Belépés
vorosrozsa66.blog.xfree.hu
"Nyisd ki a szemed a szépségnek körülötted, nyisd meg az elméd az élet csodáinak, nyisd meg a szíved azoknak, akik szeretnek és mindig légy hű önmagadhoz!&... Drót Erika
1966.11.04
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A fahéj tulajdonságai
  2018-05-04 00:05:45, péntek
 
   
 



A fahéj az agyműködésre is jó hatással van

A téli időszak egyik legkedveltebb fűszere a fahéj: édes aromája a békebeli karácsonyokat juttathatja eszünkbe. Azonban a fahéjnak rendkívül jó hatásai vannak az egészségünkre, ezért nemcsak a hideg hónapokban érdemes fogyasztani!

A fahéjat évezredek óta használják ételek ízesítésére, de fontos gyógyító szernek is számít, a középkorban például a krónikus köhögés és az ízületi gyulladás ellenszerének tartották ezt a drága fűszert. A fahéj egészségünkre gyakorolt kedvező hatásait az elmúlt évtizedekben több tudományos kutatás is bizonyította - lássuk, miért érdemes mindennap beilleszteni a fahéjat az étrendünkbe!

A legtöbb tanulmány a fahéj vércukorszint-szabályozó hatásaival foglalkozott: ha például magas szénhidráttartalmú ételbe fahéjat teszünk, azzal segíthetünk kiegyensúlyozni azokat a hatásokat, melyeket a cukros étel okoz a szervezetünkben. Vagyis, ha a szénhidrát dús ételt fahéjjal együtt esszük, akkor az nem okoz olyan hirtelen emelkedést a vércukorszintben, így hirtelen csökkenést sem (így nem is leszünk olyan hamar farkaséhesek).

Egy másik kutatás szerint a fahéjkivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők szedésével jelentősen csökkenthető a cukorbetegség, illetve az azzal összefüggő betegségek kialakulásának esélye, mert a fahéjnak köszönhetően javul az inzulinválasz is. A szakemberek szerint naponta fél teáskanál fahéj elfogyasztásával már nagyon jó eredményeket érhetünk el.







A vércukorszintre gyakorolt jótékony hatása mellett a vérzsírokra is kedvezően hat a fahéj: ha a zsírdús ételeket fahéjjal egészítjük ki, akkor nem figyelhető meg a vér trigliceridszintjének emelkedése, ez pedig a károsodást okozó plakkok kialakulásának csökkenését jelenti. A vérzsírszint és a vércukorszint egyensúlyba hozatala mellett az is megfigyelhető, hogy a vérben található antioxidánsok szintje ezzel szemben növekedett.

A fahéj jellegzetes aromája az agyműködésnek is nagyon jót tesz, képes stimulálni a gondolkodást és a kognitív képességeket, javítja a memóriát, a szem-kéz koordinációt, emellett pedig az agysejtek mikroszkopikus sérüléseinek gyógyulását is felgyorsítja. Egy amerikai kutatás során például bizonyították, hogy azok az önkéntesek, akik fahéj ízesítésű rágógumit rágtak, sokkal jobban teljesíttek a kognitív képességeket vizsgáló teszteken, mint azok, akik natúr vagy mentolos rágót kaptak. A fahéjban található egyik hatóanyag, melyet CEppt-nek neveztek el, az Alzheimer-kór kialakulását is késleltetheti.

A fahéjnak baktérium- és gombaölő hatásai is vannak, ezeknek köszönhető, hogy sok szájápolási termékben, például szájvízben található fahéjkivonat. Rendszeres fogyasztásával ugyanis elpusztíthatjuk azokat a kórokozókat, melyek többek között az ínygyulladásért, a kellemetlen szájszagért vagy éppen a fogszuvasodásért felelősek.

 
 
