Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hajdinás-zöldséges rakottas
  2017-03-14 22:07:55, kedd
 
   
  Hajdinás-zöldséges rakottas

Hozzávalók

A pörkölthöz:
1 db vöröshagyma
1/2 kg csirkemellfilé
1 db paradicsom
1 db paprika

bors
pirospaprika
kókuszzsír
rizstejszín
Továbbá:
15 dkg hajdina
60 dkg zöldségmix (karfiol-brokkoli-sárgarépa)
1 tk só
oregánó
sajt (laktózmentes)


Elkészítés

A pörkölthöz a hagymát apró kockákra vágjuk, kevés kókuszzsíron megdinszteljük, hozzáadjuk a kockára vágott csirkemell filét, és fehéredésig pirítjuk. Ezután hozzáadjuk, a megmosott, kockára vágott paprikát és paradicsomot, megsózzuk, megborsozzuk, és megszórjuk a pirospaprikával. Fedő alatt puhára pároljuk, ha szükséges, egy kevés vizet adunk hozzá, majd összeforraljuk a rizstejszínnel, és félretesszük.
Vizet forralunk a hajdinának, beletesszük a sót, majd a hajdinát. Néhány percig közepes lángon főzzük, majd megpuhult, leszűrjük.
A zöldségeket egy gyümölcsmosóba tesszük, és átöblítjük (ezt nem kell főzni). Egy nagyobb tálban összekeverjük a pörköltet, a hajdinát és a zöldségeket. Kókuszzsírral kikent tepsibe öntjük, megszórjuk reszelt sajttal, és előmelegített sütőbe toljuk. 180 fokon 15-20 perc alatt megsütjük. Ha elkészült, kockára vágva tálaljuk.





Megjegyzés

Glutén-, tej- , tojás-, cukor-, szójamentes, gyorsan elkészíthető egytálétel. Vigyázzunk rá, a hajdinaszemeknek nem szabad kinyílniuk, akkor kocsonyás lesz, és veszít a minőségéből (akárcsak egy szétfőzött rizs).
scarlett69

