Regisztráció  Belépés
bulac57.blog.xfree.hu
A tegnap történelem, a mai nap ajándék, a holnap pedig meglepetés! Bús László
1957.05.14
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
ORVOSI SZÓTÁR MINDENKINEK9
  2007-01-25 21:48:21, csütörtök
 
  Oszteodenzitometria

Csontsűrűségmérés. A csont ásványi anyag tartalmának mérése, mely a meghatározott csontokon áthaladó röntgensugár viszonylagos elnyelődésén alapul. A csontsűrűségmérést a csigolyatesteken, a combcsont fején és az alkar csontjain végzik.

Oszteokondritisz

Csont- és porcgyulladás. Növésben lévő gyermekek és serdülők csontvégeinek és ízfelszíneinek károsodásai, csontkinövései. Az elváltozások főleg a csípőt, a lábfejet, a könyököt, a sípcsontot (Osgood-Schlatter betegség), a gerincoszlopot (Scheuermann-betegség) érintik.

Oszteomielitisz

Staphilococcus okozta heveny vagy idült csontvelőgyulladás, mely többnyire serdülőkorban fordul elő.

Oszteoporózis

Csontritkulás. A csont állományának körülírt vagy kitterjedt betegsége, melyet az ásványi- és szervesanyag-tartalom azonos arányú, jelentős mértékű csökkenése, a szivacsos csont gerendáinak elkeskenyedése, olykor a csont tömött részének elvékonyodása, porózussá válása, valamint a minimális erőkifejtés hatására spontán bekövetkező törések jellemeznek.

Oszteoszarkóma

Csontszövetből kiinduló roszszindulatú daganat. Az egyéb, csontban előforduló, de nem onnan kiinduló tumorok, más szervekben keletkező rosszindulatú daganatok (többnyire rákok) áttétei.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Halat minden változatban
  2007-01-25 21:46:33, csütörtök
 
  Nagy jelentőségű az érelmeszesedés, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések gyógyításában

A zsiradékokon belül megkülönböztetünk telített, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakat. Az utóbbiak két nagy csoportját érdemes megemlíteni: az omega-3 (elsősorban tengeri halakban fordul elő) és omega-6 zsírsavakat. Mindkettő az esszenciális zsírsavak közé tartozik, vagyis a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen, de önmaga nem tudja előállítani. Csak táplálék segítségével biztosítható a szükséges mennyiség.

Az omega-3 típusú zsírsavak elsősorban a tengeri halakban (makréla, hering, lazac) és a busában fordul elő bőséges mennyiségben. E zsírsavak hatására csökken a vér alvadókészsége, ami a vérrögképződés, a trombózis ellen bizonyos védelmet jelent, valamint a szérum trigliceridszint-csökkenés is bekövetkezik. Vagyis az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri megbetegedések gyógyításában, illetve prevenciójában jelentősége van a megfelelő mennyiségű halolaj fogyasztásának. Terápiásan az étrendbe iktatva ez azonban napi igen nagy mennyiség lenne halhúsból, ami hosszú távon nem kivitelezhető, de rendszeres jelenléte az étlapon mindenképpen örvendetes dolog lenne.

Csekély halfogyasztásunk döntő része sok családnál a karácsonyi ünnepekre korlátozódik. Halvásárláskor gondoljunk egy kicsit az előbb említettekre, és ennek megfelelő halfajtából készítsük el a rántott halat. Természetesen a roston sült változatát is kínálhatjuk fogyókúrázók és epebetegek (ha egyébként tolerálják a halat) számára. Köretként a legtöbb helyen majonézes burgonyát tálalnak a halhoz. Mivel a majonéz, illetve a tartármártás igen laktató, energiatartalmát csökkenthetjük, ha az öntetként ,,hamis" majonézt készítünk. A főtt tojássárgáját mustárral, citromlével, sóval, fehér borssal, édesítőszerrel kikeverjük, és joghurtot vagy 12%-os tejfölt adunk hozzá.

