Regisztráció  Belépés
bulac57.blog.xfree.hu
A tegnap történelem, a mai nap ajándék, a holnap pedig meglepetés! Bús László
1957.05.14
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
Tiszta bőr lassabban öregszik
  2007-01-20 22:52:20, szombat
 
  A reggeli sminket este le kell mosni!

A szakemberek szerint az esti tisztítás rendkívül fontos az arcbőrnek. Beidegződött cselekvéssé kellene válnia, éppen úgy, akár a reggeli sminkelésnek. Reggel szépítkezünk, este pedig alaposan megtisztítjuk a bőrünket. A krémek, alapozók, púderek, amelyek napközben védik a káros hatásoktól, szennyeződésektől, este és éjszaka éppen ellenkező hatást váltanak ki: összehúzzák a bőrt, és meggátolják a regenerálódásban.
Szappan és víz
Ha ön is azok közé tartozik, akik csak a szappan tisztító hatásában hisznek, nyugodtan használja az arcbőre tisztítására is. Egyáltalán nem mindegy azonban, hogy milyen szappannal mossa meg az arcbőrét. A kézre és a testre valót soha ne használja arctisztításhoz! Ahhoz, hogy a bőre ne szenvedjen kárt, speciális szappanra van szüksége. A legmegfelelőbb a finom babaszappan vagy a ,,szappan nélküli szappan". Figyelem! Bármilyen finomat használ, csupán a zsíros bőrűeknek ajánlott ez a fajta arctisztítás. A kozmetikusok szerint azonban ők is jobban teszik, ha áttérnek az arctisztító zselék vagy habok használatára. Ezekre ugyanis nemcsak a kitűnő tisztítóhatás a jellemző, hanem különféle bőrnyugtató vitaminokkal is dúsítottak.
Mi ajánlott
az érzékeny bőrűeknek?
Való igaz, hogy az arctisztító habokat és zseléket száraz bőrű hölgyeknek is gyártják, ám a gyakorlat azt mutatja, hogy hatásukra a bőr gyakran kipirosodik, húzódik. ĺgy aztán elsősorban a normál, kevert és zsíros bőrűeknek ajánlhatjuk ezeket a kozmetikumokat. Az érzékeny bőrűeknek, sajnos, néha még a víz is árt. Sokkal nagyobb figyelmet kell szentelniük bőrük tisztítására és ápolására. Arctisztításra csak száraz és érzékeny bőrre készült arclemosó tejeket vagy emulziókat használjon. Mindig figyelmesen olvassa el az összetételüket és a használati utasítást, hogy megelőzze az esetleges kellemetlenségeket. Az arclemosó tejet körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza az arcába, majd vattatamponnal távolítsa el. Az érzékeny bőrűek számára a legmegfelelőbbek a termálvizet tartalmazó arctisztítók, amelyek nyugtatják a bőrt.
A szemfesték eltávolítása
A szemfesték eltávolítására speciális szemlemosókat használunk. Ezeknek még a legmakacsabb sminket is el kell távolítaniuk. Az olajos, emulziószerű szemlemosókat vagy szemlemosó tejeket először a vattatamponra vigyük fel, majd nagyon finom, körkörös mozdulatokkal távolítsuk el a festéket a szemhéjról és a pillákról is. Figyelem! Ha kontaktlencsét visel, mindig speciális szemlemosót használjon.
Bőrradír és maszk
Köztudott, hogy a bőrradír (peeling) kitűnő dolog, csodákat művel: eltávolítja az elhalt hámsejteket, tisztítja a bőrt, kisimítja. A víz hatására finom habbá alakul át, és az érdes részecskéi ,,leradírozzák" az arcbőrt. A peelinget azonban csak hetente egyszer ajánlják a kozmetikusok normál, vegyes és zsíros bőrűeknek. Az érzékeny bőrűek inkább mondjanak le róla, mert ráncokat okozhat. A bőrtípusnak megfelelően kiválasztott maszkok is igen hatékonyan egészítik ki az arctisztítást, bőrápolást. Hetente vagy kéthetente alkalmazzuk őket.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Az edzés egészséges
  2007-01-20 22:38:20, szombat
 
  A hideg futkos a hátán, ha azt a szót hallja, hogy edzés? Megértjük. Künn kemény hideg van, s ilyenkor legjobb a paplan alá bújni. Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy erősítse szervezetét, immunrendszere hálás lesz. Hogy hogyan kezdjen hozzá? ĺme néhány jó tanács:

Ha nem szenved reumában, minden reggel zuhanyozzon hideg vízzel. Kezdje langyossal, és fokozatosan hűtse le a vizet. Ne álljon egy helyben, állandóan mozogjon.

