Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Spenótos-gombás vegán palacsinta
  2017-05-12 23:33:03, péntek
 
   
  Spenótos-gombás vegán palacsinta

Hozzávalók

A palacsintához:
1,25 dl szójatej
5 dkg vegán margarin
12,5 dkg liszt
1 ek olívaolaj vagy kókuszolaj
A spenótos-gombás töltelékhez:
1 tk olívaolaj vagy kókuszolaj
18 dkg vékonyra szelt csiperkegomba
40 dkg bébispenót
1 ek citromlé
tengeri só
frissen őrölt fekete bors
A tálaláshoz:
tejtermékmentes joghurt
1 db citrom


Elkészítés

A tejet egy nagy tálba öntjük, hozzáadjuk a margarint, a lisztet és egy csipet sót, végül 1,7 dl vizet, és az egészet simára keverjük. Lefedve a hűtőbe tesszük 1 órára.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és beteszünk egy hőálló tányért melegedni. A palacsintához egy 18 cm átmérőjű palacsintasütőben 1 teáskanálnyi olajat felhevítünk, és annyi tésztát teszünk bele, amennyi épen befedi a serpenyő alját. Mindkét oldalát kisütjük, addig amíg az oldala is világos aranyszínű nem lesz. A palacsintákat az előmelegített tányérra szedjük, lefedjük, és melegen tartjuk a sütőben, amíg a maradék tésztát is kisütjük.
Közben elkészítjük a tölteléket. Kevés olajat hevítünk egy serpenyőben, majd beletesszük a gombát, és folyamatos kevergetés mellett 10 percig sütjük, illetve amíg levet nem ereszt. (Ha a gomba elkezdene a serpenyőhöz tapadni, hozzáadunk 1 teás kanál vizet.) A spenótot is a serpenyőbe öntjük, és a lángot levesszük takarékra. 2-3 percig sütjük, amíg a spenót összeesik, majd beleöntjük a citromlevet is, és sóval, borssal fűszerezzük.
1 evőkanálnyi tölteléket kanalazunk a palacsinta egyik felére, majd óvatosan feltekerjük. Ugyanezt megismételjük a többi palacsintával is, majd a megtöltött palacsintákat egy hőálló edénybe tesszük, és 10 perc alatt átmelegítjük az egészet. (De tálalhatjuk szoba hőmérsékleten is, ha úgy szeretnénk.) Joghurttal és citromszelettel díszítve tálaljuk.





Recept és fotó:Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2016

Megjegyzés

Forrás: Adele McConnell: Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2014
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, Bioenergetic Kiadó, Adele McConnell,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Sajtos,sonkás buci
Kemencés harcsa egészben
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
még több recept
Véleményezd!
09.21. 10:42 Novák Katalin: családbarát szülészeteket hoz létre a kormány
09.21. 10:42 Uniós ügynökség: az európai muzulmánok a diszkrimináció dacára bíznak a dem...
09.21. 10:41 Davis Kupa - Köves Gábor a Fucsovics, Balázs párosra épít a folytatásban is
09.21. 10:32 A 40 éves erdélyi táncházmozgalmat ünneplik Székelyudvarhelyen
09.21. 10:31 Taxis szövetség: le kell cserélni a taxik negyedét
09.21. 09:31 NFM-államtitkár: legalább 5-6 ezer lakás elavult konvektorainak cseréje val...
09.21. 09:31 A KFT 35 évvel ezelőtti lemezét mutatja be újra az A38-on
09.21. 09:21 Torna-vb - Kardos Botond versenyez egyéni összetettben
09.21. 09:21 Terrorizmus - Újabb őrizetbe vétel a londoni metrómerénylettel összefüggésb...
09.21. 09:11 Tőzsde - Indexerősödéssel nyitott Európa
Tudjátok ?
Hány világvége lesz még?
Mi ez a nagyon ismerős zene?
Mi a manó, már rizst sem jó enni, arzénnal mérgezi a népet?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Mitől számít valaki felnőttnek...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Tóth Árpád - Az új tavaszra  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Hullanak az őszi levelek  hétfő  vicces  120 éve született Tamási Áron  Nyíló őszirózsák  A lakodalmas ház megtelik  Bibliával való táplálkozás  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Reménytelen  Amazing experience...  Jó reggelt!  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Nyilas Samu: Menyi küzdés. . .  Tóth Árpád – Október  Felhívás! Wass Albert Örökségk...  Gyereknevelés  Megszentelés  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Az erdő  Kedd  Rémálomföld  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szeptember hűs hajnala virradt...  Fokhagymás sült répa tepsiben ...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Aranyló Ősz  Megigazítás és megszentelés  Felhívás! Wass Albert Örökségk...  Jó kívánságom !  Lator László -SZARVASBŐGÉS  Enigmák - Idegenek Peruban -  Oh termászet.oh dicső természe...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Gór Mihály -Szarvasbőgés  120 éve született Tamási Áron  Gyereknevelés  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  A lakodalmas ház megtelik  Wass Albert - A nyár ment át a...  Látogatóim  Csendesség  Az Arvisura egy magyarellenes ...  Édes-savanyú mártás  Mitől számít valaki felnőttnek...  Petőfi Sándor : Jön az ősz...  Hullanak az őszi levelek  Tóth Árpád - Elégia egy eleset...  Szép estét kívánok !  Hold anyó  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Szeptember hűs hajnala virradt...  Szép jó reggelt és csodás napo...  Karinthy Frigyes Halott  Felhívás! Wass Albert Örökségk...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Imádság  Itt a szüret ideje  Karinthy Frigyes Halott  Újra Napló! vagyis ÚJ NAPLÓ  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  A magyar nyelv ősnyelv, avagy ...  Wass Albert - A nyár ment át a...  Igehallgatás  Csak a szeretet számít..  gondolatok--  Az Arvisura egy magyarellenes ...  Megigazítás és megszentelés  Bőgő énekük kiált,  XV. Béke bajnok Szent Ferenc  Áll egy nő és  Pécs  Harmóniakártyám  A szarvasbőgés a vadászember e...  120 éve született Tamási Áron  Szép estét  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Oh termászet.oh dicső természe...  Az álomtól a szabadulásig  Mindig .  Feltámadás  Tóth Árpád - Szavak szobrásza,...  Tücsök búcsú szó  Nem a puska teszi az embert  Igehallgatás  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szép rózsa csokrok  Hosszú álomból  Tóth Árpád - Rímes, furcsa ját...  1956-os kiadvány sorozat 3. ré...  Harmóniakártyám  Megigazítás és megszentelés  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek.... 
Bejegyzés Címkék
spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, hőálló edénybe, citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, hozzáadunk, tálaláshoz, aranyszínű, hozzávalók, bébispenót, megjegyzés, megtöltött, serpenyőbe, szeretnénk, melegedni, elkezdene, beteszünk, mcconnell, olívaolaj, takarékra, összeesik, levesszük, margarint, kisütjük, spenótos, átmérőjű, lefedjük, tányérra, citromlé, ugyanezt, szójatej, margarin, óvatosan, vékonyra, serpenyő, spenótot, tálaljuk, díszítve, hevítünk, keverjük, tesszük, egészet, oldalát, , ,
2017.08 2017. Szeptember 2017.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 202 db bejegyzés
e év: 3224 db bejegyzés
Összes: 28883 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1704
  • e Hét: 15346
  • e Hónap: 78364
  • e Év: 1064496
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.