Regisztráció  Belépés
taltos1.blog.xfree.hu
Bármit tesznek ellenem, az a javamra fordul! Tatiosz: Ne kívánd mások balsorsát, mert a sors közös, és a jövő előre nem látható. Ossian: A ritka tisztes... Gábor Gabriella Táltos
1940.08.08
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne
  2018-05-08 23:50:46, kedd
 
   
  Vörös lencsés, zöldséges vegetáriánus lasagne

Hozzávalók

12 lasagne lap
1 ek. olívaolaj

1 ek. ghí (vagy olívaolaj)
1 sárgarépa
2 cukkini
250 g vörös lencse
1/4 tk. asafoetida vagy 1 fej hagyma
1 konzerv paradicsom (darabolt)
1 tk nádcukor

bors
bazsalikom
oregano
kakukkfű
csipet rozmaring
20 g vaj
2,5 ek. liszt
2 dl tejszín
szerecsendió
bors



Elkészítés

A répát és a cukkinit megtisztítjuk, és kockákra vágjuk. Egy magasabb falú edényben felmelegítjük a ghít. Beleszórjuk az asafoetidat és egy-két másodpercig pirítjuk. Hozzáadjuk a zöldségeket és egy kicsit forgassuk meg, majd hozzáadjuk a vörös lencsét, összepirítjuk a zöldségekkel, majd hozzáöntjük a paradicsomot és beletesszük a fűszereket és a cukrot. Felöntjük egy kis vízzel, majd felforraljuk a szószt, majd lassú tűzön, folyamatos keverés mellett főzzük tovább, amíg a lencse megfő, és szépen besűrűsödik.
Fog keményre főzzük a lasagne lapokat.
A szószhoz egy edényben megolvasztjuk a vajat, majd beleszórjuk a lisztet és a szerecsendiót. Habverővel csomómentesre keverjük, és egy picit megpirítjuk. Hozzáöntjük a tejszín felét, majd simára keverjük, majd beleöntjük a maradék tejszínt is, sózzuk, borsozzuk. Folyamatosan keverjük, amíg szép, krémes lesz a mártás.
Egy tűzálló edény vagy tepsi aljára egy kis olívaolajat teszünk, majd a lencsés szósz negyedét rákenjük. Ráhelyezünk egy tésztalapot, majd újabb sor lencsés keverék és a szósz következik. Majd újra tészta, aztán lencsés keverék (ebbe a rétegbe nem kerül mártás), aztán tészta, lencse és a tejszínes mártás következik, majd az utolsó réteg tésztára rákenjük a maradék mártást, majd a 180 fokra előmelegített sütőben, kb. 25 -30 perc készre sütjük, amíg a teteje szép aranybarnára pirul.





Megjegyzés

A lasagne egy igen laktató étel, ezért sokan a lasagne-t csak hússal tudják elképzelni. Ezt a receptet nem csak vegetáriánusok, de olyanok akik néha szeretnek egy-egy húsmentes fogást kipróbálni is elkészíthetik. A vörös lencsének köszönhetően nagyon laktató és teljes értékű fehérjéhez juttatja a szervezeted, hiszen minden szükséges aminosav megtalálható benne, ami ahhoz kell, hogy a szervezeted ellásd fehérjével.
vitaik

Forrás: Mindmegette.hu


 
 
