Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A lédús, édes és terápiás gyümölcs: füge
  2018-07-16 17:54:14, hétfő
 
   
  A lédús, édes és terápiás gyümölcs: füge







A fügét fogyaszthatjuk frissen és aszalt formában, így is, úgy is tele van egészséges fitonutriensekkel, antioxidánsokkal és vitaminokkal, például A-, E- és K-vitaminnal. Őshazája a Földközi-tenger partvidéken van, de ma már számos területen termesztik.

A fügének alacsony a kalóriatartalma, tartalmaz oldható rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Igen gazdag tanninokban, béta-karotinban, luteinben és klorogénsavban. Ez utóbbi a vércukorszint szabályozásban játszik kiemelkedő szerepet. Az antioxidánsok megvédenek bennünket a szabad gyökök ellen, amelyek destruktív hatásai korai öregedéshez, rákhoz, demenciához és szívbetegséghez vezethetnek.

A füge rostokban is rendkívül gazdag, amely segít a fogyásban és segít megtartani a kívánt súlyt. A füge jelentős mennyiségű B-vitamin-komplexet tartalmaz, mint niacin, piridoxin, pantoténsav vagy folsav. A vitaminok részt vesznek a zsírok, a szénhidrátok és fehérjék metabolizmusában, a B-komplex pedig fontos az agy egészséges működéséhez és jó hangulat biztosításához.

A füge egy kitűnő ásványianyag-forrás, hiszen van benne kalcium, cink, kálium, szelén, vas és réz. A vörösvérsejtek kialakulásához vas és réz szükséges, míg a kálium a testfolyadékok és a sejtek fontos összetevője, amely a szívverés és a vérnyomás szabályozásában nyújt segítséget.

A fügefának nem csupán a gyümölcse, hanem a levele is nagyon hasznos. A levelek nagyon hatásosak bronchitis, szemölcsök, májzsugorodás, magas vérnyomás, bőrproblémák és fekélyek esetén.

Egyes kutatások arra is rávilágítanak, hogy cukorbetegség megelőzésére a fügefa leveleiből készült főzet nagyon hatásos. Hogyan készíthetjük el? Vizet szükséges forralni, amelybe a leveleket 10-15 percre bele kell tenni, majd a teát le kell szűrni és reggeli előtt kell minden ízesítés nélkül elfogyasztani.

Amennyiben friss fügét vásárol, úgy mindig az érett, puha tapintású gyümölcsök között válogasson, amelyek kellemes, édes illatot árasztanak magukból. A friss füge nagyon hamar romlásnak indul, ezért tárolja hűtőszekrényben, de 3 nap alatt fogyassza el azokat.

Az aszalt füge nem igényel különleges óvintézkedést, mivel száraz és hűvös helyen akár nyolc hónapig is eláll.

A friss fügével salátákat, süteményeket és fagylaltokat is megízesíthetünk. Ha zabkását fogyaszt, tehet bele friss vagy aszalt fügét is. A kecskesajttal és aprított mandulával töltött friss füge akár előételként vagy desszertként is szolgálhat.
 