Télen 2-3, nyáron 5 percig próbálja meg kibírni a hideg vizet.

Zuhanyozás után törülközzön szárazra.

Ha késésben van, a hideg vízzel való zuhanyozást inkább hagyja ki - a sietve zuhanyozás nem tesz jót a léleknek.

Fél év múlva a szabadban folytathatja az edzést. Fusson, kerékpározzon, tornázzon, ússzon minden időben, kezdetben nyáron, majd fokozatosan ősszel és télen.

u Két évig tartó becsületes edzés után úgy fogja magát érezni, mint hal a vízben. A bajok a szó szoros értelmében elkerülik. Ha mégis megfázik, a betegség lefolyása sokkal könnyebb és gyorsabb lesz, gyorsabban gyógyul meg.

Ellenállóbb az idei influenza vírus

A világon használt négy influenza elleni vírusölőből kettő hatástalan az idén - jelentették be az Egyesült Államokban. A vírusok módosultak, így ellenállnak az eddig használt szerek egy részének. Az orvosok lehetőségei emiatt jelentősen csökkentek, ha vírusölő terápiát akarnak alkalmazni. A megmaradó két készítményt viszont a szakértők a madárinfluenzára járványra tartalékolnák, mert ha felhasználják, akkor a szer gyengébb lehet a betegség új fajtája ellen.

A vírusölő terápiát az ágynak esett időseknek, a szívbetegeknek és a krónikus betegségben szenvedőknek ajánlják. Az amerikai tapasztalatok megerősítik az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének állásfoglalását, hogy az emberiség nincs felkészülve egy világméretű influenzajárvány leküzdésére.

A stressz és a koleszterin

A londoni tudósok bebizonyították, hogy a stressz emeli a koleszterinszintet azon emberek 60 százalékánál, akik állandó stresszben élnek. Még három év múlva is veszélyes szintet mutat.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Tárkonyos vadraguleves
  2007-01-20 01:02:20, szombat
 
  Hozzávalók:

500g vegyes fagyasztott franciasalátához való zöldségkeverék, 100g szeletelt konzervgomba, 400 g szarvas comb, 1 fej vöröshagyma, fél paprika, fél paradicsom, fűszerek: vadakhoz való fűszerkeverék, borókabogyó (egész), babérlevél, só, vegeta, liszt, mustár, citrom, tejszín, tárkony.

Elkészítése:

A vadhúst lassú tűzön lepirítjuk, saját levén. Miután megpirult, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát. Mikor a hagyma üvegesre pirult, hozzáadjuk a paprikát, paradicsomot, s ízlés szerint fűszerezzük (vadhoz való fűszerkeverék, egész borókabogyó, babérlevél, tárkony, só, kevés vegeta). Mikor a hús kellően megpuhult, hozzáadjuk a franciasalátához való zöldségkeveréket, gombát, majd vízzel felöntjük. Összeforraljuk, utána ízesítünk, majd a liszt, mustár, citromlé, s kevés víz hozzáadásával behabarjuk. Összeforraljuk. Tálaláskor a levesbe citromkarikát, s kevés tejszínt teszünk.
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Felvarrva, csomózva
  2007-01-20 01:01:06, szombat
 
  Ma már nem a paróka az egyetlen megoldás

A hosszú haj napjainkban is a szépség, a nőiesség és a szexuális vonzerő szimbóluma. Nők ezrei várnak éveket arra, hogy hajuk a kellő hosszúságúra nőjön, hiszen a hajszálak csak átlagosan havi egy centiméterrel lesznek hosszabbak.

De ma már nem a paróka az egyetlen megoldás az ,,azonnali hajnövesztésre". Az egyébként egészséges szálak hosszabbítására, dúsítására több módszer - például hajfelvarrás, csomózás, ragasztás, fonás - is létezik.

- A hajfelvarrás során a saját hajból készült fonatokhoz varrják hozzá az előkészített póthajat. A frizura ezután kb. két-három hónapig esztétikus, utána a lenövés miatt meg kell ismételnünk az eljárást.

- Csomózáskor tincsenként helyezik fel az új hajat. A csomózott haj - a felvarrotthoz hasonlóan - nem igényel különös ápolást, ugyanúgy kell kezelni, mint a saját hajat.

- A ragasztásos módszer lényege, hogy a saját hajhoz póthajat ragasztanak. Az így elkészült frizurát ugyanúgy kell ápolni, mintha minden egyes szál a sajátunk lenne: festhetjük, szőkíthetjük, sőt bátran bele is túrhatunk... Csak egyre ügyeljünk! Jó fodrászt válasszunk, aki ügyesen és főleg szépen hosszabbítja meg a hajunkat.

