Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Füge a gyógyító gyümölcs
  2018-10-24 19:57:34, szerda
 
   
  Füge a gyógyító gyümölcs







Sokak kedvence ez a harang alakú gyümölcs. Legnépszerűbb változatai a fekete, az adriai füge, a barna török füge, a calymirna és a kadota. Az egészséges füge létfontosságú ásványi anyagokat és számos vitamint tartalmaz - van benne A-vitamin, B1- és B2 vitamin, különböző antioxidánsok és Omega zsírsavak. De milyen előnyei vannak?
Története

A tudomány jelenlegi állása szerint a füge az emberiség legrégebben termesztett növénye: a Jordán-folyó völgyében 2006-ban olyan 11 ezer éves fügemaradványokra bukkantak, melyeket emberi beavatkozással szaporítottak. A füge már ott volt az emberrel a Paradicsomban is.
Hol termesztik?

A füge eredeti hazája Kis-Ázsia, Szíria, Izrael, de ősrégi idők óta termelik Észak-Afrikában és Dél-Európában is, ahol olcsó néptáplálék, aszalják, és bort is készítenek belőle.

Itthon sokfelé termelik: Szentendrén, Tihanyban, Badacsonyban, Pécsen, Esztergomban, de még Szabolcs megyében is. A mi fügebokraink kivétel nélkül adriai típusúak, ezek megtermékenyítés nélkül, mag nélküli gyümölcsöket érlelnek. Ezek a gyümölcsök aszalásra nem alkalmasak. Aszalásra a szmirnai típusú bokrok gyümölcse alkalmas, ez a típus a déli országokban honos.

Vitaminokban és antioxidánsokban gazdag

A szervezetben keletkező, reaktív szabadgyökök számos betegség kialakulásáért felelősek. A fügében nagy mennyiségben találhatóak antocián vegyületek, amelyek rendkívül jó szabadgyök semlegesítő tulajdonsággal bírnak. Ezek a vegyületek az aszalás követően is a gyümölcsben maradnak, koncentrációjuk szám is megnő. Füge rendszeres fogyasztása jelentős mérték hozzájárulhat az érelmeszesedés, rák, reuma kialakulásának megelőzéséhez.

A füge számos vitamint tartalmaz. A B vitaminok közül szinte valamennyi megtalálható benne, ezenfelül , A vitamin, K vitamin ,E vitamin is jelentős mennyiségben megtalálható benne. Ezek a vitaminok a látáshoz, az egészséges hajhoz ,körömhöz ,bőrhöz, valamint a normális véralvadáshoz szükségesek.

Bélműködés segítő

A füge az emésztés egyik legjobb barátja, magas B-vitamin tartalma támogatja a belek felszívó képességét, apró magjai és rostjai miatt pedig serkenti a bélműködést és segít tisztán tartani a zsigereket.
Salaktalanító és emésztésserkentő

A füge kiváló hashajtó hatású, ami magas pektin tartalmának és cukor tartalmának köszönhető. A pektin, mint duzzadó rostanyag nem szívódik fel a bélből, viszont vizet köt meg a székletben így lazítja. A cukor szintén vizet szívbe a bélbe így segíti a pektin hatásának működését. Kettő együtt kiváló hashajtó hatás eredményez. Ezt a hatást a gyógyászatban is felhasználják, gyakran készítenek fügeszirupokkal hashajtó gyógyszereket. Éppen ezért a székrekedéssel küszködők számára a füge, vagy füge szirup természetes megoldást jelenthet.
Tápanyag táblázata:

100g fügében

víz 78 g
Szénhidrát 18,7 g
rost 2,3 g
kalcium 35 mg
magnézium 17 mg
kálium 232 mg
nátrium 1mg
foszfor 14 mg
cink 150 µg
vas 370 µg
réz 70 µg
mangán 128 µg
szelén 0,2 µg
B1 vitamin 60 µg , B2 vitamin 50 µg ,B6 vitamin 113µg
niacin 0.4 mg
pantoténsav 0,3 mg
A vitamin 142 nemzetközi egység
folsav 6 µg
béta-karotin 85 µg
E vitamin 110 µg
K vitamin 4,7 µg
Energia 310 KJ
 
