Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egyszerű zöldséges kuszkusz
  2017-04-04 23:35:02, kedd
 
   
  Egyszerű zöldséges kuszkusz

Hozzávalók

1 nagy fej hagyma
3 gerezd fokhagyma
1 db piros paprika
1 db sárga paprika
25 dkg cukkini
20 dkg zöldbab
24 dkg articsókaszív (üveges)
9 dl zöldségleves-alaplé
3 ek olívaolaj
1 ek paradicsompüré
2 tk édes-nemes fűszerpaprika
2 tk csípős fűszerpaprika
1 tasak sáfrány (0,12 g)
25 dkg kuszkusz
15 dkg zöldborsó (gyorsfagyasztott)
1 csokor petrezselyem

frissen őrölt bors


Elkészítés

A megtisztított hagymát és fokhagymát apróra kockázzuk. A kicsumázott piros és sárga paprikát csíkokra metéljük, a cukkinit felkockázzuk. A megtisztított zöldbabot feldaraboljuk, a lecsepegtetett articsókaszíveket félbe- vagy negyedekre vágjuk.
Az alaplét felforraljuk. A nagy serpenyőben felhevített olajon aranysárgára pároljuk a hagymát, és a fokhagymával együtt tovább pároljuk egy rövid ideig. Hozzáadjuk a paradicsompürét, a kétféle fűszerpaprikát és a sáfrányt, valamint a paprikacsíkokat és a kuszkuszt. Felöntjük 7 dl forró alaplével, beleforgatjuk a zöldbabot és a cukkinit, majd megsózzuk, megborsozzuk és felforraljuk. Ezután lassú tűzön főzzük kb. 10 percig, amíg a kuszkusz a folyadékot szinte teljesen felszívja.
A zöldséges kuszkuszt összemelegítjük az articsókaszívvel és a zöldborsóval. Szükség esetén sóval, borssal ízesítjük és adunk hozzá még egy kis alaplét. Végül beleforgatjuk a finomra vágott petrezselymet.





PALCSEK ZSUZSANNA
Felelős szerkesztő

Tehetsz az ételbe brokkolit is. Lehetőleg vastag húsú, pl. kaliforniai paprikát használj. Zöldbab helyett cukorborsóval is finom. A valódi sáfrányt kiválthatod sáfrányos szeklicével.

