Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tökfőzelék csirkenyárssal
  2017-06-16 23:28:26, péntek
 
   
  Tökfőzelék csirkenyárssal

Hozzávalók

A tökfőzelékhez:
80 dkg tök
1/2 fej vöröshagyma
1,5 dl natúr joghurt
0,6 dl zöldségalaplé
1 csokor friss kapor
2 ek olívaolaj

frissen őrölt bors
A csirkenyárshoz:
50 dkg csirkemellfilé
2 ek étolaj
1 tk őrölt citrombors
1 nagy csipet só


Elkészítés

A tököt nagylyukú reszelőn lereszeljük, majd tenyerünkkel kinyomkodjuk belőle a felesleges nedvességet. A megpucolt vöröshagymát finomra reszeljük, majd egy serpenyőben olívaolajon megfuttatjuk, és rátesszük a tököt. Felöntjük egy kevés zöldséglével, és hozzáadjuk a finomra vágott kapor 2/3 részét, megsózzuk, megborsozzuk, és kb. 12 perc alatt puhára pároljuk.
Amikor megpuhult a tök,- de még kellemesen harapható, nem főtt szét - elzárjuk alatta a lángot, és összekeverjük a joghurttal. Végül jeges fürdőben kihűtjük.
A csirkemellet hosszú csíkokba vágjuk, majd felszúrjuk a hústűre vagy a bambusznyársra. Fűszerezzük őrölt citromborssal és megsózzuk. Forró serpenyőben egy kevés zsiradékon minden oldalát kb. 3-4 perc alatt aranybarnára sütjük.
A kihűtött főzeléket megszórjuk a maradék friss kaporral, és a csirkenyársakkal tálaljuk.





Megjegyzés

Ügyeljünk rá, hogy ne szárítsuk ki a húst!