Milyen idén a frizuradivat?

Idén a frizuradivatban is a természetesség a meghatározó. Mivel a dolgozó nő nem mindennap jut el a fodrászhoz, van, hogy magának kell megcsinálnia a frizuráját. Az idei hajtrendek kedveznek ennek. Nagyon sok feltűzött frizura közül választhatunk. A haj színei: a természetes barna árnyalatok: világos, közép és sötétbarna.
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Itt a farsang
  2007-01-20 00:59:36, szombat
 
  A 20. század közepétől a bálok sikerének fokmérője az volt, hogy a nyitótáncot hány pár járta: 200-nál kevesebb már bukást jelentett
Itt a farsang, megkezdődött a báli szezon

A bál elnevezése latin-olasz eredetű, a ballare (táncolni) szóból ered. Lényegében társas táncmulatságot jelent - a középkor szigorú erkölcsei miatt csak igen lassan jött divatba. Az első bált 1385-ben, VI. Károly és Bajor Izabella menyegzőjének alkalmából rendezték Amiens-ben. Az ötlet utóbb Medici Katalinnak is megtetszett, aki kitalálta a kezdetben szolidnak szánt, ám hamarosan csupán kacérkodásra szolgáló álarcot. Mai formájában a bál XIV. Lajos uralkodása alatt terjedt el. Hamarosan egész Európa táncra perdült. Kezdetben az uralkodó joga az udvari bálok rendezése. Az arisztokrácia 1715-ben Párizsban rendezte az első (Opera)bált, amelyre hamarosan a gazdag polgárok is megszerezték névre szóló és társadalmi rangot jelentő meghívójukat. Széles körben elterjedt szórakozási formává a 19. században vált.

Ruha teszi a bálozót?

Bál bált követ ezekben a hetekben. Aki teheti, ezeken a rendezvényeken megjelenik. Murphynek a báli ruháról is van törvénye: ,,Ez az az öltözet, amelynek ára fordítottan arányos a kihordási idővel, hiszen a méregdrága darabot csak egyszer illik felvenni, ám mivel nejed idomaira passzintották, így esélyed sincs arra, hogy eladd."

Mit vegyünk fel a bálba? Nem is olyan régen, negyed századdal ezelőtt még így szólt a szentencia: ,,A nők nadrágos öltözékei az estélyi viseletek közé is valók, s nemcsak praktikus viselet, de tunikával, magas sarkú cipővel az egyenes szárú nadrágok még az alacsonyabb termetűeknek is előnyös formát adnak. A fiatalabbak és nyúlánkabbak karcsúsított rövid kabátkát, spencert választhatnak maguknak posztóból vagy bársonyból az egyenes szűk nadrághoz, aki viszont jobban kedveli a szoknyát, széles düsessz (nehéz atlaszselyem) övvel madeirázott vagy hímzett taft felsőrésszel variálhatja." A düsessz mellett egyéb fényes anyagok - különösen a szatén és a különböző fényes felületű dzsörzé - igyekeztek emelni a puhuló diktatúra báljainak fényét. A háziasszony vehet fekete posztó vagy bársony nadrághoz virágos vagy egy színű matlaszét, esetleg brokátot megfelelő pántozással díszítve. A lányok öltözhetnek a nagyanyáik által viselt 1940-50-es évek divatja szerint romantikus vagy amerikai stílusú ruhákba. Az előző, könnyű dzsörzéből, kasmírból, esetleg taftból készülhet csipke, tüll vagy organza masnival, antik brossal, derékon vékony lakk övvel. Az utóbbi zsorzsettből, könnyű dzsörzéből, selyemből előnyös.

A rendszerváltozással visszanyerte létjogosultságát a szmoking és a frakk, utóbbi fehér mellénnyel és csokornyakkendővel. Hölgyeknek hosszú ruha, mély dekoltázs járja. A divattanácsadó szerint ne kössük a csokornyakkendőt túl szabályosan. Ha megkötöttük, bízzuk sorsára, ne igazítsuk folyton! Esti öltözetben ne tartsuk kezünket kabát- vagy nadrágzsebben! Csak akkor nyúljunk zsebbe, ha ruhatárat fizetünk vagy borravalót adunk! Ne tűzzünk virágot a frakk vagy szmoking gomblyukába! A szmokingot csak akkor gomboljuk ki, ha verekedést akarunk megakadályozni vagy kezdeni! Viseljük az esti ruhát olyan könnyedséggel, mint a mindennapi zakót, és mulassunk jól!

