Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cukkinis zöldséglepény
  2017-05-05 23:25:11, péntek
 
   
  Cukkinis zöldséglepény

Hozzávalók

5 db tojás
10 dkg reszelt cukkini
2 fürt koktélparadicsom
1 db paprika
1 ek durum liszt
2 ek olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
1 dl joghurt vagy tejföl
1 csomag petrezselyem
10 dkg leveles spenót

bors
vaj ( a kenéshez)


Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 170 fokra, és egy 30x20 cm-es, hőálló edényt kikenünk vajjal.
Olajon megpirítjuk a felaprított fokhagymát, hozzáadjuk a lereszelt és kinyomkodott cukkinit, és pár percig pirítjuk. Majd rátesszük a megmosott és összetépkedett spenótleveleket. Pár percig pirítjuk, majd lefedjük, elzárjuk a gázt és félretesszük.
A tojást felverjük, hozzáadjuk a fűszerekkel elkevert lisztet, és simára keverjük, majd hozzáforgatjuk a felaprított petrezselymet, és belekeverjük a joghurtot. Hozzáadjuk a cukkinit, majd az egészet jól összekeverjük.
A masszát az előkészített tepsibe simítjuk, a tetejére felkarikázott paprikát és koktélparadicsomot teszünk. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20-25 perc alatt készre sütjük. Kockára vágva tálaljuk.





Megjegyzés

Magában is finom, de kínálhatunk hozzá tejfölt is. Ez egy jól variálható mutatós zöldséges étel, amit diétázók főételként is fogyaszthatnak, de köretként is finom. Cukkini helyett lereszelt répával is készülhet, spenót helyett medvehagymával is finom.
Galcsill

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.24. 22:24 Női kosárlabda Eb - Spanyolország és Franciaország játssza a döntőt
06.24. 22:13 Múzeumok éjszakája - A CSOK lett az év szava
06.24. 21:53 Kisrepülőgép szenvedett balesetet Zircnél
06.24. 21:53 Szamarcidisz Kupa - Döntetlent játszott a görögökkel a férfi vízilabda-válo...
06.24. 21:43 Ökölvívó Eb - Az ukránok zártak a legtöbb arannyal
06.24. 21:03 Illegális bevándorlás - Bakondi: szigorú határellenőrzés nélkül nem lehet g...
06.24. 21:03 Két személygépkocsi karambolozott Püspökladánynál, teljes útzár
06.24. 20:53 KAFF - Wunder Judit Kötelék című rövidfilmje kapta a KAFF nagydíját
06.24. 20:53 Kapás, Kenderesi és Verrasztó aranyat érően úszott Rómában
06.24. 20:53 Öttusa vk-döntő - Alekszejev Tamara győzött
Tudjátok ?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
Hogyan lehet facebookon élőben filmet vetíteni?
Tudtok róla, hogy a Klubrádiót, ELHALLGATTATÁK?
Leellenőrizné nekem valaki az alábbi német fordítás helyességét?
még több kérdés
Blog Címkék
Megmondod, hová dugtad a kisny...  Idézet !  Harmonia.......  Nincs Cím  Harmonia.......  Krisztus Vére  Én feláldoztam az életemet  Önkiszolgáló automata: Mi van?...  Alázat  Esős nap  Weöres sándor  Kellemes hétvégét kívánok!  szomjas  Ludi Delfino  MooneyFalls  Kívánok Békét, csendet, mely e...  Az Úr dicsőséges neve  Kellemes estet  A zöldbableves  Alázat  József Attila – Nem emel...  Jó reggelt  Tiszta levegőt termelő bicikli...  Szép napot kívánok!  Mai harmónia kártyám  Tallóztam  Ludi Delfino  Alázat  Irgalmából meglátogat minket a...  Vulkáni hamu fedi Montserrat s...  Általános szabályok (1)  Alázat  Lakner Sándor: Jézus Szíve li...  Kávézó nő  Vicces, malacos kép  Várj a szokott helyen amint e...  József Attila – Ars poet...  Szilágyi Domokos: Szemedbe néz...  "Ti gyermekek..."  Png nő  Gerbera  Ludi Delfino  Az öreg karosszék /Anyám emlé...  Tallóztam  Szent Charbel, a teljesség zar...  Idézet !  A HUN Tv kezet nyújt  Szép írások  Rózsás png óra  napi cic  Hazánkért  "Ti gyermekek..."  MooneyFalls  Tiszta levegőt termelő bicikli...  A zöldbableves  Szép napot !  Megmondod, hová dugtad a kisny...  Hihetetlen felfedezés  Alázat  Sárosi Árpád  Megmondod, hová dugtad a kisny...  Lakner Sándor: Jézus Szíve li...  Ludi Delfino  Vannak napok  Idézet !  Alázat  Alázat  Ha most is ellágyulsz és eleng...  Felszeghy Dezső: Nem tettetem ...  Medencèben kávèzó nő  Szép írások  Önkiszolgáló automata: Mi van?...  Gombás raguval töltött palacsi...  "Addig vagy fiatal...  Alázat  Szép napot kívánok!  Weöres sándor  Az öreg karosszék /Anyám emlé...  Kövek  Alázat  Nyári kèp  Komolyzene  Margaretták vázában  Én feláldoztam az életemet  Idézet !  Szép rózsa !  Alázat  Hitler személyes tárgyait talá...  József Attila – Ars poet...  Esti ima  Krisztus Vére  Szent Charbel: A szív csendje...  Gyorsabban szívd. hé! Mi tart ...  Ludi Delfino  Alázat  Az öreg karosszék /Anyám emlé...  A másik pedig az  madzag  Június 22. Csütörtök  Png autó 
Bejegyzés Címkék
sütőt előmelegítjük, 30x20 cm-es, felaprított fokhagymát, tojást felverjük, fűszerekkel elkevert, felaprított petrezselymet, előkészített tepsibe, tetejére felkarikázott, koktélparadicsom, spenótleveleket, fogyaszthatnak, medvehagymával, hozzáforgatjuk, összetépkedett, előmelegítjük, felkarikázott, petrezselymet, előmelegített, összekeverjük, zöldséglepény, petrezselyem, belekeverjük, előkészített, kinyomkodott, félretesszük, fűszerekkel, mindmegette, kínálhatunk, felaprított, megpirítjuk, fokhagymát, hozzáadjuk, hozzávalók, elkészítés, főételként, megjegyzés, variálható, köretként, felverjük, joghurtot, rátesszük, készülhet, megmosott, lereszelt, fokhagyma, zöldséges, olívaolaj, cukkinit, pirítjuk, tálaljuk, elzárjuk, tetejére, diétázók, simítjuk, galcsill, keverjük, lefedjük, paprikát, elkevert, kikenünk, kenéshez, cukkinis, teszünk, sütőben, kockára, joghurt, leveles, lisztet, egészet, masszát, tejfölt, tepsibe, magában, helyett, reszelt, répával, cukkini, paprika, mutatós, spenót, gerezd, forrás, sütjük, simára, tejföl, készre, csomag, vajjal, tojást, percig, edényt, hőálló, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 365 db bejegyzés
e év: 2131 db bejegyzés
Összes: 27790 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1514
  • e Hét: 1514
  • e Hónap: 130355
  • e Év: 641511
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.