Recept, styling: Filep Kata, fotó: Tóth András
MME

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-főzelékek, lecsók,   
Címkék: csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, Filep Kata, Tóth András,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Hússal töltött tészta
SAJTSZÓSZOS TÉSZTA
GOFRI
Isteni Csörögefánk
Céklafőzelék almával-burgonyával
Kinder Tejszelet
Hideg őszibarack krémleves
Húsgombóc Leves
Wokban pirított zöldségek spagettivel
Paradicsomsaláta
még több recept
Véleményezd!
06.24. 10:41 Külföldi egyetemek - Eredményesnek nevezte New York állam kormányzója a CEU...
06.24. 10:31 Két új minisztériummal bővül a szerb kormány
06.24. 10:11 Illegális bevándorlás - Nézőpont Intézet: tízből közel kilenc magyar ellenz...
06.24. 09:51 Molnár Csaba alelnököt választotta a DK a párt kampányfőnökének
06.24. 09:51 Hőség - A jövő héten 40 fok körüli kánikula lehet
06.24. 09:41 Illegális bevándorlás - Két embercsempészt fogtak el az 56-os úton Mohácsná...
06.24. 09:31 Boros Imre: 600 ezer forint körüli bruttó átlagbér közelítene az uniós átla...
06.24. 09:11 VOLT Fesztivál - Hétfőn kezdődik a jubileumi rendezvény Sopronban
06.24. 09:01 Ónodi-Szűcs: növekedési pályán van a mentőszolgálat
06.24. 09:01 EU-csúcs- Szakértő: új korszakhoz érkezett az Európai Unió
Tudjátok ?
Akkor most a Google Drive törlik a privát tartalmú filmet is, és a titkosított szerzői jogi...
Hogy tetszenek egy csaknem 100 évvel ezelőtti, amerikai szépségverseny díjazottjai…?
Hogyan lehet facebookon élőben filmet vetíteni?
Tudtok róla, hogy a Klubrádiót, ELHALLGATTATÁK?
Leellenőrizné nekem valaki az alábbi német fordítás helyességét?
még több kérdés
Blog Címkék
Harmonia.......  Legyen nagyon szép napod!  Mihail Jurjevics Lermontov éle...  Reggeli gondolat  Június 21. Szép nyári napot!  Legyen nagyon szép napod!  Urantia - X.  Jékely Zoltán: Pihenés  Donászy Magda: Pedagógusnapra  Nincs veszélyesebb  Ludi Delfino  Kreatív kerékpár tartók.  Legyen szép a délutánod!  Csodás nyári napot kívánok!  Egy békés sziget  Az én életem ma - BÉKESSÉG KRI...  Életmentő találmány egy tízéve...  Kellemes, szép délutánt!  Szeretet  Híres filmek a kulisszák mögöt...  Szeretnék élni ...  Mihail Jurjevics Lermontov pró...  Időkép  Tiramisu klasszikusan  Pillangó szárnyán  Amikor az Eucharisztiát ünnepe...  Lányi Sarolta: Bús, könyörgő z...  Szent Június hívása  Óvakodj ettől a zellerfélétől ...  Krétaként törnek a csontjai a ...  Saját szerk.  Legyen szép a délutánod!  Pillangó szárnyán  Kellemes délutánt!  Babits Mihály – Ékszerlá...  Szép estét kedves látogatóim!  A hegymászó hócica  Tábori Piroska: Egyedül.  Calabria.......  Kellemes délutáni teázást!  Szép estét  Legyen szép napod!  Hideg uborkás avokádóleves  Szabó Magda  Pintér Endre: Egy Da  Osho - Érzelmi Jólét - CD Szöv...  Szent Június hívása  Délutáni mosoly.....  Június 21. Szerda  Komplikált  Ne mondjatok ítéletet senki fö...  marie cat  Ne mondjatok ítéletet senki fö...  Többet tenni a világért  Babits Mihály – Magdolna...  Szép szíves kép !  Szent Június hívása  Legyen nagyon szép napod!  Szép vízesés !  Életmentő találmány egy tízéve...  Augsburg  introvertált  Tóth Árpád:Június 21. Csengő-b...  Program  Csodás délutánt!  Szép napot kívánok!  introvertált  Csodás nyári napot kívánok!  Szép vízes tájkép !  A méltóságról... Kétféle méltó...  Kellemes, szép hétvégét!  Augsburg  Babits Mihály – [Aki a ...  Szép szíves kép !  Tort ül még mindig a Hunnia Ma...  Kedves egykori kollégámra emlé...  Babits Mihály – Egy kuru...  Saját szerk.  Babits Mihály – Egy vers...  Az én életem ma - BÉKESSÉG KRI...  Hegedűs Gábor  A csend - Versben  Szép vízesés !  Dicsőség szegénynek lenni  Falu Tamás: Elbeszélgettem . ....  Napnyugta......  Hotdogon kaptam !  Calabria.......  Legyen szép a délutánod!  Weöres Sándor: Öröklét  Isteni kijelentés  Kellemes délutánt!  És mindenki, aki így remél ben...  Egy békés sziget  A legeldugottabb odú  Pünkösd hétfő - Legyen ma is s...  Kellemes délutánt!  Szép vízesés !  Heti menü  Hölgy a gitárral 
Bejegyzés Címkék
tököt nagylyukú, felesleges nedvességet, megpucolt vöröshagymát, serpenyőben olívaolajon, kevés zöldséglével, finomra vágott, csirkemellet hosszú, hústűre vagy, kevés zsiradékon, kihűtött főzeléket, maradék friss, csirkenyársakkal tálaljuk, csirkenyársakkal, csirkenyárshoz, csirkenyárssal, bambusznyársra, csirkemellfilé, citromborssal, összekeverjük, tökfőzelékhez, zöldségalaplé, megfuttatjuk, csirkemellet, megborsozzuk, zöldséglével, aranybarnára, vöröshagymát, tenyerünkkel, kinyomkodjuk, nedvességet, olívaolajon, mindmegette, lereszeljük, serpenyőben, fűszerezzük, vöröshagyma, hozzáadjuk, elkészítés, citrombors, joghurttal, megszórjuk, megjegyzés, hozzávalók, tökfőzelék, kellemesen, zsiradékon, felszúrjuk, felesleges, szárítsuk, harapható, megsózzuk, megpucolt, ügyeljünk, reszeljük, felöntjük, főzeléket, rátesszük, megpuhult, nagylyukú, olívaolaj, tálaljuk, kaporral, csíkokba, reszelőn, pároljuk, elzárjuk, fürdőben, kihűtött, kihűtjük, hústűre, finomra, frissen, oldalát, maradék, styling, joghurt, forrás, lángot, amikor, alatta, andrás, recept, csokor, puhára, sütjük, vágjuk, minden, hosszú, vágott, részét, csipet, étolaj, belőle, kevés, őrölt, jeges, kapor, , ,
2017.05 2017. Június 2017.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 360 db bejegyzés
e év: 2126 db bejegyzés
Összes: 27785 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2871
  • e Hét: 34061
  • e Hónap: 124966
  • e Év: 636122
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.