Az első bálozó ruhája

Bár felsőbb körökben illett minden bálra új ruhát felvenni, a családok elsősorban az eladó lányokra áldoztak. Az első bálozó ruhája fehér, virága a rózsa. Kivágása finom, ékszere alig csillog. A következő években az ifjú hölgyek válogathattak a rózsaszín, halványkék, világoszöld és sárga színek között. A mamák a bordó, a dohánybarna, a lila, a szürke, a mélykék és sötétzöld árnyalataiban pompázhattak. Csupán az idősebb asszonyok viseltek feketét. Nemcsak a nagyon exkluzív bálokon lehet csillogni, mint például az operabál, hanem akár munkahelyi vagy egyéb táncestélyeken is. Noha az estélyi, alkalmi ruhák a kifogástalan alakú nőkön mutatnak igazán jól, hozzáértéssel és némi leleménnyel mindenkinek lehet megfelelő ruhát találni.

A báli ruha anyaga manapság főleg bársony és selyem. A bársony (nemcsak az alkalmi, a hétköznapi ruháknál is) a divat reneszánszát éli. Jó párosítás, elegáns viselet a bársony selyemmel, muszlinnal, csipkével kombinálva. A báli ruha deréktól lefelé hangsúlyozottan bővül, földig érő tüll alsószoknyával. Hozzá ékszer és hosszú kesztyű a divatos kiegészítő. Az ékszer a strassz és a briliáns. Mindenképpen úgy kell kiválasztani, hogy harmonizáljon a ruhával, az optimális, ha egyik kiemeli a másikat. (Régen a gyertyavilágítás idején az ékszer csillogott-villogott, ma már nincs sötét a bálokon, bátran viselhetők a színes kővel díszített ékszerek is.)

A szebbik nem báli ruhakölteményei között az elegánsan egyszerűtől a romantikus, uszályos estélyiig minden megtalálható. Az anyagok áttetsző sifonok, csillámló, flitteres csodák, muszlinok, csipkék. A csipkéből készülhet boleró, kabátka, pelerin, de csak díszként is alkalmazható. A cipők - ezüsttől a feketéig, tafttól a lakkig - kiválasztásánál nemcsak az a szempont, hogy harmonizáljanak a ruhákkal és a többi kiegészítővel, hanem hogy kényelmesen lehessen táncolni is bennük.

Ruha teszi a bálozó embert? Nem feltétlenül. Bár az öltözködés jelbeszéd, de például a frakkhoz tartozó széles selyemöv, amelyet elég sokan viselnek, gyakran furcsán hat, mert keveseknek áll jól. A hölgyek, ha nincs elég pénzük új báli ruhára, felvehetnek hosszú szoknyát is, blúzzal. Bár a szoknya eléggé egyszerű hatást kelt, de ha a blúz alkalmi jellegű és jó anyagból készült vagy csipke, fodor díszíti, nyugodtan és méltósággal viselhetik a táncos estélyen.

Tánctrendek és táncrendek

A báli mulatságok szervezői jól tudják, miként adhatnak rangot a vidám ünnepségeknek. A farsangi szokások e téren sem maradtak változatlanok, útmutatónak, ötletadónak azonban kiválóan megfelelnek a hagyományok.

Általában egy cigány- és egy dzsesszbanda muzsikált. Volt műsor, majd nyitótánc. A tánc akkoriban még nagyon sokat jelentett: egyetlen módja volt az úrilányok érintésének. Szupé, azaz vacsora után kezdődött az igazi mulatozás. A farsangi bálok idején ma is válogatott szalonzenekarok húzzák a talpalávalót, mindenféle stílusban. Tvisztet cigánytánc, keringőt, tangót csárdás követhet, s szamba, lambada, rockdallamok vérpezsdítő ritmusaival lesz még változatosabb a karneváli hang- és táncparádé. A táncok sokfélesége azonban nem volt mindig ennyire jellemző a farsangi időszak báljaira. Kezdetben a bécsi valcer, a cseh polka és a lengyel mazurka volt a kedvenc. A francia négyes 1836-ban csatlakozott a repertoárhoz. A csárdást 1840-ben táncolták először egy bálon. A két világháború között többnyire keringő és a csárdás volt a nyitótánc. A 20. század közepétől a bálok sikerének fokmérője az volt, hogy a nyitótáncot - a palotást, esetleg nyugati szokás szerint francia négyest - hány pár járta: kétszáz párnál kevesebb már bukásnak számított. Nemkülönben fontos volt, hogy a befejező szupécsárdást hányszor újrázták. Legalább háromszor kellett, de ha ötször, hatszor, sőt hajnalig ismételgették, a rendezők megnyugodhattak: a bál igazán nagy sikert aratott. Újabban reneszánsz nyitótánc is dívik a bálokon a hagyományos keringő mellett.

