Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Spenótos-gombás vegán palacsinta
  2017-05-12 23:33:03, péntek
 
   
  Spenótos-gombás vegán palacsinta

Hozzávalók

A palacsintához:
1,25 dl szójatej
5 dkg vegán margarin
12,5 dkg liszt
1 ek olívaolaj vagy kókuszolaj
A spenótos-gombás töltelékhez:
1 tk olívaolaj vagy kókuszolaj
18 dkg vékonyra szelt csiperkegomba
40 dkg bébispenót
1 ek citromlé
tengeri só
frissen őrölt fekete bors
A tálaláshoz:
tejtermékmentes joghurt
1 db citrom


Elkészítés

A tejet egy nagy tálba öntjük, hozzáadjuk a margarint, a lisztet és egy csipet sót, végül 1,7 dl vizet, és az egészet simára keverjük. Lefedve a hűtőbe tesszük 1 órára.
A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és beteszünk egy hőálló tányért melegedni. A palacsintához egy 18 cm átmérőjű palacsintasütőben 1 teáskanálnyi olajat felhevítünk, és annyi tésztát teszünk bele, amennyi épen befedi a serpenyő alját. Mindkét oldalát kisütjük, addig amíg az oldala is világos aranyszínű nem lesz. A palacsintákat az előmelegített tányérra szedjük, lefedjük, és melegen tartjuk a sütőben, amíg a maradék tésztát is kisütjük.
Közben elkészítjük a tölteléket. Kevés olajat hevítünk egy serpenyőben, majd beletesszük a gombát, és folyamatos kevergetés mellett 10 percig sütjük, illetve amíg levet nem ereszt. (Ha a gomba elkezdene a serpenyőhöz tapadni, hozzáadunk 1 teás kanál vizet.) A spenótot is a serpenyőbe öntjük, és a lángot levesszük takarékra. 2-3 percig sütjük, amíg a spenót összeesik, majd beleöntjük a citromlevet is, és sóval, borssal fűszerezzük.
1 evőkanálnyi tölteléket kanalazunk a palacsinta egyik felére, majd óvatosan feltekerjük. Ugyanezt megismételjük a többi palacsintával is, majd a megtöltött palacsintákat egy hőálló edénybe tesszük, és 10 perc alatt átmelegítjük az egészet. (De tálalhatjuk szoba hőmérsékleten is, ha úgy szeretnénk.) Joghurttal és citromszelettel díszítve tálaljuk.





