Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukkinis zöldséglepény
  2017-05-05 23:25:11, péntek
 
   
  Cukkinis zöldséglepény

Hozzávalók

5 db tojás
10 dkg reszelt cukkini
2 fürt koktélparadicsom
1 db paprika
1 ek durum liszt
2 ek olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
1 dl joghurt vagy tejföl
1 csomag petrezselyem
10 dkg leveles spenót

bors
vaj ( a kenéshez)


Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 170 fokra, és egy 30x20 cm-es, hőálló edényt kikenünk vajjal.
Olajon megpirítjuk a felaprított fokhagymát, hozzáadjuk a lereszelt és kinyomkodott cukkinit, és pár percig pirítjuk. Majd rátesszük a megmosott és összetépkedett spenótleveleket. Pár percig pirítjuk, majd lefedjük, elzárjuk a gázt és félretesszük.
A tojást felverjük, hozzáadjuk a fűszerekkel elkevert lisztet, és simára keverjük, majd hozzáforgatjuk a felaprított petrezselymet, és belekeverjük a joghurtot. Hozzáadjuk a cukkinit, majd az egészet jól összekeverjük.
A masszát az előkészített tepsibe simítjuk, a tetejére felkarikázott paprikát és koktélparadicsomot teszünk. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. Kockára vágva tálaljuk.





Megjegyzés

Magában is finom, de kínálhatunk hozzá tejfölt is. Ez egy jól variálható mutatós zöldséges étel, amit diétázók főételként is fogyaszthatnak, de köretként is finom. Cukkini helyett lereszelt répával is készülhet, spenót helyett medvehagymával is finom.
Galcsill

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Parmezános tepsis krumpli
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
még több recept
Véleményezd!
12.18. 11:32 Lengyelország fejleszti hajóépítő iparát
12.18. 11:31 Szaakasvili az idézésre megjelent az ukrán főügyészségen, de nem volt hajla...
12.18. 11:21 A román legfelsőbb bíróság jogerősen megszüntette Horváth Anna hatósági fel...
12.18. 11:11 Feszültséget okozott Olaszországban Ausztria bejelentése a dél-tiroli német...
12.18. 10:51 A Magyar Tudományos Akadémia állásfoglalása a precíziós gén- és genomszerke...
12.18. 10:41 Huszonhét képviselő nem szólalt fel a második félévben
12.18. 10:21 Februárra halasztották Salah Abdeslam és társa brüsszeli ügyének tárgyalásá...
12.18. 10:21 A WizzAir elindította a Debrecen-Moszkva járatát
12.18. 10:11 NGM: impozáns mértékben nőtt a kiskereskedelmi forgalom októberben
12.18. 09:51 Késelés miatt őrizetbe vettek egy kiskőrösi férfit
Tudjátok ?
Mit hallgat éppen Baksay-Róka Béla?
Ki énekelte, mäsodik kérdés ?
Ki énekelte, elsö kérdés ?
Ki mondta, hetedik kérdés ?
Ki mondta ezt az idézetet?
még több kérdés
Blog Címkék
A két fenyőfa  Aranyosi Ervin: Szeretet- gazd...  Videó  Ő az igazi pásztor...  Egy éves felvétel-Tebenned bíz...  Jöjjetek hozzám mindnyájan...  „Az Úrhoz kiáltottam....  Nincs Cím  Egy éves felvétel-Tebenned bíz...  Ünnep előtt!  A benne bízók megértik az igaz...  A táboron kívül!  Bár hol éljünk…  Az ember tervez, és tervez  Farkas Anna  Ünnep előtt!  Áldjon meg titeket az Úr...  A benne bízók megértik az igaz...  Szeretetben gazdag hétvégét!  Megigazulás  Ünnep előtt!  Szeretetben gazdag hétvégét!  TamarackCones  Jöjjetek hozzám mindnyájan...  Búzamag a mennyből  December 16.  December 16.  Ez az időszak a lelki befelé f...  Vidám hétvégét  „Aki háladással.”  Szeretettel köszöntelek advent...  Szeretetben gazdag hétvégét!  Videó  Tudta, hogy a házasság magától...  Betlehemtől Golgotáig  Biblia a fegyverünk!  Elnézni a kukorica  Tattoo Pictures by Body Parts...  Torta; torta;  Ez az időszak a lelki befelé f...  „A Te nevedben.”  P.Tóth Irén  Videó  Ág és lomb  „Amit Isten ígér.”...  „Az igaznak emlékezete.&...  Tattoo Pictures by Body Parts...  „Aki háladással.”  Szeretettel köszöntelek advent...  Boldog karácsony  Vas István  Szirják Györgyi  Aranypart  Adventi ima - Jézushoz  „Áldott az Úr.”  Nincs Cím  Rorate szentmise 2016 évben -...  Ünnep előtt!  Boldog ember  Ave Maria  Szalmaszálak  Atyánk vár bennünket!  Déridő  TamarackCones  Jézus Krisztusnak, az Isten Fi...  Mai kép 124  Egy éves felvétel-Tebenned bíz...  Baranyai Attila  A legjobb barát  Állandóan a kezemben van a leh...  Szenvedés  Téli kaland  Ünnep előtt!  Videó  Bízzál fiam!  Állandóan a kezemben van a leh...  Ezt a Jóisten csinálja?  Boldog gyermek.  Ünnep előtt!  Boldog gyermekek  Búzamag a mennyből  Farkas Anna  Ezt a Jóisten csinálja?  Béküljetek meg egymással!  Boldog, szabad ember!  Adventi ima - Jézushoz  Aranyosi Ervin: Szeretet- gazd...  Búzakalászok éneke  Az Erzsébet-híd télen  A táboron kívül!  Hideg van  Minden jótettedet egy pillang...  Búzakalászok éneke  Látogatóim  Videó  Szeretetben gazdag hétvégét!  A boldogságot nem lehet ajándé...  „Áldott az Úr.”  Pünkösd után  Állandóan a kezemben van a leh... 
Bejegyzés Címkék
sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott, koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, fokhagyma, zöldséges, olívaolaj, cukkinit, pirítjuk, tálaljuk, elzárjuk, tetejére, diétázók, simítjuk, galcsill, keverjük, lefedjük, paprikát, elkevert, kikenünk, kenéshez, cukkinis, teszünk, sütőben, kockára, joghurt, leveles, lisztet, egészet, masszát, tejfölt, tepsibe, magában, helyett, reszelt, répával, cukkini, paprika, mutatós, spenót, gerezd, forrás, sütjük, simára, tejföl, készre, csomag, vajjal, tojást, percig, edényt, hőálló, , ,
2017.11 2017. December 2018.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 197 db bejegyzés
e év: 4251 db bejegyzés
Összes: 29910 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2033
  • e Hét: 6965
  • e Hónap: 87376
  • e Év: 1503521
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.