A báli táncokat valamikor meghatározott sorrendben ígérték oda a hölgyek szívük választottjának vagy az estélyen felbukkanó alkalmi partnerüknek. Az ilyeténképpen osztogatott kegyet táncrendnek hívták. Ma már nem divat, de - ha van - a táncok rendje még mostanság is meghatározója egy-egy bál hangulatának. A borítékba zárt, bőrre nyomott nyolclevelű könyvecske, amelyet a figyelmes rendezők ceruzával is elláttak, tartós divattá vált. Száz évig szebbnél szebb kivitelben a táncrend lett minden báli mulatságok legfőbb ékessége - természetesen a hölgyek ruhakölteményei mellett. Jaj volt annak, aki nem tartotta be a sorrendet, arról nem is beszélve, hogy emiatt másnap a két lovagnak párbajoznia illett egymással. Az első bálozó lány táncrendjébe feliratkozó fiatalurak egyike - ideális esetben - már a kisasszony jegyese lehetett a következő esztendőben. Szépanyáink táncrendjei valóságos iparművészeti alkotások voltak. Az eredetileg parányi füzet lapjain sorrendben felsorolva szerepeltek a különböző táncok, melléjük kicsiny ceruzával feliratkozhatott a táncot kérő partner. A drága mívű táncrendek borítója valóságos miniatűr festmény vagy zománcozott ötvösremek volt.
 
 
0 komment , kategória:  Család  
Mellszépítő praktikák
  2007-01-20 00:57:56, szombat
 
  A mell formáját nem lehet megváltoztatni, de a gondos ápolás és a tornáztatás eredményeképpen a bőr ismét kisimulhat, a kötőszövet feszesebbé válhat, a gondozás megakadályozhatja a mell idő előtti megereszkedését.

A bőrradírozástól az aromaterápiáig

A legtökéletesebb mell is elveszti vonzerejét, ha azt nem hordjuk kellő tudatossággal, büszkeséggel. Fontos, hogy ne legyenek bennünk gátlások sem formája, sem mérete miatt, ugyanis a mell szépsége nem csak ezeken múlik. Húzzuk ki magunkat. A szép melleket fejlett, erős alsó izomzat, büszkén hátrafeszülő mellkas és erős vállak tartják. A mell masszázzsal, megfelelő tornagyakorlatokkal formálható. Ápolásához hozzátartozik a mindennapi zuhanyozás, masszírozás és a heti bőrradírozás.

Bőrradírozás

Az elhalt hámréteg eltávolításához a kozmetikusok zabkorpát javasolnak, mivel ez nemcsak a lerakódásokat (a habfürdő, a szappan és a különféle testápolók maradványait) távolítja el, de táplálja és simává is teszi a bőrt, megszünteti a sokaknál gyakori viszketést.

A tisztító zabkorpa elkészítése: a mell nagyságától függően tegyünk 2-3 evőkanál zabkorpát egy bokafixbe, és helyezzük egy tálba, majd forrázzuk le! Amikor kihűlt, értékes nyákot bocsát ki, ezzel - egy pamacs segítségével - finoman dörzsöljük át a melleket, a dekoltázst és a nyakat! Ha végeztünk, kis idő múltán jól öblítsük le meleg vízzel, végül paskoljuk át a felületeket hideg vízzel is! Ez az alapos tisztítás előkészíti a bőrt a szépségápolásra. Az eredmény magáért fog beszélni.

Zuhanymasszázs

Kezdjük a napi mellápolást hideg zuhannyal! A zuhanyrózsával fél-fél percig körözzünk a mellek körül! A vízsugarat ne állítsuk túl erősre, és az érzékeny mellbimbót hagyjuk ki a masszírozásból! Ezután gyengéden töröljük szárazra a bőrt, majd masszírozzuk két kézzel, körkörös mozdulatokkal 5-5 percig mindkét mellet olívaolajjal!

Hatóanyagok bevitele

Az esti fürdés után a melleket, a dekoltázst, a nyakat kenjük be zsurlókivonattal! Ez erősíti a bőrt. Ha kötőszövetünk gyenge, vagy terhességi csík jelent meg bárhol a testünkön , az általában cinkhiányt jelez. A hormonrendszerre is lehet hatni ilang-ilang aromával, ami feszessé, keménnyé teszi a melleket, fiatalítja a bőrt, és fokozza a szexuális vágyat.

