Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma
  2018-08-30 23:10:05, csütörtök
 
   
  Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma







A gyümölcsök a napi étrend részét kell, hogy képezzék, hiszen ezek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek, hogy szervezetünk megfelelően működjön. Az alma az egyik legtáplálóbb gyümölcs szerte a világon. Jelenleg közel 7000 fajta alma elérhető a világon. A piros alma talán a legnépszerűbb. Az alma lehet édes, de a savanyú változatok sem ismeretlenek. A zöld alma lehet édes, savanyú, nagyon lédús és nemcsak nagyon tápláló, de nagyon ízletes is.

A zöld alma esszenciális tápanyagokban gazdag, például rostokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és vitaminokban. A zöld alma képes mindenféle emésztési zavart kezelni és szabályozni tudja a vércukorszintet. Tisztítja az emésztőrendszert és az étvágyat is javítja. Ez a gyümölcs kordában tartja nemcsak a koleszterinszintet, de a vérnyomást is. A gyümölcs meglehetősen gazdag flavonoidokban, káliumban, kalciumban és vasban, amelyek segítenek egészségesen és fitten maradni. Ez a gyümölcs A-, C- és K-vitaminokban is bővelkedik.

A zöld alma bőséges forrása a rostoknak, amelyek segítenek javítani a metabolizmust és tisztítják az emésztőrendszert. Ha az alma héját is elfogyasztjuk, akkor a székletürítéssel sem lesznek gondjaink. Segíti a gyors emésztést és megakadályozza a puffadást. A gyümölcs a méreganyagoktól is segít megszabadulni.

A zöld alma erősíti a csontokat. Olyan ásványi anyagokban gazdag, mint például kalcium, vas, réz, cink, amelyek nélkülözhetetlenek a csontok fejlődéséhez. Ezek a tápanyagok a csontszerkezetet erősítik meg és megakadályozzák az olyan krónikus megbetegedés kialakulását, mint például a reuma. Menopauza szakaszába lépő nőknek is ajánlott a fogyasztása, mivel ez segít megelőzni a csontritkulást.

Ha naponta elfogyaszt egy zöld almát, akkor csökkenhetnek az asztmás rohamai, hiszen a gyümölcs flavonoidokat tartalmaz. A túlérzékeny allergiás állapotot gyakran okozza a nem megfelelően működő immunrendszer. Az ásványi anyagok és vitaminok jelenléte azonban segít az immunrendszer megerősödésében és megtámogatja a szervezet fertőzésekkel szembeni védekezőképességét.

A zöld alma rendszeres fogyasztása ajánlható azoknak is, akik szeretnének a súlyfeleslegüktől megszabadulni, mivel a gyümölcsnek alacsony a kalóriatartalma, ellenben sok rostot tartalmaz, így könnyen eltelít, csillapítja az éhségérzetet és segítséget nyújt a gyors kalóriaégetésben.

A zöld alma ellenőrzés alatt tudja tartani a vércukorszintet. Ha mindennap legalább egy almát elfogyaszt, harminc százalékkal csökkenheti a cukorbetegség kialakulásának az esélyét.

Az idősek jobban ki vannak téve a neurológiai rendellenességeknek, például az Alzheimer-kórnak, amely nemcsak a viselkedést, de a memóriát is befolyásolja. Ha idős ember van a környezetében, ügyeljen arra, hogy rendszeresen egyen zöld almát, hiszen ez segíthet megakadályozni a korral összefüggő megbetegedéseket.

A zöld alma egy természetes méregtelenítő, hiszen megtisztítja az emésztőrendszert és segít a méreganyagok szervezetből történő kiürülésében. A rostokban gazdag gyümölcs megakadályozza a székrekedés problémáját és csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

A gyümölcs növeli az anyagcserét és támogatja az általános jó közérzetet. A benne lévő antioxidánsok segítenek a máj egészségének megőrzésében is.

A zöld almában lévő antioxidánsok csökkentik a gyulladások és az oxidatív stressz okozta károsodások létrejöttét, így hathatós védelmet nyújthat például ízületi gyulladás és reuma ellen.

K-vitamin-tartalma elősegíti a véralvadást, ellenben megakadályozza a vérrögképződést. A zöld almában lévő fenolok, az A- és C-vitamin lassítják az öregedési folyamatot. Naponta egyetlen alma segít csökkenteni a szabad gyökök okozta károkat, így a bőr sokáig üde, friss és fiatalos maradhat.
 
