Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukkinis zöldséglepény
  2017-05-05 23:25:11, péntek
 
   
  Cukkinis zöldséglepény

Hozzávalók

5 db tojás
10 dkg reszelt cukkini
2 fürt koktélparadicsom
1 db paprika
1 ek durum liszt
2 ek olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
1 dl joghurt vagy tejföl
1 csomag petrezselyem
10 dkg leveles spenót

bors
vaj ( a kenéshez)


Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 170 fokra, és egy 30x20 cm-es, hőálló edényt kikenünk vajjal.
Olajon megpirítjuk a felaprított fokhagymát, hozzáadjuk a lereszelt és kinyomkodott cukkinit, és pár percig pirítjuk. Majd rátesszük a megmosott és összetépkedett spenótleveleket. Pár percig pirítjuk, majd lefedjük, elzárjuk a gázt és félretesszük.
A tojást felverjük, hozzáadjuk a fűszerekkel elkevert lisztet, és simára keverjük, majd hozzáforgatjuk a felaprított petrezselymet, és belekeverjük a joghurtot. Hozzáadjuk a cukkinit, majd az egészet jól összekeverjük.
A masszát az előkészített tepsibe simítjuk, a tetejére felkarikázott paprikát és koktélparadicsomot teszünk. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. Kockára vágva tálaljuk.





Megjegyzés

Magában is finom, de kínálhatunk hozzá tejfölt is. Ez egy jól variálható mutatós zöldséges étel, amit diétázók főételként is fogyaszthatnak, de köretként is finom. Cukkini helyett lereszelt répával is készülhet, spenót helyett medvehagymával is finom.
Galcsill

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
05.24. 15:30 Bosznia-Hercegovinában 14 év alatt összesen 42 vádat emeltek terrorizmus mi...
05.24. 15:30 GKI: a belföldi szálláspiac forgalmának 68 százaléka az online szegmensé
05.24. 15:21 Régészet napja - Szakmai előadások és családi programok a Nemzeti Múzeumban
05.24. 15:21 Elhunyt Sztálin egyik unokája, Alekszandr Burdonszkij orosz színházigazgató
05.24. 15:20 Kövér László: a nemzeti önbecsülés győzelemre segítése is célja a hungariku...
05.24. 15:20 Szkeptikusan tekintenek az EU jövőjére a csehek
05.24. 15:10 Kiosztották az ifjúsági tudományos és innovációs tehetségkutató verseny díj...
05.24. 15:10 Ártatlannak vallották magukat a montenegrói választás idején megkísérelt pu...
05.24. 15:01 Mabisz: a magyarországi biztosítók megbízhatóan működnek
05.24. 15:00 Paksi bővítés - Zöld szervezetek bíróságon támadták meg Paks II környezetvé...
Tudjátok ?
Akkor most ki is a hazug?
Szerintetek ez hogyan lehetséges?
Sok torrentoldalnál miért keresnek feltöltőket? Hova tűntek a régi feltöltők?
Tárhely szolgáltatoknak hamarosan ellenőrizni kell mint töltenek fel a felhasználok?
Melyik a kedvenc levesetek? Ami könnyen is elkészíthető?
még több kérdés
Blog Címkék
Május 20. szép estét, jó éjt!  keert virágok  Húsvét 6. vasárnapja vasárnap...  Május 20. HI...  Jézus kiválasztotta övéit a vi...  Örök hazánk  Jövendőmondásból  A fióka- és madármentésről  Jézus imája  Szeretet  Szeretni kell, ennyi az egész ...  De ti szeretteim...  Három dolog van, amit nem lehe...  Amikor kisüt a Nap benned  Spenótos töltött gomba diós té...  Lila akác  "Hadd éljen szegény..." /Gyóni...  ...hazugságok, amelyeket magun...  Videó  Bocsássatok meg...  A testi betegségekre ott vanna...  Május 21.  Kedves látogatóm Gitti  Amikor a saját kereszted súlya...  hol, hová?  Idő felett  Egyedül voltam és árván  Május 20. Szép napot!  Kiss Jenő: Egyszerű szeretet v...  Áldott Reggelt!  Joe Cocker - You Can Leave You...  Sajátszerkesztésű képem  Nincs Cím  Lila akác  Videó  Szeretetben eltöltendő hétvégé...  Földváry István: Ne kérd . . .  Ludi Delfino  Ha nem vagy itt  Hihetetlen : A FRIGYLÁDA ŐRZŐJ...  Áldott Reggelt!  Földváry István: Ne kérd . . .  Üdvösség  Wass Albert: Tavak és erdők kö...  Nézz utánam!  Tarih-i Üngürüsz ősgeszta (ősk...  Szécsi Margit: Cigány-pihenő  Esti ima  Ludi Delfino  Videó  Ludi Delfino  Jézus kiválasztotta övéit a vi...  Versengés  Videó  Paulo Coelho: A ceruza meséje  2017. május 20., szombati Napi...  Spenótos töltött gomba diós té...  Amikor kisüt a Nap benned  Tavaszi burgonyás krémleves  Szalmakrumpli, újkrumpli  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Tallóztam  Nekem elsőbbségem volt, neki t...  ...és közeledett a szád  Ludi Delfino  Nekem elsőbbségem volt, neki t...  Május 21.  Ludi Delfino  Éjjeli villámshow  Földváry István: Ne kérd . . .  Horthy Miklós-szobrot avattak ...  Egy nagyon okos ember, azt írt...  Így néz ki a malacperselyem  Wass Albert: Tavak és erdők kö...  Lila akác  Hihetetlen : A FRIGYLÁDA ŐRZŐJ...  keert virágok  Áldott Reggelt!  A gyengédséged győzött le  Epres kosárka  Videó  Magukra hagyott kisöregek - De...  Egészségedre!  Szeretni  A momentumos Conchita az Origó...  Szeretnék egy meseerdőt  Csak  Nincs Cím  Jézus kiválasztotta övéit a vi...  Bocsássatok meg...  Kedves látogatóm midnightlady  Ciklámen színű szájrúzs  Gyóni Géza esszékötet bemutató...  Lila orgonák  Videó  Szöllősi Bernadett: Engem, maj...  Ahogy nyarakban  Tompa László: Meghitt szavak e...  Nincs Cím 
Bejegyzés Címkék
sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott, koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, fokhagyma, zöldséges, olívaolaj, cukkinit, pirítjuk, tálaljuk, elzárjuk, tetejére, diétázók, simítjuk, galcsill, keverjük, lefedjük, paprikát, elkevert, kikenünk, kenéshez, cukkinis, teszünk, sütőben, kockára, joghurt, leveles, lisztet, egészet, masszát, tejfölt, tepsibe, magában, helyett, reszelt, répával, cukkini, paprika, mutatós, spenót, gerezd, forrás, sütjük, simára, tejföl, készre, csomag, vajjal, tojást, percig, edényt, hőálló, , ,
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 364 db bejegyzés
e év: 1630 db bejegyzés
Összes: 27289 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3943
  • e Hét: 20795
  • e Hónap: 91231
  • e Év: 473761
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.