Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne
  2018-05-08 23:50:46, kedd
 
   
  Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne

Hozzávalók

12 lasagne lap
1 ek. olívaolaj

1 ek. ghí (vagy olívaolaj)
1 sárgarépa
2 cukkini
250 g vörös lencse
1/4 tk. asafoetida vagy 1 fej hagyma
1 konzerv paradicsom (darabolt)
1 tk nádcukor

bors
bazsalikom
oregano
kakukkfű
csipet rozmaring
20 g vaj
2,5 ek. liszt
2 dl tejszín
szerecsendió
bors



Elkészítés

A répát és a cukkinit megtisztítjuk, és kockákra vágjuk. Egy magasabb falú edényben felmelegítjük a ghít. Beleszórjuk az asafoetidat és egy-két másodpercig pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és egy kicsit forgassuk meg, majd hozzáadjuk a vörös lencsét, összepirítjuk a zöldségekkel, majd hozzáöntjük a paradicsomot és beletesszük a fűszereket és a cukrot. Felöntjük egy kis vízzel, majd felforraljuk a szószt, majd lassú tűzön, folyamatos keverés mellett főzzük tovább, amíg a lencse megfő, és szépen besűrűsödik.
Fog keményre főzzük a lasagne lapokat.
A szószhoz egy edényben megolvasztjuk a vajat, majd beleszórjuk a lisztet és a szerecsendiót. Habverővel csomómentesre keverjük, és egy picit megpirítjuk. Hozzáöntjük a tejszín felét, majd simára keverjük, majd beleöntjük a maradék tejszínt is, sózzuk, borsozzuk. Folyamatosan keverjük, amíg szép, krémes lesz a mártás.
Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára egy kis olívaolajat teszünk, majd a lencsés szósz negyedét rákenjük. Ráhelyezünk egy tésztalapot, majd újabb sor lencsés keverék és a szósz következik. Majd újra tészta, aztán lencsés keverék (ebbe a rétegbe nem kerül mártás), aztán tészta, lencse és a tejszínes mártás következik, majd az utolsó réteg tésztára rákenjük a maradék mártást, majd a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 25 -30 perc készre sütjük, amíg a teteje szép aranybarnára pirul.





Megjegyzés

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik. A vörös lencsének köszönhetően nagyon laktató és teljes értékű fehérjéhez juttatja a szervezeted, hiszen minden szükséges aminosav megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szervezeted ellásd fehérjével.
vitaik

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.15. 22:53 Brexit - Német alkancellár: a rendezetlen kiválás a lehető legrosszabb mego...
01.15. 22:53 Brexit - Elutasította a londoni alsóház a kilépés feltételeiről szóló megál...
01.15. 22:43 Brexit - A román uniós elnökség a 27-ek egységes fellépését szorgalmazza
01.15. 22:23 Férfi kézilabda-vb - Döntetlen lett a német-francia rangadó
01.15. 22:23 Brexit - Sajnálatát fejezte ki Juncker a kiválási megállapodás brit alsóház...
01.15. 22:12 Brexit - A spanyol kormány sajnálatát fejezte ki a megállapodás-tervezet el...
01.15. 22:03 EP-választás - Bakondi: a liberálisok aktívak maradnak a kampányban
01.15. 22:02 Brexit - Az olasz Öt Csillag Mozgalom a britek akaratának tiszteletben tart...
01.15. 21:52 Dakar-rali - Loebé a szakasz, al-Attijah növelte előnyét
01.15. 21:33 Két holttestet találtak a Nemespátrón kigyulladt családi házban
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Aljas dolog  Fék a nyelven  Íme 10 zseniális idézet Hofi ...  Téli kép  Echart Tolle idézet  Dévényi Erika : A csend hangja...  Ferenc pápa apostoli látogatás...  Ne nyugodj bele!  Az igazi férfi....  Ha majd belefáradsz  Szép francia kép  Mocsári Melinda verse  Kellemes hétvégét  Kellemes hétvégét  ooOoo  Szép új hetet  Ferenc pápa apostoli látogatás...  Remek délutáni időtöltést  Aljas dolog  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Kellemes délutánt!  Macsek a hóban  Megismerni a Biblia Istenét  Fék a nyelven  Hosszú Katinka motorbiciklin  Tanulmány......  Facebookon kaptam  Merkúr  Ma nem érkezett meg a banki sz...  ooOoo  Megismerni a Biblia Istenét  ooOoo  Szép téli hétvégét  Inquisition - From Chaos They ...  ooOoo  A szemek és a betegségek jelei  Téli kép  Nazianzi Szent Gergely a barát...  Egészséges táplálékok  Dorosné Éva szép képei, péntek...  Sátán  Ma nem érkezett meg a banki sz...  Dolgozatírás gyöngyszemei  Van úgy, hogy  Közel a hétvége  Facebookon kaptam  Sokat vétkeztünk  Png cica  Fodor Ákos : METAIDILL  Facebookon kaptam  ooOoo  Metal  Sátán  Szép új hetet  Kocsis Fülöp érsek a Don-kanya...  Electronica  Dolgozatírás gyöngyszemei  Alexandr Blok  Pici jegesmaci  Kellemes ébredést  Csodálatos zene  CSodás estét  ooOoo  Dorosné Éva szép képei, csütör...  Megméretettél  Idegen tűznél  Téli kép  Cserepes virág  Sylvester Anita: Szeretnék  Az Istennel együtt töltött idő  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Alexandr Blok  Png cica  A szemek és a betegségek jelei  Rózsán vízcseppek  Dévényi Erika : A csend hangja...  Őrangyal Ha könnyes szemekkel...  Imádság  Hetes a felfedező  Ferenc pápa apostoli látogatás...  Élvezd minden pillanat örömét!  ooOoo  Drum And Bass  ooOoo  A magyar kéziválogatott történ...  Aranyosi Ervin: Virág, neked!  Facebookon kaptam  ooOoo  Megépítették NOÉ bárkáját A B...  Téli kép  Téli kép  Őrangyal Ha könnyes szemekkel...  ooOoo  Van úgy, hogy  Szép új hetet  A magyar kéziválogatott történ...  Sylvester Anita: Szeretnék 
Bejegyzés Címkék
cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást, teteje szép, igen laktató, lasagne-t csak, vörös lencsének, szervezeted ellásd, vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, fehérjéhez, fehérjével, következik, fűszereket, beleöntjük, paradicsom, hozzáadjuk, megjegyzés, bazsalikom, elkészítés, kipróbálni, lencsének, borsozzuk, szükséges, rozmaring, szeretnek, forgassuk, olívaolaj, húsmentes, sárgarépa, felöntjük, zöldséges, tejszínes, keverjük, nádcukor, rákenjük, szószhoz, tejszínt, kakukkfű, edényben, aminosav, tésztára, keményre, cukkinit, magasabb, kockákra, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 2 db bejegyzés
e év: 2 db bejegyzés
Összes: 32324 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 248
  • e Hét: 3536
  • e Hónap: 13544
  • e Év: 13544
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.