0 komment , kategória:  EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD  
Címkék: vércukorszintben, fogszuvasodásért, elfogyasztásával, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, ínygyulladásért, szervezetünkben, kialakulásának, mikroszkopikus, fahéjkivonatot, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, agyműködésnek, bizonyították, antioxidánsok, megfigyelhető, késleltetheti, ellenszerének, cukorbetegség, inzulinválasz, legkedveltebb, karácsonyokat, farkaséhesek, képességeket, koordinációt, beilleszteni, csökkenthető, bizonyította, eredményeket, évtizedekben, vérzsírszint, köszönhetően, gondolkodást, felgyorsítja, téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, másik kutatás, fahéjkivonatot tartalmazó, azzal összefüggő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Hallgatás  Áprilisi tréfa  Fluorit  Harmónia......  Költészet napja ápr.11  Tavaszi csokor  Az élet velem statuált  Költészet, az élet örök művész...  Jó éjszakát!  Jó éjszakát!  Mai harmónia kártyám  Nagy László - Ki viszi át a Sz...  Tavaszi kép  Png nő  Tavaszi kép  Hála  József Attila  József Attila  Tulipán csokor  Galagonya tea  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A haj, a bőr és a köröm erősít...  Ünnepeljük a magyar költészete...  Isten miért rendel el próbákat...  Tavaszi kép  Imádság  Facebookon kaptam  Diólevél és a magasvérnyomás  Nagy László - Ki viszi át a Sz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Facebookon kaptam  Keresztyén ima  Lila turmalin  A gyömbér vérnyomásra gyakorol...  Ünnepeljük a magyar költészete...  Tóth Árpád költő  Png nő  Április 11 A magyar költészet...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Jó reggelt szép napot  Kellemes délutánt kívánok  Fehér fluorit  Facebookon kaptam Krisztinától  6296 az új fertőzött, elhunyt...  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Ozmium  KALENDÁRIUM - ÁPRILIS 11. A MA...  Zsoltárok  Tulipànok  125 éve szereztük meg az első ...  Facebookon kaptam  József Attila - Altató  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Annuska bar...  Harmónia......  Pásztortáska gyógyhatásai  Rózsakvarc kristály  Hallgatás  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  Tulipànok  Levél József Attilához /Mentov...  Facebookon kaptam  Zsoltárok  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Facebookon kaptam Krisztinától  Hashajtók a konyhából és a kam...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Krisztinától  Harmónia......  Tulipànok  Ünnepeljük a magyar költészete...  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Én nem tudom,  Facebookon kaptam  Mezei zsurlóról röviden  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Tulipànok  E földön sok baj vesz körül  Ametiszt kristály  Rajzos nő  4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Sexy nő  A legjobb barát.....  Facebookon kaptam  Ametiszt kristály  Diólevél és a magasvérnyomás  Kellemes délutánt kívánok  Baryt és dolomitkristály  Miközben kétségbeesetten hajsz... 
Bejegyzés Címkék
téli időszak, békebeli karácsonyokat, fahéjnak rendkívül, hideg hónapokban, fahéjat évezredek, középkorban például, krónikus köhögés, ízületi gyulladás, drága fűszert, fahéj egészségünkre, elmúlt évtizedekben, legtöbb tanulmány, cukros étel, másik kutatás, fahéjkivonatot tartalmazó, azzal összefüggő, fahéjnak köszönhetően, szakemberek szerint, vércukorszintre gyakorolt, zsírdús ételeket, károsodást okozó, vércukorszint egyensúlyba, vérben található, fahéj jellegzetes, kognitív képességeket, szem-kéz koordinációt, agysejtek mikroszkopikus, amerikai kutatás, fahéjban található, fahéjnak baktérium-, kellemetlen szájszagért, fogszuvasodásért felelősek, vércukorszintben, fogszuvasodásért, elfogyasztásával, elpusztíthatjuk, kiegyensúlyozni, vércukorszintre, ínygyulladásért, szervezetünkben, kialakulásának, mikroszkopikus, fahéjkivonatot, fogyasztásával, vércukorszint, egészségünkre, agyműködésnek, bizonyították, antioxidánsok, megfigyelhető, késleltetheti, ellenszerének, cukorbetegség, inzulinválasz, legkedveltebb, karácsonyokat, farkaséhesek, képességeket, koordinációt, beilleszteni, csökkenthető, bizonyította, eredményeket, évtizedekben, vérzsírszint, köszönhetően, gondolkodást, felgyorsítja, kialakulását, foglalkozott, fahéjkivonat, agyműködésre, sérüléseinek, fogyasztani, vérzsírokra, ízesítésére, kellemetlen, étrendünkbe, juttathatja, szakemberek, szájápolási, segíthetünk, csökkenését, kórokozókat, egyensúlyba, középkorban, szájszagért, kiegészítők, teljesíttek, jellegzetes, gyógyulását, szedésével, jelentősen, rendszeres, összefüggő, tudományos, tartalmazó, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 0 db bejegyzés
e év: 0 db bejegyzés
Összes: 18977 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 9
  • e Hét: 508
  • e Hónap: 2998
  • e Év: 79605
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.