Belépés
suzymama.blog.xfree.hu
Aki szeretetet vet boldogságot arat!! Suzy Mama
1901.01.01
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Bedagadt a lábam, mit tegyek?
  2018-04-23 10:07:02, hétfő
 
   
  Egyszerű házi megoldások

A lábdagadás gyakori probléma, mely szinte bárkinél előfordulhat, bár bizonyos csoportok hajlamosabbak lehetnek rá. Önmagában nem betegség, hanem valamilyen mélyben meghúzódó probléma tünete. Pontosan mi okozza és mit tehetünk ellene?

A lábdagadás oka tulajdonképpen az, hogy a rossz keringés miatt a szövetekben felgyűlhet a folyadék. Ezt a folyamatot ödémásodásnak nevezik. Az ödéma tulajdonképpen bárkinél előfordulhat, de a túlsúlyosak, a várandós kismamák, a rossz vérkeringéssel küzdők hajlamosabbak lehetnek rá, akárcsak azok, akik hosszú ideig kényszerülnek ugyanabban a testhelyzetben ülni vagy állni.

Az öregedésnek természetes velejárója a keringés romlása, ezért az idősebbeknél gyakoribb a lábdagadás. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, az alsó végtag sérülése, esetleg műtétje is okozhat lábdagadást. A krónikus betegségek közül lábdagadáshoz vezethet például a cukorbetegség, a szívproblémák, a máj- vagy vesebetegségek. A láb megdagadása mellett gyakran jelentkezhet fájdalom vagy az adott terület érzékenysége, elszíneződése (kipirosodása), ez pedig nagyon komolyan befolyásolhatja az életminőséget.



Igyunk gyógyteát!
Természetesen, ha valakinek gyakran dagad a lába, mindenképpen érdemes felkeresnie az orvosát, hogy a háttérben meghúzódó alapbetegséget diagnosztizálják, és kezelni is tudják. A megfelelő terápiának köszönhetően általában elmúlnak a panaszok, de addig is következzen néhány könnyű, otthon is megvalósítható tipp a tünetek enyhítéséhez.

Váltott vizes fürdő
A meleg és a hideg víz váltogatása csökkenheti a kellemetlen érzéseket, a gyulladást, az ödémásodást, emellett pedig a vérkeringést is felpezsdítheti. Töltsünk meg egy-egy edényt (akkorát, hogy beleférjenek a lábaink) kellemesen meleg, illetve hideg, de nem jeges vízzel. Áztassuk a meleg vízben a lábunkat 3-4 percig, majd tegyük át a hideg vízbe egy percre. Ezt a cserélgetést ismételjük meg legalább öt alkalommal.

Masszírozás
A lábak óvatos megmasszírozása enyhülést hozhat, emellett felpezsdíti a vérkeringést is, és a megfáradt izmokra is jó hatással van. Melegítsünk fel egy kevés olívaolajat, testápoló olajat a tenyerünkben, majd öt percig alaposan masszírozzuk át a lábunkat. Mindenképpen a szív irányába, felfelé irányuló mozdulatokkal masszírozzunk! A lábmasszírozás nem ajánlott a várandós kismamáknak.


Keserűsós lábáztató
Az Epsom-só vagy keserűsó (vagyis a magnézium-szulfát) gyorsan “lehúzhatja" a duzzanatot, emellett enyhíti a fájdalmat és a kellemetlen nehézségérzetet is. A keserűsóban található ásványi anyagok könnyen felszívódhatnak a bőrön keresztül és hatékonyan hatnak a vérkeringésre is. A keserűsós lábáztató fürdő az izmokra is jó hatással van, sőt még a kellemetlen lábszagot is semlegesíti. Keverjünk 10 dkg Epsom-sót egy lavórnyi meleg vízbe, majd áztassuk ebben a lábunkat legalább 10-15 percre. Utána alaposan öblítsük le a bőrünket. Hetente többször is megismételhetjük. Epsom-sót a legtöbb gyógyszertárban kaphatunk néhány száz forintért.

Gyermekláncfű-tea
A gyermekláncfű nagyon jó vízhajtó hatású gyógynövény, mely segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetünkből. Ha lábdagadásra hajlamosak vagyunk, igyunk naponta 2-3 alkalommal gyermekláncfűből készült teát.

