|
|
|
2018-08-30 23:12:00, csütörtök
|
| |
| |
Az antioxidánsokban gazdag szilvalé sok betegségtől megvédhet
A frissen facsart gyümölcslevek nagyon egészségesek. A szilvalé például enyhe hashajtó hatással rendelkezik, segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében és az oxidatív stressz csökkentésében.
A szilvalé enyhe hashajtó hatással rendelkezik, így mindenképpen érdemes rendszeresen fogyasztani, ha valaki székrekedésben szenved. A székrekedés elsősorban az emésztőrendszeri betegségben szenvedőket és az időseket veszélyezteti, a szilvalé azonban sikeresen oldja meg ezt a problémát, mivel értékes rostokkal van teli.
A szilvalé rendszeres fogyasztása védelmet nyújt a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben, mivel antioxidánsokban rendkívül gazdag. A szilvalé ezen kívül csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, így csökkentve a szívet érintő megbetegedéseket. A szilva ezen kívül káliumot is tartalmaz, amely szintén fontos a szív egészségének megőrzéséhez.
Mivel a szilva és a szilvalé is tele van antioxidánsokkal, így csökkenteni képes az oxidatív stressz károsító hatásait. A szilva luteint és zeaxantint is tartalmaz, amelyek szintén elengedhetetlenek a szem egészségének megőrzéséhez.
A szilva és a szilvalé is védelmet nyújt a májbetegségekkel szemben. A szilva javítja a májfunkciókat. A gyümölcslé bórtartalmának köszönhetően még a csontokat is erősíti, hiszen elősegíti a csontszövetképződést és megakadályozza a csontvesztést. A bór segít az erős csontok és az izmok építésében. Egyes feltételezések szerint a szilvalé és az aszalt szilva megakadályozza a csonttömegcsökkenést azoknál a menopauza szakaszába kerülő hölgyeknél, akik hajlamosak a csontritkulásra.
A szilvalé rendszeres fogyasztása még a hólyag működésére is pozitív hatással van., mivel a székrekedés negatív hatást gyakorol a hólyag működésére és növeli a vizelés gyakoriságát. Viszont ez a probléma könnyedén megszűnik, ha sikerül a székrekedés problémáját is felszámolni.
A légszomj, a gyakori ingerlékenység és a fáradtság lehetnek az enyhe vérszegénység jelei. A szilvalé azonban nagyszerű vasforrás, amely segít kezelni és megelőzni a vashiány okozta tüneteket.
A szilvalé rendszeresen fogyasztva jelentősen képes lecsökkenteni az éhségérzetet, hiszen a rostok könnyedén eltelítenek, így segíthet a testsúly csökkentésében is.
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) nehézlégzéshez vezet. Több ok miatt is kialakulhat, de általában a dohányzás okozza ennek a betegségnek a létrejöttét. Egy 2010-ben végzett tanulmány pozitív korrelációt mutatott a tüdő egészsége és az antioxidánsokban gazdag étrend között. A növényi polifenolok, beleértve az antioxidánsokat, csökkenthetik a COPD kialakulásának kockázatát. A szilvafélék sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek képesek csökkenteni a dohányzás okozta oxidációt, de százszázalékos védelmet ezek a táplálékok sem jelentenek a veszélyes és sok esetben halált okozó tüdőbetegségekkel szemben.
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: GYÓGYSZER NÉLKÜL |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, antioxidánsokban, májbetegségekkel, emésztőrendszeri, megbetegedéseket, antioxidánsokat, csontritkulásra, megakadályozza, megbetegedések, csökkentésében, bórtartalmának, nehézlégzéshez, székrekedésben, ingerlékenység, százszázalékos, kialakulásának, feltételezések, veszélyezteti, vérszegénység, májfunkciókat, csökkenthetik, megelőzésében, csontvesztést, gyümölcslevek, lecsökkenteni, egészségének, megőrzéséhez, rendszeresen, egészségesek, gyakoriságát, tartalmaznak, éhségérzetet, köszönhetően, tüdőbetegség, mindenképpen, antioxidánst, antioxidánsokban gazdag, frissen facsart, szilvalé például, oxidatív stressz, szilvalé enyhe, székrekedés elsősorban, emésztőrendszeri betegségben, időseket veszélyezteti, szilvalé azonban, szilvalé rendszeres, szilvalé ezen, szívet érintő, szilva ezen, szív egészségének, szilva luteint, szem egészségének,
|
|
|
|
|
|
| antioxidánsokban gazdag, frissen facsart, szilvalé például, oxidatív stressz, szilvalé enyhe, székrekedés elsősorban, emésztőrendszeri betegségben, időseket veszélyezteti, szilvalé azonban, szilvalé rendszeres, szilvalé ezen, szívet érintő, szilva ezen, szív egészségének, szilva luteint, szem egészségének, májbetegségekkel szemben, szilva javítja, gyümölcslé bórtartalmának, erős csontok, izmok építésében, aszalt szilva, menopauza szakaszába, hólyag működésére, székrekedés negatív, vizelés gyakoriságát, probléma könnyedén, székrekedés problémáját, gyakori ingerlékenység, fáradtság lehetnek, enyhe vérszegénység, vashiány okozta, szilvalé rendszeresen, rostok könnyedén, testsúly csökkentésében, krónikus obstruktív, dohányzás okozza, 2010-ben végzett, tüdő egészsége, növényi polifenolok, dohányzás okozta, antioxidánsokkal, antioxidánsokban, májbetegségekkel, emésztőrendszeri, megbetegedéseket, antioxidánsokat, csontritkulásra, megakadályozza, megbetegedések, csökkentésében, bórtartalmának, nehézlégzéshez, székrekedésben, ingerlékenység, százszázalékos, kialakulásának, feltételezések, veszélyezteti, vérszegénység, májfunkciókat, csökkenthetik, megelőzésében, csontvesztést, gyümölcslevek, lecsökkenteni, egészségének, megőrzéséhez, rendszeresen, egészségesek, gyakoriságát, tartalmaznak, éhségérzetet, köszönhetően, tüdőbetegség, mindenképpen, antioxidánst, fogyasztása, koleszterin, szilvafélék, felszámolni, érrendszeri, székrekedés, problémáját, betegségtől, korrelációt, szenvedőket, rendelkezik, betegségnek, fogyasztani, létrejöttét, csökkenteni, kialakulhat, eltelítenek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 6741
- e Hónap: 17094
- e Év: 76347
|
|
|
Offline