Általános javaslatok

Mindig hordjon melltartót, főleg ha tornázik, mert az ütemes ugrálás lazítja a mell izomzatát! Fontos a megfelelő táplálkozás, a sok nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása, valamint naponta legalább kétliternyi szénsavmentes folyadék - gyümölcslé, gyógytea vagy ásványvíz - bevitele.

Ha teheti, ússzon rendszeresen! A mellúszás a mellizmok legjobb karbantartója.

Nagy testsúlycsökkenés, fogyókúra következtében meggyengül a mell támasztó kötőszövete, és elveszíti eredeti formáját, ezért csak fokozatos fogyást eredményező diétát szabad tartani, és tornáztatni kell a mellizmokat. (Tipp egy gyakorlatra: 5-10 másodpercig jó szorosan préselje össze két tenyerét a mellkasa előtt! Ez erősíti a mellizmokat.)

Az általános testmasszázs fokozza a vérkeringést, eltávolítja a pangó salakanyagokat, így a melleket duzzasztó fölösleges testnedveket is, amelyektől az emlők elpuhulnak. A masszázsok hatására a mellek rugalmasságán és a bőrön komoly változások tapasztalhatók. Ajánlott masszázstípusok: nyirokmasszázs, szauna, aromaterápia, mellmasszázs, sós-olajos, testformáló masszázs.

MELLESLEG

A női mell nagyságáért a zsírszövet rendszerint öröklött elhelyezkedése felelős,

a női mellet éri az eltelt évek alatt a legtöbb változás, havonta és minden évtizedben változik a mérete és az alakja a hormonális egyensúlytól vagy éppen az egyensúlyhiánytól függően,

rendkívüli fizikai és biológiai változásokon esik át a serdülőkorban, a menstruációs ciklus alatt, a terhesség idején és a változás korában,

20 éves korban a legrugalmasabb a mell és a bőr, a pórusok finomak, alig láthatók,

a mell 30 éves korig is növekedhet, ám meg is ereszkedhet,

40 éven túl mindenképpen ajánlatos melltartót viselni,

a divat változásai minden testrésznél jobban érintik mellünket,

a szövetek, az izmok rugalmasságát ma már nem annyira az életkor, mint inkább az életforma határozza meg.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
SZÉPSÉGTIPPEK 3
  2007-01-20 00:56:20, szombat
 
  Teendő rúzsozás előtt

Tudta-e, hogy egy magát rendszeresen sminkelő nő életében nagyjából 2-5 kilogrammnyi rúzst használ el ajkaira? Szeles, esős időben azonban könnyen kicserepesedik a száj. Éppen ezért rúzsozás előtt kenjen egy kevés tápláló ajakírt egy puha fogkefére, és óvatosan dörzsölje át vele a száját.

Legyen szép!

Régi szépészeti fortély a gőzölés, amely serkenti a pórusok tisztulását és percek alatt üdévé varázsolja a bőrt.

1 liter gőzölgő vízhez adjon 2 csepp teafa-, 1 csepp zsálya-, 1 csepp citrom-, 1 csepp pálmarózsa- és 1 csepp ilang-ilang olajat. Hajoljon a tál fölé, és terítsen magára törülközőt. Gőzölje az arcát öt percig, végül masszírozzon bőrébe arctisztító krémet.

Feszítse dekoltázsát!

2 evőkanál tejszínt keverjen össze uborkalével, vattapamacscsal dörzsölje át vele a bőrét, és 15 perc múlva mossa le.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Öt tipp kedélyünk javítására
  2007-01-20 00:54:39, szombat
 
  Ne csak másokkal törődjünk, kényeztessük magunkat

1. Néhány lopott perc a nagy rohanásban, s máris jobb a kedvünk: vásárlás közben üljünk be egy kellemes kávézóba, együnk egy finom süteményt!

2. Jutalmazzuk meg magunkat egy-egy aprósággal (bizsuval, pici ékszerrel, szép sállal, egy jó kis konyhai eszközzel)! Tankoláskor a pénztárnál vegyünk magunknak egy marcipánt vagy egy divatlapot!

3. Dupla haszon, ha a jutalom afféle célprémium: ha elvégzem ezt a feladatot, akkor megkapom magamtól azt a szép harisnyát, a vágyott parfümöt, könyvet, CD-t...

4. Rohangálás közben ne sajnáljuk magunktól egy pohár azonnal frissítő, frissen facsart narancslevet, amelynek jótékony hatását még fokozni is lehet, ha keverve isszuk mondjuk bőrjavító répával, zsíroldó grapefruittal!

