelőzése. Ehhez, amennyire csak lehetséges, ki kell küszöbölni a kockázati tényezőket. A hipertónia esetében csak is az öröklést nem tudjuk megváltoztatni, de megfelelő életformával még a gének hatásait is lehet enyhíteni.



A vízhiány is okozhat magas vérnyomást
A vérnyomás az erekben áramló vér nyomásgyakorlása az erek falára. A test normális reakciója, hogy fizikai vagy pszichés terhelésre a vérnyomást megnöveli, viszont ezek elmúltával gyorsan visszaállítja a normális szintre. Összefüggés van a magas vérnyomás és a test vízhiánya között, a kevés folyadékfogyasztás eleinte ingadozó, majd magas vérnyomást eredményez, hiszen csak így tud hozzászokni a test a krónikus dehidratációhoz. Amennyiben ugyanis a szervezet számára nem áll rendelkezésre a szükséges vízmennyiség, a vérkeringés rendellenesen kezd működni.

Nem mindegy azonban, hogy milyen vízről van szó! A vérnyomásértékre számos további tényező hatással van, többek között hormonális összetevők és folyadékháztartás eltérései. Ez utóbbi esetében a testben lévő folyadék mennyiségét - plazmavolument - a vese működése és a nátrium-anyagcsere befolyásolja. A konyhasóban lévő nátrium mindazonáltal megköti a vizet, ami miatt megnő a szervezetben a folyadéktér, valamint a vérnyomás-szabályozásban szerepet játszó perctérfogat is, melynek eredményeként fokozódik az érfalra, szívbillentyűkre nehezedő nyomás. Tehát nem a vízivást kell mérsékelni, hanem a sóbevitelt!

A magas vérnyomás kezelésével megelőzhető a súlyos, akár az életet veszélyeztető szövődmények. Ha az erek falát folyamatosan a normálisnál nagyobb nyomás terheli, akkor idővel károsodhatnak. A hipertónia okozta érkárosodások egyik legfontosabb következménye az érelmeszesedés felgyorsulása, ami az agy ereiben érelzáródást eredményezhet, illetve a nagy nyomás miatt a merevebb erek könnyebben megrepedhetnek, és kialakul az agyvérzés. A szívben lévő koszorúerek károsodása szívinfarktushoz, a szem ereinek károsodása látásromláshoz, majd vaksághoz, a vese ereinek károsodása pedig végül vesebetegséghez vezethet.