A halak is vezetnek a szerelmi étkek sorrendjében. Az olajos halak, a lazac, a tonhal, a cápa, az angolna, a hering, a makréla és a szardínia foszfort, kalciumot, A-, B- és D-vitamint is tartalmaz. Ezek közül a leghatékonyabb szerelmi serkentő az angolna. A franciák lehetőleg élőt vásárolnak, a belgák füstölik, az angolok kocsonyásítják. Az egyiptomiak istenként tisztelték, a rómaiak nagy mesterséges tavakban tartották őket. A füstölt angolna kifinomult afrodiziákum.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
A rossz lehelet megelőzhető
  2007-01-25 21:44:44, csütörtök
 
  A cukormentes mentol-eukaliptusz- vagy citromízű pasztillák átmenetileg elnyomják a szagot

Első ok: fokhagyma és társai

Fokhagyma- és hagyma-, csakúgy, mint sör-, bor- és pálinkafogyasztás után mindig hátramarad egy jellegzetes szag, mely érződik a leheleten. Amiről azonban a kávé szerelmesei mit sem tudnak: a frissítő barna nedű is okozhat szájszagot, ha sokat iszunk belőle.

Ellenszer: A cukormentes mentol-eukaliptusz- vagy citromízű pasztillák átmenetileg elnyomják a szagot, de a mentolos rágógumi is jó megoldás.

Második ok: hiányos szájhigiéné

Aki nem mos rendszeresen fogat, annál nemcsak a szuvasodás és a fogínysorvadás, hanem a rossz lehelet veszélye is fennáll. A fogak között, illetve a protézisen megtapadt ételmaradék ugyanis idővel elbomlik, és kellemetlen szagot áraszt. A hiányos szájápolás miatt keletkezett gyulladás vagy szuvasodó fog is okozhat rossz leheletet.

Ellenszer: Legjobb, ha minden étkezés után fogat mosunk, de legalább naponta kétszer. Fogselyemmel a fogak közti, baktériumokat tartalmazó lepedék is eltávolítható. A fogzuhany szintén hatásos módszer az ételmaradék és a lepedék eltávolítására. Használhatunk továbbá speciális szájöblítőt is, mely leoldja a műfogsorra tapadt szennyeződést.

Harmadik ok: szájkiszáradás

A baktériumok könnyebben megtelepszenek és elszaporodnak a száraz nyálkahártyán. Anyagcseretermékeik gyulladást okoznak, ami rossz leheletet eredményez. A száj főként olyankor szárad ki, ha valaki nem tud az orrán át lélegezni, nyitott szájjal alszik vagy dohányzik. A dohányfüst különösen kellemetlenné teszi a leheletet.

Ellenszer: A bőséges folyadékfogyasztás nedvesen tartja a nyálkahártyát. A szopogató tabletták vagy a rágógumi segít a friss lehelet megőrzésében.

Negyedik ok: böjtölés

A böjtölés következtében megváltozik az anyagcsere, ezért a lehelet szaga is más lesz. Aki nem eszik, tehát keveset rág, annál a nyáltermelődés is csökken, ami szintén szájszaghoz vezet. A rágás szabályozza a szájüreg egyenletes nyálellátottságát.

Ellenszer: Az erőteljes rágógumizás fokozza a nyáltermelődést, és a rágógumi frissítő ízesítőanyaga javítja a lehelet minőségét.

Ötödik ok: megfázás

A nyálkahártya-, a torok- és a mandulagyulladás sokszor már a szájból áradó kellemetlen szag alapján felismerhető. Ezt a kórokozók anyagcseréjének melléktermékei okozzák.

Ellenszer: Torokgyulladásnál jó szolgálatot tesznek a szopogató pasztillák, melyek helyileg csökkentik a gyulladást és antibakteriális hatást fejtenek ki. Nyálkahártya- és fogínygyulladás esetén használjunk baktériumellenes gargarizáló oldatot. Huzamosabb időn keresztül fennálló panaszok, levertség vagy láz esetén tanácsos orvoshoz fordulni.

