Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
65 ezer magyar életét mentené meg!
  2015-10-16 21:41:38, péntek
 
   
  65 ezer magyar életét mentené meg! Te milyen gyakran csinálod?

Nem sport, nem táplálkozás, és te is szívesen teszed.
Így hosszabbítsd meg az életed!

Életmentő lehet a délutáni szunyókálás - ezt állapította meg egy görög kardiológus által ismertetett új tanulmány, amelyről a The Independent számolt be.






A Kardiológusok Európai Társaságának Londonban megrendezett konferenciáján bemutatott tanulmány szerint a délutáni alvás vérnyomáscsökkentő hatású lehet, valamint mérsékelheti a szívroham kockázatát.

A délutáni alvás egészségvédő hatása

A vizsgálat során 386 magas vérnyomású páciens esetében mérték a délutáni alvás hatását. A résztvevők átlagos életkora 61,4 év volt. A nap közben szunyókálók vérnyomása napi átlagban 5%-kal alacsonyabb volt, mint azoké, akik nem dőltek le. A szundikálók körében ráadásul a magas vérnyomás kevésbé károsította az artériákat és a szívet.
65 ezer magyar életét menthetné meg

A tanulmányban a magas vérnyomást befolyásoló egyéb faktorokat, a kort, a nemet, a testtömegindexet, a dohányzást, az alkoholfogyasztást, a testmozgást és a koffeinbevitelt is figyelembe vették.

Hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak: az évi 130 ezer haláleset feléért, tehát körülbelül 65 ezer elhalálozásért felelnek. Ennek jó része megelőzhető volna: többek között délutáni alvással.

Manolisz Kallisztratosz athéni kardiológus, a tanulmány szerzője kifejtette: meglehet, hogy a tapasztalt vérnyomáscsökkenés elég alacsonynak tűnik, de korábbi tanulmányok azt igazolták, hogy kisebb vérnyomáscsökkenés is mérsékelte a kardiovaszkuláris események kockázatát.
Egy óra alvás segít

Az új kutatás egyébként kapcsolatot talált a délutáni alvás hossza és a hipertónia között is: azoknál mérték az egészségesebb vérnyomásértékeket, aki délután egy órát aludtak.

Kallisztratosz elmondta, hogy a nappali alvás szokása manapság, a kilenctől ötig tartó munkakultúra korában szinte privilégiumnak számít.

- Tanulmányunk nem csupán azt mutatja, hogy a délutáni alvás kapcsolatba hozható az alacsonyabb vérnyomással, de azt is, hogy a hosszabb alvás még jótékonyabb hatású - foglalta össze.

