|
|
|
2018-05-04 00:10:31, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
A fahéj jótékony hatásai
A fahéj valóban a -fa héja", hiszen vadon is termő, de termesztésbe is vont trópusi fák ágainak lefejtett, sötétbarna kérgéből készült fűszerről van szó. Talán kevesen tudják, hogy a fahéjnak két fajtája van. Európában inkább a cyloni fahéj fa kérgét használjuk, ami enyhébb, pikánsabb ízű, míg Amerikában a csípősebb ízű kínai kasszia fa kérgét használják túlnyomó részben.
A fahéjat szinte mindenki szereti, mi legalábbis nem sok emberrel találkoztunk akit a fahéj ízétől kirázott volna a hideg. Jellegzetes illata és egyedülálló íze mellett számos előnyös élettani hatással rendelkezik, amitől egy igazi cleaneater csemegének nevezhetjük. Cikkünkben bemutatjuk, mik ezek a hatások, hogy a fahéjra ezentúl gyógynövényként tekinthess.
A fahéj jótékony hatásai
Csökkenti a vércukor szintet
Egy amerikai kutatás szerint a fahéjban található aldehid segít a vércukorszint optimalizálásában. A kutatók megfigyelték, hogy a fahéj hatására csökken az éhgyomri vércukorszint, javult a szervezet inzulinválasza olyannyira, hogy rendszeres fogyasztása a diabéteszben szenvedők számára is segítség lehet.
Segíti az emésztést
A fahéj elősegíti az élelmiszerek egészséges emésztését. A fahéjban lévő nyálka- és cseranyagoknak, valamint az illóolajnak köszönhetően pedig a gyomor-béltraktus működését is serkenti. Kevesen tudják, hogy a fahéjból tea is főzhető, ami erős emésztésserkentő hatással bír. Ráadásul Indiában rendszeresen használják puffadás ellen, mivel megakadályozza a gázok kialakulását az emésztés során.
Erős antioxidáns
Antioxidánsok a fahéjban igencsak nagy számban előfordulnak elő - többek között remek mangánforrás - amiért a fahéj képes harcolni a szabadgyökök ellen. A fahéj immunerősítő hatása régóta nem vita kérdése, egyes kutatások szerint a világon fellelhető 10 legerősebb antioxidáns élelmiszer egyike.
Szépíti a bőrt
Kiváló tonizáló hatása van, ennek köszönhetően ápolja, szépíti a bőrt. Ezen bőrfiatalító hatása miatt keverik bele krémekbe is. Egyiptomban már ezer évvel ezelőtt is használták hasonló célokra, de napjainkban is használják egyes szépségipari készítményekben, masszázsolajokban.
Elősegíti a fogyást
Mivel serkenti az emésztőnedvek termelését, gyorsítja az anyagcserét, ennek köszönhetően segítségedre van a diétád során. Érdemes tudni, hogy fokozza a vérkeringést, ezáltal az anyagcserét is, amiért enyhe zsírégető hatással bír. Ráadásul csípős-édeskés íze elnyomja a cukor utáni sóvárgást.
Csökkenti a koleszterin szintet
Szintén ez a kutatás bizonyította be, hogy az összkoleszterin és az LDL - más néven rossz - koleszterin szintre gyakorolt hatása is rendkívül kedvező. Napi 1,5-2 gramm fahéj a koleszterinnel összefüggésbe hozható betegségek ellen mérhető eredménnyel használható.
Felveszi a harcot a gombás fertőzések ellen
Meglepően hatékony a gombás fertőzések ellen is. Erre legjobb formája a fahéj olaj, de a lábgombás fertőzésekre több esetben a vízbe kevert fahéjjal történő kenegetés is használt. Egy német tudományos vizsgálat során a fahéjjal átitatott vécépapír használatával teljes mértékben vissza lehetett szorítani a fertőzésekért felelős élesztőgombát.