Hatodik ok: gyógyszerek

A kellemetlen tünetet a szervezetben leépülő, elbomló anyagok vagy a gyógyszerszedéssel járó szájkiszáradás okozhatja.

Ellenszer: Említse meg a problémát orvosának, aki lehet, hogy tud ajánlani azonos hatású gyógyszert, mely nem idézi elő ezt a kellemetlen mellékhatást.

Hetedik ok: emésztési zavarok

Az emésztőrendszer valamilyen zavara - például ideges eredetű gyomorpanaszok, gyomornyálkahártya-gyulladás vagy fekély - is okozhat rossz leheletet. Közvetett módon az enzimhiány is járhat ilyen tünetekkel.

Ellenszer: Rövid távon megoldást jelent a szopogatótabletta. Tartósabb eredményt hozhat az étrend átállítása: fogyasszunk több szénhidrátot és kevesebb fehérjét, valamint zsiradékot. Az emésztőrendszer zavaraival és az abban keletkező gyulladásos megbetegedésekkel kapcsolatban azonban az orvos tanácsát kell kikérni.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Mi a lényege a változókornak?
  2007-01-25 21:43:11, csütörtök
 
  A nők gyakran félnek a klimaxtól, s nem indokolatlanul, hiszen sokan nehezen viselik a kellemetlenségeket. Különböző erősségű és formájú panaszokkal kell megküzdeniük. A változókor a nő életének azon szakasza, amikor véget ér a termékenység. Lelassul, majd teljesen leáll a petefészkek működése, aminek következtében csökken az ösztrogén és a gesztagén szintje. A női hormonok hiánya sok problémát okozhat: hőhullámot, éjszakai izzadást, hangulatváltozást, a koncentráló készség csökkenését, a bőr rugalmasságának elvesztését, a menstruációs ciklus zavarát. Gyakran kíséri magas pulzusszám, szívdobogás. A hüvely nyálkahártyája szárazzá válik, aminek következtében gyakoribbak lesznek a fertőzések, vizelettartási problémák jelentkeznek. A hosszan tartó ösztrogénhiány következtében zavarok mutatkoznak a keringési rendszerben, megnő az infarktus és a csontritkulás veszélye. Sok nő fél a hormonális készítményektől, s nem teljesen indokolatlanul, ugyanis okozhatnak akut érgyulladást, májbetegséget, szívbetegséget, sárgaságot, cukorbajt, mellproblémákat. Emiatt sokan a kezelés az alternatív módját választják.  
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Már 35 éves korban is
  2007-01-25 21:41:27, csütörtök
 
  Sem az alacsony, sem a túl magas testsúly nem kedvez a hormonrendszernek
Már 35 éves korban is elkezdődhet

Ez a tünetegyüttes a PMC, vagy-is a ,,perimenopauzális (a változókort kísérő) krízis" kifejezés rövidítése. Ez arra a jelenségcsoportra utal, amely a változókor környékén - azaz a legutolsó menses táján - szokott kialakulni. Normális körülmények között ez a klimaktérium előtt 5 évvel szokott elkezdődni, vagyis a nők többségénél a 49-52. életév tájékán. Egyes esetekben azonban ez az 5 év akár 15-20 évre is emelkedhet, vagyis a PMC már 35 éves kor körül megkezdődhet.

Azt, hogy valakinél mikorra várható a PMC, előre megmondani nem lehet, mert a tünetek kialakulásához vezető hormonelváltozások a gramm milliomod részénél is kisebb mennyiségűek. A panaszok keletkezését és súlyossági fokát azonban mindenki befolyásolhatja. Az optimista életszemlélet, a kellő önbizalom és a problémákkal való bátor szembenézés sokat segíthetnek a testi-lelki egyensúly megteremtésében és megőrzésében.

