|
|
|
2018-08-22 11:24:58, szerda
|
| |
| |
|
|
| |
Gyógynövények koleszterincsökkentésre
Tanulmányok igazolják, hogy a koleszterinszint csökkentése mérsékelheti a szívroham kialakulásának kockázatát, ezért nagyon fontos, hogy akinek magas a koleszterinszintje, valamilyen módon csökkentse azt. A koleszterin szintjét számos tényező befolyásolhatja, beleértve az életkort, a testsúlyt, az elfogyasztott táplálékot, a stresszt és a testmozgást. Ha az ember egészséges életmódot tart fent, akkor megőrizheti az ideális testsúlyt, de ehhez alacsony zsírtartalmú ételeket is fogyasztani szükséges, rendszeresen mozogni kell, illetve fel kell hagyni a mértéktelen alkoholfogyasztással és a dohányzással.
Vannak olyan természetes gyógynövények, amelyeket bevonhat az étrendjébe a koleszterin szintjének csökkentésére, kezelésére és javítására. Az egyik ilyen gyógynövény az alfalfa, vagy más néven a lucerna. A lucernamag segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet, vagyis segíthet a vér koleszterinszintjének (LDL) csökkentésében, míg a jó koleszterinszintet (HDL) nem befolyásolja. A lucerna vitaminokkal, ásványi anyagokkal van tele, amelyek nélkülözhetetlenek a test szerveinek megfelelő működéséhez.
A fokhagymát már ősidők óta használják az emberek különféle betegségek kezelésére. Tanulmányok igazolják, hogy a fokhagyma segíthet a koleszterinszint egyensúlyának fenntartásában, a szérum koleszterinszintjének csökkentésével, miközben a megemeli a HDL-koleszterin szintjét. A fokhagyma anélkül képes csökkenteni a koleszterinszintet, hogy bármilyen mellékhatást okozna, ellentétben más gyógyszerekkel. A koleszterin kordában tartásával rendeződhet a vérnyomásunk, illetve megakadályozhatóvá válhat a vérrögképződés kialakulása.
A polikozanolt étrend-kiegészítőként használják, mivel csökkenti az LDL- és növeli a HDL- koleszterin szintjét, illetve segít az érelmeszesedés megelőzésében. Csökkenti a vér lipidszintjét, de ez a hatása eléggé ellentmondásos.
A zöld tea egy csodálatos antioxidáns. Kimutatták róla, hogy megakadályozza a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben, így koleszterin csökkentésére is fogyaszthatjuk.
Mivel csökkenthetjük még a koleszterinszintünket? Koleszterinben gazdag táplálékok korlátozásával. Mindennap fogyasszon friss zöldséget és gyümölcsöt, mert a bennük lévő rostok sokat tehetnek a szívbetegségek kockázatának csökkentéséért. Iktassa ki az étrendjéből a magas zsírtartalmú táplálékokat és mindennap mozogjon legalább húsz percet. Az edzést igazítsa az életkorához, a testsúlyához és a meglévő betegségeihez. Ellenőriztesse rendszeresen koleszterinszintjét, hogy nyomon kövesse a természetes módszerek hatásait.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
Címkék: koleszterinszint, befolyásolhatja, fogyaszthatjuk, érelmeszesedés, csökkenthetjük, megakadályozza, szívbetegségek, korlátozásával, koleszterinben, ellentmondásos, csökkentéséért, kiegészítőként, ellenőriztesse, csökkentésével, csökkentésében, gyógyszerekkel, vérrögképződés, kialakulásának, fenntartásában, felszívódását, egyensúlyának, gyógynövények, csökkentésére, megelőzésében, lipidszintjét, betegségeihez, elfogyasztott, vérnyomásunk, dohányzással, kockázatának, rendszeresen, mellékhatást, polikozanolt, testsúlyához, befolyásolja, mérsékelheti, koleszterinszint csökkentése, szívroham kialakulásának, koleszterin szintjét, elfogyasztott táplálékot, ember egészséges, ideális testsúlyt, koleszterin szintjének, egyik ilyen, lucernamag segít, lucerna vitaminokkal, test szerveinek, emberek különféle, fokhagyma segíthet, koleszterinszint egyensúlyának, fokhagyma anélkül, koleszterin kordában,
|
|
|
|
|
|
| Mit beszél, nem értem, hogy m... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Alázat Png kislány Paul David Tripp Április 19 s immár én is felragyogva, ért... Esti kép Nevem Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Sokan azt tartják képre írva A Megváltó szolgálatában Facebookon kaptam Nagyon különös Jónás Tamás – Végtelen b... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Erdőn Aki nem dolgozik, ne is egyék Alvó cicák Neked tudnod kell Akarat Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Varga János Veniam - Fontos sz... Gonosz démon-álarc Png csokor Akik bántanak téged Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Adakozás A Megváltó szolgálatában Gonosz démon-álarc Illyés Gyula - Milyen hamar. Idő Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Éretlen vers Facebookon kaptam Png nő Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Fehér virág Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Radikális szeretet Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Mírjam barát... Szép napot kívánok Akarat Bounty krémes Albert Einsteinről Akarat Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Szívem tiéd Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Zilahy Lajos gondolata Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Gyökössy Endre - Virágok virág... Mindig jusson idő nevetni Hogy lehet megtartani Hogyan lehet Jézust szenvedély... Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Próbálj meg ... Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Szabolcska Mihály – Ákác... Akarat Hiányzik Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Szívem Facebookon kaptam Rátalálsz Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. Png telefon Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Szép estét Ami embereknek lehetetlen, az... Németh László tollából Facebookon kaptam Idő Png telefon
|
|
|
|
|
|
| koleszterinszint csökkentése, szívroham kialakulásának, koleszterin szintjét, elfogyasztott táplálékot, ember egészséges, ideális testsúlyt, koleszterin szintjének, egyik ilyen, lucernamag segít, lucerna vitaminokkal, test szerveinek, emberek különféle, fokhagyma segíthet, koleszterinszint egyensúlyának, fokhagyma anélkül, koleszterin kordában, vérrögképződés kialakulása, érelmeszesedés megelőzésében, hatása eléggé, csodálatos antioxidáns, koleszterin felszívódását, bennük lévő, szívbetegségek kockázatának, magas zsírtartalmú, edzést igazítsa, meglévő betegségeihez, természetes módszerek, koleszterinszint, befolyásolhatja, fogyaszthatjuk, érelmeszesedés, csökkenthetjük, megakadályozza, szívbetegségek, korlátozásával, koleszterinben, ellentmondásos, csökkentéséért, kiegészítőként, ellenőriztesse, csökkentésével, csökkentésében, gyógyszerekkel, vérrögképződés, kialakulásának, fenntartásában, felszívódását, egyensúlyának, gyógynövények, csökkentésére, megelőzésében, lipidszintjét, betegségeihez, elfogyasztott, vérnyomásunk, dohányzással, kockázatának, rendszeresen, mellékhatást, polikozanolt, testsúlyához, befolyásolja, mérsékelheti, zsírtartalmú, táplálékokat, vitaminokkal, természetes, életkorához, tanulmányok, antioxidáns, ellentétben, csökkenteni, koleszterin, gyógynövény, testmozgást, csökkentése, étrendjéből, mértéktelen, fenntartani, fogyasztani, kialakulása, megőrizheti, működéséhez, rendeződhet, fokhagymát, táplálékot, betegségek, kezelésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2592
- e Hét: 5900
- e Hónap: 16253
- e Év: 75506
|
|
|
Offline