Forrás: http://www.femina.hu

Link
 
 
0 komment , kategória:  Egészség  
Címkék: testtömegindexet, koffeinbevitelt, privilégiumnak, kallisztratosz, konferenciáján, elhalálozásért, kardiológusok, egészségesebb, mérsékelheti, egészségvédő, vérnyomással, megrendezett, tanulmányban, tanulmányunk, társaságának, munkakultúra, hosszabbítsd, károsította, szundikálók, alacsonynak, befolyásoló, jótékonyabb, táplálkozás, kapcsolatba, alacsonyabb, kapcsolatot, szunyókálók, tanulmányok, kardiológus, independent, megelőzhető, állapította, szunyókálás, érrendszeri, testmozgást, ismertetett, délutáni szunyókálás, görög kardiológus, délutáni alvás, szívroham kockázatát, vizsgálat során, résztvevők átlagos, szundikálók körében, magas vérnyomás, magas vérnyomást, tanulmány szerzője, kardiovaszkuláris események, hipertónia között, órát aludtak, nappali alvás, kilenctől ötig, alacsonyabb vérnyomással, Kardiológusok Európai Társaságának Londonban, Manolisz Kallisztratosz,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.27. 15:31 Devizapiac - Történelmi mélypontra gyengült a forint az euróval szemben
01.27. 15:22 Kémkedés címén kiutasítottak Oroszországból egy japán újságírót
01.27. 15:22 Háziorvosok indítanak új szolgáltatásokat Zalaegerszegen
01.27. 15:21 A MÁV-Start Zrt. 375 új jegykiadó automatát üzemel be 2020-ban
01.27. 15:21 Ministru ungar: politica europeană privind apicultura nu oferă suficientă p...
01.27. 15:02 Magyar Sajtófotó Pályázat - Kihirdették az idei díjazottakat
01.27. 15:02 ITM-államtitkár: 2010 és 2019 között a nettó keresetek 87 százalékkal emelk...
01.27. 15:02 A román jobbközép pártok is elégedetlenek a választási törvény módosítását ...
01.27. 15:02 PM-államtitkár: felelősséget kell viselniük a vállalatoknak a környezetük i...
01.27. 15:01 Fidesz: a kormánypárti képviselők kiállnak a magyar érdekek mellett
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
A gomba jótékony hatásairól  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy Mauchline-i kópé sírfelir...  Ha mennél hideg szélben  Facebookon kaptam  A gomba jótékony hatásairól  Pihenő kutyusok  Png virág  Milia ellen  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Kelj föl  Vicc  Szèp estét kedves látogat...  Weöres Sándor: Öregek - Kodál...  Téli kép  Himnusz Szent Margitról  Téli kép  Várakozzunk Istenre  A vidám özvegyember  A szeretet nem szűnik meg soha...  Gyimóthy Gábor: NYELVLECKE  Néha a legnehezebb  Az ördög elvitte a fináncot  Alvó baby  A skót Petőfi születésének nap...  Ha álmaimban látlak . . .  Weöres Sándor: Öregek - Kodál...  Piros rózsa  Szèp estét kedves látogat...  Lila virág  Féláron eladó  Vízcseppes rózsa  Lila virág  Png cica  Hajdu Sára: AZ ÉJ LEPLE ALATT  Sárga rózsák  Facebookon kaptam  Posertube  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Eszter babák  Alvó baby  Féláron eladó  Néhány gondolat Isten igéjének...  Egyhangúság  Ibolya csokrok  Téli kép  Facebookon kaptam  Png nő  Téli kép  Harmónia......  Facebookon kaptam  Hosszú Katinka érem gyűjtése a...  A szeretet nem szűnik meg soha...  A nagy leszámolás (1972) - tel...  Kislányok téli öltözékben  Facebookon kaptam  A skót Petőfi születésének nap...  Miről szól az elegancia?  Szia  Gyimóthy Gábor: NYELVLECKE  Milia ellen  Virágok pohárban  Tojás szemek  Harmónia......  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Robert Burns: Falusi randevú  Retro rádiók  Kislány téli öltözékben  Facebookon kaptam  Szép téli napokat!  Facebookon kaptam  01.27. Hétfő - Szováta szentmi...  Dália csokor  Szia  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Himnusz Szent Margitról  Téli kép  Facebookon kaptam  Vörös rózsa  Png nő  Facebookon kaptam  Harmónia......  Téli kép  Rónay György: FEKETERIGÓ  Bandzsi  Orchídeák  Szép téli napokat!  Téli kép  Évközi 3. vasárnap 01.26  Facebookon kaptam  Halhatatlan boldog percek . . ...  A szeretet nem szűnik meg soha...  A 10 legjobb lúgosító étel  Ha mennél hideg szélben  2020 Dávid naptár időjárás elő... 
Bejegyzés Címkék
délutáni szunyókálás, görög kardiológus, délutáni alvás, szívroham kockázatát, vizsgálat során, résztvevők átlagos, szundikálók körében, magas vérnyomás, magas vérnyomást, tanulmány szerzője, kardiovaszkuláris események, hipertónia között, órát aludtak, nappali alvás, kilenctől ötig, alacsonyabb vérnyomással, hosszabb alvás, testtömegindexet, koffeinbevitelt, privilégiumnak, kallisztratosz, konferenciáján, elhalálozásért, kardiológusok, egészségesebb, mérsékelheti, egészségvédő, vérnyomással, megrendezett, tanulmányban, tanulmányunk, társaságának, munkakultúra, hosszabbítsd, károsította, szundikálók, alacsonynak, befolyásoló, jótékonyabb, táplálkozás, kapcsolatba, alacsonyabb, kapcsolatot, szunyókálók, tanulmányok, kardiológus, independent, megelőzhető, állapította, szunyókálás, érrendszeri, testmozgást, ismertetett, hipertónia, kockázatát, betegségek, résztvevők, haláloknak, számítanak, vérnyomású, vérnyomása, figyelembe, körülbelül, faktorokat, tapasztalt, vérnyomást, dohányzást, mérsékelte, kifejtette, artériákat, bemutatott, tanulmány, kilenctől, hazánkban, egyébként, haláleset, menthetné, londonban, vérnyomás, vizsgálat, életmentő, események, szívroham, igazolták, délutáni, elmondta, csinálod, hosszabb, meglehet, ráadásul, foglalta, átlagban, manolisz, felelnek, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 32631 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1183
  • e Hét: 3165
  • e Hónap: 54903
  • e Év: 54903
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.