 
0 komment , kategória:  GYÓGYSZER NÉLKÜL  
Címkék: metabolizmusában, antioxidánsokkal, szabályozásában, kalóriatartalma, hűtőszekrényben, megízesíthetünk, szívbetegséghez, vörösvérsejtek, biztosításához, fogyaszthatjuk, klorogénsavban, testfolyadékok, szabályozásban, kialakulásához, májzsugorodás, cukorbetegség, vércukorszint, antioxidánsok, elfogyasztani, óvintézkedést, rávilágítanak, kecskesajttal, megelőzésére, ásványianyag, készíthetjük, süteményeket, fagylaltokat, vitaminokkal, szénhidrátok, desszertként, bőrproblémák, működéséhez, összetevője, öregedéshez, előételként, vitaminokat, fügét fogyaszthatjuk, fügének alacsony, vércukorszint szabályozásban, antioxidánsok megvédenek, szabad gyökök, füge rostokban, kívánt súlyt, füge jelentős, vitaminok részt, vörösvérsejtek kialakulásához, sejtek fontos, vérnyomás szabályozásában, levelek nagyon, fügefa leveleiből, leveleket 10-15, friss füge,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.23. 12:21 Megsebesített két rendőrt egy őrizetes
01.23. 12:21 Schanda: hatalmas volt az érdeklődés a vállalkozások épületenergetikai fejl...
01.23. 12:14 Nyílt nap a szentendrei altiszti akadémián
01.23. 12:12 Varga Ivett vezeti a BKK-t február elsejétől
01.23. 12:12 Nőtt 2018-ban a megújuló források részaránya az uniós energiafelhasználásba...
01.23. 12:12 Orbán: jó esély van az együttműködés megteremtésére a mérsékelt iszlám párt...
01.23. 12:11 Felavatták Tőkéczki László síremlékét Budapesten
01.23. 12:11 Január 31-én 2,5 millió, éves autópálya-matrica jár le
01.23. 12:11 Iskolai kampányt indított a Tej Terméktanács
01.23. 12:01 Halálos baleset történt a 10-es úton, Leányvár közelében
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Csokor vázában  Ismételgesd...  Köszönöm  Facebookon kaptam  Téli kép  Ünnepelek én is  Rubens: Vénusz a tükör előtt 1...  Isten parancsa  Nők szemüvegben  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Téli png  Remény és hit  Szèp estét  Szeretettel kedves Látogatókna...  Ajándék lónak...  Győztesek útján  Szeretet és hit  Facebookon kaptam  Pásztor Árpád: Hó  Vízcseppes rózsák  Ünnep - Kétszázhatvanegyedik n...  Adakozás és szeretet  Facebookon kaptam  Nők szemüvegben  Naplemente  Facebookon kaptam  Életünk zeneműve  Minden nap annyit jelent  Rudnyánszky Gyula versei  Mai szentek 01.22  Facebookon kaptam  Posertube  Piros liliomok  Téli kép  Szèp estét kedves látogat...  Csillag esik, föld reng  Png rózsa  Nők szemüvegben  Új imaház  Nők napraforgó csokorral  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Vivaldi - Négy évszak - Tél! v...  Szèp estét  Mai vicc - aranyos - Skót kar...  Pásztor Árpád: Hó  Az ellenség kívülről és belülr...  Png rózsa  Szép francia kép  Mókus magához ölel egy virágot  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Szèp álmokat  A döntéseid, a reményeidet tük...  Szent Fábián pápa és Szent Seb...  Mai cuki  Minden nap annyit jelent  Esik a hó  Png nő  Goethe szokása  Új imaház  Elképesztően bájos családi por...  Png nő  Remény és hit  2. évközi hét szerda 01.22  Hibázunk  Kellemes délutánt kívánok  Placido Domingo  Vivaldi - Négy évszak - Tél! v...  Naplemente  Ellenfél  Könyvek, mondjátok el nekem  Gyerek gügyögés  Facebookon kaptam Krisztina...  Köszöntelek oldalamon  Facebookon kaptam  Nők napraforgó csokorral  Kellemes délutánt kívánok  Betty Boop  Csokor vázában  Nő téli öltözékben  Vízcseppes rózsák  Piros liliomok  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Férfi kézilabda E.B. 01.21  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Délutáni pihi  Isten a mi erősségünk  Szèp estét kedves látogat...  Tett és kérés  Érdekes filmek  Téli este  Kellemes kávézást  Köszönöm  Szalagos fánk recept  Könyvek, mondjátok el nekem  Mai szentek 01.22  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Remete Szent Antalt a háziáll...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
fügét fogyaszthatjuk, fügének alacsony, vércukorszint szabályozásban, antioxidánsok megvédenek, szabad gyökök, füge rostokban, kívánt súlyt, füge jelentős, vitaminok részt, vörösvérsejtek kialakulásához, sejtek fontos, vérnyomás szabályozásában, levelek nagyon, fügefa leveleiből, leveleket 10-15, friss füge, aszalt füge, friss fügével, metabolizmusában, antioxidánsokkal, szabályozásában, kalóriatartalma, hűtőszekrényben, megízesíthetünk, szívbetegséghez, vörösvérsejtek, biztosításához, fogyaszthatjuk, klorogénsavban, testfolyadékok, szabályozásban, kialakulásához, májzsugorodás, cukorbetegség, vércukorszint, antioxidánsok, elfogyasztani, óvintézkedést, rávilágítanak, kecskesajttal, megelőzésére, ásványianyag, készíthetjük, süteményeket, fagylaltokat, vitaminokkal, szénhidrátok, desszertként, bőrproblémák, működéséhez, összetevője, öregedéshez, előételként, vitaminokat, demenciához, tanninokban, partvidéken, vezethetnek, pantoténsav, mennyiségű, gyümölcsök, karotinban, válogasson, leveleiből, kiemelkedő, bronchitis, egészséges, destruktív, megvédenek, szemölcsök, segítséget, megtartani, amennyiben, vitaminnal, mandulával, szolgálhat, termesztik, különleges, árasztanak, leveleket, rendkívül, területen, hatásosak, tartalmaz, piridoxin, fogyassza, vitaminok, rostokban, vérnyomás, anyagokat, romlásnak, salátákat, komplexet, szívverés, luteinben, szükséges, gyümölcse, fogyásban, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2108
  • e Hét: 13607
  • e Hónap: 46971
  • e Év: 46971
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.