Nagyon fontos a rendszeres, teljes értékű reformtáplálkozás. Csökkentse a szénhidrátok (édesség, péksütemények, kenyér és tésztafélék), illetve a húsok fogyasztását. A tejtermékek közül elsősorban a savanyított változatokat (túró, joghurt, kefir, sovány sajtok) ajánljuk, mert a bennük található kalcium hatékonyabban szívódik fel, mint a nyers tejből. A csontritkulás megelőzésére fontos, hogy naponta egy-két maroknyi olajos magot (diót, mogyorót, mandulát) és hetente halat is fogyasszon.

Se az alacsony, se a túl magas testsúly nem kedvez a hormonrendszernek, ezért nagyon fontos, hogy törekedjen az ideális testsúly elérésére.

Ha hízásra hajlamos, tartson évente egy-kétszer 7-10 napos léböjtöt, és minden héten egy zöldség/gyümölcs- vagy lénapot. Fogyasszon rendszeresen sok rostot tartalmazó ételt, esetleg szedjen kiegészítésül rosttartalmú tablettákat kúraszerűen.

Ha alacsony a testsúlya, egyen 4-6 alkalommal mindennap. Fogyasszon el legalább 2-3 banánt, 2-3 maroknyi olajos magot és aszalt gyümölcsöket. Az étkezések előtt fél órával savanykás gyümölcsöket, citrusféléket vagy kesernyés teákat ajánlunk.

A kitartást igénylő sportok (úszás, kocogás, biciklizés, jóga, tajcsi) javítják a közérzetet, a teljesítőképességet, csökkentik a csontritkulás kialakulásának esélyét, és elősegítik a hormonháztartás egyensúlyának fenntartását is.

Vegye igénybe a zöldségek, a gyümölcsök és a gyógynövények segítségét! Az ösztrogénszintet javítja a gránátalma, a szója, a zeller, a brokkoli és a kelbimbó. A csalán, a palástfű és a ginzeng is fontos ösztrogénforrások.

A ligetszépe elsősorban magas prosztaglandintartalma miatt fontos.

A barátcserje a rendszertelen és nagyobb panaszokkal járó menses rendezésében segít.

A citromfű és az orbáncfű hangulatjavító, vegetatív stabilizáló és feszültségoldó hatása miatt kiváló, komlóval és macskagyökérrel kombinálva segítik a nyugodt alvást és enyhítik a fejfájást.

A zsálya enyhíti a verítékezést, néhány csészényi 4-6 hétig fogyasztva sokat enyhít a panaszokon. Az idegrendszert stabilizálják és a hormontermelést serkentik: az ananász, a papaya, a lucerna, a zabpehely, az édeskömény és a méhpempő.

A vitaminok, ásványi anyagok és a nyomelemek közül különösen fontos az E-vitamin: napi 30 milligrammal csökkenthetők a hőhullámok. Nagyon sokat tartalmaz a szója és a hidegen sajtolt olajok.

A kalciumról fentebb már volt szó, a magnézium főleg az idegsejtek, az izmok és a szív normális működéséhez szükséges. Legfontosabb természetes forrásai: az olajos magvak, a sötétzöld zöldségfélék, a kukorica és a citrusfélék.

A lecitin védi az idegsejteket és részt vesz az érelmeszesedés megelőzésében.

A cink- és a szelénhiány csökkenti a szexuális kedvet, pótlásukra búzacsíra, sörélesztő, olajos magvak, tojás, paradicsom, brokkoli és hal rendszeres fogyasztását ajánljuk. (B. E.)

Harc a női szívekért

A közhiedelem úgy tartja, hogy a férfiakat fenyegetik igazán a szív- és érrendszeri megbetegedések, ám ennek ellentmondanak a statisztikák. Egy magyarországi felmérés szerint 2002-ben az összes női halálozás 57%-át szív- és érrendszeri betegségek okozták, míg a férfiak esetében e betegségek a halálozások 45%-ért felelősek.

