Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne
  2018-05-08 23:50:46, kedd
 
   
  Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne

Hozzávalók

12 lasagne lap
1 ek. olívaolaj

1 ek. ghí (vagy olívaolaj)
1 sárgarépa
2 cukkini
250 g vörös lencse
1/4 tk. asafoetida vagy 1 fej hagyma
1 konzerv paradicsom (darabolt)
1 tk nádcukor

bors
bazsalikom
oregano
kakukkfű
csipet rozmaring
20 g vaj
2,5 ek. liszt
2 dl tejszín
szerecsendió
bors



Elkészítés

A répát és a cukkinit megtisztítjuk, és kockákra vágjuk. Egy magasabb falú edényben felmelegítjük a ghít. Beleszórjuk az asafoetidat és egy-két másodpercig pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és egy kicsit forgassuk meg, majd hozzáadjuk a vörös lencsét, összepirítjuk a zöldségekkel, majd hozzáöntjük a paradicsomot és beletesszük a fűszereket és a cukrot. Felöntjük egy kis vízzel, majd felforraljuk a szószt, majd lassú tűzön, folyamatos keverés mellett főzzük tovább, amíg a lencse megfő, és szépen besűrűsödik.
Fog keményre főzzük a lasagne lapokat.
A szószhoz egy edényben megolvasztjuk a vajat, majd beleszórjuk a lisztet és a szerecsendiót. Habverővel csomómentesre keverjük, és egy picit megpirítjuk. Hozzáöntjük a tejszín felét, majd simára keverjük, majd beleöntjük a maradék tejszínt is, sózzuk, borsozzuk. Folyamatosan keverjük, amíg szép, krémes lesz a mártás.
Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára egy kis olívaolajat teszünk, majd a lencsés szósz negyedét rákenjük. Ráhelyezünk egy tésztalapot, majd újabb sor lencsés keverék és a szósz következik. Majd újra tészta, aztán lencsés keverék (ebbe a rétegbe nem kerül mártás), aztán tészta, lencse és a tejszínes mártás következik, majd az utolsó réteg tésztára rákenjük a maradék mártást, majd a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 25 -30 perc készre sütjük, amíg a teteje szép aranybarnára pirul.





Megjegyzés

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik. A vörös lencsének köszönhetően nagyon laktató és teljes értékű fehérjéhez juttatja a szervezeted, hiszen minden szükséges aminosav megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szervezeted ellásd fehérjével.
vitaik

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
08.12. 16:52 Netajahu: Teljes tűzszünetet követelünk a Hamásztól
08.12. 16:52 Teljes útlezárás az M0-ás autóúton
08.12. 16:51 A hatos lottó nyerőszámai és nyereményei
08.12. 16:21 Nyíltvízi úszó Eb - Rasovszky Kristóf uralta a fájdalmat
08.12. 16:05 Strandröplabda ob - Aranyérmes a Hajós, Stréli és a Lutter, Szombathelyi pá...
08.12. 15:37 Nyíltvízi úszó Eb - Rasovszky Kristóf 25 kilométeren is aranyérmes
08.12. 15:37 Lavrov: Moszkva a vele szemben barátságtalan országokkal is kész a kapcsola...
08.12. 15:26 Baleset miatt torlódik az M7-es forgalma Kőszárhegynél a főváros felé
08.12. 15:03 A tornász Balázs Krisztián ezüstérmes a junior Eb-n
08.12. 14:32 Öthatalmi egyezmény született a Kaszpi-tenger jogi státusáról
Tudjátok ?
Visszautasítanál-e 9 MILLIÁRD FORINT vagyonértékű ÖRÖKSÉGET, ha csak azt tudnád: nem teherm...
Hol lehet kapni kontyfésűt, ami a blogon van?
Szerinted hány kisvasútra lenne még szüksége Orbánisztánnak?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Büntetés és jutalom  Aranyosi Ervin: Sose késő  Márai Sándor: A gyertyák csonk...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szép estét kedves látogatóimna...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Végképp-----Vilhelem Margareta  pár sor...  Céklás rizottó II.  Afrika 10 leglátogatottabb vár...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Belém nyilallt  A "Vezérlő csodaszarvas" legen...  Jelenleg nem vagyok elérhető..  Szép, új hetet Mindenkinek!  Büntetés és jutalom  Kedves látogatóm Gitti  Szép nyári napot  Képes idézetek  Szép estét  Helló Augusztus!  A csend gyógyító ereje  Ti, akik szeretitek az Urat...  Szép álmokat, jó éjszakát!  Egészségben eltöltendő hetet!  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Hétfő...  Nem azért kaptad !  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Bízzál az Úrban és jót cseleke...  A Barátság  Egyedül vagyok  Szép hetet  Facebookon kaptam  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Jövendö napok  Szomjas kislány  Esti kép  Közeleg az este ...  A flört olyan  Közeleg az este ...  Helló Augusztus!  Tőled tanultam szeretni  Aranyosi Ervin: Sose késő  Felhívás öntözésre  Gyöngy/Szemek  Augusztus 13. Hétfő  Szeretet fény  Facebookon kaptam  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Jelenleg nem vagyok elérhető..  Tóth Endre - OKOZZ ÖRÖMÖT  Lila angyal  Angyal szállt az éjszaka mellé...  Már nem  I János Pál pápa imája  Az emberek azt észreveszik...  Indonézia, CUNAMI - 2004  Nem azért kaptad !  A csend gyógyító ereje  2018. augusztus 13., hétfői N...  Kagylót szedő kisfiú  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Céklás rizottó II.  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Áldott, békés napot Mindenkine...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szép álmokat, jó éjszakát!  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  jJó éjszakát,szép álmokat!  Ne szégyellj..  Esti kép  Datolyás energiagolyó  Kik elmentek  Az emberek azt észreveszik...  Jelenleg nem vagyok elérhető..  Még élsz!  Facebookon kaptam  Szent Klára ünnepe Csíksomlyón  Tandari Éva - Légy hű !  Bogár Lilla: Álmomban sokszor....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Szeretet fény  Hideg őszibarackleves kávéhabb...  Nem azért kaptad !  Kolbászos tészta  Kedves látogatóm bajadera  Hideg őszibarackleves kávéhabb...  Marcsitól ...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Az óriás kenyere  Szentmise 2018 aug. 12 Évközi...  Szép estét  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Az emberi Szív  Háromszor  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Felszólítalak benneteket...  2006-os Pro Urbe Díjasok 
Bejegyzés Címkék
cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást, teteje szép, igen laktató, lasagne-t csak, vörös lencsének, szervezeted ellásd, vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, fehérjéhez, fehérjével, következik, fűszereket, beleöntjük, paradicsom, hozzáadjuk, megjegyzés, bazsalikom, elkészítés, kipróbálni, lencsének, borsozzuk, szükséges, rozmaring, szeretnek, forgassuk, olívaolaj, húsmentes, sárgarépa, felöntjük, zöldséges, tejszínes, keverjük, nádcukor, rákenjük, szószhoz, tejszínt, kakukkfű, edényben, aminosav, tésztára, keményre, cukkinit, magasabb, kockákra, , ,
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 2001 db bejegyzés
Összes: 32046 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 613
  • e Hét: 10319
  • e Hónap: 38926
  • e Év: 1114235
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.