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsos   
Címkék: hajdinaszemeknek, pirospaprikával, gyümölcsmosóba, csirkemellfilé, rizstejszínnel, összeforraljuk, megdinszteljük, előmelegített, kókuszzsírral, összekeverjük, kókuszzsíron, félretesszük, elkészíthető, pirospaprika, megborsozzuk, laktózmentes, paradicsomot, mindmegette, fehéredésig, minőségéből, zöldségeket, beletesszük, vöröshagyma, rizstejszín, szójamentes, megjegyzés, hozzáadjuk, csirkemell, egytálétel, kinyílniuk, átöblítjük, szétfőzött, megszórjuk, vigyázzunk, hajdinának, pörkölthöz, hagymát apró, kockára vágott, kevés vizet, gyümölcsmosóba tesszük, nagyobb tálban, szétfőzött rizs,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
05.24. 09:49 Választás 2014 - Ügyészség: több nyomozás még tart az úgynevezett kamupárto...
05.24. 09:49 Arany Kotta Díjat kapott a Budapesti Operettszínház két művésze
05.24. 09:29 Nagy-Szín-Pad! - Döntős a Mörk, a Lóci Játszik és a Jónás Vera Experiment
05.24. 09:28 Manchesteri robbantás - Lengyel külügy: két lengyel állampolgár meghalt a t...
05.24. 09:09 Tőzsde - Gyengülő indexekkel nyitott Európa
05.24. 09:09 BUX: 34 730,94 pont, stagnáló nyitás
05.24. 09:09 GfK: 16 éves csúcson a fogyasztói hangulat Németországban
05.24. 09:09 Katasztrófavédelmi gyakorlat miatt lezárják csütörtökön az M70-es autóutat
05.24. 09:08 Két településen lesz időközi választás vasárnap
05.24. 08:59 BÉT - Enyhe csökkenésre számítanak az elemzők a tőzsdén
Tudjátok ?
Szerintetek ez hogyan lehetséges?
Sok torrentoldalnál miért keresnek feltöltőket? Hova tűntek a régi feltöltők?
Tárhely szolgáltatoknak hamarosan ellenőrizni kell mint töltenek fel a felhasználok?
Melyik a kedvenc levesetek? Ami könnyen is elkészíthető?
Most komolyan, ki hogyan főzi a csirkepörköltöt, marhapörköltöt vagy a sertéspörköltöt?
még több kérdés
Blog Címkék
Ludi Delfino  Csokor vázában  Ráérsz??  Idő felett  Örök hazánk  Ludi Delfino  Ezért mi is szüntelenül hálát ...  Videó  Idő felett  Ráérsz??  Ne feled mindig van választás,  Ez a magyarázata annak...  A szerelmes lány  Földváry István: Ne kérd . . .  Tavaszi burgonyás krémleves  Bocsássatok meg...  Mélységben  Uram, Imádkozom...  Ludi Delfino  Mókuska, mókuska...  ...és közeledett a szád  De ti szeretteim...  A két természet  Kedves látogatóm Gitti  Nincs Cím  Tallóztam  Fogyás 19. nap  Ludi Delfino  Adagio  Tallóztam...Idézet  Vasárnap  Szeretet  Szines csokor  Ludi Delfino  Nincs Cím  Tallóztam  Videó  ...és közeledett a szád  Jó éjszakát  Egyedül voltam és árván  Áldott Reggelt!  Túróczy Zoltán:Tanács Ma még t...  Sokszor azt hittem,hogy a szem...  Egyedül voltam és árván  Amikor kisüt a Nap benned  Paulo Coelho: A ceruza meséje  keert virágok  Adagio  Csak  melyik gyümölcs milyen betegsé...  A fán ülő madár sosem fél  Éjjeli villámshow  Földváry István: Ne kérd . . .  Nincs Cím  A szerelmes lány  Herrick Robert :Miért siettek ...  Szécsi Margit: Cigány-pihenő  Ludi Delfino  Uram, Imádkozom...  Az Úr gyűlöl mindent, ami ross...  Földváry István: Ne kérd . . .  Annyira szeretlek...  Kedves látogatóm midnightlady  A momentumos Conchita az Origó...  Esti ima  Nincs Cím  Videó  Tavasz varázsa  Szeretetben eltöltendő hétvégé...  Gyóni Géza tíz év után  Szeretni  Videó  Ezért mi is szüntelenül hálát ...  Joe Cocker - You Can Leave You...  Szerelem  Tavasz varázsa  Holnap vasárnap! (húsvét 6. va...  Találj önmagadra!  Uram, Imádkozom...  Pusztai Rezső emlékkiállítás  Május 20. Szép napot!  A fióka- és madármentésről  Gyors taxi  Videó  Videó  Túróczy Zoltán:Tanács Ma még t...  Áldott Reggelt!  Életünk csónakja  Kiss Jenő: Egyszerű szeretet v...  Találj önmagadra!  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Az Úr gyűlöl mindent, ami ross...  Nyugdíjba készül az Orvos  Az Úr gyűlöl mindent, ami ross...  Jó éjszakát  Ludi Delfino  Így néz ki a malacperselyem  Ahogy nyarakban  Kellemes hétvégét kívánok 
Bejegyzés Címkék
hagymát apró, kockára vágott, kevés vizet, gyümölcsmosóba tesszük, nagyobb tálban, szétfőzött rizs, hajdinaszemeknek, pirospaprikával, gyümölcsmosóba, csirkemellfilé, rizstejszínnel, összeforraljuk, megdinszteljük, előmelegített, kókuszzsírral, összekeverjük, kókuszzsíron, félretesszük, elkészíthető, pirospaprika, megborsozzuk, laktózmentes, paradicsomot, mindmegette, fehéredésig, minőségéből, zöldségeket, beletesszük, vöröshagyma, rizstejszín, szójamentes, megjegyzés, hozzáadjuk, csirkemell, egytálétel, kinyílniuk, átöblítjük, szétfőzött, megszórjuk, vigyázzunk, hajdinának, pörkölthöz, hozzávalók, paradicsom, elkészítés, kókuszzsír, zöldségmix, megsózzuk, forralunk, megmosott, pörköltet, sárgarépa, leszűrjük, szükséges, megpuhult, elkészült, megsütjük, kocsonyás, zöldséges, hajdinát, scarlett, kockákra, pároljuk, akárcsak, hajdinás, rakottas, tálaljuk, brokkoli, paprikát, pirítjuk, közepes, karfiol, sajttal, reszelt, kockára, gyorsan, paprika, tepsibe, továbbá, nagyobb, hajdina, tesszük, oregánó, hagymát, toljuk, sütőbe, vágott, kikent, puhára, tálban, glutén, forrás, vágjuk, veszít, , ,
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 364 db bejegyzés
e év: 1630 db bejegyzés
Összes: 27289 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2465
  • e Hét: 19317
  • e Hónap: 89753
  • e Év: 472283
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.