Almacetes borogatás
Az almaecetnek számtalan kedvező hatása van a szervezetünkre, többek között enyhén vízhajtó hatású, csökkenti a gyulladást, méregtelenít, és a duzzanatot is csökkenti. Keverjünk össze azonos mennyiségű (pl. 2-2 bögre) langyos vizet és tisza almaecetet. Egy törülközőt áztassunk bele ebbe a keverékbe, hogy teljesen átitassa, majd a felesleges csavarjuk ki. A nyirkos törülközőt csavarjunk a lábunk köré, majd hagyjuk hatni tíz percig. Utána alaposan öblítsük le a lábunkat. Naponta akár többször is megismételhetjük.
Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség,életmód  
Címkék: gyermekláncfűből, diagnosztizálják, megismételhetjük, nehézségérzetet, megmasszírozása, befolyásolhatja, felszívódhatnak, szervezetünkből, gyógyszertárban, vérkeringéssel, tulajdonképpen, testhelyzetben, alapbetegséget, megvalósítható, szervezetünkre, felpezsdítheti, lábmasszírozás, vesebetegségek, kényszerülnek, vérkeringésre, természetesen, cukorbetegség, ödémásodásnak, hajlamosabbak, szívproblémák, gyermekláncfű, lábdagadáshoz, életminőséget, elszíneződése, masszírozzunk, mozdulatokkal, méregtelenít, mindenképpen, érzékenysége, kipirosodása, eltávolítani, lábdagadás gyakori, rossz keringés, szövetekben felgyűlhet, folyamatot ödémásodásnak, ödéma tulajdonképpen, várandós kismamák, rossz vérkeringéssel, testhelyzetben ülni, öregedésnek természetes, keringés romlása, idősebbeknél gyakoribb, alsó végtag, krónikus betegségek, máj- vagy, adott terület, háttérben meghúzódó,
Új komment
Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!
Felhasználónév:
Jelszó:
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kovács Sándor - Tavaszt hoz a ...  Png alma  Alvó kutyusok  SZŰZANYÁM.--IMA. Anyám, te, a...  Február vége felé  Ágai Ágnes : Szó, ami szó  Reviczky Gyula: Tartsatok bűnb...  Tedd rá  Vállalta Krisztusért a kereszt...  Facebookon kaptam  Törőcsik Mari 80. szülimapjár...  Hó cica  Beismerem  Betty Boop  Heltai Jenőtől  Cicus és a kutyus  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Jégtörő  Heltai Jenőtől  az egészséget és az időt nem ...  Fa lakói......  Miért olyan nagy baj  Mai harmónia kártyám  Hordozd a békét  Bagoly és a kisliba  Anekdóta Márai - Karinhy barát...  Gondolat........  Köszöntsön téged, a kelő napsu...  Png kutyák  Kellemes délutánt  Megtörni az erőszak logikáját  Bari és a kis malacka  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Esztergom Bazilika főoltár kép  Png alma  Nyugodalmas jó éjszakát kíváno...  Boncsér Árpád alkotás közben  Png virág  Lufik  Szék a vízparton  Vízcseppes rózsa  Kovács Sándor - Tavaszt hoz a ...  Más nemzet is hajbakap az isko...  Csokor vázában  Van benned valaki, aki halhata...  Igaz barátok  Püspökszentelés és az új érsek...  Hordozd a békét  Png könyv  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  A legnagyobb feladatunk  Jön a mikulás  Facebookon kaptam  Karikatúra  Zsíros volt  Facebookon kaptam  Én is meghallottam  Imádat és dicsőítés  Ünnepi ebéd az Eleven Gusto ét...  Deres rózsa  Boncsér Árpád szobrászművész m...  A legnagyobb feladatunk  Facebookon kaptam  Szabolcska Mihály versei  Kellemes délutánt  Boncsér Árpád szobrászművész m...  Png rózsa csokor  Kandalló mellett  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. február...  Gerberák  Törőcsik Mari 80. szülimapjár...  Facebookon kaptam  Kandalló mellett  Szèp estét kedves látogat...  Izsák, vagyis  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Szilágyi Áron aranyérmes a var...  Jó éjszakát  Png fiú  Kellemes délutánt  Sørvágsvatn – a F...  Ágai Ágnes : Szó, ami szó  Csokor vázában  Útravaló – 2020. február...  Szék a vízparton  Istenem ne hagyj el  Szegfű pohárban  Fehér rózsa  Fáj a derekam  Olyan régóta élek  Facebookon kaptam  A munkakönyv  Png kutyák  Sexy nők 
Bejegyzés Címkék
lábdagadás gyakori, rossz keringés, szövetekben felgyűlhet, folyamatot ödémásodásnak, ödéma tulajdonképpen, várandós kismamák, rossz vérkeringéssel, testhelyzetben ülni, öregedésnek természetes, keringés romlása, idősebbeknél gyakoribb, alsó végtag, krónikus betegségek, máj- vagy, adott terület, háttérben meghúzódó, megfelelő terápiának, tünetek enyhítéséhez, kellemetlen érzéseket, meleg vízben, hideg vízbe, cserélgetést ismételjük, lábak óvatos, megfáradt izmokra, kevés olívaolajat, szív irányába, várandós kismamáknak, kellemetlen nehézségérzetet, keserűsóban található, bőrön keresztül, keserűsós lábáztató, kellemetlen lábszagot, lavórnyi meleg, lábunkat legalább, legtöbb gyógyszertárban, gyermekláncfű nagyon, felesleges folyadékot, almaecetnek számtalan, törülközőt áztassunk, felesleges csavarjuk, nyirkos törülközőt, lábunk köré, gyermekláncfűből, diagnosztizálják, megismételhetjük, nehézségérzetet, megmasszírozása, befolyásolhatja, felszívódhatnak, szervezetünkből, gyógyszertárban, vérkeringéssel, tulajdonképpen, testhelyzetben, alapbetegséget, megvalósítható, szervezetünkre, felpezsdítheti, lábmasszírozás, vesebetegségek, kényszerülnek, vérkeringésre, természetesen, cukorbetegség, ödémásodásnak, hajlamosabbak, szívproblémák, gyermekláncfű, lábdagadáshoz, életminőséget, elszíneződése, masszírozzunk, mozdulatokkal, méregtelenít, mindenképpen, érzékenysége, kipirosodása, eltávolítani, előfordulhat, vérkeringést, beleférjenek, tenyerünkben, masszírozzuk, enyhítéséhez, lábdagadásra, idősebbeknél, köszönhetően, cserélgetést, jelentkezhet, megdagadása, kellemetlen, természetes, öregedésnek, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 20 db bejegyzés
e év: 32 db bejegyzés
Összes: 8159 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 501
  • e Hét: 1224
  • e Hónap: 15912
  • e Év: 45343
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.