Különösen veszélyeztetettek a változókorban lévő nők, hiszen a klimax alatt olyan hormonális folyamatok zajlanak le a női szervezetben, melyek nagyon megterhelik a szívet és a keringési rendszert. A klimax hatásaként a hasznos koleszterin (HDL) szintje lecsökken, míg a káros koleszterin aránya (LDL) megnő, ami további kockázatot jelent. Emiatt a nők körében a szív- és érrendszeri halálozások egy évtized alatt megduplázódnak.
 
 
0 komment , kategória:  Egészségünk  
Málnapogácsa
  2007-01-25 00:36:57, csütörtök
 
  Hozzávalók:

30 dkg málna (mélyhűtött), 30 dkg liszt, 10 dkg vaj, 1 db narancs leve és lereszelt héja, 1 pohár natúr joghurt, 1 teáskanál sütőpor, 1 csipetnyi só, 2 evőkanál cukor.

Elkészítése:

Tegyük a lisztet egy nagyobb tálba, szórjuk rá a sütőport, daraboljuk bele a hideg vajat, majd kezünkkel morzsoljuk össze. Adjuk hozzá a narancs lereszelt héját, a cukrot, a fagyos és gurulós málnát, majd óvatosan keverjük össze a kezünkkel. Öntsük bele a joghurtot és a narancslét, utána gyorsan gyúrjuk össze. A könnyű, lágy tésztát lisztezett deszkán nyújtsuk két centi vastagságúra, majd pogácsaszaggatóval szúrjuk ki. Tegyük egymás mellé sütőlapra a kész pogácsákat, majd előmelegített sütőben, 150 fokon süssük 12-15 percig, míg aranybarnára nem pirulnak. Ha elkészült, szedjük rácsra, hogy kihűljön. Fagyasztott áfonyával is elkészíthetjük.
 
 
0 komment , kategória:  Receptek  
Élet múlt és jövő nélkül
  2007-01-25 00:35:42, csütörtök
 
  A betegek csak összefüggések nélküli képeket látnak

Az amnéziában szenvedő emberek nemcsak múltbeli emlékeiket veszítik el, hanem nagyon gyakran képtelenek a jövőbeni események elképzelésére is - állapították meg brit kutatók. A tudósok öt olyan személyt vizsgáltak meg, akiknél károsodott a hippocampus, az agy azon régiója, amely a tanulásért és az emlékezésért felelős. Nekik, és tíz egészséges személynek ismertettek egy meghatározott hétköznapi helyzetet, mint például egy napot a strandon, múzeumlátogatást vagy egy erdei sétát, és arra kérték őket, hogy ezeket, valamint következő születésnapjukat képzeljék el, s közben lehetőleg engedjék teljesen szabadon fantáziájukat. A vizsgálatban résztvevőknek ezután részletesen el kellett mesélni képzeletük szüleményét, s ezt a kutatók kiértékelték a tartalom, a résztvevők önképe, térbeli összefüggések és az ábrázolás élénksége szerint.

Az amnéziában szenvedő páciensek minden kategóriában sokkal rosszabb eredményeket értek el, mint azok, akiknek nem volt emlékezetzavara. Kevesebb részletről számoltak be, ritkán láttatták magukat egy meghatározott helyzetben és kevesebb volt az összbenyomásuk is. A tudósok úgy vélik, hogy a betegek nem tudtak egységes összképet alkotni, hanem valószínűleg csak egyes összefüggések nélküli képeket láttak maguk előtt.

A kutatók feltételezése szerint rábukkantak egy olyan közös mechanizmusra, amely az emlékképek előhívásában és a jövőbeli események elképzelésében egyaránt alapvető fontosságú. Ehhez a hippocampus adja a hátteret, amely összefogja a részleteket.

