Belépés
jjanosne.blog.xfree.hu
A gyerekeket a szüleik nevelik. A nagymamájuk és a nagypapájuk meg szereti őket. Schäffer Erzsébet Nagyi Tyka
1948.04.26
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
     1/5 oldal   Bejegyzések száma: 42 
Jó éjszakát kívánok!:)))
  2009-04-08 22:40:59, szerda
 
 

 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Ildikótól (bvildi)hoxán kaptam
  2009-04-08 22:38:08, szerda
 
  Köszönöm Ildikóm (bvildiko):) 2009-04-08 22:36
Kitôl: bvildiko, 2009-04-08 22:27
Jó éjszakát Barátnőm!
Nyugodalmas jó éjszakát
és pihentető szép álmokat kívánok!




Puszi Ildikó!
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egészség
  2009-04-08 21:16:09, szerda
 
  A rossz alvás felébreszti az "éhséghormont" és elhízást okoz!


Az álmatlanságot már régóta kapcsolatba hozzák a rossz egészségi állapottal, a súlygyarapodással, sőt, az elhízással is. Az UCLA kutatói most a jelenség okára is rájöttek.


A Psychoneuroendocrinology folyóiratban Sarosh Motivala, az UCLA Semel Idegtudományi és Emberi Viselkedéstani Intézetének adjunktusa munkatársaival együtt két olyan hormont vizsgált, melyek elsődlegesen a test energia-háztartásáért felelősek, jelzik az éhséget és a jóllakottságot.

A tanulmány kiderítette, hogy az álmatlanság e két hormon működése közül az egyiket megzavarja. Eddig egy tudományos munka sem értékelte ki e két hormon, a grelin és a leptin éjszakai értékét az elsődleges alvászavarban szenvedők esetében. A gerlin nevű peptidet a gyomor választja ki, serkenti az étvágyat, étkezések előtt növekszik a szintje. A leptin a testsúlyt szabályozza, és elsődlegesen a zsírsejtek bocsátják ki, jelzi a hipotalamusz felé az elraktározott zsír mennyiségét. A leptin szintjének csökkenése azt jelzi a szervezetnek, hogy kalóriahiány állt elő, így éhségérzet alakul ki, míg ha a szintje megemelkedik, akkor fokozódik az energiafelhasználás.

A kísérlet során a kutatók összehasonlították a jó alvókat a krónikus álmatlanságban szenvedőkkel. Az éjszaka során több ízben is megmérték a két hormon szintjét. Felfedezték, hogy míg a leptin szintje durván azonos volt mindkét csoport esetében, addig a gerlin szintje 30 százalékkal kisebb volt az álmatlanságban szenvedők esetén.

Elsőre azt hihetnénk, hogy a gerlin szintjének csökkenése meggátolja a súlynövekedést, mivel a hormonszint növekedése fokozza az étvágyat. Motivala azonban összehasonlította az eredményeket korábbi, alvászavarokkal foglalkozó tanulmányok adataival, és arra a következtetésre jutott, hogy a váltás valószínűleg napközben következik be. Ha keveset alszunk, akkor a gerlin szintje emelkedik, a leptiné csökken, egy duplán étvágynövelő "átok". Motivala jelenleg ezt a váltást igyekszik megvizsgálni."A jelenlegi tanulmány azt mutatja, hogy az alvászavaros betegek energia-egyensúlya felborul, ezzel magyarázható a későbbi elhízásuk" - mondta Motivala, aki az UCLA pszichoneuroimmunológiai részlegének is tagja.

"Ez egy izgalmas felfedezés, mert rámutat, miként kapcsolódik egymáshoz két olyan eltérő viselkedés, mint az evés és az alvás. Épp most készülünk feltárni a kapcsolatok lehetséges következményeit, de egy újabb példát szolgáltatunk arra, hogy miért annyira fontos a megfelelő alvás" - mondták a kutatók.

A tanulmányhoz 38 férfit osztottak két csoportba. 14-en küzdöttek alvászavarokkal, a többi 24 egészséges volt. A csoport minden tagja egyidős volt, azonos testsúllyal. Mindkét csoport részt vett műszeres alvásvizsgálaton, mely az agyhullámokat figyelte. Éjjel 11-kor, hajnali 2-kor és 6-kor mérték meg a gerlin és a leptin szintjét. Az álmatlanságban szenvedők gerlinszintje jelentősen alacsonyabb volt az éjszaka folyamán, a leptin szintjében nem fedeztek fel kiemelkedő eltérést.
(forrás: Medipress)
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Egészség
  2009-04-08 21:14:00, szerda
 
  A forró tea torokrákhoz vezethet!

Azok az emberek, akik tűzforrón isszák teájukat, nagyobb eséllyel betegszenek meg torokdaganatban, mint azok, akik kicsit hagyják kihűlni italukat - állítják a Bristish Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerzői.


