Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.21. 21:43 Férfi kosárlabda NB I - A Szolnok is elődöntőbe jutott
05.21. 21:23 Megszűnt a torlódás az autópályákon
05.21. 21:23 Az amerikai elnök újabb szankciókról döntött Venezuela ellen
05.21. 21:13 Putyin az orosz-indiai katonai együttműködést méltatta Modinak
05.21. 20:22 Jeruzsálem státusza - Berendelték az izraeli külügyminisztériumba Szlovénia...
05.21. 20:06 Puskás Suzuki Kupa - Ezüstérmes a házigazda Puskás Akadémia
05.21. 19:56 Férfi kosárlabda NB I - A címvédő Alba az első elődöntős
05.21. 19:55 Hercegi esküvő - Nyilvánosságra hozták a hivatalos esküvői fotókat
05.21. 19:55 Hat év szabadságvesztésre ítélték Ukrajnában a 2016-os futball Eb-re tervez...
05.21. 19:55 Kigyulladt egy autóbusz az M0-son, teljes lezárás
Tudjátok ?
A bogaraknak nem jár-é egy Káma Szutra?
A BKV miért nem ad kedvezményt nagycsaládosoknak, a MÁV meg igen?
Na de hová tűnt Damon Hill?
Te meddig élvezed ezt?
Miért fehér a madarak széklete?
még több kérdés
Blog Címkék
Gondolatok.........  Kosztolányi Dezső - Ó a rémség...  Png virág  Takaró Mihály Kölcsey előadása  Sajtos rösti  Látásjavítás-otthon egyszerűe...  Ludi Delfino  Ha majdan...  Szabó Lőrinc  Morvai nyílt levele Kásler Mik...  Keresztény vers- Csendes köszö...  Évszakok  Purhabot nyomtak a gyurgyalago...  Fodor András  Hajóval a panamai ifjúsági tal...  Boldog szülinapot  Kosztolányi Dezső – Pano...  Áldott szép tavaszi napot kívá...  Losonczy László: A török és to...  Erdélyi Gábor  Páncélosok Akcióban  Sajtos rösti  Szép napot mindenkinek!  Cica kislány  Kosztolányi Dezső - Áprilisi e...  A boldogság egykor  Május 24. Jó reggelt!  Jevgenyij Alekszandrovics Jevt...  Cica kislány  Lány piros ruhában  Thomas Hardy idézet  Szép napot kívánok!  Boldog  Pásztói-Platthy Adorján: Hazat...  Takaró Mihály Kölcsey előadása  Szép napot mindenkinek!  Jó éjszakát!  Szép napot kívánok !  Áldott, békés napot Mindenkine...  Évszakok  Keresztény vers- Tékozló Fiú  Szép reggelt! Kellemes napot!  Botond Bálint: AZ UNIÓ UTÁNI K...  Szép pirosrózsa  Évszakok  Jó éjszakát!Szép álmokat!  Ferenc pápa: A Lélek által tud...  Szép estét kedves látogatóimna...  Ráki Erzsébet-Böbe  Keresztény vers- Az első tanít...  Tallóztam  Május 24. Jó reggelt!  Kun Magdolna: Büszkén mondhat...  Forschner Ede: Húzd rá czigány  Látásjavítás-otthon egyszerűe...  Aranyosi Ervin: Segíts nekem  A svédek felkészítik a lakossá...  Soha ne bánd..  Szép napot kívánok!  Kosztolányi Dezső - Árnyak tal...  Csorba Piroska: Mesélj rólam  Mosoly  Kanári a szénbányában  Wass Albert  Gondolatok.........  Mai képeslapom  Sajtos rösti  Keresztény vers- Veled és álta...  Természet ihlette domborművek  Ludi Delfino  Szép napot kívánok !  Mi ijeszthet...  Napi áhítat- Általa egy család...  Sajátszerkesztésű képem  Hajóval a panamai ifjúsági tal...  Kosztolányi Dezső - Köd előtte...  Johann Wolfgang von Goethe idé...  Jó reggelt mindenkinek !  Mennyi minden van, amit nem ve...  Istenem, ha célt adtál,  Kicsit esett Vasváron  Balla D.Károly  A boldogság egykor  Derengésben  Keresztény vers- Csendes köszö...  Aki másokat...  Három Szentély Fesztivál  Mi ijeszthet...  Kárpátia - Ott, ahol zúg az a ...  Kosztolányi Dezső - Áprilisi e...  Csak egy-egy szó  Jó reggelt kívánok!  Ludi Delfino  Kosztolányi Dezső - Áprilisi e...  Thomas Hardy idézet  Szentháromság  Ady Endre  Régebben azt hittem, az élet c...  Jó éjszakát!  Horváth M. Zsuzsanna: Szédült ... 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 10 db bejegyzés
e hónap: 266 db bejegyzés
e év: 1564 db bejegyzés
Összes: 31609 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3701
  • e Hét: 3701
  • e Hónap: 186293
  • e Év: 845946
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.