5. Hívjuk fel egy kedves, rég látott barátnőnket! Vitassuk meg a gondjainkat, osszuk meg egymással legújabb receptünket, vásárlási tippjeinket! Adjunk és kérjünk tanácsot!
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Tudnivalók 8-)
  2007-01-20 00:53:10, szombat
 
  1. Az arc izmai

Az arc, a nyak, a száj, de főleg a szemhéj izmai nemcsak a nevetés során feszülnek meg, hanem más arckifejezéskor is. Például mosolygáskor vagy szomorú arckifejezéskor. Ezeket az izmokat mi irányítjuk, működésük összefügg a bőrrel, amelyhez kapcsolódnak.

Hány izom aktivizálódik akkor, amikor mosolygunk vagy nevetünk? (15)

2. A fekete ribizli gyógyhatása

A torokgyulladásra nagyon jó a fekete ribizli. Gyulladáscsökkentő flavonoidokat tartalmaz. Magas pektintartalmának köszönhetően segíthet a hasmenés kezelésében is.

Milyen fontos ásványi anyag van benne? (kálium)

3. Képek a protézisekről

Ambroise Paré képesítés nélküli francia orvos azzal szerzett elismerést, hogy az amputált vagy másképpen sérült testrészek pótlása terén úttörő munkát végzett. Nagyon népszerűek voltak Paré képei és leírásai a kéz, váll és láb vasprotéziseiről.

Mikor élt Ambroise Paré? (a 16. században)

4. Teljes hangvesztést is okozhat

A gégegyulladás leggyakoribb jele a rekedtség, ami teljes hangvesztéshez is vezethet. Gyakran csatlakozik hozzá torokfájás és száraz, ingerlő köhögés. Ez a fertőző betegség nemcsak akut, hanem krónikus is lehet.

Hogy hívják idegen szóval a gégegyulladást? (laringitisz)

5. A nátrium szerepe

A nátrium valamennyi testnedv fő alkotóeleme, részt vesz az ideg- és izomtevékenység szabályozásában. Ennek az ásványi anyagnak a fő forrása a konyhasó.

Miben nyilvánul meg a nátrium hiánya? (étvágytalanságban, hányingerben, izomgyengeségben)

6. A spermium részei

A spermium 0,05 milliméter hosszú, ebihal formájú. Három részből áll: fejből, középső részből és ún. ostorból. A középső rész annak a létfontosságú energiának a forrása, amelyre a spermának szüksége van a pete felé vezető úton

Milyen gyorsan halad a spermia? (percenként 3-3,5 mm-t)

7. A nyelv és az ízérzékelés

A nyelv felszínén sok apró dudor van. Belsejében ízbimbók találhatók, amelyek az édes, savanyú, sós és keserű ízt érzékelik. Minden ízt a nyelv más-más részén érzékelünk.

Hol érezzük az édes ízt? (a nyelv csúcsán)
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Ételek a megfázás gyógyítására
  2007-01-20 00:50:50, szombat
 
  Nem helyettesítik az orvost, de jelentősen javíthatnak a náthás vagy az influenzás beteg közérzetén, meggyorsíthatják a gyógyulás folyamatát

Az alábbi ételféleségek nem helyettesítik az orvost, de jelentősen javíthatnak a náthás vagy az influenzás beteg közérzetén.

Chili paprika

A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást enyhíti. A paprika csípősségét ,,okozó" kapszaicin stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a váladék eltávolítását.

A gőzölgő tyúkhúsleves

A húslevest már nyolcszáz évvel ezelőtt is nagy becsben tartották, a legendás orvos, Moses Maimonides is megemlékezett róla mint a legjobb orvosságról, mellyel kitűnően csökkenthetők a megfázásos tünetek. A Chest című szaklapban megjelent írás szerint a nebraskai egyetem orvosi karának kutatócsoportja - dr. Stephen Rennard vezetésével - laboratóriumi vizsgálatnak vetette alá a hagyományos recept szerint készült tyúkhúslevest, mely a következő hozzávalókból készül: tyúkhús, hagyma, burgonya, sárgarépa, zeller, pasztinák és petrezselyem.

A kutatók a tyúkhúsleves vizsgálatakor a legfontosabb hatóanya-goknak a vitaminokat, ásványi anyagokat, fitokemikáliákat találták és egy aminosavat, melyet ciszteinnek hívnak. A tyúkhúslevesben nagy mennyiség található ebből az aminosavból, mely kémiailag nagyon hasonló egy a hörghurut kezelésére alkalmas gyógyszerhez.