 
0 komment , kategória:  GYÓGYSZER NÉLKÜL  
Címkék: emésztőrendszert, kalóriaégetésben, székletürítéssel, megbetegedéseket, csontszerkezetet, vérrögképződést, megerősödésében, méreganyagoktól, vércukorszintet, kalóriatartalma, megakadályozzák, kialakulásának, megakadályozni, megakadályozza, csontritkulást, flavonoidokban, legnépszerűbb, fertőzésekkel, antioxidánsok, környezetében, méregtelenítő, immunrendszer, metabolizmust, tápanyagokban, elfogyasztjuk, flavonoidokat, cukorbetegség, megszabadulni, csökkenhetnek, rendszeresen, kialakulását, vastagbélrák, ismeretlenek, kiürülésében, egészségesen, méreganyagok, napi étrend, egyik legtáplálóbb, piros alma, alma lehet, savanyú változatok, zöld alma, gyümölcs kordában, gyümölcs meglehetősen, alma héját, gyors emésztést, csontok fejlődéséhez, csontszerkezetet erősítik, olyan krónikus, zöld almát, asztmás rohamai, gyümölcs flavonoidokat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Ajándék  Rajzos nő  Ismeretlen szentek  Kellemes kávézást!  Png rózsa  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Reggel, mielőtt kinyitjuk a sz...  Szent Gábriel Irodalmi Klub BÁ...  Kellemes délutáni pihenést  Tánc a zongorán  Facebookon kaptam  Png nő  Csordogál  Álomtündér  Szent János-sziget......  Facebookon kaptam  Szeretlek- és nem csak ezen a ...  Epres  Png nő  Posertube  Facebookon kaptam  Png csokor  Kutyus  Esik  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Vannak, akiket a Valentin nap ...  Bohóc  Facebookon kaptam Krisztina...  Szivárvány ragyogott a Balaton...  Facebookon kaptam  Variáció  Békés estét - pihentető szép j...  Nagyböjti lelkigyakorlat Varga...  Facebookon kaptam  Neked szól  Autómosás  Rád gondolok  Facebookon kaptam  Kutyus  Png mókus  A nő  Ferenc pápa üzenetei  Facebookon kaptam Maroka barát...  Életmentő kutya  Piros, pöttyös  XXIII. Hét, 3. Keresztség: A k...  Képviselő fánk  Hízelgés  Kellemes kávézást!  Ferenc pápa üzenetei  Angyalok  Facebookon kaptam  Ékszerek  Bohóc  Könnyek  Facebookon kaptam  Öreg nénike és a macska  Tavasz várás hóvirággal  Posertube  Facebookon kaptam  Png nő  Rózsák kosárban  Susie és a tanárnő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tündéri kép !  A szabadság lényege -  Bohóc  Facebookon kaptam  Szeretlek- és nem csak ezen a ...  Múló idő  Facebookon kaptam  Hízelgés  Elfújta a szél  Facebookon kaptam  Szivárvány ragyogott a Balaton...  ... - de a szíved, olykor...  Tündéri kép !  Jeruzsálemi Botanikus Kert  Png nő  Elfújta a szél  Mentsük meg együtt a Gazdagrét...  Png csokor  Vízcseppes rózsa  Esik  A segítő jobb.....  Rajzos nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ismerkedés  Vannak, akiket a Valentin nap ...  Piros, pöttyös  Aranyosi Ervin: Farsang van ma  Bohóc  Png nő  Posertube  A szabadság lényege - 
Bejegyzés Címkék
napi étrend, egyik legtáplálóbb, piros alma, alma lehet, savanyú változatok, zöld alma, gyümölcs kordában, gyümölcs meglehetősen, alma héját, gyors emésztést, csontok fejlődéséhez, csontszerkezetet erősítik, olyan krónikus, zöld almát, asztmás rohamai, gyümölcs flavonoidokat, túlérzékeny allergiás, ásványi anyagok, immunrendszer megerősödésében, szervezet fertőzésekkel, súlyfeleslegüktől megszabadulni, gyümölcsnek alacsony, gyors kalóriaégetésben, almát elfogyaszt, cukorbetegség kialakulásának, idősek jobban, korral összefüggő, természetes méregtelenítő, méreganyagok szervezetből, rostokban gazdag, székrekedés problémáját, vastagbélrák kialakulásának, gyümölcs növeli, benne lévő, zöld almában, oxidatív stressz, öregedési folyamatot, szabad gyökök, emésztőrendszert, kalóriaégetésben, székletürítéssel, megbetegedéseket, csontszerkezetet, vérrögképződést, megerősödésében, méreganyagoktól, vércukorszintet, kalóriatartalma, megakadályozzák, kialakulásának, megakadályozni, megakadályozza, csontritkulást, flavonoidokban, legnépszerűbb, fertőzésekkel, antioxidánsok, környezetében, méregtelenítő, immunrendszer, metabolizmust, tápanyagokban, elfogyasztjuk, flavonoidokat, cukorbetegség, megszabadulni, csökkenhetnek, rendszeresen, kialakulását, vastagbélrák, ismeretlenek, kiürülésében, egészségesen, méreganyagok, megtisztítja, fejlődéséhez, tartalmaznak, szervezetünk, szervezetből, esszenciális, befolyásolja, vitaminokban, megbetegedés, legtáplálóbb, megőrzésében, egészségének, meglehetősen, éhségérzetet, megtámogatja, neurológiai, szabályozni, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2398
  • e Hét: 3960
  • e Hónap: 24971
  • e Év: 90735
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.