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: nyomásgyakorlása, érrendellenesség, szívbillentyűkre, szívinfarktushoz, vérnyomásértékre, következménnyel, különbözőképpen, dehidratációhoz, vesebetegséghez, vérnyomásunkra, népbetegségnek, megrepedhetnek, megváltoztatni, szabályozásban, plazmavolument, érelmeszesedés, látásromláshoz, eredményeként, megbetegszünk, elfogyasztott, veszélyeztető, rendelkezésre, visszaállítja, felgyorsulása, mindazonáltal, érkárosodások, következménye, eredményezhet, rendellenesen, károsodhatnak, folyamatosan, befolyásolja, szövődmények, perctérfogat, életformával, vízmennyiség, elfogyasztott mennyiség, szervezet működését, számos negatív, áramlási ellenállás, magas vérnyomás, egész világon, iskolai végzettség, szociális helyzet, stresszes életmód, érelmeszesedés eredetű, kockázati tényezőket, hipertónia esetében, gének hatásait, erekben áramló, erek falára, test normális,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szèp napot kívánok!  Facebookon kaptam  Szélben  A pasi  Mit ér az adott szó,  2020.09.16 Szentmise - Gazdagr...  Png kislány  Rózsaszín rózsa  Fehér szegfűk  A kedvesség olyan, mint a hó  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nő kalapban  Balatonunk csodás élővilága  A pénz is beszél  Szèp estét kedves látogat...  Ne félj!  Ajándék  Fatima a leglátogatottabb Mári...  Amit csinálnom kell,csak az ta...  Túlsúly  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Sonkoly Éva versei  Posertube  Baba  Facebookon kaptam  Vártam, hogy virágozzon  Isten látogatása Abrahámnál  Facebookon kaptam  Isten megbízik Ábrahámban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Gerbera csokor  Az élet, csak arra vár  Facebookon kaptam  Jó játék  Gondolataim . . .  Kellemes délutánt kívánok  A kedvesség olyan, mint a hó  Naplemente  Tavasz előjele  Gondolataim . . .  Isteni Irgalmasság-kegyképet á...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  2020.09.16 Szentmise - Gazdagr...  Mai harmónia kártyám  Isten megbízik Ábrahámban  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Cicák rózsákkal  Kellemes délutánt kívánok  Pablényiné, Piroska: Tűz  Facebookon kaptam  Posertube  Szèp estét kedves látogat...  Havas szerelem  Naplemente  Facebookon kaptam  Közeleg az est . . .  Facebookon kaptam  6. évközi hét kedd 02.17  Facebookon kaptam Krisztina...  Sapkás kutyus  Ezt is megmentem!  Életünk, egy folyamatos utazás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szepes Mária - Ne...  Gyerekek az iskolában  Szèp estét kedves látogat...  A változás ....  Nő kalapban  Gerbera csokor  Sohonyai Attila - Se több, se ...  Facebookon kaptam  Tündérkert  Szèp napot  Baba  Felebaráti szeretet  Havas szerelem  Kislány virággal  Posertube  Jó játék  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Isten látogatása Abrahámnál  Szélben  Uzsonna  Rózsaszín rózsák  Facebookon kaptam  Amit csinálnom kell,csak az ta...  Kellemes kávézást!  Vízcseppes rózsa  Órák  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
elfogyasztott mennyiség, szervezet működését, számos negatív, áramlási ellenállás, magas vérnyomás, egész világon, iskolai végzettség, szociális helyzet, stresszes életmód, érelmeszesedés eredetű, kockázati tényezőket, hipertónia esetében, gének hatásait, erekben áramló, erek falára, test normális, vérnyomást megnöveli, normális szintre, test vízhiánya, krónikus dehidratációhoz, szervezet számára, szükséges vízmennyiség, vérkeringés rendellenesen, vérnyomásértékre számos, testben lévő, vese működése, konyhasóban lévő, vízivást kell, életet veszélyeztető, erek falát, normálisnál nagyobb, hipertónia okozta, érelmeszesedés felgyorsulása, nagy nyomás, merevebb erek, szívben lévő, szem ereinek, vese ereinek, nyomásgyakorlása, érrendellenesség, szívbillentyűkre, szívinfarktushoz, vérnyomásértékre, következménnyel, különbözőképpen, dehidratációhoz, vesebetegséghez, vérnyomásunkra, népbetegségnek, megrepedhetnek, megváltoztatni, szabályozásban, plazmavolument, érelmeszesedés, látásromláshoz, eredményeként, megbetegszünk, elfogyasztott, veszélyeztető, rendelkezésre, visszaállítja, felgyorsulása, mindazonáltal, érkárosodások, következménye, eredményezhet, rendellenesen, károsodhatnak, folyamatosan, befolyásolja, szövődmények, perctérfogat, életformával, vízmennyiség, szervezetben, érelzáródást, legfontosabb, hidratáltság, kialakulását, besűrűsödik, összefüggés, mennyiségét, szövődménye, kezelésével, szervezetbe, konyhasóban, vérkeringés, koszorúerek, normálisnál, hozzászokni, megelőzhető, folyadéktér, vérnyomást, észlelhető, sóbevitelt, lehetséges, mérsékelni, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 20 db bejegyzés
e év: 32 db bejegyzés
Összes: 8159 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 210
  • e Hét: 3204
  • e Hónap: 12775
  • e Év: 42206
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.