Citrusfélék

A citrusgyümölcsök amellett hogy C-vitamin-bombák, tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal, és a lázas állapottal vagy hányással járó influenzában is segítenek pótolni az elvesztett folyadékot, és csökkentik a tünetek hevességét. Kutatások igazolják, hogy a rendszeres C-vitamin-fogyasztás segít megelőzni a meghűléses betegségeket, enyhíti a megfázás tüneteit, és gyorsítja a betegség lefolyását. Ha télen minden nap egy pohár narancs- vagy grépfrútlevet elfogyaszt - amely kb. 80 mg C-vitamint tartalmaz -, akkor jelentős védelmet szerez a megfázás ellen, olvashatjuk az American Journal of Clinical Nutrition egyik számában. Ha pedig már megfáztunk, akkor extra C-vitamin fogyasztásával hamarabb túllehetünk a betegségen. Egyes, grépfrútban található vegyületek megváltoztathatják a gyógyszerek hatását, ezért ha gyógyszeres kezelésre szorulunk, kérjük ki az orvos tanácsát!

Kávé

Bármilyen meglepő, a kávé is enyhíti a megfázáskor fellépő légzési nehézséget. A koffein ugyanis a szervezetben teofillinre bomlik le, amely azonos az asztmagyógyszerek hatóanyagával. ĺgy koffein hatására a hörgők ,,ellazulnak", könnyebben tudunk lélegezni. A kávé ugyanakkor vízhajtó hatású is, így ha ezzel kúráljuk magunkat, akkor gondoskodni kell megfelelő folyadékpótlásról is.Curry-por

A curry csökkenti a hörgők és az arc-, orrüregek dugulását, és egyben a megfázást és influenzát okozó vírusokat is pusztítja. Élénksárga színét a benne lévő kurkuma adja, melynek antioxidáns hatású része a kurkumin; egyben vírus- és baktériumölő is. Kutatások szerint a kurkumin ezenfelül erősíti az immunrendszert is. A curryben van még chilipaprika is, melynek pozitív hatásairól fentebb írtunk. A sárga fűszerben találunk még köményt is, melynek aldehidjei a gyomortüneteket enyhítik. Curryt legkönnyebben indiai vagy thai étteremben rendelhetünk, de ha otthon szeretnénk fogyasztani, akkor ízesítsük vele a tyúkhúslevest.

Gyömbér

A gyömbér enyhíti a köhögést, csökkenti a torokfájást, és egyben harcol a vírusok ellen is. Kínában és Indiában már évszázadok óta használják a gyömbért a megfázás kezelésére. Az egyik benne található vegyület pusztítja a megfázást leggyakrabban okozó rhinovírusokat. A növény hatóanyagai a hányingert is csökkentik, így gyomorrontás vagy terhesség korai szakaszában fellépő émelygés esetén is segíthet. Megfázásra igazi orvosság a gyömbértea mézzel és citrommal.

Fokhagyma

A fokhagyma egyszerre csökkenti a dugulást a hörgőkben, kitisztítja az orrot, és enyhíti a torokfájást is. Ezeket a hatásait a benne lévő kénnek köszönheti, mely jellegzetes szagát és ízét is adja. A kén segíti a légzőrendszer tisztulását, a felesleges váladék eltávolítását. A nyers fokhagyma gazdagon tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek a betegséget okozó baktériumokat és vírusokat pusztítják.

Torma

A torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti.

A tormában lévő izothiocianát nevű vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól, csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.

Vöröshagyma

A vöröshagyma szintén kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is enyhíti. Ebben a hagymafélében is, hasonlóan a fokhagymához kénvegyületek, a thioszulfinátok a hatásos összetevők. Az egyik ezek közül kifejezetten csökkenti a légutak gyulladásos folyamatait, nem csoda, hogy a vöröshagyma a népi gyógyászatban is az asztma gyógyszere. A vöröshagyma emellett egyes másodlagos baktériumfertőzéseket (tüdőgyulladás, streptococcus) is képes legyőzni. Leginkább a nyers vöröshagyma segíthet a betegen, és ebben még C-vitamin is van.

Tea

A meghűlés tüneteit legbiztosabban teakúrával enyhíthetjük. A meleg tea pótolja az elvesztett folyadékot, a gőzök enyhítik az orrdugulást, a légzési nehézségeket, a torokfájást.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
     1/2 oldal   Bejegyzések száma: 12 
2006.12 2007. Január 2007.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 317 db bejegyzés
e év: 3520 db bejegyzés
Összes: 7056 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 492
  • e Hét: 9612
  • e Hónap: 45076
  • e Év: 531969
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.