Recept és fotó:Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2016

Megjegyzés

Forrás: Adele McConnell: Vegán szakácskönyv, Bioenergetic Kiadó, 2014
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, Bioenergetic Kiadó, Adele McConnell,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
05.29. 22:25 A Takarékbank kötelező nyilvános vételi ajánlatot tett az FHB Jelzálogbank ...
05.29. 21:24 Manchesteri robbantás - Szakértő: több a veszélyes ember, mint amennyit ell...
05.29. 20:54 Krónika 8. rész (bizottsági jelentések, napirend után)
05.29. 20:54 A jövő építészetére koncentrál a Madridban nyíló Norman Foster Alapítvány
05.29. 20:44 A Babes-Bolyai Tudományegyetem díszdoktorává avatták Károly herceget
05.29. 20:14 Donald Trump elítélte a rasszista hátterűnek tartott portlandi halálos kése...
05.29. 20:04 A Brexit az egyik fő témája a spanyol és portugál kormány csúcstalálkozóján...
05.29. 20:04 Illegális bevándorlás - Huszonhárom határsértőt tartóztattak föl Ásotthalom...
05.29. 20:04 Német fesztiváldíjat kapott Till Atilla Tiszta szívvel című filmje
05.29. 19:54 A belga királyi család tiltakozik a Burger King reklámja ellen
Tudjátok ?
Kinek érdeke a bomlasztás ?
Mi lesz veled magyar obi?
Van még valaki, aki - ezek után - képes azt állítani, hogy nincs lélek...?
A déli határszakaszon ENNYIRE ROSSZ a közlekedés-biztonság a kerítés miatt...?
Szerintetek a trollkodás az magánügy vagy politikai kérdés?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép kép  Elcsendesedés  Hozzád jöttem ám!  Webfejlesztés - Web Programozá...  Bűn  Annyira szépek  Délutáni szunyókálás  Ricsi emlékére  Presser Gábor – Ugye Ott...  Kedves látogatóm Rocky  Gyermeknapi kívánság  Négy évszak  Ricsi emlékére  Videó  Mit sem használ  v. Gorka Pál és fia Sebestyén,...  Sajátszerkesztésű képem  Kislány az ablaknál  A 14 legmagasabb épület és hel...  FATIMA 1917. A LÁTÓK SORSA - 5...  Hozzád jöttem ám!  Krisztus  Sexy nő  Mentesek a titkos bűnöktől  Gondolat – Ébresztő!  Mit számít az év....  Boldog ember az...  Elcsendesedés  Bíró Melinda  Hitvallás  az igazi gyerek  Imádság  Mit sem használ  Videó  Kölyökkel lévő  A nyugalom padja  Gyermekkor  Hit  ünneplő  Hintán lévők  Hozzád jöttem ám!  Hit és hitetlenség  Mi lesz így belőle?  Szeretlek apa  Isten Báránya  Kedves látogatóm Rocky  A New York-i Központi pályaudv...  Mai üzenet...  Posertube  Az Isten akaratában való megny...  Május 27. Szép estét, jó éjt!  Családbarát nemzeteket építeni...  Mit sem használ  Nem bánom én...  Tallóztam  Love !  Kedves látogatóm Angelika  Tallóztam  Legyen nagyon-nagyon szép a na...  Szép estét kívánok mindenkinek...  Coffos kislány  Esti ima  Gyermekkor  Római dalnok a római ifjuságho...  Életlen borotva  Isten Báránya  Rebellis koldus dala  Minden ismerősömnek szeretette...  Jelmezben lévő  Hun-Magyar-Székely Rovásírás  Juhász Magda: Haldoklik a Föld  Jó reggelt !  A telefonszám  Kedves látogatóm Anna  ünneplő  Hihetetlen : AZ ISTENEK ESZKÖZ...  Jé finomság!  7. Hősök Napja Fesztivál Bonyh...  ünneplő  Délutáni szunyókálás  Lehet hogy  Hitvallás  Videó  Bűn és imádság  Ma még tiéd  Breakfast  Hóhér gödre  Istenre várakozás  Hit  Tallóztam  Videó  Videó  Gyermeknapi kívánság  Holnap vasárnap! (URUNK MENNYB...  Magyar nyelv  Bíró Melinda  Szép kép  Bari, Dél-Olaszország ékessége  A telefonszám  Jé finomság! 
Bejegyzés Címkék
spenótos-gombás töltelékhez, nagy tálba, egészet simára, hűtőbe tesszük, hőálló tányért, serpenyő alját, előmelegített tányérra, maradék tésztát, gomba elkezdene, serpenyőhöz tapadni, serpenyőbe öntjük, lángot levesszük, spenót összeesik, palacsinta egyik, többi palacsintával, megtöltött palacsintákat, hőálló edénybe, citromszelettel, tejtermékmentes, előmelegített, előmelegítjük, megismételjük, palacsintákat, hőmérsékleten, csiperkegomba, palacsintával, palacsintához, szakácskönyv, bioenergetic, átmelegítjük, teáskanálnyi, felhevítünk, feltekerjük, elkészítjük, beletesszük, serpenyőhöz, citromlevet, fűszerezzük, serpenyőben, evőkanálnyi, töltelékhez, tálalhatjuk, mindmegette, tölteléket, elkészítés, kanalazunk, joghurttal, folyamatos, kevergetés, hozzáadjuk, beleöntjük, kókuszolaj, palacsinta, hozzáadunk, tálaláshoz, aranyszínű, hozzávalók, bébispenót, megjegyzés, megtöltött, serpenyőbe, szeretnénk, melegedni, elkezdene, beteszünk, mcconnell, olívaolaj, takarékra, összeesik, levesszük, margarint, kisütjük, spenótos, átmérőjű, lefedjük, tányérra, citromlé, ugyanezt, szójatej, margarin, óvatosan, vékonyra, serpenyő, spenótot, tálaljuk, díszítve, hevítünk, keverjük, tesszük, egészet, oldalát, , ,
2017.04 2017. Május 2017.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 448 db bejegyzés
e év: 1714 db bejegyzés
Összes: 27373 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1123
  • e Hét: 11040
  • e Hónap: 120140
  • e Év: 502670
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.