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: gyorsfagyasztott, articsókaszívvel, paprikacsíkokat, összemelegítjük, paradicsompürét, lecsepegtetett, paradicsompüré, fűszerpaprikát, fűszerpaprika, articsókaszív, cukorborsóval, beleforgatjuk, feldaraboljuk, megtisztított, petrezselymet, zöldségleves, zöldborsóval, felforraljuk, aranysárgára, fokhagymával, megborsozzuk, felkockázzuk, petrezselyem, kaliforniai, kicsumázott, serpenyőben, kiválthatod, szeklicével, mindmegette, felhevített, fokhagymát, szerkesztő, folyadékot, negyedekre, hozzávalók, hozzáadjuk, megtisztított hagymát, kicsumázott piros, cukkinit felkockázzuk, megtisztított zöldbabot, lecsepegtetett articsókaszíveket, alaplét felforraljuk, nagy serpenyőben, fokhagymával együtt, rövid ideig, kétféle fűszerpaprikát, folyadékot szinte, zöldséges kuszkuszt, finomra vágott, ételbe brokkolit, valódi sáfrányt, PALCSEK ZSUZSANNA,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.25. 22:23 Női kosárlabda Eb - Spanyol aranyérem
06.25. 22:23 Junior világbajnok a magyar női légpisztolyos csapat
06.25. 22:13 A Fidesz-KDNP jelöltjét választották polgármesterré Domoszlón
06.25. 21:53 Donald Trump: a Demokrata Párt összejátszott Clintonnal, hogy megbuktassa B...
06.25. 21:13 Atlétikai csapat Eb - Nyert és feljutott az 1. ligába a magyar válogatott
06.25. 21:03 Lisztmayer János maradt a polgármester Pusztavámon
06.25. 21:03 Két ember halt meg balesetben Tata mellett
06.25. 20:53 Molnár Tibor lett Iváncsa polgármestere
06.25. 20:53 Balog: a kormány támogatja a nagyváradi püspöki palota felújítását
06.25. 20:43 Négy magyar győztes vasárnap a római úszóversenyen
Tudjátok ?
Samsung ue43ku6000 vagy lg 43uh610v?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
Hogyan lehet facebookon élőben filmet vetíteni?
Tudtok róla, hogy a Klubrádiót, ELHALLGATTATÁK?
még több kérdés
Blog Címkék
Büky György: Esti hárfa.  Szép nyári napot barátaimnak, ...  A nyári napforduló az egyik le...  Mirjam  Élünk mégis  ..idézet..  Rossz kedv  Kata......SZERETETTEL  Szentivánéj  A nyári napforduló az egyik le...  További szép napot - Ildikó  Fecskék  Június 23. Szép napot!  Ludi Delfino  Amit kimondasz...  Két karodban  Lila rózsa csokor  Életmód változtatásra ösztönző  napi cic  Élünk mégis  Június 23. Kellemes hétvégét!  Az esti fények hihetetlen erőv...  Június 23. Kellemes hétvégét!  Kata......SZERETETTEL  Álmodtam egyszer ...  "Az esti fények hihetetlen erő...  Ludi Delfino  Dezső Ilona Anna : Már álmomb...  A széllel üzentél  Kata......SZERETETTEL  Lencse Tibor: Kéktó  Van hozzá közöd?  Hazugság nélkül  Hallgasd meg szavamat reggel, ...  „Vannak, akik gyorsan m...  Kata......SZERETETTEL  Png nő  Png nő  Schrenk Éva  BMW - Isetta  Élünk mégis  Oda kell adni, ami van  Kata......SZERETETTEL  Lencse Tibor: Eszter  A szakrális királyság fogalma  Vigyáznak rád  Kata......SZERETETTEL  Isten kimeríthetetlen igéje  Íme az igazi szabadkőműves str...  Kellemes nyári hétvégét kíváno...  Hunyady Ferencz: A vén földmiv...  Rajki Miklós: Bíztató  Kata......SZERETETTEL  XX század szépségei akkor és m...  Virágszirmok  Hunyady Ferencz: A vén földmiv...  Horváth Imre – Veszedele...  További szép napot - Ildikó  Horváth Imre – Repülőgép  Kata......SZERETETTEL  Png nô  Szent Iván éjszakája  Mirjam  Kata......SZERETETTEL  Szombat  Kata......SZERETETTEL  Mirjam  Élünk mégis  Viharmentes szép napot  Életmód változtatásra ösztönző  Madárszerelem  Lennék...  Ludi Delfino  Keanu Reeves ismét sokkolta a ...  Kata......SZERETETTEL  Oda kell adni, ami van  A kisbéri példa  Dezső Ilona Anna : Már álmomb...  Jó úton haladsz ...  Kata......SZERETETTEL  Vörös rózsák  bölcselet..  Használjuk ki az örömtüzek ter...  Amit kimondasz...  Ludi Delfino  Kata......SZERETETTEL  ...a csend tiszta és áldott...  Ludi Delfino  Schrenk Éva  Kata......SZERETETTEL  Kata......SZERETETTEL  Használjuk ki az örömtüzek ter...  Szép nyári napot barátaimnak, ...  Szentivánéj  Mirjam  "Mikor pedig ezeket mondta..."  Vezess, Jézusunk, S véled indu...  Virágszirmok  ...a csend tiszta és áldott...  A kisbéri példa 
Bejegyzés Címkék
megtisztított hagymát, kicsumázott piros, cukkinit felkockázzuk, megtisztított zöldbabot, lecsepegtetett articsókaszíveket, alaplét felforraljuk, nagy serpenyőben, fokhagymával együtt, rövid ideig, kétféle fűszerpaprikát, folyadékot szinte, zöldséges kuszkuszt, finomra vágott, ételbe brokkolit, valódi sáfrányt, gyorsfagyasztott, articsókaszívvel, paprikacsíkokat, összemelegítjük, paradicsompürét, lecsepegtetett, paradicsompüré, fűszerpaprikát, fűszerpaprika, articsókaszív, cukorborsóval, beleforgatjuk, feldaraboljuk, megtisztított, petrezselymet, zöldségleves, zöldborsóval, felforraljuk, aranysárgára, fokhagymával, megborsozzuk, felkockázzuk, petrezselyem, kaliforniai, kicsumázott, serpenyőben, kiválthatod, szeklicével, mindmegette, felhevített, fokhagymát, szerkesztő, folyadékot, negyedekre, hozzávalók, hozzáadjuk, elkészítés, kuszkuszt, felöntjük, ízesítjük, alaplével, felszívja, zöldbabot, zöldséges, kockázzuk, brokkolit, fokhagyma, lehetőleg, sáfrányos, megsózzuk, olívaolaj, zsuzsanna, zöldborsó, sáfrányt, teljesen, paprikát, pároljuk, használj, kuszkusz, cukkinit, valamint, egyszerű, csíkokra, metéljük, zöldbab, hagymát, kétféle, paprika, helyett, cukkini, szükség, felelős, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 366 db bejegyzés
e év: 2132 db bejegyzés
Összes: 27791 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 680
  • e Hét: 7265
  • e Hónap: 136106
  • e Év: 647262
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.