 
0 komment , kategória:  BIOBODY  
Címkék: emésztésserkentő, megtermékenyítés, antioxidánsokban, koncentrációjuk, fügeszirupokkal, székrekedéssel, beavatkozással, kialakulásáért, tulajdonsággal, kialakulásának, érelmeszesedés, véralvadáshoz, létfontosságú, gyógyszereket, felhasználják, gyógyászatban, hozzájárulhat, paradicsomban, szaporítottak, salaktalanító, antioxidánsok, megelőzéséhez, legnépszerűbb, gyümölcsöket, fügebokraink, badacsonyban, esztergomban, vitaminokban, megtalálható, mennyiségben, szabadgyökök, szervezetben, szükségesek, fogyasztása, természetes, termesztett, gyógyító gyümölcs, harang alakú, adriai füge, barna török, egészséges füge, tudomány jelenlegi, emberiség legrégebben, füge eredeti, gyümölcsök aszalásra, szmirnai típusú, déli országokban, szervezetben keletkező, fügében nagy, aszalás követően, gyümölcsben maradnak, füge számos,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
03.28. 13:12 Koronavírus - Spanyolországban több mint nyolcszázan haltak meg egy nap ala...
03.28. 13:12 Koronavírus - Schanda: ingyen utazhatnak az egészségügyi dolgozók a helyköz...
03.28. 13:12 Koronavírus - Magosz: semmi nem akadályozza a mezőgazdasági munkákat
03.28. 13:02 Koronavírus - A Benelux államokban nőtt a vírusfertőzöttek és a betegségben...
03.28. 13:01 Koronavírus - Karácsony: az egészségügyiek tiszteletére fehér díszvilágítás...
03.28. 12:51 Az interneten nyílt meg a II. Képzőművészeti Nemzeti Szalon
03.28. 12:41 A Barcelona legkevesebb 18 millióért elengedheti Braithwaite-et
03.28. 12:12 Koronavírus - MSZP: hozzon létre béralapot a kormány!
03.28. 12:11 Koronavírus - LMP: kapjanak bővebb tájékoztatást az önkormányzatok!
03.28. 12:11 NHL - A nagykövet szerint az USA hálás Oroszországnak Ovecskinért
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Isten akarata  Liliomok  Szép Ernő idézet  Vigyázzatok magatokra ! .........  Harmónia......  A.J. Christian idézet  Facebookon kaptam  Sexy nő  Ha semmi más nem segít  Mosolygós , szép napot kívánok...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  4. nagyböjti hét péntek  Sexy nő  Tulipán csokor  Lelkiatyának Pio atya írt leve...  Az ifjúságon immár...  Gyógyulj meg világ!  Facebookon kaptam  Pénzt, egészséget és sikert  Sexy nő  Vigyázzunk egymásra ! ......  Otthonról végezhető keresztúti...  Útravaló – 2020. március...  Mosolygós , szép napot kívánok...  Távoktatás.......  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Paul Verlaine: Érzelmes párbes...  Kellemes délutánt ! ..........  Miért nem a bazilika erkélyérő...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  A Puskás Aréna nyerte az Év st...  Lélekgyöngy.......  Facebookon kaptam  Lazítós estét  Nő tulipán csokorral  Az életünk  Harmónia......  Budapesti tavasz.......  Budapesti tavasz.......  Png rózsa csokor  Katolikus rádió - napi evangél...  Lila virág  Apa, fe(lel)j  Templomunk virágos kertje 03.2...  A nap gondolata  Facebookon kaptam  Pihenő cica  Tulipán csokor  Cselekedet  Március 27-én, pénteken 18 óra...  Harmónia......  Egy nőnek kell, hogy  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Gazdagrét kiskertben lévő aran...  Kellemes délutánt ! ..........  Kellemes teázást!  Távoktatás.......  Facebookon kaptam  Az én Mesterem az én Istenem  Betty Boop  Pio atyától idézetek  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Nem tudom megállítani a hullám...  Tulipánok pillangóval  Tulipán csokor  Kellemes délutánt ! ..........  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Isten akarata  Szent István rádió élő adása 0...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi csokor kalappal  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép mai napot.........  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Terv  Kellemes teázást!  Facebookon kaptam  Sexy nő  Korona veszte A természet han...  Kellemes délutáni pihenést  Gazdagrét kiskertben lévő virá...  Lazítós estét  300-ra nőtt a beazonosított ko...  A kézmosás fontosságáról......... 
Bejegyzés Címkék
gyógyító gyümölcs, harang alakú, adriai füge, barna török, egészséges füge, tudomány jelenlegi, emberiség legrégebben, füge eredeti, gyümölcsök aszalásra, szmirnai típusú, déli országokban, szervezetben keletkező, fügében nagy, aszalás követően, gyümölcsben maradnak, füge számos, egészséges hajhoz, normális véralvadáshoz, emésztés egyik, belek felszívó, füge kiváló, cukor szintén, pektin hatásának, székrekedéssel küszködők, emésztésserkentő, megtermékenyítés, antioxidánsokban, koncentrációjuk, fügeszirupokkal, székrekedéssel, beavatkozással, kialakulásáért, tulajdonsággal, kialakulásának, érelmeszesedés, véralvadáshoz, létfontosságú, gyógyszereket, felhasználják, gyógyászatban, hozzájárulhat, paradicsomban, szaporítottak, salaktalanító, antioxidánsok, megelőzéséhez, legnépszerűbb, gyümölcsöket, fügebokraink, badacsonyban, esztergomban, vitaminokban, megtalálható, mennyiségben, szabadgyökök, szervezetben, szükségesek, fogyasztása, természetes, termesztett, bélműködést, tartalmának, találhatóak, országokban, semlegesítő, néptáplálék, legrégebben, gyümölcsben, szentendrén, pantoténsav, termesztik, szénhidrát, valamennyi, egészséges, köszönhető, bélműködés, rendszeres, képességét, vegyületek, zsigereket, székletben, alkalmasak, készítenek, gyümölcsök, szabadgyök, eredményez, változatai, nemzetközi, calymirna, vitaminok, tihanyban, tartalmaz, gyümölcse, , ,
2020.02 2020. Március 2020.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 783
  • e Hét: 11561
  • e Hónap: 37574
  • e Év: 148469
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.