Ízületi gyulladások ellen is hatásos
Akik izületi gyulladástól szenvednek naponta egy pohár meleg vízben keverjenek el 2 kanál mézet és 1 kiskanál fahéjat. Ha rendszeresen fogyasztják ezt az italt akár a krónikus arthritis-től is megszabadulhatnak. A Copenhaven-i egyetemen végzett kísérletekben részt vett 200 betegből 73-nál teljesen megszűntek a fájdalmak.
Enyhe fájdalomcsökkentő hatású
A fahéj segít távol tartani a prosztaglandinokat, amik hormonhatású lipidek, amik a szervezetben allergiás rohamoknál, gyulladásnál szabadulnak fel. Hatásukra fájdalom, láz lép fel. Számos fájdalomcsillapító gyógyszer is ezen az elven működik.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD |
|
|
|
Címkék: emésztésserkentő, készítményekben, gyógynövényként, összkoleszterin, inzulinválasza, megakadályozza, koleszterinnel, cseranyagoknak, kísérletekben, antioxidánsok, használatával, összefüggésbe, vércukorszint, emésztőnedvek, élesztőgombát, szépségipari, rendszeresen, hormonhatású, köszönhetően, fertőzésekre, bizonyította, segítségedre, élelmiszerek, találkoztunk, gyulladástól, kialakulását, mangánforrás, termesztésbe, vérkeringést, szabadgyökök, megfigyelték, immunerősítő, előfordulnak, gyulladásnál, szervezetben, diabéteszben, fahéj jótékony, fahéj valóban, cyloni fahéj, fahéjat szinte, fahéj ízétől, igazi cleaneater, fahéjra ezentúl, vércukor szintet, amerikai kutatás, fahéjban található, vércukorszint optimalizálásában, kutatók megfigyelték, fahéj hatására, éhgyomri vércukorszint, szervezet inzulinválasza, diabéteszben szenvedők, Ráadásul Indiában,
|
|
|
|
|
|
| fahéj jótékony, fahéj valóban, cyloni fahéj, fahéjat szinte, fahéj ízétől, igazi cleaneater, fahéjra ezentúl, vércukor szintet, amerikai kutatás, fahéjban található, vércukorszint optimalizálásában, kutatók megfigyelték, fahéj hatására, éhgyomri vércukorszint, szervezet inzulinválasza, diabéteszben szenvedők, fahéj elősegíti, élelmiszerek egészséges, fahéjban lévő, illóolajnak köszönhetően, gyomor-béltraktus működését, gázok kialakulását, emésztés során, fahéjban igencsak, fahéj képes, szabadgyökök ellen, fahéj immunerősítő, emésztőnedvek termelését, diétád során, cukor utáni, koleszterin szintet, kutatás bizonyította, koleszterinnel összefüggésbe, gombás fertőzések, fahéj olaj, lábgombás fertőzésekre, vízbe kevert, német tudományos, fahéjjal átitatott, fertőzésekért felelős, pohár meleg, italt akár, krónikus arthritis-től, fahéj segít, szervezetben allergiás, elven működik, emésztésserkentő, készítményekben, gyógynövényként, összkoleszterin, inzulinválasza, megakadályozza, koleszterinnel, cseranyagoknak, kísérletekben, antioxidánsok, használatával, összefüggésbe, vércukorszint, emésztőnedvek, élesztőgombát, szépségipari, rendszeresen, hormonhatású, köszönhetően, fertőzésekre, bizonyította, segítségedre, élelmiszerek, találkoztunk, gyulladástól, kialakulását, mangánforrás, termesztésbe, vérkeringést, szabadgyökök, megfigyelték, immunerősítő, előfordulnak, gyulladásnál, szervezetben, diabéteszben, bőrfiatalító, koleszterin, illóolajnak, fogyasztják, jellegzetes, eredménnyel, gyulladások, egyedülálló, fogyasztása, nevezhetjük, használható, rendelkezik, egyiptomban, napjainkban, szabadulnak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
18977 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 268
- e Hét: 1939
- e Hónap: 12292
- e Év: 71545
|
|
|
Offline
