Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Spenótos-gombás vegán palacsinta
  2017-05-12 23:33:03, péntek
 
   
  Spenótos-gombás vegán palacsinta

Hozzávalók

A palacsintához:
1,25 dl szójatej
5 dkg vegán margarin
12,5 dkg liszt
1 ek olívaolaj vagy kókuszolaj
A spenótos-gombás töltelékhez:
1 tk olívaolaj vagy kókuszolaj
18 dkg vékonyra szelt csiperkegomba
40 dkg bébispenót
1 ek citromlé
tengeri só
frissen őrölt fekete bors
A tálaláshoz:
tejtermékmentes joghurt
1 db citrom


Elkészítés

A tejet egy nagy tálba öntjük, hozzáadjuk a margarint, a lisztet és egy csipet sót, végül 1,7 dl vizet, és az egészet simára keverjük. Lefedve a hűtőbe tesszük 1 órára.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és beteszünk egy hőálló tányért melegedni. A palacsintához egy 18 cm átmérőjű palacsintasütőben 1 teáskanálnyi olajat felhevítünk, és annyi tésztát teszünk bele, amennyi épen befedi a serpenyő alját. Mindkét oldalát kisütjük, addig amíg az oldala is világos aranyszínű nem lesz. A palacsintákat az előmelegített tányérra szedjük, lefedjük, és melegen tartjuk a sütőben, amíg a maradék tésztát is kisütjük.
Közben elkészítjük a tölteléket. Kevés olajat hevítünk egy serpenyőben, majd beletesszük a gombát, és folyamatos kevergetés mellett 10 percig sütjük, illetve amíg levet nem ereszt. (Ha a gomba elkezdene a serpenyőhöz tapadni, hozzáadunk 1 teás kanál vizet.) A spenótot is a serpenyőbe öntjük, és a lángot levesszük takarékra. 2-3 percig sütjük, amíg a spenót összeesik, majd beleöntjük a citromlevet is, és sóval, borssal fűszerezzük.
1 evőkanálnyi tölteléket kanalazunk a palacsinta egyik felére, majd óvatosan feltekerjük. Ugyanezt megismételjük a többi palacsintával is, majd a megtöltött palacsintákat egy hőálló edénybe tesszük, és 10 perc alatt átmelegítjük az egészet. (De tálalhatjuk szoba hőmérsékleten is, ha úgy szeretnénk.) Joghurttal és citromszelettel díszítve tálaljuk.





Recept és fotó:Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2016

Megjegyzés

Forrás: Adele McConnell: Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2014
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, Bioenergetic Kiadó, Adele McConnell,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.18. 23:33 Halálos baleset történt Sopronnémeti térségében
06.18. 23:03 Megszavazta a román képviselőház a büntetőeljárási törvény módosítását
06.18. 22:13 Krónika 9. rész (toronyházak, napirend után)
06.18. 22:13 Vb-2018 - Kigyulladt, de biztonságosan landolt a szaúdi válogatottat szállí...
06.18. 22:04 Ukrán oktatási törvény - Európa Tanács: Ukrajnának biztosítania kell a Vele...
06.18. 22:04 Krónika 8. rész (bizottsági jelentések)
06.18. 22:03 Palkovics: a kormány nem akar beleszólni, mely területekre fordítja forrása...
06.18. 22:03 Vb-2018 - Harry Kane duplájával győzött az angol válogatott
06.18. 21:43 Férfi vízilabda világliga - Sima győzelemmel rajtolt a magyar csapat
06.18. 21:43 Június 20-án kezdődik a BILK részvényeinek jegyzése
Tudjátok ?
Szerinted melyik a nagyobb kép?
Melyik város nevét rejtettem el ezen a képen?
Melyik város nevét rejtettem el ezen a képen?
Milyen állat bújt el ezen a képen?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Ma 91. éve született Sütő Andr...  ***Csodálatos kép***  Videó  Hatos Márta: Tánc  Mai képeslapom  Tulipánok  Videó  A remény a legerősebb gyökér.  Videó  ***Csodálatos kép***  Png virág  Jó éjszakát!Szép álmokat  Toldalaghy Pál: Mint a holdsüt...  A megfogant törődés -----Vilhe...  Png maci  Videó  Videó  Nyári kép  Jó éjszakát!Szép álmokat  Keresztény vers- Jónás és Kris...  Donnáról kaptam  Ritka fényképek a világ minden...  Csillagok  Janikovszky Évától : Ne panasz...  Szép jó reggelt!  Álmodj szépeket!!!  Emlékmű  Naplemente  Donnáról kaptam  Szép álmokat!!!  Kosztolányi Dezső: Apám  Károlyi Amy: Kipiheni magát a ...  Png nő  Maszong József: Csillagszekére...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Gyönyörű az este...  Fehér paripák  Boldog apák napját!!  Keresztény vers- MINT SÁMUEL  Patak  Png virág  Mert nagyon szeretlek  Pihentető hétvégét!  Csodálatos fa installáció a st...  Ringató  Mindenkinek jó éjszakát!  Útálsz  Márpedig mi befizető ország le...  Donnáról kaptam  Juhász Gyula: Stanzák az ifjus...  "A veréb is madár"  Tallóztam  Aranyosi Ervin: Apáknak napjár...  Png maci  Videó  Legyen csodás hétvégéje Minden...  Videó  Janikovszky Évától : Ne panasz...  Túl a küszöbön  2018. június 17., vasárnapi Na...  Videó  Pihentető hétvégét!  Emberek az élet szép  Png virág  Apák napja  A remény a legerősebb gyökér.  Napi áhítat- Isten, a szerető ...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szabó Katalin: Az elítéltek/ A...  Minden évben 2 milliárdért ful...  Túl a küszöbön  2018. június 17., vasárnapi Na...  Felnézek az égre,fürkészem a m...  Keresztény vers- TARSIS FELÉ  Szép hétvégét kívánok!  Jó reggelt!!!  Videó  Születésnapodra  A remény a legerősebb gyökér.  A hold kapujában  Születésnapodra  Szép jó reggelt!  Nyári kép  Legyen csodás hétvégéje Minden...  Donnáról kaptam  Janikovszky Évától : Ne panasz...  Jó reggelt kedves látogatóim...  Jó reggelt, itt vagyok...  Tallóztam  Jó éjt !  Tallóztam  Mitológia által inspirált üveg...  Pusztai Orsi: Áldás fénylik be...  Kosztolányi Dezső: Apám  Mert nagyon szeretlek  Szentség  Png nő  ŐRI ISTVÁN: Álom-ének  Legyen csodás hétvégéje Minden...  Ligeti Ernő: Bajvívás 
Bejegyzés Címkék
spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, hőálló edénybe, citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, hozzáadunk, tálaláshoz, aranyszínű, hozzávalók, bébispenót, megjegyzés, megtöltött, serpenyőbe, szeretnénk, melegedni, elkezdene, beteszünk, mcconnell, olívaolaj, takarékra, összeesik, levesszük, margarint, kisütjük, spenótos, átmérőjű, lefedjük, tányérra, citromlé, ugyanezt, szójatej, margarin, óvatosan, vékonyra, serpenyő, spenótot, tálaljuk, díszítve, hevítünk, keverjük, tesszük, egészet, oldalát, , ,
2018.05 2018. Június 2018.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 76 db bejegyzés
e év: 1683 db bejegyzés
Összes: 31728 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 180
  • e Hét: 6134
  • e Hónap: 79393
  • e Év: 941427
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.