A nyelőcső rákja különösen a dohányzással és az alkoholizmussal mutat szoros összefüggést, azonban a forró italok fogyasztása valószínűleg a torok nyálkahártyájának károsítása miatt számít rizikófaktornak. Iráni kutatók többet szerettek volna tudni erről és Golestan tartományba utaztak, ahol a nyelőcsőrák előfordulása az egyik legmagasabb a világon.
Az ottani lakosok nagy mennyiségű forró fekete teát fogyasztanak, jellemzően több, mint egy litert fejenként naponta, miközben közülük kevesen dohányoznak és fogyasztanak alkoholt. A Teheráni Orvostudományi Egyetem Bélbetegségeket Kutató Központjának munkatársa, Reza Malekzadeh kollégáival 300 olyan embert vizsgált, akiknél torokdaganatot diagnosztizáltak, a kontrollcsoportot 571, szintén a régióban élő egészséges ember alkotta.
Azok, akik forró teát fogyasztottak (65-69°C), kétszer akkora eséllyel betegedtek meg torokdaganatban, mint azok, akik meleg vagy langyos teát ittak (65°C vagy alacsonyabb). A nagyon forró tea (70°C vagy afelett) fogyasztása nyolcszorosára emelte a kockázatot a meleg vagy langyos teát ivókéhoz képest.
A cikkhez írt szerkesztőségi kommentárban a Lancet azt írta, a vizsgálat megerősítette azt a bizonyítékot, hogy az égetően forró italok károsítják a torok nyálkahártyáját és ez daganat kialakulásához vezet, azonban ennek módja nem tisztázott. Emellett azt mondják, pánikra semmi ok, mivel a legtöbb ember melegen issza a teáját. Korábbi, Nagy-Britanniában végzett kutatások azt mutatták, átlagosan 56-60°c-on szeretik az emberek inni a teájukat. Azt javasolják, hogy a teaszeretők legalább négy percet várjanak, mielőtt isznak a frissen forrázott italból.
A tanulmány szerint nincs összefüggés az elfogyasztott tea mennyisége és a rák kialakulásának kockázata között. A kávé és a többi forró ital hatását nem vizsgálták.
(forrás: Medipress)



 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Hoxás Barátnőmtől kaptam:)
  2009-04-08 21:10:30, szerda
 
  Köszönöm Arany:))) 2009-04-08 21:06
Kitôl: arany52, 2009-04-08 20:57
HOLNAPRA:))
Drága Barátnőm!
Jó reggelt kívánok!





és küldök egy kis húsvéti nyuszit, piros tojásokkal.
Puszi: Arany



 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Hoxás Barátnőmtől kaptam:)
  2009-04-08 21:07:56, szerda
 
  Köszönöm Zsu:)))) 2009-04-08 21:04
Kitôl: ejmi, 2009-04-08 20:45



Drága Tykám! Legyen nagyon szép a holnapi napod is! Puszi Zsu
Törlés Módosítás
 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Marcsikától kaptam a hoxán:)
  2009-04-08 21:00:54, szerda
 
  Marcsika barátnőmtől! Köszönöm 2009-04-08 20:38
Kitôl: Maruszja, 2009-04-08 20:31
Kellemes estét és jó éjszakát kívánok!

Drága Tyka Barátnőm!
Szép tavaszias estét és jó éjszakát kívánok Nektek!
Sok puszi: Marcsi















 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Kaptam a hoxán ismerőstől
  2009-04-08 20:58:46, szerda
 
  Köszönöm Csilla (cicaanya):)) 2009-04-08 20:36
Kitôl: cicaanya, 2009-04-08 19:30


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Fórumról a hoxán Köszönöm:)
  2009-04-08 20:57:38, szerda
 
  A 40-70-s fórumról! Köszönjük: 2009-04-08 20:29
Áldásos,szeretettel teli husvéti ünnepeket kivánni.


 
 
0 komment , kategória:  Általános  
Katácskáktól E-mailba kaptam:)
  2009-04-08 20:56:06, szerda
 
  Katától § Dettitől kaptam:))) 2009-04-08 19:41
:)) DRÁGA KEDVES MÁRTYKA :)))
Köszönöm szépen hogy TÉGED IS A BARÁTAIM közé NEVEZHETLEK.:)))
SOK SOK SZERETETTEL :))))
Katácskák Kata Detti



 
 
0 komment , kategória:  Általános  
     1/5 oldal   Bejegyzések száma: 42 
2009.03 2009. április 2009.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 1088 db bejegyzés
e év: 17409 db bejegyzés
Összes: 61060 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 209
  • e Hét: 1677
  • e Hónap: 10833
  • e Év: 443688
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.