Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne
  2018-05-08 23:50:46, kedd
 
   
  Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne

Hozzávalók

12 lasagne lap
1 ek. olívaolaj

1 ek. ghí (vagy olívaolaj)
1 sárgarépa
2 cukkini
250 g vörös lencse
1/4 tk. asafoetida vagy 1 fej hagyma
1 konzerv paradicsom (darabolt)
1 tk nádcukor

bors
bazsalikom
oregano
kakukkfű
csipet rozmaring
20 g vaj
2,5 ek. liszt
2 dl tejszín
szerecsendió
bors



Elkészítés

A répát és a cukkinit megtisztítjuk, és kockákra vágjuk. Egy magasabb falú edényben felmelegítjük a ghít. Beleszórjuk az asafoetidat és egy-két másodpercig pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és egy kicsit forgassuk meg, majd hozzáadjuk a vörös lencsét, összepirítjuk a zöldségekkel, majd hozzáöntjük a paradicsomot és beletesszük a fűszereket és a cukrot. Felöntjük egy kis vízzel, majd felforraljuk a szószt, majd lassú tűzön, folyamatos keverés mellett főzzük tovább, amíg a lencse megfő, és szépen besűrűsödik.
Fog keményre főzzük a lasagne lapokat.
A szószhoz egy edényben megolvasztjuk a vajat, majd beleszórjuk a lisztet és a szerecsendiót. Habverővel csomómentesre keverjük, és egy picit megpirítjuk. Hozzáöntjük a tejszín felét, majd simára keverjük, majd beleöntjük a maradék tejszínt is, sózzuk, borsozzuk. Folyamatosan keverjük, amíg szép, krémes lesz a mártás.
Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára egy kis olívaolajat teszünk, majd a lencsés szósz negyedét rákenjük. Ráhelyezünk egy tésztalapot, majd újabb sor lencsés keverék és a szósz következik. Majd újra tészta, aztán lencsés keverék (ebbe a rétegbe nem kerül mártás), aztán tészta, lencse és a tejszínes mártás következik, majd az utolsó réteg tésztára rákenjük a maradék mártást, majd a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 25 -30 perc készre sütjük, amíg a teteje szép aranybarnára pirul.





Megjegyzés

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik. A vörös lencsének köszönhetően nagyon laktató és teljes értékű fehérjéhez juttatja a szervezeted, hiszen minden szükséges aminosav megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szervezeted ellásd fehérjével.
vitaik

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.21. 15:52 Október 23. - Történész: 1956-ban vezetett robbanáshoz a terror
10.21. 15:51 Női kézilabda BL - A Győr 16 góllal győzött Németországban
10.21. 15:42 Erik Sumo Band: év végi koncert a Müpában a legjobb dalokkal
10.21. 15:42 Egy illegális határsértő meghalt a melillai határkerítésnél
10.21. 15:41 Torna-vb - Szélsőséges időjárás Dohában, először edzettek a magyarok
10.21. 15:21 Hűvösebb és szelesebb idő várható a jövő héten
10.21. 15:02 Szankciókat sürget az ukrán parlament két nagy nézettségű ellenzéki hírtévé...
10.21. 14:52 Mol-INA-ügy - Horvát lap: Horvátország 10 millió dollárt fizetett egy ameri...
10.21. 14:51 MSZP: az oktatás az ország gazdasági ereje és kulturális szintje alatt telj...
10.21. 14:44 Gépészeti hiba miatt leállították a paksi atomerőmű 2. blokkját
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Három karácsony gyermeke  Öregedő kéz  A szívbe örök nyomot hagy .  Facebookon kaptam  Igazi bűnfelismerés  Monda azért nékik Jézus  A golyó  Megtisztítás  Png nő  Emlékezés  Mai evangélium 10.17  Szép estét kívánok mindenkinek...  Facebookon kaptam  Krisztus  Png nő  A szívbe örök nyomot hagy .  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi virágzás  Fáj a térdem  Kozma Andor : Szélcsönd  Otthoni praktikák étvágytala...  Angyal vízbe merülten  Tértágítás  De jót kacagtam ma!  Png rózsa  Viszket  Három karácsony gyermeke  Kellemes délutánt kívánok!  Angyal vízbe merülten  A szívbe örök nyomot hagy .  Duna parton  Ferenc pápa: Ha nem szeretünk ...  Mai evangélium 10.17  xD  Erős hit  Facebookon kaptam  Hit  Enyővel a kézben  Facebookon kaptam  Hiszem, hogy van szeretet és b...  Kutya a sziklán  Otthoni praktikák étvágytala...  Tenger világában  Szép estét kívánok mindenkinek...  Kellemes teàzàst!  Facebookon kaptam  Film  Oktőber 17. Szerda  Szüzesség  Facebookon kaptam  Tollas szegfűk  Ha velem vagy, Uram  Hagyd nyitva az ajtót  A Reg-enor kúra alatt ajánlott...  A világ arra való, hogy szép l...  Reményik Sándor: A menekülő  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Aranyosi Ervin - Rólad dalol  Hit  Gyenge hit  Png nő  Áldd meg Istenem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Megrendülnek mind a hegyek  Létra baleset  Vicc  Halottak napi idézetek  A Szózat éneklése közben  Tallóztam  Öregedő kéz  Hit  Lóhere  Ez nem vicc  A magyar arról ismerkszik meg  Facebookon kaptam  Vicc  Vidám szép napot !  Szèp estét kedves látoga...  Az idő folyójának partján  Halottja van mindannyiunknak  Vicc  Bálint Gazda:  Szép napot mindenkinek!  Mióta nem vagy eltűnt lelkembő...  Szép estét kívánok mindenkinek...  Kereszténység  Az vagyok..............  Facebookon kaptam  Gyenge hit  Facebookon kaptam  "Embernek nem lehet születni,...  Erős hit  igen és igen  Szèp estét kedves látoga...  Esőáztatta szerelmesek  Az ember maga választja meg út...  Krisztus 
Bejegyzés Címkék
cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást, teteje szép, igen laktató, lasagne-t csak, vörös lencsének, szervezeted ellásd, vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, fehérjéhez, fehérjével, következik, fűszereket, beleöntjük, paradicsom, hozzáadjuk, megjegyzés, bazsalikom, elkészítés, kipróbálni, lencsének, borsozzuk, szükséges, rozmaring, szeretnek, forgassuk, olívaolaj, húsmentes, sárgarépa, felöntjük, zöldséges, tejszínes, keverjük, nádcukor, rákenjük, szószhoz, tejszínt, kakukkfű, edényben, aminosav, tésztára, keményre, cukkinit, magasabb, kockákra, , ,
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 18 db bejegyzés
e év: 2147 db bejegyzés
Összes: 32192 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2426
  • e Hét: 2426
  • e Hónap: 76586
  • e Év: 1360179
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.