Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Spenótos-gombás vegán palacsinta
  2017-05-12 23:33:03, péntek
 
   
  Spenótos-gombás vegán palacsinta

Hozzávalók

A palacsintához:
1,25 dl szójatej
5 dkg vegán margarin
12,5 dkg liszt
1 ek olívaolaj vagy kókuszolaj
A spenótos-gombás töltelékhez:
1 tk olívaolaj vagy kókuszolaj
18 dkg vékonyra szelt csiperkegomba
40 dkg bébispenót
1 ek citromlé
tengeri só
frissen őrölt fekete bors
A tálaláshoz:
tejtermékmentes joghurt
1 db citrom


Elkészítés

A tejet egy nagy tálba öntjük, hozzáadjuk a margarint, a lisztet és egy csipet sót, végül 1,7 dl vizet, és az egészet simára keverjük. Lefedve a hűtőbe tesszük 1 órára.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és beteszünk egy hőálló tányért melegedni. A palacsintához egy 18 cm átmérőjű palacsintasütőben 1 teáskanálnyi olajat felhevítünk, és annyi tésztát teszünk bele, amennyi épen befedi a serpenyő alját. Mindkét oldalát kisütjük, addig amíg az oldala is világos aranyszínű nem lesz. A palacsintákat az előmelegített tányérra szedjük, lefedjük, és melegen tartjuk a sütőben, amíg a maradék tésztát is kisütjük.
Közben elkészítjük a tölteléket. Kevés olajat hevítünk egy serpenyőben, majd beletesszük a gombát, és folyamatos kevergetés mellett 10 percig sütjük, illetve amíg levet nem ereszt. (Ha a gomba elkezdene a serpenyőhöz tapadni, hozzáadunk 1 teás kanál vizet.) A spenótot is a serpenyőbe öntjük, és a lángot levesszük takarékra. 2-3 percig sütjük, amíg a spenót összeesik, majd beleöntjük a citromlevet is, és sóval, borssal fűszerezzük.
1 evőkanálnyi tölteléket kanalazunk a palacsinta egyik felére, majd óvatosan feltekerjük. Ugyanezt megismételjük a többi palacsintával is, majd a megtöltött palacsintákat egy hőálló edénybe tesszük, és 10 perc alatt átmelegítjük az egészet. (De tálalhatjuk szoba hőmérsékleten is, ha úgy szeretnénk.) Joghurttal és citromszelettel díszítve tálaljuk.





Recept és fotó:Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2016

Megjegyzés

Forrás: Adele McConnell: Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2014
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, Bioenergetic Kiadó, Adele McConnell,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 08:41 Választás 2018 - Az NVB 187 megfigyelőt vett nyilvántartásba az országgyűlé...
04.01. 08:01 Választás 2018 - Egy hét múlva lesz az országgyűlési választás
04.01. 07:40 Választás 2018 - Kormányszóvivő: összehangolt megtörési kísérlet indult Mag...
04.01. 07:04 Tűz ütött ki egy szarvasi tollfeldolgozóban
04.01. 07:04 Heti makronaptár - Kevés adat jelenik meg április első hetében
04.01. 07:04 Csökkenő forgalomban gyengült a BUX a héten
03.31. 22:33 Férfi vízilabda Eurokupa - Egygólos előnyben a Ferencváros a döntőben
03.31. 22:03 Férfi vízilabda BL - A Szolnok és az OSC is kikapott Olaszországban
03.31. 21:53 Jégkorong Erste Liga - A MAC története első diadalát aratta
03.31. 21:43 Szakértő: tárgyalásokkal meg lehetett volna előzni a katalán válságot
Tudjátok ?
Idén a méhek csak sztrájkolnak, vagy el is vándoroltak?
Hogyan tölthetö le müsor a Kossuth rádiorol?
Mi köti össze Gaspazt és Rókát?
Mi a megfejtés nr. 57 ?
Mi a megfejtés nr. 56 ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kun Magdolna  Kellemes kávézást  Gondolatok  Tallóztam  Tedd azt, amiben hiszel  Mese A KISHITŰSÉGRŐL ÉS A GOND...  saját szerkesztés  Kinn a folyó parton  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szép napot!  Állatok órával  Soós Miklós: Kikeletkor .  Április  Keleti szépség  Tallóztam  Kinn a folyó parton  Jó reggelt kívánok!  Rózsaszínű png rózsa csokor  Donnáról kaptam  Legyél az...  A szeretet örök  Ki nevet a vègèn tár...  Kellemes napot kívánok!  Engedd a szívedben is felkelni...  Png nő  Rózsa csokor  Tőled függ  Provokáció és ürügy  Larnpérth Géza: Múltak árnya.  Áldott szép tavaszi napot..  Csepp az óceánban  Indulj el!  Donnáról kaptam  Szép írások  Kellemes napot kívánok!  Tavaszi kép  Donnáról kaptam  Tallóztam  Ki nevet a vègèn tár...  Kun Magdolna: Már nem búcsúzko...  Sárkány és a szépség  Tedd azt, amiben hiszel  Köszönöm szépen!  Keresztény vers - ISTEN GYERME...  közöse kép  Donnáról kaptam  Kun Magdolna  Ki nevet a vègèn tár...  Citromhabos- kekszes pohárkrém  Jó reggelt kívánok!  Kellemes napot!!!  Keleti szépség  Tavaszi kép  Zelk Zoltán - Csak téged  Hmm  Cica szemüvegben  Kun Magdolna  Ídézetes  hirek...  Csodálatos tavaszi kép  hirek...  keresem...  Donnáról kaptam  Jó reggelt kívánok!  Png virág  Soós Miklós: Kikeletkor .  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nagy Ilona  Lőrinczi L. Anna: Könyörgésem  Donnáról kaptam  Donnáról kaptam  Gyönyörű képek...  Gyönyörű képek...  Szenteleky Kornél: Levél a ked...  Hiszek magamban!  Tőled függ  Bolondos Április?  Románia a világ-Magyarország b...  Donnáról kaptam  A szeretet olyan mint a bumerá...  Donnáról kaptam  Mihályfalvi János legújabb vid...  Png virág  ***Csodálatos kép***  Segélykiáltás  Engedd a szívedben is felkelni...  Ídézetes  Png nő  Donnáról kaptam  Larnpérth Géza: Múltak árnya.  Gyönyörű tavaszi napot  Donnáról kaptam  Tavasz tündére  Kajtorné Gitka  A szeretet olyan mint a bumerá...  A múlt elhallgatásának fogságá...  Hangulatos hálószobák...  Szigeti Miklós /Muallim: És cs...  Helló Április!  Szép napot! 
Bejegyzés Címkék
spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, hőálló edénybe, citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, hozzáadunk, tálaláshoz, aranyszínű, hozzávalók, bébispenót, megjegyzés, megtöltött, serpenyőbe, szeretnénk, melegedni, elkezdene, beteszünk, mcconnell, olívaolaj, takarékra, összeesik, levesszük, margarint, kisütjük, spenótos, átmérőjű, lefedjük, tányérra, citromlé, ugyanezt, szójatej, margarin, óvatosan, vékonyra, serpenyő, spenótot, tálaljuk, díszítve, hevítünk, keverjük, tesszük, egészet, oldalát, , ,
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 153 db bejegyzés
e év: 1216 db bejegyzés
Összes: 31261 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3425
  • e Hét: 50657
  • e Hónap: 123371
  • e Év: 585111
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.