A vizsgálat végkövetkeztetése: amnéziában szenvedő emberek arra kényszerülnek, hogy csak a jelenben éljenek - idézte a londoni egyetem tudósait a wissenschaft.de című német internetes portál.
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Csodavilág - Albert, a robot
  2007-01-25 00:34:26, csütörtök
 
  Igaz, csak 1 m 35 cm magas, de tud járni, táncolni

Egy dél-koreai robotgyárban megalkották Albertet, azaz Einstein robotképmását. Igaz, csak 1 m 35 cm magas, de tud járni, táncolni, nevetni, beszél és kezet is ráz veled. Nem hiába a név - a robotok közt valóságos Einstein ő!

Tisztességes neve Albert Hubo, a humanoid. Bár Nobel-díjat nem kapna még a tudományáért, mindenesetre ő a legfejlettebb robotember manapság. Ezért a címért a japán Asimoval kellett megküzdenie, s amiben kiütötte ellenfelét, az az előállítási költség volt.

Míg Asimo megalkotása 240 millió euróba (8,6 milliárd korona) került, Albert ,,csupán“ 800 ezer eurót emésztett fel (kb. 28,8 millió koronát).

Albert nagy újdonsága elődjéhez képest, hogy arca van: műanyagból készült finom bőre és az azokat mozgató berendezések lehetővé teszik számára akár azt is, hogy mosolyogjon, kacsintson, vagy hogy dühösen összehúzza a szemöldökét.
 
 
0 komment , kategória:  Tudomány  
A két nem között
  2007-01-25 00:32:48, csütörtök
 
  A lányok szívesebben olvasnak, mint a fiúk
A két nem között nagy az eltérés

A Sorstalanság, az Abigél, a Tüskevár, valamint a Harry Potter a diákok kedvenc olvasmánya egy Magyarországon elkészült felmérés szerint, amiből az is kiderült, hogy a lányok sokkal szívesebben vesznek kezükbe könyvet, mint a fiúk, s az olvasási kedv később, a munkavállalás idején sem változik.

A lányok jóval fogékonyabbak az olvasásra: 42 százalékuk gyakran olvas szórakoztató irodalmat, míg a fiúknak csak 31 százaléka tesz ugyanígy. A szépirodalmi művek tekintetében hasonlóan nagy az eltérés, a lányok 20 százaléka olvas rendszeresen szépirodalmat, míg a fiúknak csupán 13 százaléka vallotta ugyanezt - olvasható a Felvételi Információs Szolgálat 425 középiskola 23 682 diákjának részvételével készült felmérésben.

A diákok a magyar íróktól kedvenc könyvként a Sorstalanságot, az Abigélt és a Tüskevárat említették, míg a külföldi szerzőktől a Harry Potter, A Gyűrűk ura és A da Vinci-kód szerepelt az első három helyen. A tanárok körében a magyar íróktól az Egri csillagok, A gyertyák csonkig égnek, és az Abigél áll a dobogón, míg a külföldi íróktól a Száz év magányt, a Mester és Margaritát, és az 1984 című könyvet említették.

Az olvasási szokásokban megfigyelt eltérés a korábbi felmérések szerint a munkavállalás idejében sem csökken, hiszen a megkérdezett középiskolai intézményvezetők és szaktanárok válaszai alapján is elmondható, hogy a nők 56 százaléka olvas szépirodalmat, míg a férfiak egyharmada. Általánosságban azonban a diákok jóval kevesebbet olvasnak tanáraiknál.

A kikapcsolódási formák közül a középiskolások körében a moziba járás a legnépszerűbb, és a népszerűségi sorrendben ezt követik a kiállítások és a koncertek. Az operát viszont - úgy tűnik - nemcsak a tanárok, hanem diákjaik sem kedvelik. A tanároknak mintegy 25 százaléka, míg a diákok 69 százaléka sosem választotta még ezt a kikapcsolódási formát.
 
 
0 komment , kategória:  Iskola  
     1/1 oldal   Bejegyzések száma: 9 
2006.12 2007. Január 2007.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 317 db bejegyzés
e év: 3520 db bejegyzés
Összes: 7056 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1073
  • e Hét: 3355
  • e Hónap: 26837
  • e Év: 401653
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.