0 komment , kategória:  Receptek-húsmentes ételek  
Címkék: vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.21. 21:43 Férfi kosárlabda NB I - A Szolnok is elődöntőbe jutott
05.21. 21:23 Megszűnt a torlódás az autópályákon
05.21. 21:23 Az amerikai elnök újabb szankciókról döntött Venezuela ellen
05.21. 21:13 Putyin az orosz-indiai katonai együttműködést méltatta Modinak
05.21. 20:22 Jeruzsálem státusza - Berendelték az izraeli külügyminisztériumba Szlovénia...
05.21. 20:06 Puskás Suzuki Kupa - Ezüstérmes a házigazda Puskás Akadémia
05.21. 19:56 Férfi kosárlabda NB I - A címvédő Alba az első elődöntős
05.21. 19:55 Hercegi esküvő - Nyilvánosságra hozták a hivatalos esküvői fotókat
05.21. 19:55 Hat év szabadságvesztésre ítélték Ukrajnában a 2016-os futball Eb-re tervez...
05.21. 19:55 Kigyulladt egy autóbusz az M0-son, teljes lezárás
Tudjátok ?
A bogaraknak nem jár-é egy Káma Szutra?
A BKV miért nem ad kedvezményt nagycsaládosoknak, a MÁV meg igen?
Na de hová tűnt Damon Hill?
Te meddig élvezed ezt?
Miért fehér a madarak széklete?
még több kérdés
Blog Címkék
Mai harmónia kártyám  Tallóztam  Kövér Erzsébet: Poétasors.  Ábrahámné Ági: Tik-tak  Kosztolányi Dezső - Síppal, do...  Sáfáry László  Kárpátia - Ott, ahol zúg az a ...  Ha egy ember  Mai harmónia kártyám  Ha majdan...  Png virág  Ludi Delfino  A cinkhiányról  Kosztolányi Dezső – Pano...  Jó éjszakát!Szép álmokat!  Jó éjszakát!Szép álmokat!  Kun Magdolna: Büszkén mondhat...  Külley Ilona: Dal a búcsúcsókr...  Gyermeknapra készülök : Dáma L...  Tudod-e őszintén azt mondani,h...  Rafael arkangyal üzenete  Wass Albert  Png virág  Tölts időt kettesben Istennel!  Külley Ilona: Dal a búcsúcsókr...  Forschner Ede: Húzd rá czigány  Ludi Delfino  Áldott szép tavaszi napot kívá...  Aki másokat...  Jó reggelt kívánok!  Thomas Hardy idézet  Jó éjszakát!  Mi ijeszthet...  Három Szentély Fesztivál  Természet ihlette domborművek  Hozzávalók Hús: vastagabb sert...  Három csinos játékos  Pásztói-Platthy Adorján: Hazat...  Kicsit esett Vasváron  Ima  Kosztolányi Dezső - Ó a rémség...  Jó reggelt!Legyen szép a napod...  Jó éjszakát, szép álmokat !  Ludi Delfino  Kosztolányi Dezső - Vénasszony...  Nincs Cím  Szamócás tejpite  Három Szentély Fesztivál  Ma még...  Ludi Delfino  Van az életben olyasmi  Tallóztam  Erdélyi Gábor  Gyermeknapra készülök : Dáma L...  Kosztolányi Dezső - Ó a rémség...  Legyen mindenkinek személyes p...  Május 24. Csütörtök  Ludi Delfino  Png virág  Mai képeslapom  Régebben azt hittem, az élet c...  WineDay  WineDay  Keresztény vers- Új embert  Az eső ellenére legyen szép na...  Tallóztam  Ne akarj....  A Haza minden előtt!!!  Életrajz  Fodor András  Május 24. Jó reggelt!  Mezők virágai  460 oldalas könyv Mosonmagyaró...  Hozzávalók Hús: vastagabb sert...  Kosztolányi Dezső - Köd előtte...  Közepes Kor - Csajozás - Másod...  Ludi Delfino  Kanári a szénbányában  Fodor András  Nincs Cím  Purhabot nyomtak a gyurgyalago...  Kosztolányi Dezső - Köd előtte...  Botond Bálint: AZ UNIÓ UTÁNI K...  Karaffa Gyula  Mennyi minden van, amit nem ve...  Három Szentély Fesztivál  Keresztény vers- Az első tanít...  xDxDxD  Mai harmónia kártyám  Jó éjszakát!  Kövér Erzsébet: Poétasors.  Ludi Delfino  Ne akarj....  Tóth Erzsike: Midőn . . .  Mennyi minden van, amit nem ve...  Tölts időt kettesben Istennel!  Kanári a szénbányában  Emlékszem...  Virágszirmok csak tőlem neke...  Tallóztam 
Bejegyzés Címkék
cukkinit megtisztítjuk, magasabb falú, kicsit forgassuk, vörös lencsét, lencse megfő, lasagne lapokat, edényben megolvasztjuk, picit megpirítjuk, tejszín felét, maradék tejszínt, tűzálló edény, lencsés szósz, szósz következik, tejszínes mártás, utolsó réteg, maradék mártást, teteje szép, igen laktató, lasagne-t csak, vörös lencsének, szervezeted ellásd, vegetáriánusok, megolvasztjuk, felmelegítjük, előmelegített, összepirítjuk, megtisztítjuk, csomómentesre, szerecsendiót, elkészíthetik, paradicsomot, zöldségekkel, aranybarnára, szerecsendió, köszönhetően, megtalálható, folyamatosan, vegetáriánus, felforraljuk, beleszórjuk, besűrűsödik, megpirítjuk, hozzáöntjük, asafoetidat, tésztalapot, ráhelyezünk, olívaolajat, zöldségeket, beletesszük, másodpercig, szervezeted, mindmegette, elképzelni, hozzávalók, asafoetida, folyamatos, habverővel, fehérjéhez, fehérjével, következik, fűszereket, beleöntjük, paradicsom, hozzáadjuk, megjegyzés, bazsalikom, elkészítés, kipróbálni, lencsének, borsozzuk, szükséges, rozmaring, szeretnek, forgassuk, olívaolaj, húsmentes, sárgarépa, felöntjük, zöldséges, tejszínes, keverjük, nádcukor, rákenjük, szószhoz, tejszínt, kakukkfű, edényben, aminosav, tésztára, keményre, cukkinit, magasabb, kockákra, , ,
2018.04 2018. Május 2018.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 267 db bejegyzés
e év: 1565 db bejegyzés
Összes: 31610 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 434
  • e Hét: 4729
  • e Hónap: 187321
  • e Év: 846974
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.